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轻度脊椎侧弯的治疗方法有哪些呢
对于轻度脊椎侧弯相信很多家长都表示很敏感吧，脊椎侧弯主要是发病在青春期及工作中的办公人员，由于平时的学习坐姿不正常或者喜欢跷二郎腿都会引导起轻度的脊椎侧弯，那么轻度脊椎侧弯的治疗方法有哪些呢？大部份人觉得脊椎侧弯的话一定要去医院住院治疗才可能，其实可以根据个人情况而定哦，下面一起来了解下吧。
脊柱侧弯的原因很多，比如姿势不正确，一些人坐着的时候喜欢跷二郎腿，工作、玩电脑时，单手吊着握鼠标，身体歪着。孩子看书写字时喜欢歪趴在一边等这些都容易导致脊柱侧弯。还有单边负重。如现在一些年轻女性喜欢单侧背包，而且包的重量还不轻，这也容易诱发脊柱侧弯。另外，一些家长为了防止孩子背过重的书包，选择了拉杆书包，其实这样孩子有可能在行走中身体往拉着书包的那一侧弯曲，长期以往，也容易造成脊柱侧弯。还有一些是因为双脚长度不等、外伤等因素造成的脊柱侧弯，先天性的脊柱侧弯及老年人椎间盘变性引起的脊柱侧弯等。不过，傅家兴表示，还有80%的脊柱侧弯属于特发性的脊柱侧弯，也就是说，小时候并没有脊柱侧弯，长大后得了脊柱侧弯，却原因不明。青春期女孩子长得特别快，这个时候家长也要特别关注脊柱，这个时段也是特发性脊柱侧弯发病率最高的阶段。
对脊柱侧弯较轻者，可以进行观察，重者需要治疗，由于本病可进行性加重，对有阳性家族史又表现有结构性弯曲者，亦应早期治疗，其治疗目的是恢复躯干的对称性，并使之保持第一胸椎棘突对准臀中皱襞，同时使两肩与骨盆左右平衡，以及保持心功能及肺功能。
非手术治疗
一般而言，侧弯曲度在40°以下，轻度进行性加重的脊柱侧弯，每年加重不超过5°者；侧凸曲度介于40～50°之间者，胸廓畸形不大，可复性强而年龄较小者均可采取保守方法治疗。
石膏固定法：采用合叶石膏固定法，但是方法繁琐，患者需长期卧床，不易为病人所接受，后来问世的石膏固定法，其特点是病人可以早期下地活动，该石膏固定法亦可以用作单纯脊柱融合术的辅助治疗方法。
支具疗法：是目前公认有效的非手术疗法且应用最广，其基本原理是利用生物力学三点或四点力矫正规律，以达到防止脊柱侧弯加重的目的。其适用于侧弯曲度在20～40°之间、侧弯畸形尚不固定、有较大可能恢复的未成年患者。目前，多应用改良的塑料贴身支具治疗胸椎以下的脊柱侧弯畸形。
牵引疗法：牵引治疗脊柱侧弯有头圈牵引法、Cotrel牵引法、头圈石膏牵引法、头圈股骨牵引法等，多与石膏、矫形器或手术等疗法合并使用。
侧弯了，多做引体向上和蛙泳：引体向上利用自然让身体平直地悬挂下来，有助于保持脊柱的平直。而蛙泳在矫正脊柱的同时，还能锻炼腰背肌肉，增强肌肉对脊柱的保护作用。
手法复位：有剥离韧带粘连，改善肌肉营养，加强肌肉中的新陈代谢，增强肌肉弹力的作用，它可以通经活络，改善气血循环，使软组织和韧带得以软化。
以上说的就是轻度脊椎侧弯的治疗方法有哪些呢，平时生活中要及时的纠正不良的坐姿，平时如果学习或连续工作一段时间后，一定要起身活动一下颈部，要多运动，增强和肌力的锻炼，有效的预防脊椎侧弯的发生，保持好的心态及良好的生活习惯，饮食搭配合理对脊椎都是有帮助的。
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微信扫一扫绝大多数脊柱侧弯可以治好
&&郑州市骨科医院脊柱侧弯专科主任宋相建咨询电话：&&□记者&蔡建华&&&实习生&唐里&&&&&从背后观察正常的脊柱时，背部的形态是直的，躯干两侧是对称的。当脊柱的某些节段偏离了身体正常轴线时，即称为脊柱侧弯。&&脊柱侧弯一般指由于先天或后天的原因，出现一个或数个脊椎偏离背部中线向侧方凸出。主要表现就是一侧肩膀比另一侧明显突出或“增大”，或者双髋部不等高、腰部不对称。这就是脊柱畸形发育造成的外观异常。&&郑州市骨科医院脊柱侧弯专科主任、主任医师宋相建提醒年轻家长，脊柱侧弯较隐蔽，多数患儿一经发现已经到了很严重的地步，必须借助手术才能恢复。因为80％的脊柱侧弯患者是青少年，所以家长应该绷紧“脊柱侧弯”这根弦，每半年对孩子的脊柱进行一次检查，早期的脊柱侧弯患者，多数可以通过矫正器械治疗。&&早期的脊柱侧弯引起的外观异常并不明显，尤其是穿着衣服时不易被发觉，大多数青少年的脊柱侧弯都是家长在孩子洗澡或是衣服穿着较少时发现的。&&宋相建说，如果您发现孩子有如下征象，要警惕孩子是否患有脊柱侧弯：领口不平，一侧肩膀比另一侧高；女孩双乳发育不对称，左侧的乳房往往较大；一侧后背隆起；腰部一侧有褶皱；一侧髋部比另一侧高；两侧下肢不等长等。&&此时可以给孩子做一些简单的检查，让孩子脱光衣服，立正后向前弯腰，观察后背是否对称。如果发现孩子有异常，应立即到医院就诊。&&脊柱侧弯的发病原因很多，以前认为是由于青少年的坐姿不正确或是上学背书包压迫导致。但是经过研究和实例证明，这种判断是不科学的。有10％是先天性的(孕妇服用药物或是胚胎发育造成)，但大部分的发病原因不清楚。&&脊柱侧弯不仅仅影响美观，较严重的可能会出现肺功能障碍，如胸部畸形严重的，多数有限制性通气障碍，随着侧弯加重还可能出现心脏功能障碍，家长千万不能掉以轻心。&&脊柱侧弯在我国的发病率为1％~2％，小于30度的脊柱侧弯，建议保守治疗，医生可为患者量身定做一套矫形体操，再配合一些辅助的按摩或是推拿；大于30度的一定要采取手术治疗。&&脊柱侧弯不仅影响美观，还会对身体造成伤害。这是因为脊柱侧弯后，胸廓会变形、变小，在有限的空间里，心、肺等脏器发育受阻，极容易出现“20岁的人，12岁的心、肺等脏器”。脊柱侧弯较严重的患者，不仅重体力活干不了，正常走路也会受到影响，甚至影响寿命。另外，由于脊柱两侧的力量不平均，患者平时极易出现酸困感，经常会有累的感觉。&&还有些患者家长认为，轻度的弯曲不碍事，可以定期观察。其实，脊柱侧弯发展起来非常快，一般一年时间弯曲会增加5~10度，而且，治疗脊柱侧弯的最佳时机是骨骼成熟前，治疗越早，效果越好。&&还有人认为孩子成年后，身高不长了，侧弯度数就不会加重了。其实，成年后，仍有65%～75％的脊柱侧弯病人病情会继续发展，特别是骨骼成熟时弯度在30度以上的，仍会以每年1~2度的速度弯曲。&&宋相建主任咨询电话：&&
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矫正轻度脊柱侧弯的体操锻炼方法-徒手整形
矫正轻度脊柱侧弯的体操锻炼方法-徒手整形
青少年脊柱侧弯是常见的影响青少年身心健康的疾患，发病率在1-2%左右。由于造成特发性脊柱侧弯的主要原因目前还不清楚，针对病因的治疗方法目前还没有，所有的关于青少年脊柱侧弯治疗包括保守和手术治疗，都是针对疾病结果（侧弯）的治疗。
对于轻度的非进展性脊柱侧弯（指胸椎弯曲小于40度，腰椎弯曲小于30度，1年之内加重不超过5度者），量身定做的矫形支具是唯一经过国内外研究证实的有效方法，其他的方法包括：牵引、anmo、推拿和矫正体操等，都是起到辅助矫正的作用。其中矫正体操是通过改善脊柱侧弯导致的脊柱旁肌肉的不对称状况，而起到辅助矫正的作用。
下面介绍一些矫正轻度脊柱侧弯的体操锻炼方法，大家可以针对自己的具体情况来选择进行锻炼。为了方便大家理解，下面的方法中均是针对胸椎向右侧弯曲的，如果你是左侧弯曲为主，就需要相应改变方向。
俯卧向前伸单臂：在垫子上或者床上俯卧挺身，左手伸直全力前伸，右手后伸，同时做抬头挺胸动作。重复20～30次，共练习4组。
站立转体动作：两脚开立与肩同宽，扭转躯干，向右侧做转体运动。
练习效果。重复20～30次，共练习4组。
单臂外振动作：身体直立，两脚开立与肩同宽，右臂伸直空手用力向体外侧振举到极限，用力放下到体前内侧极限，做30～50次。接着手持重物（2．5～5公斤）重复练15～20次，共做4组。
持棒向侧上方摆动伸展：俯卧在垫子上，两手宽于肩距，持棍棒或绳子或毛巾，抬起胸部挺腹，弯曲左臂，伸直右臂用力向右侧使劲做摆振式侧体动作，并同时使上体和两臂尽力向上抬起。如持绳子和毛巾，务必绷紧，不让其放松下沉。重复20～30次，共练习4组。
悬吊摇摆：此动作要借助单杠或类似单杠的装置进行。面对单杠，双手直臂攀握悬垂身体，然后徐徐向左或向右摆动腰腿，同时顺势移动攀握单杠的双手。以使弯曲的脊柱逐渐拉直，重复练习，不计次数。
单杠单臂悬垂运动：左臂手握单杠悬垂20～30秒钟，跳下休息1分钟，重复练习6～8次。
单臂拉引橡皮筋：身体直立，两脚与肩同宽，右手握橡皮筋一端（另一端挂在固定物上），左臂侧平举，用力向身体另一侧拉引，重复30～50次，共练习4组。
单臂上举哑铃运动：身体直立，两只脚与肩同宽，左手持哑铃（10～15公斤），向上举起时伸直臂，放下时屈肘，哑铃位于肩侧停止为1次，自然呼吸，重复10～15次，共练习4组。
采用上述矫正训练方法，在于重点加强脊柱较弱一侧的肌肉力量，逐渐把侧凸的脊柱拉直。同时，还要注意经常保持较好的动作姿势，从而达到辅助矫正侧弯的目的。
需要提醒大家的是：如果在坚持保守治疗的情况下，脊柱弯曲还在发展，就需要及时到yiyuan就诊，采取手术治疗的治疗方法，以免延误最佳治疗时机。
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教你脊柱侧弯的测量
来源：求医网
青少年脊柱侧弯，是现在危害青少年发育严重的疾病，对此很多家长都很关心，专家提示，对于青少年脊柱侧弯，如果早检查，早治疗，那会较好的治愈的。
青少年，是现在危害青少年发育严重的疾病，对此很多家长都很关心，专家提示，对于青少年脊柱侧弯，如果早检查，早治疗，那会较好的治愈的。那么脊柱侧弯如何检查呢?下面我们请专家来介绍下脊柱侧弯的检查方法吧。测量方法
令被测者直立，测量者将重锤的端线置于被测者枕骨粗隆中心点，或或置于第7颈椎棘突中心点上，待垂线稳定于两腿间夹缝时。测量脊柱每一侧凸区偏离垂线的最远点，到垂线的水平距离。脊住是人体的中轴，连结头部和四肢，又是腹腔和胸腔的组成部分，所以，脊柱侧弯早期即可引起病儿全身其它部分一系列的变化：脊柱侧弯能治好吗?脊柱侧弯如何检查?如两肩不平，肩钾骨一高一低;一侧胸部塌陷，一侧背部隆起的&剃刀背&;一侧体侧有皱纹形成;二侧体侧壁至肘部的距离不等。脊柱侧弯的检查方，脊柱侧弯的检测方法前弯试验，能发现更早期的脊住侧弯(一般5度以上即可查出)。什么方法能发现早期的脊柱侧弯，具体作法为:小儿脱去外衣。站在检查者(医生、护士或家长)面前，足跟立正并拢。两手合拢置于双膝间。慢慢向前弯腰。检查者依次注视患儿脚背部、脚樱段及腰部，如发砚小儿背部两侧高低不一，则可能存在脊柱侧弯。应到医院进一步检查。如照X线片可明确诊断。并可里出精确的畸形度数。有脊柱侧弯病人的患者，更应定期作上述检查。以早期发现病变。1.侧凸：即部分脊柱棘突偏离身体中线称脊柱侧弯，有左侧凸、、右侧凸及S形弯，C形弯。2.后凸：指胸段脊柱后凸超过生理曲线范围者。3.鞍背：是指局部某椎体被破坏，椎体突然向后凸起。4.圆背：是指整个脊柱象弓一样向后凸起。5.畸胸：分两种，一种是胸骨向外突起，另一种是胸骨向内凹陷。6.旋转性(扭曲性)：是因为腰椎横突一面高一面低或胸骨扭曲形成的，这种弯曲是最复杂，最难治的。（责任编辑：jbwq）
主任医师 副教授
擅长:胸外科
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擅长:各种心血管
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擅长:胸腔镜
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