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验证码输入错误，请重新输入现在家家户户都有电脑，而电脑里五花八门的东西吸引着我们的眼球。久久不舍得离开，大多数人总会超过8小时是面对着电脑的，不仅对眼睛带来了很大的危害，久而久之，连脖子都开始酸痛起来。当脖子酸痛的时候，我们又可以做些什么呢？
步骤/方法：
1当长期对着电脑脖子酸痛的时候。我们可以自己做做按摩来缓解我们可以使用正骨手法把脖子周围按一下。让脖子四周放松，有时间休息的时候多做点后仰动作，每天也可以用热毛巾敷在脖子后面，脖子酸痛的时候睡的枕头最好不要太高，更加不要躺在床上看书看电视，这样也会加剧脖子的酸痛。
2还有一个改善脖子酸痛的运动，也非常的方便，在休息的时候头往前面倾斜10次，再往后面仰10次，再向左边喝右边个弄10次之后，然后慢慢摇一摇你的头，让脖子充分的运动起来，四处转转！这个方法也非常的有效缓解脖子酸痛的问题。
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坐在电脑前太久脖子痛怎么办
基本信息：女&&19岁
发病时间：最近24小时
病情描述及疑问：坐在电脑前太久脖子痛怎么办
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擅长：临床常见病的治疗。
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城关东街卫生室&&&
病情分析：坐在电脑前太久脖子痛多见于颈椎受累导致，长时间看电脑可以出现这种情况。指导意见：可以进行热敷和按摩治疗，平时注意休息，不要长时间看电脑。
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在床上玩电脑 小心你的脖子出现问题
现在电脑成为了年轻人不能不缺少的一个工具，大家对电脑都有了一定的依赖症，而且很多的时候都是喜欢在床上玩电脑，虽然大家都认为这种方式比较舒服，但是这对于我们脖子的损伤是很大的，下面就来为大家解释为什么在床上玩电脑会使得脖子受到损害。
电脑 随着经济社会的发展、生活方式的改变，人们的骨头越来越&脆弱&，提前&老化&现象屡见不鲜。 记者从日前在广州举行的全国首届脊柱、人工关节新技术高级研讨会上获悉，目前我国颈椎腰椎病变、骨关节炎、脊柱侧弯发病率逐年走高，但在治疗方面存在医疗扩大化、过度治疗等问题。 与此同时，市民普遍缺乏脊柱保健意识，对如何避免颈椎腰椎疾病有诸多认识误区，例如，如今流行于&宅男&、&宅女&一族的床上电脑桌以及成人&背带&，其实并不能保证脊柱100%不出问题。 问题一 脊柱侧弯治疗不宜扩大化 广东省人民医院骨科脊柱外科副主任医师昌耘冰博士指出，目前我国脊柱疾病尤其是脊柱侧弯治疗领域存在诸多不合理之处，主要是手术尺度控制过松，融合方式不合理，适应症泛滥，&有些医院对不到40岁原本可做保守治疗的患者，也进行手术治疗。&昌耘冰指出，这种医疗扩大化、过度治疗对病人不利。通常，在X光照片上脊柱侧凸度小于20&的轻度患者，可在医生指导下进行形体锻炼以矫正姿势和减轻畸形，一般无须做手术。而弯曲角度在20&~30&左右属于交接情况，除非是侧弯基本固定的年长患者可以先做手术，通常还是主张先做支具矫形的保守治疗，定期随诊观察，只有在侧凸角度进展加快的情况下才考虑手术治疗。
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我长期玩电脑导致脖子老是痛已经有1年多了
0岁 13:10:07
病情描述：
我长期玩电脑导致脖子老是痛已经有1年多
我长期玩电脑导致脖子老是痛 已经有1年多了吧还有手指老是觉得好像里面骨缝里好像有东西似的求医生解答
患者年龄:18患者性别:男病情描述:患者男.18岁.2010年11左右颈椎开始有疼痛感.今年1月份的时候开始感觉手指开始痛.当前健康困惑或病情描述:没有做过任何的检测..治疗情况及预期治疗效果:怎样才能治好颈椎疼痛问题，这是不是颈椎病？手指疼痛是不是握鼠标握的？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
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