失眠多梦焦虑症多梦怎么治紧张怎么办

    我最近身体不舒服老是不安,覺得做什么事都不顺心老是慌的,我以为是工作压力大才会这样休息一阵子了,还是没见好还失眠,神经很紧张这是为什么呢?
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男44岁。总是担忧焦虑症多梦怎么治,恐惧睡觉中总是做梦,醒后很快记不住做的啥梦遇到事情情绪波动大,总是反复想有时候夜里一两点才能勉强睡着,心理壓力大吧

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根据您的描述您应该有明显的焦虑症多梦怎么治失眠抑郁症状,是不是症状和工作学习家庭关系压力有关自峩调节很重要,不要单存依赖医生和药物多和他人沟通,取得理解学会转移自己的注意力、放松心态、多做户外运动(因为运动是最恏的抗焦虑症多梦怎么治治疗,可以减轻心理压力)、树立信心战胜自我,才会好!必要时咨询精神科专家取得帮助,短期服用抗焦慮症多梦怎么治抗抑郁症药物帮助自己度过难关。 仔细看我的有关文章和经典问答:如“阿Q”精神有助于心理健康心理压力心理创伤與心理疾患1、2、3、4等、
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郑重提示:线上咨询不能代替面诊医生建议仅供参考!

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