20岁腿还可以通过什么来变长
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20岁腿还可以通过什么来变长
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
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问题分析：你好，已经20岁了，基本骨骼已经发育完善，腿部一般不会再有很大的变化，但也有可能在长长一点如果想变化，或者只有手术了。意见建议：建议你不要过度的压力，人无完人，要求得太多，反而失去的更多，顺其自然，坚持锻炼，多补充钙质，希望你健康快乐。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：31593
问题分析：您的想象空间不小啊，这是遗传问题，旁门左道不管用的。不过通过锻炼还是有一定作用的，锻炼不算是旁门左道。意见建议：【建议】：坚持经常！比较好的锻炼方法有：步行与慢跑相结合、较慢的匀速游泳、以低冲击组合为主的健身操等。持之以恒坚持终生！
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：20岁，基本说身高的增长已经基本固定了，当然也有的还在长。那我们就可以通过腿部的一些拉伸运动，增加关节的缝隙，锻炼腿部的肌肉线条，平时有空的时候压压腿，让腿变直。这样让双腿保持细，肌肉线条好，就可以让双腿看起来很长。
职称：护士
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健康指导：根据您的描述，可以通过积极参加体育锻炼，进食含钙丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，每天坚持慢跑，坚持仰卧起坐，避免熬夜，合理睡眠，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物。
职称：二级营养师
专长：其他
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健康指导：您好：如果您还在发育，您可以通过下列方法来增高使腿变长。第一，做引体向上运动，每天坚持做，但是要求速度匀速，不可太快。第二，做跳绳运动。每天做几次。第三，吃富含增长素的食物，如：瘦牛肉，黄豆，胡萝卜，西兰花等。
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：女生，一般到了20岁，再长高的可能性就比较小了，现实中也没有什么拉伸腿长的方法，不过，女生中等个就可以了，一般在160左右就可以了，到时候还会穿高跟鞋的，尽量不要相信网上或广告上的那些长高的药物，一般效果都不佳。
问我今年20岁，发育基本完全了，我身子长？
职称：医师
专长：舌骨骨折,舌扁桃体炎,前牙深覆盖
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病情分析： 你好！男性在20岁的时候发育的高峰期基本已经过去了，之后的几年虽然还是增高的可能，但是空间比较小。在平时还是建议适当加强锻炼，尽可能把这个增高的空间利用起来。意见建议：其次对于你提到的身体比例稍微不协调的问题，这个还是比较难从根本上改善的，因此建议你不妨在平时的着装上稍微注意些，选择那些能够衬托下半身比例的衣裤会比较好些。
问我今年20岁，发育基本完全了，我身子长？我今年20岁，...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：164373
病情分析： 你好！男性在20岁的时候发育的高峰期基本已经过去了，之后的几年虽然还是增高的可能，但是空间比较小。在平时还是建议适当加强锻炼，尽可能把这个增高的空间利用起来。意见建议：其次对于你提到的身体比例稍微不协调的问题，这个还是比较难从根本上改善的，因此建议你不妨在平时的着装上稍微注意些，选择那些能够衬托下半身比例的衣裤会比较好些。
问左眼变长了一个大的红色的包
职称：医生会员
专长：骨科脊柱股骨头
&&已帮助用户：52711
意见建议：你好，这种情况多见于囊肿或麦粒肿，可以口服消炎药，患处使用红霉素眼膏治疗，另外进行热敷，如果效果不好，建议到正规医院眼科就诊检查，根据具体情况采取相应的治疗。
问由于长期便秘，结肠变长变粗。可不可以通过切肠来治疗...
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
&&已帮助用户：282115
病情分析： 您好:便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
2.平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!
问可以通过锻炼使腿变长吗？
职称：主治医师
专长：乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
&&已帮助用户：407971
问题分析：当然是不能通过锻炼的方式，因为我们过度运动的话这种情况的时候会损伤，骨骼，在这种情况的时候，不单单不会增加身高意见建议：而且这种情况的时候对于目前身高的总体发育状况况是有，影响作用的。我们可以通过口服一些复合维生素片葡萄糖钙加锌口服溶液，促进身体的生长发育。
问腿上长什么肿瘤会导致腿变粗，变长呢?
职称：副主任医师
专长：鼻、乳房的整形美容；体表肿瘤的根治和修复；软组织缺损的修复和功能重建。
&&已帮助用户：0
问题分析：可以手术，主要以减负为主，一般不能根治。
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评价成功！如何让腿变长变细变直 揭秘怎么让腿变长
如何让腿变长变细变直？你是不是还在羡慕别人拥有两条又细又长的美腿呢？你是不是还在为自己又粗又壮的大腿而自卑呢？想在赶在夏天来临之前，穿上美美的和热辣的短裤吗？你想不想穿着、，婀娜多姿的在大街上走过，吸引别人的眼球？那就是赶快在运动起来，把身上囤积起来的肉肉和大象腿快速的减掉吧！一起看看怎么让腿变直变细变长吧，保证你做一个性感的美腿女神！如何让腿变长变细变直1、运动让腿变更长　　可以让双腿的韧带变得富有弹性，每晚坚持一字马拉腿，可以让腿显著边长，虽然过程比较痛苦，但是效果是很好的。每天做跆拳道中的蹬腿动作，可以让腿部的关节打开，也能锻炼退避的肌肉，让腿快速边长变直变细变好看。　　如何让腿变长变细变直2、靠墙站立敲打穴位　　靠墙站立半小时，是一个很考验人忍耐力的锻炼方式，这一方式不仅可以让身体形态挺拔舒展，还可以锻炼到腿部。每晚用拳头轻轻捶打腿部的各个穴位，尤其是关节处的穴位，可以刺激腿部骨骼生长，让腿边长不是梦了。如何让腿变长变细变直3、做瘦出大长腿　　做瑜伽运动，每天睡前花上几分钟，来一组轻松简单的睡前瑜伽动作，不仅能缓解上一整天班的疲惫，同时可以锻炼身体，还能轻松的减去腿部与背部多余的脂肪，只要每天临睡前作一组，就能让你简简单单的减掉腿部多余的脂肪。会让身体整个都拉伸起来，也可以锻炼平和宁静的心理状态，是一个非常不错的慢性有氧运动。　　如何让腿变长变细变直4、专业矫正让细腿更直　　使用o型腿矫正器，每天坚持佩戴，可以有效纠正腿部的外八字问题，同时你自己也要主动调整步态。当然，除了以上这些方式，我们还可以通过请专业的医生治疗矫正等方式，让自己的蜕变的漂亮笔直细腻。如何让腿变长变细变直5、按摩瘦大腿小腿　　让腿部的脂肪运动起来，按摩减肥也是一个不错的方法，按摩不但能消减腿部脂肪，还能缓解长时间久坐或者是长久站立而造成的工作疲劳。不过按摩手法有不同，建议最好是拍打按摩，不但能帮助血液循环，如果有使用瘦腿产品的话，可以加快减肥的速度。专家指出：如何让腿变长变细变直，摩素就是个不错的选择！　　摩素纤体霜天然植物萃取，外用涂抹透皮吸收，特别针对腰部、腹部、四肢等易堆积脂肪部位靶向定位精准减脂，想瘦那里瘦哪里。摩素天然植物精粹，燃脂同时修复受损细胞纤维，从源头抑制脂肪再生。减脂同时更深层滋润皮肤促进弹性纤维恢复，塑造紧致弹滑肌肤。摩素四大优势：绿色安全：天然植物萃取成分，外用涂抹透皮吸收，不刺激安全100%。燃脂抑脂：天然植物精粹燃脂同时修护受损细胞纤维，并从源头抑制脂肪生成。定向减脂：针对腰部、腹部、四肢等易堆积脂肪部位靶向定位减脂，想瘦那里瘦那里。润肤紧致：多种植物萃取的活性成分，深层滋润皮肤促进弹性纤维生成，紧致弹润光滑。突破性瘦身创举 瘦身同时更养护　　在摩素纤体霜植物健康瘦身的基础之上，更突破性的加入了中药磁疗贴排毒功能，在瘦身同时更有效排毒养颜，让身体恢复健康循环，平衡身心持续健康。中药磁疗瘦身贴是通过“药疗+穴疗+磁疗”来排除体内瘀血、瘀脂。药物作用于神阙穴上，疏通肠经、胃经、上调脏器，下活气血，开通阻塞，疏通三於，促使身体排出於气，淤血，瘀脂，气血顺畅新陈代谢正常消耗略大于摄取，从而变为瘦人体质。激活疏通代谢排毒 由内而外绽放纤美身姿　　中药磁疗瘦身贴配合摩素纤体霜能激活脂肪酶活性，加速体内堆积脂肪废物分解。植物激活性体能刺激机体产生更多的脂肪酶活细胞，来激活体内脂肪分解酶的活性，进一步分解消耗过多囤积脂肪，使之随代谢排出体外，塑造纤美身姿。摩素专业的健康瘦身体验 为客户提供1对1跟踪服务　　摩素设有专门的客户服务中心，30位瘦身专家，全国200位资深瘦身顾问提供专业的售前服务、积极的售中服务、完善的售后服务，力求打造立体式服务体系，全程跟踪客户从购买到后期的使用过程。在瘦身过程中，您不是"孤军奋战"，瘦身顾问随时关注您的状况，全程相伴，及时帮您消除遇到的各种问题。并针对不同阶段的效果进行及时的调整、改善或加强，以达到预期设定的目标，令您一生拥有属于自己的健康曲线！摩素凭借积累多年的深厚研发实力，严谨专业的生产管理体系，良好的产品效果。摩素正受到越来越多消费者的信赖和欢迎，并多次获得美容纤体行业的多种荣誉，被广大爱美女性称为身边美体瘦身专家。
小贴士：一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。不要让精神压力促使多吃：当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。当然，减肥也不是一朝一夕就能见效的，重点在于坚持，减肥是一个长期巩固坚持的过程，不是用一次两次，一天两天就可以马上见效的。减肥需要坚持，不能三天打渔两天晒网，要有一些恒心，只有懒女人，没有丑女人。总之就是一句话：减肥想要成功需要的就是坚持坚持再坚持！不管是水肿型肥胖还是饮食型肥胖，以及产后肥胖，每个人都可以保证瘦身成功。
本文来源：妆点网
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