孕妇可以吃鱼油软胶囊吗 有什么作用
温馨提示： 鱼油软胶囊是以鱼油、维生素E、明胶、甘油、纯化水为主要原料制成的保健食品。有研究资料表明其遗传毒性显阴性，也就是说不会对胎儿造成影响，是比较安全的。
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深海鱼油含有EPA，听说孕妇是不能吃的是吗？吃了会有什么影响？
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这些东西能不吃尽量不吃，还是食补最天然对胎儿最好
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主题:太可怕了。劝大家不要被藻油DHA忽悠了。
浙江台州市
无论日本、挪威还是欧美等发达国家，孕产妇及婴幼儿补充提炼自深海鱼油中的DHA已经在消费中享有极高的认知度及市场占有率。而海藻油提炼的DHA只作为少数对动物脂肪敏感的人群提供的产品，只占有很小的市场份额。&&&&&&& 海藻油DHA目前只是被获准作为某些食品的添加剂使用&&即仅在食品中添加极少量地使用，而不是独立地作为DHA来长期食用。美国马泰克Martek公司，在产品上市前向FDA递交的通知中表示以仅占奶粉脂肪的0.5%的极小量的使用条件下，认为其产品属于公认安全物质来做备案。&&&&&&& 早在第二届DHA与临床保健关系学术大会上，来自全国十所著名医科大学的教授，和国家疾病控制中心的研究员共60多位专家教授就不建议孕妇和孩子补充海藻油DHA。妈妈们也要注意有些超低价产品使用维生素油或劣质鱼油作为原料，且不同程度含有杂质，假冒产品没有保健功效，甚至存在安全隐患！&&&&&&& 现在我国市场上的&海藻油DHA&属于来自新原料的产品，经有关权威检测部门的检测，发现某产品中含对人体有极强的升高胆固醇和破坏血管内膜作用的豆蔻酸、月桂酸，这些有害物质的含量高达22%，相当其DHA含量的一半。目前，国内外专家都已经证实了豆蔻酸、月桂酸对人体和动物有极强的升高血胆固醇和破坏血管内膜作用的情况，&国家卫生部已经接到国内著名的50多位专家的一封联名信,此信件与海藻油DHA胶囊对孕妇与婴幼儿身心健康有关，这些专家有：&联合国世界卫生组织母婴中心主任、北大医院名誉院长严仁英教授北京大学生命科学院吴光耀教授中国预防科学院陈春明老院长，中国疾病预防控制中心陈学存教授中国儿童食品专业学会副理事长，国家儿童奶粉标准制定者刘冬生教授国家水产品质量监督检验中心李小川主任首都医科大学北京宣武医院老院长汪家瑞教授我国DHA研究领域著名专家、中国优生优育协会胎教专业委员会主任委员刘泽伦教授等&&& 在第二届全国DHA学术上大会上针对&海藻油DHA&胶囊中含有的有害脂肪酸（豆蔻酸和月桂酸）会导致升高胆固醇、破坏血管壁（血管硬化）的严重后果进行了发言，呼吁家长不要盲目轻信厂家的误导宣传以免上当受骗！&&& 有些&海藻油DHA&的厂商宣称鱼油里含有EPA会促进性早熟，此种说法纯属谬论。到目前为止，国家卫生部权威组织并没有相关的临床验证和文章来论述EPA会促进性早熟的观点。另外说EPA具有溶血作用，会造成婴幼儿出血，故意夸大EPA的副作用，实际上这是厂家为了宣传自己的产品有意在误导消费者。EPA确实有溶解血栓，降低高血压、高血脂的作用，但是这样的EPA要达到一个什么样的含量，厂商却只字不提，因为目前尚无单纯的只含EPA的药品或保健品，它和DHA同在，按不同用途占有不同的比例。所以说，以上对补充鱼油DHA的谬论完全是厂商利用消费者对医学知识的不了解来误导消费者。如果说鱼油真的有问题，那么首先大家就不用再吃鱼吗？事实上千百年来，我们都知道鱼是好东西，大家都知道吃鱼可以补脑，至于作为特殊群体的婴幼儿该如何选择，大家已经很明确了。
现在，无论欧美还是日本这些发达国家，它们的孕妇和婴幼儿补充的DHA都是来自鱼油DHA，而不是海藻DHA胶囊！中国家长要提高警惕了！海藻油DHA胶 囊在这些国家是绝对不受欢迎的！却跑到中国来大吹特吹，这到底是为什么？它是利用中国人无知呢？还是别有用心！要知道，日本海周围到处都是海藻群（类似海 带、紫菜的海生藻类），要真是宝贝的话，日本的孕妇与婴幼儿为何不吃呢？
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上面的这篇文章是转载的。&&&&引起了很多藻油DHA妈妈的抨击。。有的说，我周围的谁吃了藻油DHA，生下的宝宝特别聪明。&&其实不能那样说，就像转基因食品一样，我们吃一辈子，可能都没问题，但是我们的后代呢。。
而我也百度了一下。。德国藻油DHA&&无相关品牌。荷兰藻油DHA&&无相关品牌，日本藻油DHA&&几乎无相关品牌，有一个，是中国的投资公司生产。。等等。。美国藻油DHA&&life's的最有名。但是在美国销量最大的是鱼油提取的DHA。。&&相反，查那些国家的鱼油提取DHA的品牌，非常多。&&&&&&藻油DHA不是说的那么好那么动听吗？&&&&当然，有可能百度收录的少。但，中国最精明的商人在哪里？TB。。那我们去TB查查。既然藻油DHA那么受欢迎，商人的嗅觉，不应该只关注美国的，而是应该关注标准更高的欧洲国家吧？（就如奶粉一样）。大家可以查一下。。没有，根本没有藻油DHA产品。。德国藻油DHA，没有。英国藻油DHA&&有一个，厂址江苏。荷兰藻油DHA&&没有。法国藻油DHA&&有一个，厂址汕头。而鱼油DHA的大品牌老品牌却非常多。
然后我就想，原因只有一个：藻油DHA的概念确实很好&&正如专家们所说的。，但是现在根本没有能够达标的提炼技术，藻油DHA存在很多问题。所以，才没有在外国流行开来，甚至于连落脚点都没有。
那，对于这种一点都不成熟的产品，为什么我们中国的妈妈和宝宝要去当小白鼠呢？真的实在太可怕了。。
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大家可能会问我为什么要用公共马甲来发帖。
因为我也是个TB店主。我的店里不仅在出售鱼油DHA产品，也在出售藻油DHA产品&&&&怕大家认为我有广告嫌疑。。我看到越来越多妈妈执迷于藻油DHA.。同时在前天无意发现了这样一篇文章。然后自己咨询了一下，查了一下有关资料。形势严峻啊。。姐妹们。
不管我的分析是否正确。希望能让大家更谨慎一点。更小心一些。。不要被所谓的专家，广告给蒙蔽了。
&此帖子已经被公共马甲于日 17:53:01编辑过。
我是公共马甲，说白了，这个号是全世界的人都可以使用。
回复:太可怕了。劝大家不要被藻油DHA忽悠了。
四川成都市
额。我妇产科医生朋友还建议我就吃海藻油的DHA呢。 鱼油孕晚期吃了容易大出血呢还。。。。。到底听谁的啊。郁闷
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山西省临汾市
&呵呵 我医生（认识）什么都不让我吃，我不缺钙不缺铁 所以什么补药都没让我吃，补DHA，只让我吃核桃，因为核桃吃下去到身体里自已就转化成DHA了，所以什么都不用补。
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&怀孕期间没有补过这个，医生也没有让补
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广东深圳市
&正常饮食，没吃过这些东西
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北京北京市
貌似，是这样。。。
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&楼主肯定也是好心，有些东西国外都没有，都是国内产的，广告又打的天花乱坠的。
没有成功你不会后悔，而错过成功的机会你必然会后悔。
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鱼油提取的DHA，最大问题在于重金属残留，正规的美国鱼油包装上都会表明不保证汞全部除尽的，自己仔细在包装上找找。
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哎 &没文化 真可怕 & DHA藻油都在日本多少年了 ，应用领域更加宽广 ，虽然也痛恨小日本 但是人家在健康安全这方面确实是很注意的好吗&
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看了楼主的一番慷慨激昂的解说，也想说两句。因为孩子对于我们来讲是珍贵的，所以作为为人父母，我们家长会不惜一些代价，为他们提供好的东西，人之常情，也是东方人的传统。但是就藻油DHA的产品来说，我个人认为楼主还是有些主观和片面的。从理论上讲，鱼油中确实含有EPA（楼主讲到）对婴幼儿的危害作用，但是藻油没有。口感上，鱼油也较腥重。从临床来讲，也像网友所述，邻国日本已经有意识从小为孩子补充DHA。其实不光是日本，其他欧美国家，发达国家也再从小为孩子补充，这是事实。中国现在把藻油DHA作为新资源引进是因为此类产品在国外已经有一定的发展史，只不过中国还没有普遍的应用。就好像我们小时候哪有那么多的配方奶粉，麦乳精时代谁又知道DHA，ARA，胆碱，肉碱，核苷酸等是什么东东。还不是通过产品的进化，和营养意识的改变，才到今天的情况。藻油DHA也是如此。同时，为什么藻油DHA产品在国内的价格居高不下，不是产品没有听过，或是质量有问题，我个人认为消费意识问题。举个例子，就像现在国家在对《食品安全法》进行修改征求意见，如果通过，今后的保健品会由现在的注册制改为备案制，这样减轻企业在申请保健字号（俗称“蓝帽子”）上的时间和费用。同时，国外一些好的营养补充品，都会以平民化的消费水平，引入中国市场。国家为什么要这么做？还不是希望国民能够从小就有一种保健意识，降低生病率，减轻国家在医疗上的开销。其实，这是好事，是利国利民的大好事。所以，我认为藻油DHA确实是个好东西，但是从选择上要谨慎。起码，我是相信，国外的产品从出厂前的检测，输出生产国的检测，进入中国的国家检测等多重的把关，要不国内的产品更值得信赖！这不是崇洋媚外，是从很客观的国家体制和国民素质上的表现体会的。望能给此群中的网友们一些帮助。如有不同观点，希望共同交流，进步。
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广东广州市
吓死人了。。真恐怖
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很明显楼主的百度和我的不一样。。我就查出了很多英国荷兰的藻油牌子。。。。
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北京北京市
我是专门来感谢楼主的。。我妹看到这个帖子。果断选择了鱼油。。她专门去问了TB上面的代购。。日本的。德国的。发达国家的。。几乎都没有藻油。就死心了。
唠唠叨叨。匆匆忙忙。
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北京北京市
还有。我帮忙补充一下。。鱼油是有EPA。但是那个可不是有毒的，适当的epa对人体有益，老年人还天天补充epa呢。。日常的核桃油，亚麻籽油也都是转化为epa和DHA才被吸收的。藻油不仅含月桂树豆蔻酸之类有毒物质。。最厉害的是在藻油的提取过程中使用正己烷溶剂，进入人体后主要对中枢神经系统能量代谢产生影响，致使神经衰弱综合症及植物神经功能紊乱。这些都是不可逆的哦。。还有看到有人说百度出了德国荷兰的藻油品牌。。麻烦写出来大家看看呗。闻所未闻。是不是国内厂家生产的呢？。。大家可以像我妹一样去问问tb代购。。他们知道的比我们更多吧。
唠唠叨叨。匆匆忙忙。
回复:太可怕了。劝大家不要被藻油DHA忽悠了。
以下是引用 第14楼 bearyoyoyo 的话：还有。我帮忙补充一下。。鱼油是有EPA。但是那个可不是有毒的，适当的epa对人体有益，老年人还天天补充epa呢。。日常的核桃油，亚麻籽油也都是转化为epa和DHA才被吸收的。藻油不仅含月桂树豆蔻酸之类有毒物质。。最厉害的是在藻油的提取过程中使用正己烷溶剂，进入人体后主要对中枢神经系统能量代谢产生影响，致使神经衰弱综合症及植物神经功能紊乱。这些都是不可逆的哦。。还有看到有人说百度出了德国荷兰的藻油品...请问tb是什么，在哪里问？？谢谢
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本文导读：孕妈妈补充DHA不但可以弥补自身体内DHA的流失,而且对胎宝宝也十分有益。那么，补充DHA，不过在选择产品时，到底是选择藻油还是鱼油呢？下面就跟着小编具体了解一下吧！
　　怀孕后，许多妈妈都会补充DHA，不过在选择产品时，到底是选择藻油还是鱼油，却引发了不少争议。有人说鱼油在市场上存在多年，经过了无数人的验证，肯定非常可靠。也有人说，藻油的DHA纯度更高，服用起来更加安全。那么，对于孕妇来讲，到底是藻油好，还是鱼油好呢？下面，就让我们一起来看看。
　　藻油和鱼油中的DHA从哪来？
　　要了解DHA的安全性，首先咱们得知道，藻油和鱼油中的DHA分别从哪来？许多人都很理所当然地认为，藻油中的DHA是从海藻中来，而鱼油中的DHA当然是从鱼身上来。其实这个想法未必正确哦。
　　事实上，鱼类之所以含有DHA，其根本原因还是因为鱼食用了富含DHA的海藻，是海藻中的DHA通过链的传递，才在鱼体内积累下来。而藻类则可以通过自身发酵来合成DHA。因此直接服用藻油DHA，是一种更加高效直接的补充方式。不过，这是否代表藻油DHA就优于鱼油DHA呢？咱们不妨从以下几个方面来对比看看。
　　1.口感上：差不多
　　我们都知道，鱼都有一种腥味，尤其是海鱼，腥味更浓，有的人根本接受不能。以鱼油为原料的DHA也容易出现这种问题，口感较差，腥味较重，而藻油DHA却没有腥味。不过，两者通过纳米技术提取后，实际口味的差异非常小，恐怕只有最严谨的味蕾能够分辨清楚了。
　　2.含量上：藻油胜
　　藻油的DHA比鱼油来得更直接，而且含量也相对较高，可达35g/100g以上，是鱼油DHA含量的3-10倍之多。而鱼油DHA的含量是3.6-12.5g/100g，杂质较多。想要高效快速的补充DHA，首选藻油。
　　3.价格上：鱼油胜
　　价格高低是消费者最容易辨别的要素，相信不需要小编多做介绍。在某宝上随便搜索一下就会发现，大多数鱼油DHA都在300元以内，而藻油DHA的定价则普遍是300-500元以上，真心伤不起啊！如果从经济角度考虑，当然是鱼油DHA更讨人喜欢。
　　4.安全上：看过你就懂
　　无论是任何产品，安全性永远都是人们最关心的问题。而关于鱼油和藻油，坊间存在不少富有争议的问题，今天我们就来重点解读一下。
　　&鱼油含EPA可致性早熟？
　　与藻油相比，鱼油中不仅含有DHA，还有EPA。有传言说，EPA会导致胎儿性早熟以及孕妇甚至出血。这是真的吗？其实，&EPA会引起性早熟&的观点是缺乏理论依据的，因为EPA不仅存在于深海鱼油中，母乳中也含有一定量的EPA。
　　不过，给孕产妇服用的DHA制品里，EPA的含量确实不宜过高，因为那可能会使的体重偏低。EPA具有扩张血管、抑制凝血作用，更适合服用。世界卫生组织就提出，凡是给孕产妇和婴幼儿补充的DHA制品，DHA和EPA的比例最好是4：1或者更多。
　　所以，孕妇服用鱼油DHA是没问题的，但是要看清产品说明，尽量选择DHA含量远高于EPA含量的产品，不选择EPA含量高于DHA含量的。
　　&藻油含豆蔻酸、月桂酸不安全？
　　另一方面，支持鱼油的同胞们则表示，藻油中含有大量的豆蔻酸和月桂酸，可能会升高胆固醇和破坏血管内膜。这种说法是否可信呢？其实，豆蔻酸和月桂酸也是我们日常食物中普遍存在的物质。
　　根据&中国营养学会全国营养学术会议&出版的《关于鱼油和藻油的一些争论》一文介绍：50ml牛乳中就含有27mg的月桂酸、127.5mg的豆蔻酸；而一粒250mg藻油软胶囊仅含7.1mg的月桂酸、32. 2mg的豆蔻酸。由此可见，日常食物中所含的月桂酸和豆蔻酸很可能要比藻油中的多得多了。
　　再说了，你知道成人每日要食用多少月桂酸才会引起胆固醇升高吗？小编告诉你，至少也要28000mg以上！然而如果你按推荐剂量服用藻油，每日摄入量仅可能达到20-30mg&&so，还是那句话，离开剂量谈毒性都是耍流氓！孕妇们可以安心服用藻油DHA哦~
　　小编说：
　　综上所述，无论是鱼油DHA或是藻油DHA，只要是经过质量检验并合法上市的产品，都是安全的。不过，鱼油DHA相对而言更加适合中老年人日常保健用，而藻油DHA因为不含EPA会更加适合孕妇及婴幼儿服用。对于不差钱的孕妈，当然是优先选择藻油DHA啦！不过如果是精打细算爱省钱的孕妈，选择EPA含量较低的鱼油DHA也是妥妥滴。
（责任编辑：江慧）
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