现在，由于工作压力的增加，许多人都会感到非常疲惫。这个时候如果不注意身体的健康状况，就会有感冒的发生，从而带来的发烧头痛也会非常难受。下面向大家说一下头痛发烧应该怎么办
步骤/方法：
1首先跟大家说的是有可能是平时的过度劳累所导致的。头痛的主要原因就是过度劳累导致的，过度劳累还可能影响我们的睡眠，这样就不太值得了。只要睡眠的质量上去了，头痛就会远离你。
2其次跟大家说的是可能是缺乏营养导致的。有的人可能由于家里的贫穷吃不起好的食物，但是可以食用一些营养丰富的食物，如胡萝卜、韭菜、白菜等，对大脑都很有帮助。只要营养足够了，想头痛都难。
3最后跟大家说的就是可以按摩头部。头痛的话可以对头部进行适合的按摩，对缓解头痛是个不错的办法。另外也可以用食指按摩太阳穴也能够起到缓解的头痛的作用。
注意事项：
我们如果头痛发烧的话，不用太过担心，只要按照正确的方法，不用吃药就能够让你的头痛远离你。
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头痛是一件很折磨人的病症，可以引起头痛的疾病很多，而更多的时候我们头痛却找不到什么具体的病因，所以很多情况下根本找不到对症下药的方法，那该怎么办呢？这里给大家分享一些治疗头痛快速有效的简单方法，帮助头痛的小伙伴早日脱离“头痛的苦海”。
大笑治头痛
头痛并不一定是脑子里有病，90%以上的头痛病人是一种“紧张性头痛”。人们遇到不愉快的事情，或者压力过大，太疲劳的时候，总是容易眉头紧锁，额头、颈部的肌肉都会绷得紧紧的。进而引起失眠头痛的问题。
大笑能调节大脑神经，消除紧张，引起面部肌肉、胸部肌肉和腹部肌肉运动，甚至还能调动四肢的肌肉运动。大笑还能刺激大脑产生笨邻乙芬胺的激素，这是一种天然的麻醉剂，能有效缓解头痛。
冷热敷治头疼
发烧头疼用冷敷
感冒发烧的时候通常也会有头疼的情况，一般建议用冷毛巾敷额头，既可以降温又可以缓解头痛。另外，宿醉后头痛也可以用冷毛巾敷额头快速缓解。
风寒感冒头疼用热敷
受寒的时候血管痉挛，会引起神经性头痛，可以用热毛巾敷在额头上，能立即缓解头痛症状。
腹式呼吸快速缓解头痛
头痛的时候闭着眼睛或者凝视某一个固定的物体，缓慢的用鼻子吸气，使得腹部凸起，然后呼气使得腹部凹陷，尽量深呼吸，延长单次吸气、呼气的时长。同时用手指按压头痛部位。此方法可以暂时缓解持续性头痛。
按摩穴位治头疼
位置：位于头侧部发际里，额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸。
功效：该穴具有疏风止痛，清头明目的功效，可治疗头痛、头晕、头重、多泪、目眩、脸部痉挛等症。
做法：深呼吸后，吐尽空气，然后用双手的大拇指按揉穴位，每次5分钟。
2、按揉百会穴
位置：百会穴位于头顶部，两耳尖连线的中点上。
按摩方法：被按摩者坐位，按摩者在其背后，用拇指按压百会穴半分钟，再顺时针方向按揉1分钟，然后再逆时针按揉1分钟，以局部有酸胀感向四周放散为佳。
功效：可以治疗各种头痛、偏头痛。
除以上两个穴位外，按摩太阳穴、风池穴、天柱穴等都有一定的缓解头疼效果。
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