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预防老年人腿疼吃什么好
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编辑：xiao
　　导读：老人腿疼?老年人腿疼的现象比较普遍。腿痛有很多原因，、老年退行性关节病，血供不足，老年人骨骼肌肉的韧性及强度减退等。那么，老人腿疼吃什么好?小编来告诉大家。
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　　老人腿疼吃什么好：
　　牛奶含有一种因子，可降低血清中胆固醇的浓度，牛奶中还含有大量的钙质，也能减少胆固醇的吸收。大豆含有一种皂甙物质，可以降低血液中胆固醇的含量。
　　生姜含有一种含油树脂，具有明显的调节血脂和降胆固醇的作用。
　　山楂具有加强和调节心肌，增大心脏收缩幅度及冠状动脉血流量的作用，还能调节血清中的胆固醇。
　　洋葱在调节血脂，防止动脉粥样硬化和预防心肌梗塞方面有良好的作用。
　　燕麦具有调节血液中胆固醇和甘油三酯的作用，常食可防动脉粥样硬化。
　　茄子含有较多的维生素P，能增加毛细血管的弹性，对防治、及脑溢血有一定的作用。
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