吃完饭胃胀不消化 该怎么办
核心提示：吃完饭胃胀不消化，该怎么办：喝醋、嚼米汤、饮用郑九味欣谓茶、。
吃饭总觉得胃胀和不消化，可能是患有慢性胃炎。但如果只是一次两次，那么可能就是因为吃太多，吃的时候在说话，气体进入太多导致的胃胀。当然如果暴饮暴吃，那么就肯定会胃胀不消化的，这样也容易导致自己肥胖，我们的胃就更是受到伤害。所以说，正确的饮食习惯是很重要的，对于我们的消化也很有帮助，吃饭的时候最好就慢嚼细咽，这样就容易消化的。那么当吃完饭胃胀不消化，有什么办法可以缓解呢？下面小编就为各位好好介绍下一些有效的方法。
1、喝醋：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
2、嚼米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
3、饮用郑九味欣谓茶，.对胃部保养也很关键，能帮助其调理体内气机，理气和胃。
在饮食方面，胃胀气患者一日三餐要合理搭配，饥饱均匀，一般进食八分饱就可以了，不要过度进食，以适应肠胃的消化能力，以免造成消化不良、胀气现象。易饭后胃胀的朋友，一定要避免产气的豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气，如果吃了这些消化系统无法吸收某类碳水化合物，就会很难消化。另外可以用元和正胃片(元和)降逆和胃，制酸止痛。用于胃痛，脘腹胀满，饮食积滞，食欲不振，胃胀反酸，消化不良。口服，一次1片，一日3次。温馨提示：饮食宜清淡，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。
从以上的介绍拉看，吃完饭胃胀不消化这种现象是由于肠胃没有适应或者是食物过于刺激而导致肠胃负担过重的现象，所以，人们在吃饭的时候一定要细嚼慢咽，不能暴饮暴食，要以清淡为主，多食用一一些纤维类的食物帮助消化。
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09:04:41& 浏览次数：22466次& 回复次数：19次
每天吃完早饭是胃最舒服的时候，然后下午不太舒服，晚上吃晚饭之后就开始慢慢地 涨起来了，很难受啊，按胃穴也没什么用呢，现在也喝粥，一直都在慢慢调理，还是这样，有没有什么好点的方法呢，胃胀的感觉真不好啊，就感觉什么都不吃胃才舒服呢
最近我也如此，可能是天冷了，胃蠕动慢。我用小擀面杖敲大腿部的胃经（也就是大腿前面），挺管用的，你可以试试。:)
现在已经到冬天了。春生夏长秋收冬藏。你是典型的脾胃不好。要养脾胃啦。晚上可以不吃饭。饿也要挺。几天就能习惯。早饭要多喝粥。午饭也要尽量清淡。用不了一个月你就很好的。
吃点鸡内金吧，便宜而且效果杠杠的
推腹啊 我就是这么推好的 原来每天中午吃完饭 下午一两点就难受 堵得慌 后来就是推腹 好多了 你也试试吧 要坚持啊 我就是晚上睡觉前推200下
坚持推腹，效果真的很好。
练习仙人揉腹功吧，平时吃饭别吃太饱，要吃易消化的食物，自己做五谷粥喝吧，营养又养胃。
venky 发表于
练习仙人揉腹功吧，平时吃饭别吃太饱，要吃易消化的食物，自己做五谷粥喝吧，营养又养胃。
我每天晚上也推腹，也在喝粥，可是也没见怎么好
rainytrip 发表于
推腹啊 我就是这么推好的 原来每天中午吃完饭 下午一两点就难受 堵得慌 后来就是推腹 好多了 你也试试吧 要 ...
我也在推腹，就是没有推那么多，每天早晨和晚上也推，那要坚持多长时间啊
hebeilaoguai 发表于
回复 #1 qining416 的帖子
现在已经到冬天了。春生夏长秋收冬藏。你是典型的脾胃不好。要养脾胃啦。晚上可 ...
我也是这么做的，可是还是晚上不行
qining416 发表于
我每天晚上也推腹，也在喝粥，可是也没见怎么好
你坚持多久了，还有你的生活习惯是否良好，是不是这边锻炼养生，那边抽烟熬夜。
venky 发表于
你坚持多久了，还有你的生活习惯是否良好，是不是这边锻炼养生，那边抽烟熬夜。
就是睡觉睡得挺晚的，其他都还好，吃的也不敢吃太多，晚上十点多吃点苹果，基本上就这样了，我是女生不抽烟，呵呵
qining416 发表于
就是睡觉睡得挺晚的，其他都还好，吃的也不敢吃太多，晚上十点多吃点苹果，基本上就这样了，我是女生不抽 ...
脾胃不好的人晚上不要吃宵夜，苹果最好放在早饭后吃。早睡很重要，除了养气血，修复身体外，还影响你的早起，晚睡的人一般早餐没有规律，早上7-9点是胃经时间，如果不好好吃早餐，那肯定要伤到脾胃的，而喝粥是最好的养胃方法了。
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养成良好的饮食习惯
饭后不要剧烈运动，走动一下为上佳
qining416 发表于
我也在推腹，就是没有推那么多，每天早晨和晚上也推，那要坚持多长时间啊
挺长时间了&&慢慢坚持吧 我都习惯了现在 也不用刻意的逼着自己每天推&&看心情了 但是最好能坚持一段时间
venky 发表于
脾胃不好的人晚上不要吃宵夜，苹果最好放在早饭后吃。早睡很重要，除了养气血，修复身体外，还影响你的早 ...
早饭我每天都坚持吃，小米粥和小菜，加个鸡蛋，几乎每天都这样，以后还是三餐都喝粥吧
~思彤若溪~ 发表于
胃病慢慢养不要着急
呵呵，说是慢慢养，可是每天晚上都不太舒服呢
qining416 发表于
早饭我每天都坚持吃，小米粥和小菜，加个鸡蛋，几乎每天都这样，以后还是三餐都喝粥吧
锻炼是要养成习惯的，像吃饭一样，你有见过有人问吃饭要坚持吃多久吗？这个本来就是良好的生活习惯的一部分，你的生活中如果缺少锻炼这个环节，只是为了养病或者减肥什么的才做那么一段时间，那你的身体也很难变好的。
脾胃的问题做仙人揉腹功是最好的，我的同事练了一段时间，胃病明显有好转的。
venky 发表于
锻炼是要养成习惯的，像吃饭一样，你有见过有人问吃饭要坚持吃多久吗？这个本来就是良好的生活习惯的一部 ...
仙人揉腹功是怎么做的，能具体讲一下吗
&搜一下，论坛里有。&
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胃胀气打嗝如何治疗 偏方
打嗝是一件常见的症状，每个人都会经历过，虽然看起来不是什么大毛病，但有时却能引发很多严重的病症，甚至引起胃病，而经常胃胀气打嗝就是其中一种。那么胃胀气打嗝如何治疗呢?下面网频道就为大家介绍胃胀气打嗝如何治疗。
胃胀气打嗝如何治疗
胃胀气原因
1、消化不良：胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎，胃溃疡的人常会胃胀气。进食过冷，过热，过硬的食物，暴饮，暴食，饮用烈酒,浓咖啡等，导致胃粘膜炎性病变。我们吃的食物不卫生或者是含有大量的菌类，就会导致我们的消化系统发生细菌感染，又或者是水果蔬菜上有大量的激素残留也会导致肠胃系统失调。
2、胃脘撑胀：外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。
3、腹部不适或疼痛：断断续续地有上腹部不适或疼痛，饱胀，烧心反酸，嗳气等。常因胸闷，早饱感，腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。到医院检查，除胃镜下能见到轻型胃炎外，其他检查如B超，X光造影及血液生化检查等，都不能检查出不正常的表现。
4、打嗝：每次在早上起床或者是吃饭的前后，都会有打嗝的情况出现，还会有气体喷出，这样是对我们的身体有比较大的损伤的，身体消瘦，精神不佳。
5、无食欲：吃不下饭、肉、鸡蛋、凉物、米大米、小米粥均不能下咽，身体消瘦。
6、精神不佳：精神抑郁，神经性的头疼和胸闷。食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。
7、其他：乳房忽冷忽热。
治疗胃胀气偏方
1、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。
2、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。
3、洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。
4、将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。
5、嚼服生姜片。
6、将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。
7、柿蒂(指新鲜柿子或柿饼的蒂)每次20枚，煎水成100毫升，分两次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。
8、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。
阅读完以上内容后，相信大家对胃胀气打嗝如何治疗有了一定的了解。打嗝虽然不是什么大病，但小病不治很有可能变成大病。所以，大家千万不要忽视胃胀气打嗝，因为时间长了还会导致胃痉挛。
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