空调环境下，不少人处于“经常性感冒”状态相比普通感冒，这种感冒易患不易好，而且用一般感冒药治疗效果不佳
这种感冒，是“寒包火”型
　　　　□记者&魏国剑　　核心提示　　每到“桑拿天”，许多人一天到晚处于空调环境中，内热外冷，一不小心就被吹出感冒。这种空调冷风吹出来的感冒多是“寒包火”型感冒，对于久居办公室的人，一旦患上反而比普通的感冒更难以治好，在治疗上要和其他类型的感冒区别对待。　　吹了空调就感冒　　“前天中午在外面吃过午饭，我步行回到办公室，热得出了一身汗，进屋第一件事就是跑到空调前一阵猛吹。凉快了之后又躺办公室沙发上睡了一会儿。当天傍晚就觉得头昏沉沉的，开始打喷嚏、流鼻涕，明显是被空调吹感冒了。”患者小赵说。　　“短短一个月时间，我就感冒了3次，医生说我的感冒都是空调吹出来的。”市民丁女士说。　　记者从省会多家医院的门诊、急诊上了解到，最近一段时间，天气闷热，空气湿度大，很多人白天在办公室吹着空调，晚上又整晚开着空调睡觉，导致多种疾病的高发，其中以感冒最为多见。“这种空调冷风吹出来的感冒多是‘寒包火’型。”河南中医学院一附院主任医师李莹说，夏天人的睡眠时间相对少，运动量也相对减少，加上天气闷热易出汗，都会导致免疫力降低。　　近期感冒发烧的人群中，以年轻人居多。李莹分析，相对于中老年人，年轻人频繁出入室内外的机会多。由于室内外温差大，大汗淋漓的人一下子进入空调房间，外受寒邪，内有郁热，造成抵抗力比较差，容易感冒。此外，暑假期间的学生在空调房间学习、上网、娱乐时间长了，不注意多喝水，容易上火，也是感冒的诱因。　　“寒包火”感冒首先要通过发汗来驱走体表的风寒，出汗之后再清内热。出了一身透汗后，会觉得身体舒适了许多，清内热可以服用藿香正气水、藿香正气胶囊以及防风通圣丸等，再配合吃一些感冒药治疗。　　不让空调“帮倒忙”　　天热时人们都喜欢待在空调房间里，但是图一时凉快而不慎患上感冒，就得不偿失了。李莹说，在房间内使用空调时，关键是温度设定要适宜，通常认为，室内外温差以不超过7℃为宜，白天既舒适、节能又环保的室温应该是26℃左右，晚上休息时还应再高1℃~2℃；办公桌、床最好不要正对电扇或空调出风口，避免坐（睡）在冷风直吹的地方；不要大汗淋漓就直接冲进空调房或对着电扇吹；平时应尽量减少待在空调房间的时间。　　气温高、湿度大的天气不利于体内汗液的排出，这时可以适当在外面走走，加强耐热锻炼。适当出汗可使皮肤毛孔热胀冷缩，以调节体温。当然也要避免长时间暴露在阳光的直射下。　　无论是在室外出汗，还是在空调房内的“隐性蒸发水分”，都会导致人体中水分的流失，因此平时要注意多喝开水，加速体内新陈代谢，不能口渴了再喝；尤其出汗多时，要喝一点淡盐水。　　不熬夜，尤其夜晚娱乐活动要有节制，防止身体疲劳、抵抗力下降；天再热也要保证充足的睡眠，最好中午小憩一会儿，适当休息后还应配合适当户外活动。保持良好的心情和豁达的心胸，学会静静地和自己相处，“心静自然凉”，也可以在一定程度上起到预防热感冒的功效。　　合理膳食营养，饮食以清淡口味为主，多吃新鲜水果、蔬菜，避免吃生冷、油腻、辛辣的食物。贪凉大吃冷饮容易伤及脾胃，诱发腹泻和感冒。
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久居办公室 OL这样防治空调感冒
　　现代社会，空调几乎处不在。逛超市、商场，或者去亲朋好友家做客，常会遇到“外热内冷”的情况。但对于身体机能逐渐衰退的老人来说，空调虽舒服，却也可能带来健康隐患。
　　一个月了4次
　　“在短短的一个月内，我就感冒了4次，医生说我的感冒都是空调吹出来的，打点滴、吃药片，至少一个礼拜才能康复。”吴先生无奈地说。
　　事实上，夏天里，因空调冷风久吹而引起感冒大有人在，吴先生绝不是个案。特别是当偶尔下雨，气温有所下降，这时很多办公室依旧开着空调，于是一些体质较 差的人就容易中招，患冒。这种空调冷风吹出来的感冒多是，对于久居办公室的人，一旦患上反而比普通的感冒更难以治好。
　　空调感冒要先发汗
　　空调吹出的感冒是一种寒包火感冒，不完全是风寒感冒，其中有着体质的表现。这也就是空调感冒常比普通感冒要更难治好的原因所在。所以，对待这样的感冒，在治疗上要和其他类型的感冒区别对待。
　　空调导致的感冒首先要发汗，想办法驱走身体表面的风寒，可先喝一杯生姜糖水，然后进行泡汤热浴或者盖被子发汗，在以后，再开始清内热的治疗。一般来说，空调导致的感冒出汗时间不宜长，但是一定要有汗发出来。在出了一身的透汗以后，会觉得身体舒适了许多。
　　出汗过后就需要体内的清热了，这时表寒散尽，可喝一些，或者荷叶水，或者绿豆汤，就可以清除身体内的火气了。如果再吃一些感冒药来配合治疗，效果会很好。
　　防控须从内外入手
　　当然，病后治不如病前防。要想不患空调感冒需从内外两个方面入手。既要增强抵抗力，比如保证良好睡眠、维生素含量丰富的水果、多喝水补充电解质、合理膳食营养等；也需要积极预防寒冷空气对道的直接刺激，如减少内外环境温差、避免冷气直接吹及身体等。同时还建议能及时用淡盐水进行上呼吸道清洁，也 可以减少感冒的发生。
　　 勿乱用眼药水
　　眼痒、眼干涩、异物感、眼红、眼睛疲劳……这些症状对我们来说，现在已不陌生，这些都是干眼症的表现。由于现今社会的飞速发展，电脑、空调和隐型眼镜被我们大量使用，使得干眼症的发病率大幅上升，尤其是年轻人和学生。
　　盛夏时节，热浪滚滚，相对室外的挥汗如雨，在室内享受空调带来的清凉惬意简直是美事一桩。不过，空调使用不当也会给人们的健康带来种种隐患，小编为大家盘点使用空调的误区以及空调带来的健康隐患，教大家6个方法应付空调病。
　　夏季在有空调的房间里工作、学习、聊天，是一件十分惬意的事情。然而，在空调的背后也会隐藏着杀机，稍不注意，就能惹病上身。由于空调房间与室外的温差较大，常进出空调房间，就会引起咳嗽、头痛、打喷嚏、流涕等感冒的症状。
（责任编辑：陈添许 ）
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夏天闷热易出汗，人的运动量也相对减少，加上许多人为了贪图凉快，总喜欢待在空调环境中，一泡就是大半天。不曾料到外热内冷，一不小心就会患上“……
炎热的夏季里，很多人都会躲在空调房里享受冷气，虽然吹冷气可以让你暂时变凉快，但如果长期处在低温的空调室内，容易出现膝关节炎等空调病，俗称……
盛夏时节，热浪滚滚，相对室外的挥汗如雨，在室内享受空调带来的清凉惬意简直是美事一桩。不过，空调使用不当也会给人们的健康带来种种隐患，小编……
炎热的夏天，最舒服的事情，莫过于躲在家中，开空调纳凉。然而，有多少人在享受空调时，想到要定期对它进行清洗消毒？否则，空调将吹出看不见的细……
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擅长：擅长面部美容整形，尤其对鼻部整形美容和面部、乳房自体脂肪移植有较深造诣;对小耳畸形再造、唇腭裂修复有...
擅长：医术全面，在显微外科皮瓣移植和修复器官再造方面有较深造诣，在乳房和颜面美容手术方面有较深研究。
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我教你个方法,现在天热,宝宝出门头上可以带一个手绢,就是那种纱布巾,方的,四角打结,带在宝宝头上,又透气又不会太热,还很好保护了囟门。我家就是这样出门的
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引...
大家还关注宝宝发热伴咳嗽是感冒吗？
发布时间： 03:09
由于宝宝的体温调节中枢不十分完善，鼻黏膜嫩弱，呼吸道抵御能力差，容易感冒。随后鼻黏膜发生急性水肿，引起鼻塞。
小儿感冒鼻塞的预防
感冒鼻塞表现：　鼻塞流涕，鼻翼两侧微红，有的伴有发热。感冒鼻塞防治对策：　1、宝宝出生后半月左右，开始适量补充鱼肝油；4个月开始添加辅食，补充维生素A，可喂些胡萝卜泥、肝泥、菜泥，增强呼吸道的防御能力。　2、用温湿毛巾放在宝宝的鼻部进行热敷（不能太烫），每天两次，每次15分钟左右。　3、使用空调时，室内与室外温度不可反差太大，宝宝房间以28～30摄氏度左右为宜。
治小儿感冒发热有一招最简单
&　　专家林国华医生是广州中医药大学附属第一医院的主任医师，擅长针灸治疗。　　　　最近小儿感冒发热病人的特别多。今天，林医生向读者介绍一种治疗小儿感冒发热的简便方法。　　　　功效：疏风清热，泻火除烦。　　　　适应人群：小儿感冒发热者（发热在38.5℃以下者）。　　　　方法：握住小儿左手或右手，让其掌心向上，露出手臂。父母用右手食指、中指，自小儿前臂内侧腕部向肘部如弹琴似的轻轻拍打，5次至6次为一回，如此拍打100至300回。可以在左右手臂交替，如小儿手臂经拍打出现潮红色为上佳。在拍打中也可向拍打处吹气。如果结合用热水浸泡双脚，促进出汗，其效果更佳。　　　　注意事项：推的方向一定是从腕到肘，不可反向操作。　　　　位置：小儿前臂内侧正中，自腕横纹上至肘横纹上呈一条直线。
如何预防吹空调感冒
　　夏天白天时间长，睡眠时间相对减少，天气闷热易出汗，人的运动量也相对减少，这些都会导致免疫力降低，加上空气湿度大，许多人无论是白天或夜晚，只要在室内则都是处在空调环境中，外热内冷，一不小心就被吹出感冒，也就是常说的&&空调感冒。这种感冒相比普通感冒易患不易好，更需注意做好预防。　　一个月感冒了4次　　&在短短的一个月内，我就感冒了4次，医生说我的感冒都是空调吹出来的，打点滴、吃药片，至少一个礼拜才能康复。&吴先生无奈地说。　　事实上，夏天里，因空调冷风久吹而引起感冒大有人在，吴先生绝不是个案。特别是当偶尔下雨，气温有所下降，这时很多办公室依旧开着空调，于是一些体质较差的人就容易中招，患上感冒。这种空调冷风吹出来的感冒多是风寒感冒，对于久居办公室的人，一旦患上反而比普通的感冒更难以治好。　　空调感冒要先发汗　　空调吹出的感冒是一种寒包火感冒，不完全是风寒感冒，其中有着中暑体质的表现。这也就是空调感冒常比普通感冒要更难治好的原因所在。所以，对待这样的感冒，在治疗上要和其他类型的感冒区别对待。　　空调导致的感冒首先要发汗，想办法驱走身体表面的风寒，可先喝一杯生姜糖水，然后进行泡汤热浴或者盖被子发汗，在出汗以后，再开始清内热的治疗。一般来说，空调导致的感冒出汗时间不宜长，但是一定要有汗发出来。在出了一身的透汗以后，会觉得身体舒适了许多。　　出汗过后就需要体内的清热了，这时表寒散尽，可喝一些藿香正气水，或者荷叶水，或者绿豆汤，就可以清除身体内的火气了。如果再吃一些感冒药来配合治疗，效果会很好。　　防控须从内外入手　　当然，病后治不如病前防。要想不患空调感冒需从内外两个方面入手。既要增强抵抗力，比如保证良好睡眠、多食维生素含量丰富的水果、多喝水补充电解质、合理膳食营养等；也需要积极预防寒冷空气对呼吸道的直接刺激，如减少内外环境温差、避免冷气直接吹及身体等。同时还建议能及时用淡盐水进行上呼吸道清洁，也可以减少感冒的发生。
夏季怎么预防吹空调感冒
　　夏天白天时间长，睡眠时间相对减少，天气闷热易出汗，人的运动量也相对减少，这些都会导致免疫力降低，加上空气湿度大，许多人无论是白天或夜晚，只要在室内则都是处在空调环境中，外热内冷，一不小心就被吹出感冒，也就是常说的&&空调感冒。这种感冒相比普通感冒易患不易好，更需注意做好预防。　　一个月感冒了4次　　&在短短的一个月内，我就感冒了4次，医生说我的感冒都是空调吹出来的，打点滴、吃药片，至少一个礼拜才能康复。&吴先生无奈地说。　　事实上，夏天里，因空调冷风久吹而引起感冒大有人在，吴先生绝不是个案。特别是当偶尔下雨，气温有所下降，这时很多办公室依旧开着空调，于是一些体质较差的人就容易中招，患上感冒。这种空调冷风吹出来的感冒多是风寒感冒，对于久居办公室的人，一旦患上反而比普通的感冒更难以治好。　　空调感冒要先发汗　　空调吹出的感冒是一种寒包火感冒，不完全是风寒感冒，其中有着中暑体质的表现。这也就是空调感冒常比普通感冒要更难治好的原因所在。所以，对待这样的感冒，在治疗上要和其他类型的感冒区别对待。　　空调导致的感冒首先要发汗，想办法驱走身体表面的风寒，可先喝一杯生姜糖水，然后进行泡汤热浴或者盖被子发汗，在出汗以后，再开始清内热的治疗。一般来说，空调导致的感冒出汗时间不宜长，但是一定要有汗发出来。在出了一身的透汗以后，会觉得身体舒适了许多。　　出汗过后就需要体内的清热了，这时表寒散尽，可喝一些藿香正气水，或者荷叶水，或者绿豆汤，就可以清除身体内的火气了。如果再吃一些感冒药来配合治疗，效果会很好。　　防控须从内外入手　　当然，病后治不如病前防。要想不患空调感冒需从内外两个方面入手。既要增强抵抗力，比如保证良好睡眠、多食维生素含量丰富的水果、多喝水补充电解质、合理膳食营养等；也需要积极预防寒冷空气对呼吸道的直接刺激，如减少内外环境温差、避免冷气直接吹及身体等。同时还建议能及时用淡盐水进行上呼吸道清洁，也可以减少感冒的发生。
新生儿感冒鼻塞怎么办
　　宝宝感冒鼻塞，父母第一想到的就是让宝宝吃药，其实这样的做法并不是完全正确的，尤其是对新生宝宝来说。因为新生宝宝的身体都还比较的娇嫩，如果用药不当的话，那么很容易就产生一些不良反应，所以图老师小编建议家长最好还是不要给宝宝吃药。那么该如何应对宝宝感冒鼻塞呢？　　感冒鼻塞应对之滴生理盐水　　图老师小编这里可以教你们一个很好的方法，首先爸爸或者妈妈可以先准备好生理盐水和吸鼻器，然后将宝宝的头往后仰，往鼻孔里面滴入几滴的生理盐水，等宝宝鼻子里面的鼻屎松软的时候，就可以用吸鼻器将宝宝的鼻子里面的水和鼻屎吸出来了。此外，如果宝宝因为鼻子堵的比较厉害而影响到到了吃奶，那么新妈妈可以尝试在吃奶的前15分钟试试这个方法。　　感冒鼻塞应对之利用加湿器　　冬天天气干燥，室内要保持一定的湿度，尤其是在宝宝感冒鼻塞的时候，比如可以加湿器来湿润室内的空气，对缓解宝宝鼻塞是有很好的效果的。或者如果条件允许的话，图老师小编建议你们可以再雾化加湿器中加入几滴的薄荷油的，这样也是能减轻宝宝鼻屎的。　　感冒鼻塞应对之塞毛巾　　感冒鼻塞对于宝宝来说是非常难受的，而且有时候甚至会影响到宝宝正常的入睡。那么这个时候新妈妈可以再宝宝头枕部位的床垫的底下塞两条毛巾，让宝宝睡觉的时候头可以稍微高一点，这样对于减轻感冒鼻塞对宝宝造成的难受是有一定做作用的。但是爸爸妈妈要注意，千万不要将宝宝的头部垫的太高了哦！（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）
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