刮痧和拔罐的作用，及区别
刮痧和拔罐的作用，及区别
这两个传统方法各有适用范围。简单来说：病邪在表，刮痧好；病邪在里，拔罐好。如果不好判断表里，可以先刮痧，再拔罐。
是将附着于毛细血管壁的瘀血压出，然后再经吸收，经过全身循环，将废物从尿液排出。
刮痧善于祛瘀。适应症：感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症。
中暑或者感冒时，可在后背膀胱经刮痧。
对于疼痛处，可在痛点及周围刮，顺着经络，哪儿痛就刮哪儿。
对于刮痧无法解决的肌骨疼痛，可采用拔罐法。病灶点深的，如果一拔很快出现黑紫印，那深层的瘀血就被拔出来了；如果还是罐下无痕，那就要耐心地在此处拔几天，每天10分钟，直到出现黑印为止。
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□本报记者滕璐本报通讯员左天普张琦伟夏季贪凉助长体内湿气夏季天一热，人们贪图冷气，爱喝冷饮、吃凉菜。殊不知，为贪图这一时之快，同时也将湿邪埋在了体内。张弘兴说，中医认为，生冷食物、冰激凌或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，容易给外邪创造入侵机会。“进入夏季后，若是一整天躲在空调房里，到了室外后可能使身体在一冷一热中受到刺激，导致暑湿症发生。”专家说，邪气可从人的口鼻、肌肤而入，如果水分不能通畅地经尿液排出体外，就会受到湿邪的侵扰。体内湿气重最易伤脾如何断定体内是否有湿气呢？张弘兴称，如果舌体胖大或者舌头边缘处有较为明显的齿痕，舌苔厚而腻，那么很有可能体内有湿气。另外，体内湿气重，最易伤脾，从而影响食欲，或者少食易饱，易有呕吐感。“其实最简单的方法就是观察自己的大便，如果每次排便冲完马桶之后，总有一些粘在马桶上冲不下去，就说明体内有湿气。”张弘兴说，如果经常大便不成形，还伴有排便困难，那就说明体内的湿气非常严重了。中医祛湿受欢迎中医祛湿有很多方法，如中药祛湿、穴位祛湿等，其中刮痧、拔火罐最受欢迎。“刮痧侧重祛除湿热、暑湿和风邪；拔火罐则侧重祛除经络中的寒邪、湿邪和风邪。”张弘兴说，但选择何种方式需要看个人的体质和身体状况，最好找专业的医生去看。此外，通过锻炼和食疗也可以祛湿。通过适当的运动可由皮肤排出部分代谢不掉的水湿。张弘兴说，最好选择游泳、打球等各类能出汗的运动，但切忌在出汗时吹空调、冲凉。“平时多吃红豆、薏米、山药等健脾祛湿的食物，但便秘、尿多者及怀孕早期的妇女应忌食。
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■新快报记者 林恒华
通讯员 张秋霞
专访专家:广州中医药大学第一附属医院针灸科主任 庄礼兴
专家:都不好,祛湿主要靠内治
“拔出来的、刮出来的痧颜色越深,证明体内的湿气越重!”
祛湿,这是坊间对拔罐和刮痧主要功能的认知。殊不知这是一个巨大的误会!这两种中医传统疗法,其主要作用都不在祛湿,祛湿的作用也不明显!
中医专家提醒,岭南地区的人们不仅误解了拔罐和刮痧,还喜欢将“湿气重”挂在口边,身体困倦、懒怠动、上火、出湿疹都会被归类为湿气重,其实也未必如此。
拔罐和刮痧的目的都不在祛湿
“拔罐可以祛湿排毒,这是坊间对这种疗法最大的误解。”广州中医药大学第一附属医院针灸科主任庄礼兴告诉新快报记者,在中医辨证中,拔罐的原理在于:通过物理负压的挤压作用,造成血管破裂、出血,血液渗透到局部组织,疏通瘀滞,达到调理身体平衡的作用。其主要功能并不在祛湿,而在于通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒、解毒等。因此,拔罐常被用于治疗经络不通的相关疾病,例如月经不调、颈肩腰腿痛等。同时,拔罐还有“泻火”功能,常用来治疗各种实症,包括热症和寒症。
刮痧与拔罐的原理相似,“刮出痧”也是同样的道理。通过在经络、穴位上治疗,对于发烧、中暑、感冒等实症有较好的疗效,也能很好地缓解上火等热症。相比之下,刮痧作用在浅部,而拔罐的作用更深层;并且刮痧只能用在有实症、热症的人群身上,老人、小孩、体弱者,不建议刮痧,孕妇禁用。
祛湿主要靠内治,先利湿再调脾胃
很多人以为拔罐能够快速除湿,其实并不能达到预期效果。
“中医所讲的‘湿’的本质是水。”庄礼兴说,湿气主要通过大小便、汗液排出。拔罐和刮痧虽然主要目的不在祛湿,但也“拔”出部分的组织液,有一定的祛湿作用。但由于出来的水分不多,祛湿作用其实十分有限。拔罐相对好一些,刮痧几乎没有祛湿的作用。
“祛湿主要靠内治,而非外治。”庄礼兴表示,湿气重的患者首先要辨证湿的类型,可以采用利湿的药物,缓解表面症状。由于湿气重的根本原因是脾胃蕴化功能不足,因此,祛湿之后,还得调理脾胃,从根本上改善体质。
湿气重的典型症状
舌苔白厚、舌苔黄厚、口中粘腻、食欲不振、消化不良、倦怠乏力、肌肉酸疼、大便黏滞等。
拔罐颜色越深越黑,
都是传说!颜色与血液、拔罐力度有关
如果说拔罐、刮痧的主要功能不在祛湿,那出来的“痧”的颜色有深有浅、有红有紫,这又是什么缘由呢?庄礼兴表示,要解释这点其实很简单。
首先,不同人的血液颜色不同,肤色也不同,出来的“痧”的颜色自然会不同。其次,出痧颜色深不深,还与拔罐的负压力有关。例如中医拔罐除了用火罐之外,还有竹罐、抽气罐等。其中,竹罐是在水中去氧,没有火罐的温度、排气的压力也相对较小,不仅操作不便,而且不够“给力”,出痧颜色容易偏浅。
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