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常开车的你，需要注意这六种开车病
新闻类别：生活百科
发布时间：日
相信对有车的小伙伴们来说，开车是件嗨皮的事儿，方向盘在手，说走就走，出行方便，偶尔还能搞点小浪漫！
但是心里爽了，身体可能就不爽了，有砖家说：开车时间越久，身体健康状况就越差，患病风险越大。&我有个朋友昨天就跟我抱怨说他开车时间长了之后颈椎特别疼，相信很多车主也有这样的感受。
其实不光是颈椎，开车久了身体会出现很多小毛病，今天小编给大家端上一碗鸡汤：开车久了会出现哪些不爽的症状，该如何防治？
一、眼睛好累啊
开车需要全神贯注，眼睛经常紧紧的盯着前方，还要不时地从后视镜关注一下车后的状况，生怕一眨眼出什么幺蛾子，眼睛很容易变得疲劳、干涩，特别是新手，开车小心翼翼，心累眼睛也累。
可是眼睛累了，精力就难以集中，容易发生意外。那该怎么办呢？
●杰伦教你做眼保健操。
●最好相隔一段时间把车停在安全地带闭目养养神。
●多转动眼球或多眨眼，缓解一下眼睛的疲劳。
●阳光毒的时候选个质量好的太阳镜来保护眼睛。&
二、颈椎好疼啊
小伙伴们在开车的时候，长时间挺着脖子，容易引起颈部肌肉痉挛，发生颈椎微错位，压迫、刺激神经，出现头部、肩膀、上肢等处的疼痛、麻木、发胀的症状。开车时间越长，颈椎病发病率就越高。
给你支支招，保护颈椎从现在做起。
●调整好自己的坐姿，并将座椅调节到一个合适的位置，臀部尽量靠后坐，后背完全靠在靠背上。
●避免因长时间一个姿势而引发颈椎损伤，最好每开车1小时就停下来，走出驾驶室，在外面稍活动一下颈部，或靠在座位上放松放松；
●可以双手十指交叉抱后颈向前用力，头部向后用力，以锻炼颈部肌肉，增加肌肉和韧带的外平衡稳定性。
●开车求稳，起步、刹车要平缓，突然加速或减速，因为惯性，颈椎会如同甩鞭一样，最容易造成颈椎椎间关节错。
三、胳膊好酸啊
开车的小伙伴长时间握着方向盘，时间久了，胳膊会木掉，动一动特别痛。如何才能避免这种情况发生呢？
●应该采用正确的握方向盘的姿势，左手握方向盘9点钟位置，右手握方向盘3点钟位置，手掌稍用力收紧，拇指自然搭放。
●手臂不要长时间处于一动不动的状态，找机会多多放松。
●下车后要适度揉搓甩动手臂，放松肌肉。
四、老腰好疼啊
为了老腰着想，你要注意一下几点：
●纠正驾驶姿势，你可以将座椅前移，使开车时身体不必前倾去够方向盘；在腰部放一个支撑物。
●注意腰部保暖，寒冷潮湿季节、冷暖交替季节一定注意保暖，风寒湿邪容易侵袭腰部诱发疾病。夏季车内配有空调，凉气对患有腰椎间盘突出症的司机来说属于“风寒”之邪，容易诱发腰痛，因此，不要把温度调得太低。
●平时多抖腿缓解腰痛，将腿部肌肉左右地抖动，大约抖动1到2分钟。每天都可以这样抖动多几遍，能起到缓解腰痛的作用。
五、膝盖像中箭了一样
经常长时间开车的人，由于长时间处于坐姿会对膝关节造成相当大的压力，容易出现膝关节疼痛。那么，开车一族应该如何保护膝关节呢?
●改变上下车动作，上车时，避免左脚单脚站立，右脚直接跨越入座。正确动作是先将身体面向车外，双脚着地屈膝入座。下车时，同样先将身体转动朝外，并以双手按压着膝关节处，再起身站起，这样可使膝关节更轻松，减少负担。
●自我按摩，以促进膝部血液循环
六、一不注意可能会得痔疮
提到痔疮你肯定觉得我在开玩笑，但身边真的有这样的例子。砖家分析，经常坐着的人容易得痔疮，长时间开车的小伙伴总保持坐姿，局部血液循环不畅，特别容易患痔疮。开车族如何预防痔疮疾病?应做到以下几点：
●经常下车活动，每隔大概45分钟就应该下车活动活动，以促进血液循环，减少痔疮发生。如果你已经患有痔疮，那更需要定期起身走动，这样可以减少痔疮发作。
●注意饮食，，禁辛辣，作息规律。
经常开车的小伙伴们要注意了，车子有了毛病好修，身体有了毛病可不好受。关爱车友，从我做起，快转给你身边经常开车的人吧！ & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &
&(内容转载自网络)
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老公天天开车，颈椎痛，用了很多收藏
老公天天开车，颈椎痛，用了很多产品都不见好，求良方。
摇头有响声就是错位了。这种情况必须正骨复位。
之前都是用什么方法在治疗？
去做生物电理疗
算算自己侧睡时的肩宽，在算算仰睡时的枕高，用等高的枕头去适应差别数倍的人的生理现状怎么会好。也许你会说我只仰睡呢，百度一下侧睡名称为吉祥卧，舍弃了吉祥人能吉祥吗，建议先用卢氏自动枕，让夜晚得到充分的休息，多数颈椎病人会不治而痊愈
用康民润泽才会好
试过黑膏药嘛？
用颈椎牵引器吧正品找我
我自己亲身试验的 现在几乎好了 之前上班对电脑六年了 肩膀酸痛 手也麻 走路还有点飘，脖子转动卡卡响，晚上睡觉睡不着，现在好多了愿意是一下我这方法吗可以加我V信可以教你一下
淘宝搜索康民润泽效果不错
如果治疗效果不好就得考虑休息加治疗
长时间坐着颈椎变形，一受凉是不是就疼痛加重，有时还头疼，多按摩，用中药贴拍拍湿气寒气会缓解很多疼痛，这种没有好办法吧，我三叔也是颈椎疼的左胳膊抬不起来，看了很多地方都不能根治
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开车颈椎疼怎么办呢？
随着生活条件的提高，许多人都买了私家车，除了可以上班的时候代步，还可以在假日自驾去旅游，非常的方便。但是长途的旅行，让司机长时间开车，有的人就会出现颈椎疼痛的问题，这样的状态下进行驾车，就会让司机感到心烦意乱，注意力就会不集中，出现危险情况的可能性就会大大的增加。所以当颈椎出现了疼痛症状后，一定要注意及时的调整。
1、调整好自己的坐姿，并将座椅调节到一个合适的位置，使整个脊椎的四个生理弯曲能充分依附在座椅靠背上。
2、保证充足的，再开车上路。
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微信扫一扫一开车脖子就疼，累。怎么回事，
一开车脖子就疼，累。怎么回事，
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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：外科
&&已帮助用户：14566
指导意见：这应该是因为长期颈部姿势不健康所致。建议可以行颈部牵引和按摩治疗。平时注意开车或者工作时保持健康的颈部姿势，不要长时间低头、前倾。
职称：主治医师
专长：外科
&&已帮助用户：18029
指导意见：你好，这种情况考虑为长时间一个姿势引起的慢性肌肉损伤的可能性比较大，建议避免长时间一个姿势，尤其是低头，可以服用尼美舒利治疗，最好是行磁共振检查一下。
问脖子疼怎么回事好累啊
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343934
问题分析：应该是颈椎病---椎动脉型颈椎病合并交感神经型颈椎病的临床表现：头晕头痛,颈项后酸胀疼痛,太阳穴胀重,眼胀酸困,时有恶心欲呕,心慌胸闷,胃脘部不适意见建议：建议你到医院看那看看,做一下X光片和脑血流图检查,治疗针灸科或者推拿科都可以,可以颈椎牵引+针灸或者推拿+理疗治疗,再口服消炎镇痛要和扩张序贯改善脑血供的药物效果很好的!（一般选用颈复康颗粒,复方丹参片.正天丸,西比灵,或者尼美舒利分散片）.
问开车的时候脖子总是抽，怎么回事？
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理障碍,情感障碍,疑病症,绝经与抑郁症,偏执状态,性障碍
&&已帮助用户：826
心理分析：根据您所描述的症状，应该是是神经性紧张，没有什么大问题。心理指导：不要去在意，这不是疾病，不要想方设法治疗，没有治疗的必要。
问坐久了脖子又累又疼不知道怎么回事
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：130164
问题分析：你好，考虑是颈椎病引起的建议你服用中成 药天丹通络胶囊治疗.平时可以吃点天麻炖鸡,同时加强对颈椎的保养可以起到治疗和预防再发展的作用.意见建议：平时可以经常双手交叉抵于脑后，做双手向前抱团，头颈向后的“抵抗”动作，以改善脑部供血情况及锻炼颈肩部肌肉，避免久坐、平时注意颈部保暖.平时可以多打羽毛球,对颈椎很好. 注意枕头不能过高.
问开车追尾了现在脖子低头或者抬头都有点疼怎么回事
职称：主治医师
专长：四肢骨折、神经损伤、妇科炎症、艾滋咨询等
&&已帮助用户：68406
问题分析：你好，这个开车过程中追尾了，然后现在脖子疼痛不舒服，这种情况还是需要注意的，是否存在颈椎的损伤了意见建议：因为追尾的时候惯性还是很大的，这种情况建议还是及时去医院检查下颈椎为宜，医生当面看看，必要时可以拍一个颈椎的X片检查的
问脖子老是疼是颈椎病吗脖子好累到底怎么回？脖子老是疼...
职称：医师
专长：心脑血管
&&已帮助用户：234803
病情分析： 你好，从你描述的情况看有颈部的疼痛，那要注意可能是颈椎病意见建议：注意是否有平时颈部的长时间劳累等，其他问题还不大的
问腰疼脖子疼
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗
&&已帮助用户：193293
指导意见：你好 这种情况可能是存在体质差，低血压或是贫血等问题，另外睡眠 不好，过度疲劳也会有这些现象的，这要注意一下平时的饮食和生活习惯 ，尤其是要注意保证有充足和良好的睡眠。
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
颈椎疼痛脖子不舒服，手麻都是颈椎病的常见表现；是颈椎发生退变
腱鞘炎属于是劳累型的情况，只要是每天还在上班，工作，腱鞘炎很难
骨关节炎又称为退行性关节炎病或者骨质增生，主要累及的
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