每天喝一杯黄芪水，养生具有大功效！
黄芪是一种常见的中药材，具有很好的排毒、消肿、利尿等等作用，并且我国从两千多年前就开始使用黄芪了。现代医学发现，黄芪中含有大量的微量元素、多种氨基酸、多糖等等物质，对于我们的身体有着很好的调养作用。黄芪的最常见用法就是泡水喝，今天
　　是一种常见的中药材，具有很好的、消肿、利尿等等作用，并且我国从两千多年前就开始使用黄芪了。现代医学发现，黄芪中含有大量的、多种氨基酸、多糖等等物质，对于我们的身体有着很好的调养作用。黄芪的最常见用法就是泡水喝，今天就和大家一起来说说喝黄芪水的好处有那些?　　喝黄芪水的好处有哪些?　　第一：强壮身体　　科学家曾经做过时间，让动物服用黄芪水。结果发现，服用黄芪水之后的动物，体重增长比没有服用黄芪水的动物要快的的多，并且体内含有的与血清总蛋白也有明显的增长。这类的动物放入水中游泳坚持的时间也比较长，并且日常的尿液也增加了。　　第二：增强心肌收缩力 治疗　　通过上文的这个实验我们可以发现，喝黄芪水的好处除了强壮身体之外，还包括了加强心肌收缩力，能够有效的预防循环出现衰竭的情况。如果是患有实验性胃炎，那么日常多喝一些黄芪水们能够有效的减轻并且，尿液中蛋白定量也会出现下降的情况。
提示：键盘也能翻页，试试“← →”键
关键词：&&&&&&&&&&&&
参加达人选拨赛一起去上海看盛典每天一杯黄芪水补气养生 人人都喝得起
钙是组成人体牙齿和骨骼必不可少的元素，缺少了钙，不仅影响骨骼健康，还会影响人体的免疫力。因此，保证充足的钙质非常重要。
每天一杯黄芪水补气养生 人人都喝得起 钙是组成人体牙齿和骨骼必不可少的元素，缺少了钙，不仅影响骨骼健康，还会影响人体的免疫力。因此，保证充足的钙质非常重要。 【补钙遵循5个“最”】 1、最佳补钙时间——临睡前 补钙的最佳时间是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。 此外，补钙时，尤其是服用钙制剂时需要多喝水，增加钙质的溶解度，由此增加吸收率。 2、最好的补钙药——运动 运动对骨密度的影响程度高达5％-25％。运动可以增加骨密度、骨质量，预防骨质疏松。 建议每天运动半小时到一小时，可根据自己的身体承受能力选择合适的运动方式。可以选择力量训练、柔韧性训练、有氧运动等，不推荐高强度、爆发力的运动，尤其是对于老年人和已患有骨质疏松的人来说，更应严格禁止。 3、最大的补钙克星——五类食物 在食用含钙的食物或是吃补钙类药物时，应该注意与以下成分的食物错开食用。 ① 草酸 菠菜、苋菜、竹笋中含有的草酸，会引起人体钙吸收率下降。建议焯水后食用。 ②植酸 大米和白面中所含的植酸，与消化道中的钙结合，产生不能为人体所吸收的植酸钙镁盐，大大降低人体对钙的吸收。 ③含磷食品 过多摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，会把体内的钙“赶”出体外。 ④盐 如果摄入了过多的盐分，盐中含有钠，肾脏每天要把多余的钠排出体外，每排泄1000毫克的钠，就会同时耗损26毫克的钙，不仅会影响身体对钙的吸收，同时还可能导致人体骨骼中钙的更多流失。 ⑤油脂 油脂类食物也会影响钙的吸收，是因为油脂类食物中的脂肪分解的脂肪酸（尤其饱和脂肪酸）在胃肠道可与钙形成难溶物，使钙的吸收率降低。 4、最便宜的补钙助手——晒太阳 晒太阳与补钙之间确实有着密切的关系，晒太阳可以帮助人体获得维生素D，而维生素D可以帮助人体吸收钙。 阳光中帮助我们获得维生素D是紫外线，而它的穿透性比较差，薄薄的一张纸、甚至雾霾都能将紫外线隔绝开，因此，隔着玻璃晒太阳对皮肤合成维生素D完全没有作用。 天气好的时候，建议每天上午9-10点钟或下午3-4点钟到户外晒晒太阳，每次15-30分钟就可以了。 5、最好的补钙推荐品——牛奶 说到补钙，最佳食物来源莫过于牛奶。牛奶钙含量丰富，又容易吸收，除了正常饮食以外，可每天喝半斤牛奶或一杯酸奶。 而人们熟知的骨头汤补钙、虾皮补钙，其实都没有牛奶来的好。且看分析： 8份食物样本钙离子含量(mg/100g) 骨头汤2.2 加醋骨头汤16.4 牛奶74.3 豆浆8.0 虾皮2111.3 芹菜138.1 自来水1.4 虽然虾皮的含钙量很高，但是虾皮中的钙无法自动溶出，吃进肚子里的吸收率并不高。打成粉虽然可提高吸收率，但是即使炒菜的时候放1-2把虾皮，也只有5-10克而已。 加醋虽然更多的溶解出了骨头汤中的钙质，不过辛辛苦苦炖两个小时的骨头汤，却不如一杯牛奶来的方便。
发现资讯的价值
中研研究院
掌握产业最新情报
中研网是中国领先的综合经济门户，聚焦产业、科技、创新等研究领域，致力于为中高端人士提供最具权威性的产业资讯。每天对全球产业经济新闻进行及时追踪报道，并对热点行业专题探讨及深入评析。以独到的专业视角，全力打造中国权威的经济研究、决策支持平台！
广告、内容合作请点这里：
热点图文分析
【版权及免责声明】凡注明"转载来源"的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多的信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。中研网倡导尊重与保护知识产权，如发现本站文章存在内容、版权或其它问题，
烦请联系：、8，我们将及时沟通与处理。
行业研究院
单轨铁路是铁路的一种，特点是使用的轨道只有一条，而非
珠宝首饰及有关物品的制造是指以金、银、铂等贵金属及其
制药行业是我国国民经济的重要组成部分，是传统产业和现黄芪麦冬泡水喝的功效
【导读】黄芪作为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的根，是一种常见的中药，而麦冬则是为百合科植物沿阶草的块根。用两种药材一起来泡水的话，可以达到清热解毒的功效。特别是夏天，很容易上火，如果是不想喝凉茶的话，就可以试着买点黄芪和麦冬泡水喝。下面，妈妈百科将会详细介绍黄芪麦冬泡水的功效。
如果是经常买药材来煲汤的话，黄芪就是一个必备的药材。麦冬虽然比较少见，但是也会有些家庭用来和其他药材来煎药，用于清热解毒和治疗百日咳。不过，如果想清热解毒的话，最简单的方法就是用来泡水。虽然简单，但是其功效却是不少的。当然，要知道黄芪麦冬泡水的功效，就要从黄芪和麦冬的功效去入手。首先，黄芪是具有补气固表、利尿托毒、排脓、敛疮生肌的功效。不仅如此，黄芪还含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素，有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。而麦冬则具有养阴清热、心烦口渴的功效，除此之外，还有润肺止咳，治疗燥热伤肺所致的咳嗽、痰稠、气逆的作用。
知道了黄芪和麦冬搭配泡水喝，可以起到清热解毒的功效，还需要知道用黄芪和麦冬泡水的正确方法。只有正确的方法，才能泡出好的黄芪麦冬水来，才能使身体吸收黄芪和麦冬的所提供的营养价值。1、药材的准备工作。如果家里没有黄芪和麦冬的话，可以到药店里抓一些回来。无论是家里有的，还是从药店里抓回来的，都需要将黄芪和麦冬用清水过滤一遍。2.准备器皿。如果家里有专门的可以泡过药材的茶壶的话，可以用这样的茶壶将黄芪麦冬满水泡水。如果是一个人喝的话，可以用陶瓷杯装点黄芪和麦冬来泡水。3.一般情况下，泡的时间不要过长，而且用于泡水的水宜为开水，不宜用温水泡。因为用温水来泡的话，不容易将黄芪和麦冬药材的药性发挥出来。
如果是用黄芪和麦冬来泡水的话，建议还是要先了解一下黄芪和麦冬的药性，从而知道黄芪麦冬的副作用。另外，要从两种药材搭配之后的药性有没有发生反应，如果是发生反应的话，两者就不宜搭配来服用了。首先，从黄芪和麦冬的药性出发。黄芪具有补气的作用，而麦冬是滋阴的作用。因此，这两者药物的搭配，并不会发生药物的反应，因此副作用基本不会产生。但是如果是单独过量使用使用黄芪进补或一次性大量进补，是一种加重病情的表现。使用黄芪进补，一般要由少逐渐增加，如果是出现闷、痛的感觉，则应停用或配药才能用。而麦冬基本上来说，副作用也是非常少的，不过也是建议不宜过量服用。因此，综合起来看。用黄芪和麦冬泡水喝的话，无需过于担心其副作用，因为正确服用的话副作用基本没有的。
既然麦冬可以用来清热解毒，可以滋阴润肺，生津止咳，清心除烦, 又有促进胰岛细胞功能恢复，而黄芪具有补气的功效，那么是否可以长期用来泡水喝呢？其实，任何的药材都有其药材的副作用，正所谓“是药三分毒”也是这个道理。麦冬是很强的补阴药，长期服用会伤阳气。因此，为了能够将麦冬的功效达到最好的话，建议要适量地用来泡水喝。量用麦冬泡水喝的话，由于麦冬泡水喝性寒质润，滋阴润燥作用较好。不仅如此，适度地喝麦冬水的话，对于肺燥干咳、津少口渴、失眠心烦、肠燥便秘、内热消渴、咽白喉有良好的效用。而且可以用于治疗肺胃阴虚之津少口渴、干咳咯血。而麦冬配着黄芪泡水泡水的话，适量才是正确的选择，不宜长期服用。因为每一种药材如果是长期服用的话，很容易会产生对药材的依赖性。
既然黄芪和麦冬都是属于药材类，因此很多人不仅考虑的是其副作用有哪些，还有人会考虑到黄芪麦冬泡水喝的宜忌人群。当然，这也是要从黄芪和麦冬本身的药性来了解。从适宜的人群来看，黄芪麦冬泡水喝的话，比较适宜以下人群食用：1、气虚脾湿型的人，因为这种人往往身体虚胖，黄芪有利于消肿和降压的功效。2、百日咳的人群可以服用。但是如果是以下的人群，也是不建议服用的 1、身体十分干瘦结实的人不宜食用黄芪。2、从身体状况来说，感冒、经期都不要吃黄芪。3、肾病属阴虚，湿热、热毒炽盛者用黄芪一般会出现毒副作用，应禁用。4、虚寒泄泻、湿浊中阻、风寒或寒痰咳喘者禁服。知道了黄芪麦冬泡水的宜忌人群之后，如果是符合自身的身体素质的话，就可以在医师的建议下选购黄芪和麦冬来泡水服用。
选择食物分类
五谷杂粮补品干果豆/乳/奶制品零食/小吃饮品/饮料调味品水产品/海鲜水果肉禽蛋/野味蔬菜/食用菌食物加工篇草药
选择适用人群
客户端下载百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入}