【长时间站立工作】_站立_坏处_伤害_不良影响 -大众养生网
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长时间站立工作有哪些危害
现在的各个工作分工的都比较明确，很多人在平时上班的时候，不是长时间的坐着，就是长时间的站着，特别是需要长时间站着工作的人群，身体受到的伤害是非常严重的，我们必须引起足够的重视，积极地进行预防。那么，长时间站立工作有哪些危害?下面咱们就来详细了解一下吧。
许多人的工作是需要久站，依据统计资料显示，就业人口有8成为服务业，像是百货业、美发业、保全及清洁服务业、餐饮服务、加油站等人员，容易因久站工作加上经常性弯腰搬重物，而出现下背痛、下肢水肿、足底筋膜炎、膝关节滑囊炎、静脉曲张等症状，影响健康状态及工作效率。
预防久站工作造成的职业伤害，最有效的方法就是从个人防护措施及作业场所的设计着手，例如穿着弹性长袜，以及设计站坐可以轮替的活动空间，可预防下肢水肿与静脉曲张等症状;工作现场配合员工的身高，提供可调整的脚踏垫式座椅，使用个人护腰固定带、工作期间定时让踝关节活动及按摩双腿等方式，都可以减缓下背疼痛及骨骼肌肉疼痛的症状。
民众可自我检视久站伤病「危险因子」及「身体状况」2大部分，要尽量减少危险因子，有2项以上身体症状者，请立即咨询职业医学专科医师，避免症状日趋严重。包括：危险因子，每天站立时间大于4小时、每小时不能坐下休息1次、工作鞋跟高于5公分、BMI过重及、等。身体状况：1周内有4天以上经常有腿部、肩、颈疲劳及疼痛、下背痛及等症状。
上面就是对长时间站立工作有哪些危害的介绍，希望对大家的认识有帮助。长时间站着工作对我们的身体造成的影响还是比较 严重的，有这方面工作的人，一定要引起足够的重视，平时工作的过程中，注意多走动走动，并且要注意身体锻炼，避免给我们的健康造成较大的影响。
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微信扫一扫上班穿防静脉曲张的裤子有用么
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哪些症状皮炎、水肿、静脉曲张、小腿下部色素沉着
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并发疾病皮炎、水肿、静脉曲张、小腿下部色素沉着
常用药物β七叶皂甙钠、银杏达莫、丹参
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长时间站立对身体的危害
长时间站立腿肿 化验、检查结果： 无 曾经的治疗情况和效果： 没有治疗
共8条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
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问题分析：长时间的站立，一般会导致下肢的血液循环比较差，引起下肢水肿，严重导致静脉曲张，静脉炎等情况。意见建议：平时需要避免长期站立，而且可以给予针灸，按摩等，活血化瘀措施，注意定期复查，水肿严重的需要及时用药治疗。
职称：主治医师
专长：内科
&&已帮助用户：33660
问题分析：患者你好，长时间站立不活动，可能使下肢血液循环不通畅，引起下肢水肿。有的患者可能出现头晕，恶心等症状。意见建议：建议患者：长时间站立引起的下肢水肿，只要适当活动后随着血液循环的加速就会逐渐消失。热水泡脚或抬高下肢可以促进水肿消退。平时应尽量避免长时间站立。
职称：护士
&&已帮助用户：29213
健康指导：根据您的描述，长时间站立容易导致多余脂肪堆积，建议平时注意饮食和生活习惯调节，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，避免熬夜，合理睡眠，进食高蛋白质，高维生素饮食，保证膳食平衡。
职称：二级营养师
专长：其他
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健康指导：朋友你好，根据你的具体情况，长时间的站立，一般会导致下肢的血液循环比较差，引起下肢水肿，严重导致静脉曲张，静脉炎，下肢深静脉栓等情况。平时需要避免长期站立，热水泡脚或抬高下肢可以促进水肿消退，而且可以给予针灸，按摩等，活血化瘀措施。注意定期复查，水肿严重的需要及时用药治疗。祝你早日康复。
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：你好，这个是血液循环的问题,不打理好,长期会有可能造成静脉曲张.建议上班时穿上压力丝袜,令小腿及大腿的血管有一定的支持,增加血液循环.另外,既然休息后会减少浮肿,在站立工作中,交替转换重心脚,并定时活动足踝及脚趾,这都可帮助血液循环.回家可替双脚作温水浴,除增加血液循环外,亦可舒缓疲劳
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：长时间站立对我们的腿是有危害的，长时间站立会使腿静脉曲张或者关节痛，长时间站立对背部的脊柱也是有压力的，时间久了人会觉得没有精神，没有力气，站久了应该多活动活动，适当的休息
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：你好 长时间站立 会导致腿部出现静脉曲张的现象 建议平时不穿或者少穿高跟鞋 注意走路姿势 晚上睡觉前少喝水 并且用热毛巾敷在腿部按摩 把双脚放在墙上 身体与墙垂直呈90度 平时多吃一些芹菜 冬瓜 等祛湿消肿的食物
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：23107
健康指导：您好，长时间保持站立的姿势容易导致人体下肢血液循环异常，出现下肢以及脚部浮肿的情况；甚至从上时间的站立对于脊椎也有一定的伤害；对此建议您如果要长时间站立的话，最好每间隔一段时间就要走动一下，双脚左右离地，放松放松，以免导致代谢受阻。
问长时间站立的危害
职称：医生会员
专长：高血压,胆石病,风湿性关节炎
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病情分析： 长时间站立最常见的问题是容易引起下肢静脉曲张。所以从事长期站立的工作时需注意劳逸结合，可以穿弹力袜预防下肢静脉曲张。意见建议：夜间睡觉时适当抬高下肢。希望我的回答对你有帮助，保持愉快的心情，祝您健康。
问长时间站立工作的人怎样缓解腿部疲劳
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：10953
病情分析： 你好，这种情况一般的情况是可以有下肢血流不畅的情况的。或有腰椎疾病、劳损的情况引起的。意见建议：这种情况一般的情况来说，往往需要检查确诊疾病治疗的。注意保养的。不要劳累、着凉的
问经常站对身体有什么好处与坏处,我每天上班？经常站对身...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：70909
病情分析： 站的时间长了肯定对身体不全是好，由于长时间的站立导致下肢静脉回流受阻，容易引起静脉曲张。意见建议：建议你平常工作的时候尽量找机会坐一下，休息一下下肢肌肉的同时尽量减小下肢静脉回流阻力，另外晚上睡觉的时候一定要把脚抬高稍过头部，促进下肢静脉血液回流。
问长时间站立对身体哪些部位有伤害
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：130164
虽然站立有足够长的时间是可以减肥瘦小腿的，但是长期的站立对身体真的不好，尤其是腿部。
长期站立，压迫腿部血管，会造成下肢的静脉曲张，还会血液流通障碍。
由于血液运行不正常，造成整条腿部组织液充盈、下肢水肿胀痛，甚至愈后会变粗壮。
由于身体压力的问题，还会对腿足的骨头压迫，变形。
所以，建议你如果生活工作环境要求一定要站立的话，每隔2个小时就要歇歇，就算没办法坐下也要找点东西依靠一下，减缓压力。休息的时候要用热水泡脚，有助于舒筋活络。
问长期站立的危害和好处
职称：副主任医师
专长：妇产科、尤其擅长宫颈糜烂等疾病
&&已帮助用户：52349
指导意见：你好，站立 时间长了对你的腿部血液循环有坏处,长期以往的话会造成腿部的静脉曲张之类的疾病.如果你做的时间长了,对你的腰椎 前列腺都有损伤,的腰间盘突出及前列腺炎的可能比较大.所以尽量不要站立时间太长,相同的坐着的时间也要控制在一定的时间。
问营业员长时间站立对腰有什么影响
职称：医生会员
专长：肺部感染,慢性呼吸衰竭,慢性肺心病
&&已帮助用户：94074
指导意见：长时间站立对腰椎间盘是不利的,建议最好要定时休息一下，可以绑个加固绷带缓解一下
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