便秘怎么办？请大家帮我!_百度知道_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
便秘怎么办？请大家帮我!_百度知道
上传于||文档简介
&&便​秘​怎​么​办​？
你可能喜欢便秘终于解决了！！！_便秘吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：52,512贴子：
便秘终于解决了！！！收藏
困扰我十几年的便秘终于解决了！！！！太开心了！！
我自己都不知道自己是从什么时候开始便秘的，只记得小时候贪玩，经常憋，不爱去厕所，那个时候完全没有意识到这个的重要性。而且从小不爱吃水果和蔬菜，特别喜欢吃辣的东西，又不爱喝水。所以这些不健康的生活习惯，肯定会导致便秘的，一旦开始便秘，体重也开始往上走。高中的时候开始意识到自己便秘，不过那个时候也觉得没有什么，因为经常都是这样，反而暗暗高兴，看到很多同学早上固定有的，经常很早就要起床，而我可以多睡一会。觉得自己挺幸运的，直到大学的时候，因为越来越严重（以前虽然便秘，但是一般3天左右还是有一次的），经常一个星期没有便意，就算稍稍有点便意，到厕所一蹲就得半小时才能完，太痛苦了。什么泻药啊，碧生源啊，通便灵啊等等的都试过了，泻药是在非常严重非常严重的时候吃的，因为不太敢吃，怕依赖。碧生源是能通便啊，但是也不敢吃啊，一拉起来没完没了啊，而且肚子也超级痛的，关键是很不方便啊。其他的都没什么效果。以前在看杂志的时候，说每天早上喝一杯温水就能排毒啊，本人表示没有一点用啊，我这个习惯都维持了3年了，可是还是便秘啊，完全没有改善啊。然后盐水，早上实在没有那个美国时间去加盐啊，加的咸了喝不下，不咸也不知道有用没用。况且我是个急性子，什么事都要求立竿见影，不然我都是会放弃的。后来又听说吃燕麦可以，结果试了试，肚子一直在蠕动啊，但是没有东西拉出来。总之各种方法都试了，由于本人的生活习惯一直不好，熬夜，不爱吃水果蔬菜啊什么的，导致经常便便很干，在便便的时候偶尔还流血，那个痛啊。实在是很难过。因为这个原因，终于下定决心要攻克便秘这个问题。于是我让朋友帮我从家乡买了些蜂蜜（因为超市里面卖的蜂蜜，我不太确定是不是纯蜂蜜，很多都不是，所以不敢买），因为她认识人自己是养蜜蜂的，蜂蜜都挺纯正的。所以我就买了两大罐，我是个急性子啊急性子，我本来想要今天吃第二天就能好啊，当然这是不可能的，肠胃也是需要时间来调理的，吃了一个星期啊，还是便秘啊，一直很想放弃啊，可是由于本来爱吃甜的，所以说就算不能治疗便秘，每天早上喝点甜的也好，而且蜂蜜本来也是有很多功效的，而且喝蜂蜜水很方便，接一杯冷水，然后放蜂蜜，随便搅拌一下就可以喝了，反正喝水这个习惯都坚持了这么多年了，不喝水反而觉得不舒服，现在只是加点自己爱的东西进去，没有什么麻烦的，到了第二个星期快完的时候，肚子开始蠕动了，有一天晚上，吃太撑了，于是就跑到厕所大了，第二天，一起床就有便意，并且挺快的，且两次。从那天开始，基本每天都有，一般我起床就会有，但是由于生活不规律，便便的时间过了。但是吃完早餐就一定会有。吃早餐是一件很重要的事情啊，尤其是便秘的同志们啊，一定要吃早餐啊，有时候早餐是便便的来源啊。当然啦，酸奶是我的最爱，可是酸奶是真的解决不了我这种顽固性便秘者啊，不过由于本人爱喝，一直都在喝而已。因为是下定决心要解决便秘，所以一直坚持喝蜂蜜，我已经一个月没有便秘了，每天早上都有，真是值得开心啊，希望大家也能和我一样，便秘真的是一件很痛苦很痛苦的事情啊，肥胖啊，痘痘啊什么的都是便秘引起的啊。
现在每天都没有便秘的烦恼了，而且也没有那么容易胖了，脸上和身上的痘痘都好很多了。又准备开始减肥了，解决了便秘的问题就好像解决了很多麻烦一样，真的是很开心。
看到好多广告贴，唉。 什么事情都是需要坚持的，加油！！！
都说很多偏方可以治疗便秘，其实那都是暂时的缓解，并不能彻底治疗好的，要根治还得需要科学的方法，我用的专业的通秘爽组合，便秘就都好了，很久没犯过了，价钱不贵
现在生活的压力，便秘的人也越来越多了，要根治便秘，单靠食疗是不行的，需要配合药物，而且治疗好还要在饮食生活习惯上注意的，我治疗便秘使用了通秘爽组合，这个挺好，使用方便，治疗效果彻底！
登录百度帐号推荐应用
为兴趣而生，贴吧更懂你。或百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入便秘怎么办？5种水果助你防治便秘！
核心提示：便秘吃什么水果好？我们都知道香蕉可以治疗便秘，但是你知道吗？只有熟香蕉才有通便的效果。人们若食用了大量的生香蕉，不但起不到通便的作用，反而会加重便秘。除此之外，还有那些水果可以治疗便秘呢？
温馨提示：
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 喝水 了解详情。
　　夏季饮食的不规律，各种不好的饮食习惯、生活习惯等经常会导致的发生。那么，便秘了怎么食疗好呢？
　　39健康饮食编辑给您推荐5种水果帮助您预防、治疗便秘。　　　　猕猴桃中含有膳食纤维、C、维生素A、维生素E、及素等营养物质，其富含的膳食纤维几乎是水果里最优质的，这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪，具有很好的清热降火、润燥通便的作用。　　　　苹果中含有的有机酸(如苹果酸等)具有促进肠蠕动的功效。苹果中含有的水溶性纤维(如果胶等)具有保护肠道黏膜、活化肠内有益菌、调整胃肠功能的功效。因此，人们常吃苹果可起到清理肠道和预防便秘的作用。　　草莓　　草莓中含有丰富的果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、果胶等物质，具有润燥生津、调理胃肠功能、降低血脂和防治便秘的功效。　　　　香蕉中含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好的润肠通便作用。　　注意：只有熟香蕉才有通便的效果。人们若食用了大量的生香蕉，不但起不到通便的作用，反而会加重便秘。　　
　　柚子中含有膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养物质，具有清肠通便的功效。便秘患者若食用一些皮厚多汁的柚子，大便往往可立即通畅。　　注意：柚子有滑肠的作用，可使人发生。因此，胃肠功能不良的人不宜多吃柚子。　　最后，39饮食编辑要提醒大家的是：对于重度便秘者来说，不要只靠吃水果来缓解，还是应该到医院检查，以便发现是否患有其他的疾病。
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
近来，一种名叫黑枸杞的东西掀起了一股热潮，据说其营养价值丰富，不仅提高免疫力，基所含的花青素还能抗癌...
据说，在南宋时期，有个制作油条的人特别痛恨秦侩夫妇，便用两块面捏了俩小人儿贴在一起做出了油炸烩，透着那么解气...
提起泡菜，很多人自然而然想起韩剧中风靡起来的神级食材，据了解，韩国妇女几乎都有一手做泡菜的绝活，经济好的家庭不仅用大白菜加工泡菜...
六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日，它的专属性会…… []
饮茶也是一门学问，不仅要分季节饮茶，还要依据个人…… []
肺功能失常是一种很常见的健康现象，肺功能失常引起…… []
夏天是一个热辣的季节，穿上背心、短裤、比基尼，完…… []
每年11月中旬左右，北方地区都会开始室内供暖，但随…… []
自立秋以来小编跟大家介绍过几道关于胡萝卜以及山药…… []
本期是由三公仔小儿七星茶联合39育儿为您推出的参与…… []
大家都知道，水果富含有益健康的维生素、矿物质，以及相当重要的膳食纤维，可以帮助排便、预防便秘。但是，你知道吗？不是所有水果都算高纤维，只有选对食物，才有助于缓解便秘。尤其是水果的果肉质地软嫩，妈咪还能跟宝宝一起分享！}