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如何正确服用维生素才有效？下面是专人人士的建议：
天天补充维生素是否必需？
　　由于维生素是人体必需的营养物质，但它又不能在体内合成，必须由...
其实只有不挑食，人体需要的各种维生素在我们吃的食物、水果中已经都包括了。没必要另外补充。
含维生素C最多的食物 ：刺梨（每100克含2585毫克），维生素C含量前五的水果是：刺梨、猕猴桃、沙棘、西印度樱桃、酸枣
含维生素E最多的食物:麦胚油（每...
维生素是生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等，后者有B族维生素和维生素C。人...
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复合维生素B和维生素B6可以一起服用吗
健康咨询描述：
复合维生素B和维生素B6可以一起服用吗对痤疮有好处吗会出现什么不良后果
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医生回复区
王医生副主任医师
擅长: 内科常见病,多发病
帮助网友：35737称赞：1724
&&&&&&病情分析：&&&&&&是最常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。因皮脂腺管与毛孔的堵塞，皮脂外流不畅所致。&&&&&&指导意见：&&&&&&没必要吃复合维生素B和维生素B6。可多吃绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等清热利湿排毒食品。
擅长: 擅长调理免疫功能下降、各种亚健康状态、疑难疾病、仪
帮助网友：3822称赞：87
&&&&&&病情分析：&&&&&&复合维生素B和维生素B6可以一起服，对痤疮有好处，复合维生素B中就有vb6，我们有秘方，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议用中成药或秘方治疗，祝你美丽漂亮，幸福健康
帮助网友：79
&&&&&&病情分析：你好！痤疮，又称粉刺，是由于皮肤角化过度造成栓塞、皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症，避免情绪激动或心理压力，保证充足睡眠。饮食宜清淡，少食脂肪和糖类，忌刺激性食物。海带、海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加，刺激皮脂腺分泌，加重病情，也应少吃或不吃。讲究皮肤卫生，避免用手挤压皮损，常用温水及中性浴液或肥皂清洗，可以去除皮肤油脂。指导意见：一定要特别注意自己的生活和饮食，不要吃辛辣刺激的食物，自己饮食要尽可能清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是凉性的苹果、梨、菠萝等很好的，推荐用（美肤康中药祛痘套装），口服加外用，内调外护，可标本兼治防复发。这样就可以从根本上治疗，希望你能及早摆脱痘痘的困扰！as12祝您早日康复。 &&&&&&以上是对“复合维生素B和维生素B6可以一起服用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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面部皮肤是人体健康的一面镜子，它直观折射出你整个身体的健康状况。痤疮是美容皮肤科的最常见的病种之一。痤疮治疗是指通过各种医疗美容技术作用于痤...
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疾病百科| 痤疮（别名：粉刺，青春痘，暗疮）
挂号科室：皮肤科
温馨提示：痤疮与日常生活习惯、压力大、饮食不规律等有关，在生活中要注意面部清洁，合理的饮食，多吃蔬菜和水果，劳逸结合，保持精神愉快。这样可预防此病的发生。
痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，有黑头、丘疹、脓疱、结节、脓肿、囊肿和疤痕等多种损害，好发于面部和胸背部，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临...
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下载APP，免费快速问医生善存可以跟复合维生素一起吃吗？
善存可以跟复合维生素一起吃吗？
善存可以跟复合维生素B一起吃吗？
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：49793
善存里面维生素的成份，有水溶性维生素，也有脂溶性维生素。水溶性维生素和脂溶性维生素是对单一维生素的分类，而多种维生素同时都包含二者在里面。
至于善存，肯定是药准字的了，只要你按说明书上面的服用方法和服用量服用，是不会有什么大问题的，也不会有什么副作用；第二，当你实在放心不下时，你服用完一瓶后，可以停用15天左右再继续服用；但三，维生素同样有副作用，所以你不能超量服用。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：248317
你说的情况是可以同时服用 但是不可以长期服用的
具体的服用时间根据本人的吸收状况以及身体的恢复情况而定的
职称：医生会员
专长：皮肤科
&&已帮助用户：405063
指导意见：你好. 善存里面还有维生素b的.生活上应该减少刺激性食物,忌油腻，忌腥荤,平时注意避免劳累，多食蔬菜水果
问准备要孩子\'现在正在服用善存复合维...
职称：医师
专长：痔疮
&&已帮助用户：48413
病情分析： 您好，打算怀孕前应该补充足够的叶酸的，但是善存片里含的有叶酸的，含量就是一天的服用量。
叶酸在孕前三个月吃就可以了意见建议：所以善存和叶酸片，你只要服用一样就可以的，善存片里一般还含有很多维生素，叶酸片就只是单纯的叶酸，所以你可以选择吃善存片就可以了。
问吃钙片和复合维生素会胖吗？
职称：药师
专长：中、西药品相关知识、常见疾病合理用药、营养方面相关知识
&&已帮助用户：370
问题分析：您好！钙片主要是补充钙的，钙能促进骨骼的生长发育。善存主要补充各种维生素，当我们每天从食物中摄取的维生素不够时，就要靠药物来补充维生素。意见建议：这两种药是不会使人发胖的，是增加抵抗力的，请放心服用。
问请问善存复合维生素一年只吃一瓶，有危害吗？我是每天...
职称：药师
专长：中医基础类中药
&&已帮助用户：391
问题分析：善存是预防和治疗因维生素或矿物质缺乏所致的疾病，如果你没有什么不舒服还是不吃为好。意见建议：建议你正确认识什么是健康，只要你睡的香吃得下排出顺利就好。
问可以吃点善存吗？
职称：药师
专长：用药指导
&&已帮助用户：6683
问题分析：导致脸部起皮的原因，但最常见的原因是皮肤缺少水分以及以及或缺少维生素以及微量元素所致。意见建议：因此在夏天要注意防晒、冬天要注意少用电热毯，同时要注意多喝水补充水份多吃水果，也要注意保证充足的睡眠。均衡饮食也至关重要，对于缺少维生素和微量元素的人群可以服用善存，善存多维元素片即可。
问多种复合维生素矿物质善存片和维生素b可以一起吃吗,有...
职称：主管药师
专长：阿斯匹林不耐受三联症,小儿维生素B6缺乏病,芽生菌病,肾小球肾炎,其他类精神活性物质依赖,三环类抗忧郁药中毒,中枢神经兴奋药中毒,特比萘芬
&&已帮助用户：824
问题分析：你好，善存含有29种维生素和矿物质，其中有包含有维生素b。意见建议：善存和维生素b一起吃没有副作用的，不过善存已经含有维生素b，没有必要再服用维生素b了。
问有胃炎的人吃善存好吗？有胃炎的人吃善存好吗。
职称：医生会员
专长：内科，胃炎，胃溃疡，胃出血，胃糜烂
&&已帮助用户：42554
病情分析： 您好！慢性胃炎主要是因为我们饮食不规律造成胃粘膜受到胃酸的刺激，而胃粘膜的防御能力下降引起的，另外很多胃炎患者都会有幽门螺杆菌的感染。意见建议：因此治疗慢性胃炎主要一是抗幽门螺杆菌和保护胃粘膜，二是饮食上好好养胃。有胃炎不要轻视，要及时去正规医院开药，有的没的吃点药不会有效果，一般浅表性胃炎影响比较小，萎缩性胃炎就比较麻烦
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常吃复合维生素对身体有好处吗？
0岁 10:14:50
病情描述：
常吃复合维生素对身体有好处吗？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
副作用大于它的益处，尽量不要服用这样的补药，偶尔吃点蔬菜水果补充下也很好。
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
平时注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，一般不需要补充复合维生素，不要吃辛辣刺激性食物，少吃油腻食物。
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
这个是天天都应该补充的,也是人体必须的一种营养素
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擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
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