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天冷血压容易高 别急着擅自加药
来源：呼和浩特晚报&&&
作者：佚名&&&
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　　即将迎来立冬节气，天津医科大学总医院神经内科主任医师宋毅军教授提醒，天气一天比一天冷，血压会“偷偷”升高，脑卒中患者明显增多，家有此类人群，要提高警惕。
　　气温骤降时，一些高血压患者的血压波动会非常大，出现明显血压升高的现象。宋毅军教授表示，人体血管因为热胀冷缩的特性，寒冷时收缩会引起血压升高；天热时扩张会导致血压下降；当天气骤冷，或者早晚温差较大时，血压波动会更加明显。在冬季，一般来说老年高血压患者由于年龄高、血管弹性差，主要表现为收缩压，即高压升高为主。中青年高血压患者，以舒张压，即低压轻度上升为主。
　　流行病学研究发现，高血压是脑卒中的第一危险因素，占全部危险因素的34.5%以上。宋毅军提醒，在气温骤变的季节，脑卒中患者应密切监测自己的血压。每天监测三餐前和晨起的血压，特别是每次服药前要测量血压。同时要记得，天冷时发现血压增高不要急于更换降压药物，一般情况下，只有血压中收缩压持续升高在20毫米汞柱以上才考虑调整降压药物。在20毫米汞柱范围以内的患者，可以咨询医生采取加量或者加药的办法，避免血压波动更大。
　　这些地方要注意
　　1、天气骤冷时，脑卒中患者应更加注意保暖，少去温度较低的地方，不宜在天气寒冷时外出晨练。
　　2、饮食方面最好忌盐、多饮温开水。日常饮食中味精、酱油、辣酱等尽量不要食用。
　　3、定期门诊就医，在医生指导下做好应对气温变化的药物调整。
　　据《城市快报》
责任编辑：cnfol001
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天冷了血压又高了。收藏
感觉吃药都不管用。
我妈高血压刚鼻子流血，止不住的流！看得我心疼！
楼主可以试试恩贝得亚麻酸，良心推荐，我是大医生节目了有介绍
吃药不管用就调整用药
嗯，冬季多注意啊。尤其在北方，
亲，我朋友就是高血压最近好点了！喝的青汁！
我朋友是糖尿病和高血压，喝华莱健安华黑茶好了，他推荐给我喝。我是9年的鼻炎和咽喉炎喝华莱健安华黑茶好了，所以我也在卖这个茶。我绝对不是卖茶才乱说的，这是真的，骗人是王八蛋。你可以加我微信
看看我空间
降压药只是扩张血管，高血压根本在血液和血管！所以吃降压药治标不治本！最后就是控制不住，并发症也来了！可以加我交流
高血压吃药只是治标，不治本，要从身体的根本入手，当然平时低盐，别高脂肪，高胆固醇的进食，可加微信
药物不如食疗，是药三分毒。我姑姑也是高血压，自从喝了青汁，就不用吃降压药了
卖药的滚蛋，我们是讨论病情的，你们卖药去集市上卖去吧
不用吃药就可以降
换医院，换药。血压那么高别玩命信这里的茶啊粉啊油啊……高血压药很多的，如果药方不适合自己，也可能副作用会比较明显或无效，你先找正规医院医生调整看看。同时饮食也要注意，低盐低脂，多吃蔬果，可参照地中海饮食，这是国内外心脏专家认为最适合心血管病人的饮食方式了，百度或谷歌一下就有。
正常，冬季气温下降，血管收缩，血压上升，吃药效果不明显了，同样的举手了。
我也是，吃药跟不吃药差不多，有时忘了吃药，血压还低了点呢。平时血压（药后）140/90上下，吃的是颉沙坦胶囊。
我孙女丢了，她有个特点，卖青汁。
不要拒绝向你谈健康的人，现在科技很发达，刚刚那个人说的亚麻酸是有清理血管的功效，我跟她的不一样的是，我们的是植物性欧米伽3.其实也就是亚麻酸，有洗血功效，清理血管非常好。加我微信了解一下.
放心肯定比药更有效，更安全，没有任何副作用
全中国有一亿多高血压
十个人就有一个
那些卖假药保健品的很可能一边吃着医生开的正规降压药一边在电脑前乱喷
当心全家脑xx
试试那个最简单的肌肉运动疗法，每天不到三分钟
在所有的降压方式里面，药物降压应该是最为有效的，饮食、运动这些生活方式只是辅助呢，如果吃药都不管用的话，建议去找找医生，如果觉得现在的医生不太值得信任的话，换个好点的医生，把情况告知呢
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或我到冬天血压就高了夏天血压很正常什么原因？
来自于：上海|
提问时间： 18:39:30|
基本信息：
疾病 / 症状：
病情描述：
我到冬天血压就高了夏天血压很正常
我从今年开始坚持每天吃降压药 丨2月体检说我心脏有杂音严重吗
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1592收到了：
病情分析：
如果心脏有杂音，就要考虑系统查一下了， 可以做一下心脏彩超和动态心电图看看，排除一下
指导意见：
确定病因，积极治疗为好的，平时注意避免劳累和情绪激动，控制好血压
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：7462收到了：
病情分析：
你好：这种情况心脏有杂音不一定是器质性病变，最好进一步做心脏彩超检查看看。
指导意见：
平时注意控制好血压，一般是药物治疗，注意生活调理。 注意劳逸结合，饮食宜少盐，适当参加文体活动，避免情绪激动，保证充足睡眠，肥胖者应减轻体重等。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：627收到了：
病情分析：
你好，您的情况是高血压。这个和坏境、生活习惯等因素有关。心脏有杂音一般是器质性病变。
指导意见：
建议改变不良生活习惯和嗜好，饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。必须口服降压的药物，可做个心电图、心脏彩超看看。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1570收到了：
心脏有杂音不一定是器质性病变，最好进一步做心脏彩超检查看看。平时注意控制好血压，一般是药物治疗，注意生活调理，注意劳逸结合。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：4157收到了：
您的情况是高血压。这个和坏境、生活习惯等因素有关。心脏有杂音一般是器质性病变。高血压病一般就四季来说确实是冬天高，夏天低，象你这样的情况冬天那么高，是很难断药了。几乎是终生服西药。但是如果长期服降压药控制的很好，就是短期停用降压药也不会导致血压马上升高。但是时间长了，体内药物完全排出了，以后在某种因素的影响下会再次升高。因此不能轻易停药。可在血压到110/70mmHg的时候减些药物。。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2476收到了：
可能是高血压，建议改变不良生活习惯和嗜好，饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。
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目前共收到封感谢信天冷几招帮助降血压_新浪健康_新浪网
天冷几招帮助降血压
　　天冷当心血压升
　　――写在十月八日全国日
　　又是十月八日，全国高血压日，天气逐渐转凉，但多数人还在秉承着“春捂秋冻”的黄金信条，没有及时加衣。门诊来调血压的患者也越来越多了，很多平时血压很平稳的患者也出现了血压增高，甚至难以控制。这样的换季时节，也是心脑血管疾病逐渐增多的时候，医院的急诊室更是热闹非凡，这其中高血压的患者、或因血压升高导致、的占了很大比例。这不，一位还不到50岁的老朋友因高血压导致昏迷被送到了急诊，头颅CT证实为，需要紧急上台手术，虽躲过这一劫但难免会留下并发症。刚忙完这位，又一个43岁的朋友因高血压、急性心梗推进了导管室。确实，对高血压病人来说这寒冷的冬季来临真的是一大关口。如何才能平稳度过呢？
　　监测血压最关键
　　大意常常若祸端。前头这两位就是吃了大意的亏，没注意经常测测血压，结果酿成大祸，差点儿送了命。
　　1、要养成监测血压的好习惯：单凭感觉是不能判断血压高低的，因为血压过高、过低都会有、等不适，甚至还有相当一部分患者即压很高或很低都没有明显的症状，因此，一定要养成监测血压的好习惯。
　　2、血压不用测太勤：有人每天都要测多次血压，往往是越测血压越高，其实不仅没必要，还会因为测太勤而紧张、引起血压增高。如血压尚稳定，每周测量1~2次即可可选每天第一次服药前测量，因这时是降压药物作用最弱的时候，也是经过夜晚血压降低之后的反弹时刻，这时的血压常常是一天之中的最高点。如血压尚不稳定，则可选取每次服药前测量血压。
　　3、血压测量要准：一是测量之前避免剧烈活动，并休息5分钟后测量；二是血压计要定期校准(每年至少一次)，可带到医院与医生的血压计同时测量、比较；三是最好用水银血压计，如用电子血压计，更要与水银血压计校准，并每次可测量两次以减少误差。
　　限盐、运动是根本
　　对于高血压患者来说，清淡饮食、坚持锻炼可以说是终身需要坚持的法宝，胜过任何灵丹妙药和广告中所谓的各种形形色色的治疗。多项临床研究证实，随着地区平均摄钠量的增高，人群中高血压的发病率也呈明显增高趋势。
　　1、谢绝重口味：有人会说自己“天生重口味”，生来如此，其实不然，婴儿时期前几个月的饮食是不需要加盐的，后来在饮食的食盐中不断升级，逐渐变成了重口味。人舌头上的味蕾具有适应性，让你吃咸，两周后你就习惯了，反之亦然，因此，越吃越咸很容易，越吃越淡也不是什么难事儿，一段时间之后，你会发现原来自己也可以吃淡的。在这点儿上，主厨的太太或先生有主动权，可以应用限盐勺、记总量等方式定量控制。炒菜应在出锅前再放盐，也不能放盐后又多加糖以冲淡咸味(纯属自己骗自己)，更不能盐不够、酱油凑，餐桌上尽量不摆咸菜、酱豆腐、火腿肠之类高钠食品，尽量少放味精、鸡精，做汤则更宜清淡。总之，限盐应从娃娃抓起，从学校食堂抓起，从单位食堂抓起，从餐馆饭店抓起。台湾的餐馆口味普遍偏淡，而且清淡，远胜过我国最淡的南方地区，即是全民限盐的典范。
　　2、避开重灾区：食盐的重灾区主要包括麻辣香锅、麻辣烫、羊蝎子、涮肉、炸酱面、酱豆腐、咸菜等，比如一小包榨菜的含钠量已经相当于你一天的总摄入量了。建议多以醋、芥末、香油、洋葱等调味品增加味道，逐步减少食盐放量，尽量少用或不用味精(也含钠)，少用酱油(含钠)、辣酱等。
　　3、总量控制：按照世界卫生组织的要求，人均每天食盐的摄入量最好不超过5克(我国高血压指南建议不超过6克)，食盐中约40%是钠，因此折合钠每人每天以不超过2000毫克~2400毫克为宜。这样算起来，一家三口每月30天的食盐总量最好不超过一斤。
　　4、每天运动半小时：既然是高级动物，就不能当职务养，生命的本质在于运动。因此，应坚持每天半小时以上的运动，游泳、打拳、跳舞等均可，最容易坚持的是快步走，尤其是约上全家或几位好友，边聊天边大步走，既锻炼了身体，又加深了沟通和交流，对精神减压也非常有益。
　　一过性血压增高莫惊慌
　　常有病人半夜来到急诊，诉血压突然增高。这往往是突然受到环境因素的刺激、突然受到惊吓或者是特别过度的劳累、连续熬夜，又特别紧张，或者是特别生气，要么就是喝了很多的浓茶、浓咖啡或者是酒精等等，这些因素都可以导致一过性高血压。或者说身体有其他不适，比如突然很重、发高烧或者是肚子疼，在一般状况比较差的情况下也会血压增高。这在基础情况下血压不高的情况下也会发生。
　　病人常常担心这种突发性的血压增高，对身体会有很大的伤害。其实，如果你身体结构正常的话，一般伤害不太大。
　　提醒大家注意两点：第一是要镇定，要了解血压突然增高并不会对你造成多大的损害，越是镇定自若，血压慢慢会下来，所以镇定、休息是最最重要的，必要的话，如果身边有安定的话，像催眠、镇静的药物可以吃上一片。第二，临时用一些降压药也是有帮助的，比如说身边经常会有高血压的病人带着各种各样的药物，当然不是每一种药物都合适，紧急降压药要选合适的药，比如卡托普利或硝苯地平，15分钟左右就可起效，这种属于短效药物，维持降压的时间比较短，优点是起效迅速，但缺点是维持时间比较短。嗣后到门诊请专业医生调整药物。
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北京大学人民医院心内科主任医师 医学博士 张海澄本站已经通过实名认证，所有内容由吴力大夫本人发表
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如何应对冬季血压升高
& & & & 每到冬季一部分朋友会发现自己的血压在升高，变得不容易控制，而且波动也很大，还会伴有头晕，头胀等症状，为什么冬季血压会升高？该如何调整药物？生活上应该怎样调理？这些问题始终困扰着大家，下面就把发生的原因和应对的策略分析一下。& & & & 我们生活在自然界中，与自然界息息相关，中医很早就认识到血压与季节有关，人因四季而生息，人体的新陈代谢也随四季的变化而变化，中医认为冬季的发生与“风”，“寒”有关，风为百病之长，是引起疾病的首先致病因素，易从口鼻或肌表而入，侵入肺部或经络，最后传至脏腑；风的特点是善变、主动，易侵犯头颈，引起头晕目弦；寒是冬季的主要致病因素，寒邪的特点是凝滞、收引、寒凝血脉，易使气血凝结阻滞，耗伤阳气，使得经脉气血不得阳气温煦，涩滞不通，不通则痛，侵及头部表现为；寒性还可使气机收敛，腠理闭塞，导致经络、筋、脉收缩而挛急，在胸表现为胸痹、胸痛。所以中医认为冬季血压升高的朋友应避免寒风直接刺激，保护好易受寒风侵犯的头、颈、手足，患有的朋友同时要胸部保暖，防治冠脉绌急、痉挛；在阴湿寒冷的房间不要长时间停留，在持续低温时，最好打开空调或电热器驱散寒气；因为冬季寒冷，人们为了御寒，总是吃的很多，特别是温热性的羊肉、含脂肪、高热量的食品，一些朋友还喜欢不停吃花生、葵花籽等坚果，而中医认为冬季为“冬藏”时节，腠理紧闭，汗出减少，人体消耗也相应降低，所以过多进食膏粱厚味，易生“痰”、“瘀”，造成血压升高，因此冬季也需要控制饮食，保持标准体重，通过适当运动使气机调畅、气血流通、关节疏利，增强机体的代谢运化；中医讲究“形”、“神”兼养，修身养性，保持神气的清静，有利于“心”“身”平衡，血压得以稳定；如果血压不稳定，或服了药物后血压不易控制，同时有头晕，头昏者，配合中药调理，对冬季的治疗更加有效。& & & & 西医对的认识较晚，60年代由英国人首次提出血压随季节变化的观念，真正重视冬季的研究开始于本世纪初，最近世界上最大的研究冬季发生规律的课题是由英国牛津大学、中国疾病预防控制中心、中国医学科学院牵头做的，纳入了50万中老年患者，地域分布广阔，最北到黑龙江，最南到海南、广西，东到江浙地区，西到甘肃，包括了不同的气候特点，最后得出的结果有：一、温度每降低摄氏10，收缩压升高5.7mmHg；二、冬季血压水平较夏季平均升高10mmHg；三、冬季血压升高与是否服用降血压药物无明显相关性，就是吃不吃药物在冬季血压都会升高；四、寒冷地区血压升高的幅度大于温暖地区，所以东北地区冬季的发生率最高，越温暖的地方血压升高的幅度越小，平时我们也可以遇到一些候鸟式的老人，冬季到温暖的南方，药物不用调整，血压就可稳定，也验证了这一点。那么冬季血压升高的主要机理什么？（1）寒冷刺激人体肾素-血管紧张素-醛固酮系统过度激活，血管紧张素II生成显著增加，使血压升高；（2）寒冷刺激超过4小时，血管紧张素II显著增加超过10倍，同时内皮素也分泌增多，上述两种激素是人体内最主要的升压激素，使血管收缩，甚至痉挛；（3）而一氧化氮（NO）分泌减少，该激素的作用是扩张血管，可以使血压下降；这样收缩血管激素-扩张血管激素之间的平衡失调，导致血压升高。& & & & 建议采取的策略：一、低盐低脂饮食，限制高热量食物，多食蔬菜，特别是夜间不可吃得太饱，尽量不吃夜宵；二、避免风寒刺激，朋友尽量穿得暖和一点，不要在寒冷环境中长时间停留；三、适当运动，消耗掉过剩的热量，保持标准体重；四、起居有常，心情舒畅，保证良好的睡眠；五、药物的调整：试验研究和大型临床观察均表明，冬季血压升高时应该增加药物，联合应用降压药物，才能控制好血压；根据冬季发生机理和临床研究证实：肾素血管紧张素转换酶抑制剂效果较好，例如培哚普利、依那普利、福辛普利、卡托普利等，如果原来就服用该种药物者，可增加剂量；如果一种或两种降压药物不能稳定血压者，应该联合2-3种作用机制不同的药物，使血压控制在140/90mmHg以下；有条件者在家自测血压，可以更合理的调整用药。六、顽固性，头晕、眩晕不能缓解者，建议中医调理。
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