当出游遇上晕车&教你三大防治攻略
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原标题：当出游遇上晕车 教你三大防治攻略
　　攻略一：让前庭“多锻炼”
　　专家指出，前庭位于内耳，是维持人体平衡功能的一个重要器官，它包括三对半规管和前庭的椭园囊、球囊。其中，半规管内有壶腹嵴感受物体旋转等刺激，而椭园囊、球囊内的囊斑则感受水平或垂直的直线加减速度的变化。
　　当人处在一个摇晃、颠簸、旋转、加速、减速的外界环境中，比如乘坐的交通工具突然启动、颠簸运行、紧急刹车，或参与游乐场一些旋转游戏，人就处于“被摆动”状态，前庭器官过分敏感或发育不完善的人会容易出现前庭功能失衡，然后引起植物神经功能紊乱而晕车。
　　有人会问，为何低头看手机、看报纸、看窗外景色更容易晕车？这是因为做这些动作眼睛会觉得东西不断往后跑，可是此时前庭平衡感受到的却是身体在往前，两相冲突之下，造成大脑产生混淆，从而加剧晕车，因此易晕车的人尽量不要做此类动作。
　　在晕车的人群中，未成年小孩和成年女性是主要人群。如果小孩晕车，家长不用太过担心，大多数小孩随着年龄增长，前庭器官也逐渐发育完善，晕动症就会不治而愈。
　　而那些仍然晕车的成年人，在测前庭功能时显示正常，但前庭功能的平衡能力比较弱，平时多加训练，多乘坐交通工具、多坐坐秋千、练习单杠，也能起到一定的训练作用。
　　攻略二：与副交感神经“对着干”
　　有一个很有趣的现象，坐车时晕车的人，开车时是不晕车的，为何这么神奇？
　　专家指出，前面提到的“前庭功能失衡引起植物神经功能紊乱”，植物神经系统分为交感神经和副交感神经，两者是相互抑制的，就像两个“坐跷跷板的兄弟”，当交感神经兴奋时，副交感神经就会被抑制住，反之亦然。
　　晕车时人体表现为“副交感神经兴奋，交感神经抑制”，而副交感神经的主要功能是使瞳孔缩小，心跳减慢，皮肤和内脏血管舒张、小支气管收缩、胃肠蠕动加强、括约肌松弛、唾液分泌增多等。这也解释了晕车时为何会出现恶心、呕吐、胸闷、发汗等症状。
　　开车时却不一样，人体处在“交感神经兴奋，副交感神经抑制”的状态，因此不会晕车。在坐车时，“向司机学习”，多做抑制副交感神经兴奋、刺激交感神经兴奋的事情能很好地对付晕车。
　　一、上车之前避免吃让胃不舒服的食物。如果吃太饱或摄取难消化、易产生胃酸、胃胀的食物，如碳酸饮料、橘子、糯米等，容易使副交感神经受刺激，将导致胃酸分泌，更容易引发呕吐，这类事情要避免。
　　二、上车前半小时服用H受体阻断剂类的晕车药。目前晕车药分为两大类，一类是M受体阻断剂，以东莨菪碱这类成分常见，商品名为眩晕停、晕船宁等；另一类是H受体阻断剂，这是副交感神经抑制剂，能减少胃肠部位的恶心、呕吐等反应，以苯海拉明这类成分常见，上车前提前半个小时服用，能起到较好的疗效。
　　三、上车时涂抹风油精、清凉油，这些也能刺激交感神经兴奋；而吃如姜片、陈皮等一些食品，因能抑制胃肠蠕动、缓解胃不适，也能起到一定的调节作用。
　　攻略三：排除其他因素
　　有人提问：平时不晕车，为何这次却晕车？专家解释说，偶尔一两次晕车可能与近段时间休息不好、精神状态差、免疫力下降、自我暗示强等原因有关。若本身正好感冒，因病毒感染常会有机会侵犯内耳即前庭平衡系统，那么可能就比平常容易晕车。
　　而有些易晕车的人一听到“坐车”这个字眼，或者车还没开就出现身体不适，这种情况多为心理作用，需要从心理上克服。如何克服心理因素？不要老想着晕车这回事，多和周围的人聊聊天、分散注意力。
　　此外，所处环境闭塞、闷热、人多拥挤、汽油味重等也会促使晕动症的产生。专家建议容易晕车的朋友尽量坐交通工具的前排，这样会减少摆动的幅度；条件允许时多开窗，保持空气流通。39健康网
　　现在正值出游季高峰，话说“好山好水好风光”，就怕“晕车晕船或晕机”。为什么会晕车？有哪些好方法可以防治晕车？小编给您带来晕车防治的三大攻略。对于晕车、晕船、晕机出现的头晕、头痛、恶心、呕吐等现象，医学上称之为“晕动症”，生活中多称之为“晕车”。专家指出，对于单纯的晕动症，一般认为是人体内耳平衡器官――前庭器官过分敏感或发育不全引起植物神经系统功能紊乱所致。那么，晕车到底有没有的治？晕车的防治，要从“前庭”、“植物神经系统”等方面入手。
(责编：李佳琪(实习生）、连品洁)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved在乘车时会晕车，出现恶心、呕吐，非常难受，服药之后也不缓解。这里给大家一个简单易行的办法，就是按压内关穴、合谷穴和足三里三个穴位，能临时缓解症状。内关穴是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方，这个穴位通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车最常用的方法。合谷穴位于人 体的手背部位，第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是老百姓常说的“虎口”处，按压此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的 缓解头晕及恶心呕吐作用。足三里是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。按压时须根据个人的耐受程度，按压上述穴位1~5分钟，当自己感觉到有 酸胀感时就可停止。　　有晕车史的朋友在乘车前要充分休息好，保证精力充沛，此外，还要调整好饮食。
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不知道座火车晕不晕呢，要是火车还好的话，可以选择火车动车出游
你好，晕车一般不能根治，但可以适应，服用苯海拉明、异丙嗪、布可立嗪、美克洛嗪具有镇静中枢作用，对晕动有效。
可以带点话梅、桔子之类的。闻桔子皮也蛮有效果的！要是...
(1)加强锻炼身体，加强前庭器官耐受性。晕动病多发生于前庭器官比较敏感的人。因此，平时多注意锻炼身体，多做转头、弯腰转身及下蹲等动作，以增加前庭器官的耐受性。 ...
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妈妈68岁，晕车严重:吐，头痛，要外出怎么照顾好?吃过药店买的晕车药，说是没用
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吃什么药能管用些呢？另外期间服用利胆片、为脑络通，可以吗？外在辅助减轻晕车的办法有哪些呢？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你这个情况一般也是没有太好效果的晕车药的呢，要多坐车。&&&&&&指导意见：&&&&&&你也可以一定要坐车之前用姜片贴肚胶上，服点晕车药同时吃点舒乐安定之类的呢。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：根据你的情况，考虑年龄较大，尽量少服用口服药，用一些小偏方治疗晕车效果会更好。&&&&&&指导意见：&&&&&&出门在外尽量做好防护措施，以免会影响老人的身体健康，及时带好药品，上车前嘴里含片姜，血糖不高的话，可以喝点可乐，配在一起效果还可以。
擅长: 呼吸,消化,泌尿内科疾病的诊断和治疗！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&晕车是由于车体运动引起的，有呕吐，眩晕，头痛等症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以换一种晕车药试一下，另外可以注意饮食不要过饱或者过饥，心情放松，在肚脐眼贴胶布能减轻晕车。&&&&&&以上是对“妈妈68岁，晕车严重，要外出怎么照顾好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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我想带我妈妈去阳朔。 可是我妈妈晕车 什么路线可以尽量避开汽车收藏
没有带过妈妈去旅游。 今年想带她去，可是我妈妈晕车， 我想问问有没有什么方法可以尽量避开汽车的， 或者搭船去什么的都可以。
我们从广州南出发， 想搭高铁或者火车过去。
还有有什么好的景点或者路线好介绍呢？
重点是不能要走太多路的。 我妈妈年纪比较大。
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妈妈最近有事情，需要来回坐车，可妈妈车晕的特别厉害，我该怎么办啊；
曾经的治疗情况和效果：
以前吃过晕车药效果不怎么明显
想得到怎样的帮助：用上后，一点晕车的感觉都没有。
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李医生医师
擅长: 乳腺外科（肿瘤或增生类的疾病）， 妇科肿瘤以及外科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！晕车可用眩晕停来缓解症状，它与自身体质还是有关系&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你服用灵芝菌丝粉来全面调理身体！平时锻炼身体保持生活规律！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，这种情况可以服用晕车药物治疗&&&&&&指导意见：&&&&&&建议服用眩晕停，一般情况下在上车前半小时服用，或者在上车以后按揉合谷穴缓解，外出的近期注意睡眠，饮食清淡。
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