芹菜生吃才能降血压 第一食品网 没有国界的贸易平台
&&&&&&&&&&&&首页&疾病&心脑血管疾病&高血压&高血压饮食&正文芹菜生吃才能降血压www.39.net9健康网社区芹菜具有消炎、降压、镇静、消热止咳、健胃利尿等作用，经常食用能除烦热、下淤血。&&&&芹菜含有多种维生素，其中维生素P可降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，具有降血压、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，是高血压患者和中老年人夏季保健的佳品。&&&&但是，芹菜的降压作用炒熟后并不明显，最好生吃或凉拌，连叶带茎一起嚼食，可以最大程度地保存营养，起到降压的作用。&&&&如要了解更多心脑血管相关咨询,请直接点击心脑血管频道。相关信息首页&疾病&心脑血管疾病&高血压&高血压饮食&正文如何吃肉更健康www.39.net9健康网社区人体组织的细胞更新需要蛋白质提供“原料”，因此适量摄入瘦肉、鱼类等是维护人体健康必需的。从前人们是吃不饱饭、吃不上肉，现在人们的生活水平提高了，想吃什么就吃什么，可是有些人不懂，以为鸡鸭鱼肉就是营养好的。其实吃东西是要讲平衡的，要荤素搭配，人不能光吃素，也不能光吃肉。从人的牙齿构成来讲，人生出来就是要吃肉的，人的牙齿有32颗，上面5颗，下面5颗槽牙是吃五谷杂粮的，前面四颗门牙是吃蔬菜、水果的，还有一颗叫犬牙，四个加在一起就是吃鸡鸭鱼肉。随着生活水平的首页&疾病&心脑血管疾病&高血压&高血压饮食&正文高血压患者多喝脱脂牛奶www.39.net9健康社区高血压患者在选择牛奶时，最好选脱脂奶，这样可以减少脂肪，尤其是饱和脂肪的摄入。酸奶也是非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，而且其中所含的多种有益菌群可以调节肠道功能，适合于各类人群，尤其是老年高血压患者。高血压患者一般都知道低盐、低脂饮食有助于血压控制，于是对喝牛奶是否有好处往往容易产生疑虑。其实，高血压患者多喝点牛奶，特别是脱脂牛奶，以及多吃些奶制品，对降低血压能起到一定的辅助作用。高血压的发生与血钠、血钙比例是否匀衡有关。当一个人的血钠过高、适宜的食品——脂肪少的食品(嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼)、蛋、牛奶和牛奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐)。应忌的食品——脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等)、加工品(香肠等)。适宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉酱。适宜的食品——蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的)，水果类(苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等)，海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生吃会产生腹气，必须软煮或做成酱。醋可以称得上是最健康的调味品，适当多吃不仅可以美容、减肥，还能够降低患高血压、动脉硬化、中风等疾病的风险。对于高血压患者来说，餐桌上不妨经常来盘醋拌菜、醋溜菜。日本大阪外国语大学保健管理中心曾经做过一个试验，研究人员让一组成年高血压患者每天饮用含15到30毫升醋的饮料。8周之后，发现这组患者的血压比另一组未服用醋饮料患者的血压有一定程度的下降。因此，高血压患者平时应该多吃点醋。醋拌蛰头、酸辣瓜条、醋溜土豆丝、西湖醋鱼等，都是适合高血压患者的可口菜肴。即使没有高血压的人，做菜时适当加点醋不仅能增进食欲、帮助消化，还能起到软化血管、防止血管内杂质沉积、预防高血压的作用。巧克力是大家喜欢的食品之一。其入口甘美，营养丰富，功能多样。一般来说，巧克力的主要成分是可可豆脂。就可可豆脂含量而言，以黑巧克力为上品，而奶油巧克力、白巧克力以及夹心巧克力略微次之。其实，黑巧克力除了有很高的营养价值外，还有一些有趣的保健作用。首先，黑巧克力富含黄酮和类黄酮“可可多酚”，这种成分具有抗氧化作用。多酚含量越多，味道越苦。多酚能够促使人体内产生一氧化氮，后者可使心、脑血管扩张，从而降低血管阻力，降低血压，改善血液循环，并且可以增加心、脑血管的流量。一般来说，口服7克黑巧克力即可使血压之收缩压降低2.9mmHg左右，舒张压降低1.9mmHg左右。相比之下，其它类型的巧克力这类作用就不&
All rights reserved. |请问 芹菜根要怎样吃才有降压效果
请问 芹菜根要怎样吃才有降压效果
我母亲今年62，患有高血压，早上起床时会感觉头晕，听说吃芹菜根能降血压，但不知道怎样吃
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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专长：外科
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女，62，患有高血压，早上起床时会感觉头晕，一般吃芹菜根是能降血压，考虑可以熬水喝即可
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专长：妇产科
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吃芹菜根能降血压，但不知道怎样吃,建议煮熟就可以了
问芹菜怎样吃降血压
职称：护士
专长：消化系统疾病、糖尿病、脑血管病的护理、五官科疾病
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意见建议：芹菜性微寒，味甘苦，无毒，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用；对神经衰弱、月经失调、痛风、抗肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用；它还能促进胃液分泌，增加食欲。特别是老年人，由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥，经常吃点芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。　在生活中，人们习惯把芹菜叶摘掉抛弃，这是不科学的，营养成分——绿叶素都含在叶中，叶比茎营养价值更高。所以，在食用时除烂、黄叶摘掉外，应茎叶同食.
问我前几天血压高，高压175，低压100在社区看了，降了，...
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专长：妇科，皮肤，消化
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问题分析：你好，您应该是高血压，需要结合血压水平，肝肾功能，对于降压药反应性，合理的选择适合自己降压药，尤其是注意坚持服用，不要盲目停药，意见建议：注意加强锻炼，对这样的 血压问题，要管住嘴、放开退，不要吃油腻的食物。多吃蔬菜、水果，加强锻炼，保持大便通畅、小便清长、预防上火，按时作息、心情舒畅。
问低压62高压135/头晕
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专长：高血压，心脏病，糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗
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指导意见：你好 这头晕症状考虑可能是体虚、低血糖等原因引起，建议最好咨询医生，检查具体病因，及时合理治疗。可配合滋补食疗以补养身体
问最近几天高血压，高压200低压
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问题分析：老年女性，血压200/120mmHg，可以诊断为高血压3级极高危，如此血压增高很容易引起脑血流动力学紊乱，可以引起高血压脑病或高血压危险，很容易出现恶心、呕吐、头晕头昏等不适，严重时会引起神智异常，需要积极控制血压达标，一般这种情况使用静脉药物如硝普钠、硝酸甘油及乌拉地尔等药物控制血压血流动力学逐步缓慢控制血压达标，避免引起脑和心肾缺血引起脑血管疾患发生，单纯马来酸依那普利很难控制血压达标，意见建议：建议低盐低脂饮食，戒烟酒，注意情绪稳定，注意睡眠质量，注意休息，注意血压监测，请在心血管内科医生指导下控制血压达标
问血压高压104低压62正常吗
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专长：内科,糖尿病肾病等疾病
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病情分析： 你好，根据你的介绍很可能是由于饮食缺乏营养，缺乏必要的运动导致低血压。抵抗力低下体质弱
正常血压是高压120 低压80意见建议：建议饮食营养规律，必要的运动。如果病情严重或者持续还是有必要去医院做检查和治疗。希望我的回答能帮助到您
问我母亲早上起床头昏，血压150高压，低压7...
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专长：妇科人流，妇科炎症
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你好朋友出现这样的情况需要注意及时控制血压就可以了，只要是血压稳定症状就可以消失的
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芹菜根煮水喝能不能降血压？
基本信息：男&&53岁
所患疾病：高血压（已到医院就诊）
病情描述及疑问：芹菜根煮水喝能不能降血压？
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擅长：心血管，糖尿病，神经内科
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威县梨园屯中心卫生院&&&内科
你好，根据你的描述情况首先注意低脂低盐饮食，适当的锻炼，这种情况对高血压是有好处的
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为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生　　治疗植物-芹菜具有降压作用；从芹菜子中分离出一种碱性成分，有镇静作用；取生芹菜去根，用冷开水洗净，绞汁，加入等量或糖浆，适合高血压患者的饮食。
　　食用方法：日服3次，每次40毫升（服时加温），对治疗高血压降低胆固醇疗效颇佳；对原发性，妊娠性及更年期高血压均有效。用芹菜根10个，洗净捣烂，加大枣10枚，水煎，每日2次分服，15－20天为一疗程。
　　治疗高血压，冠状动脉硬化性等血清胆甾醇超过200毫克％以上者，有较好的疗效。
　　芹菜根以新鲜最好，不鲜为次之。芹菜，生疥癞人勿服。有一种长黄花的毛芹，也不可食之，这是高血压饮食研究的进展。
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上篇文章：《》：菠菜：高血压病者有便秘,头痛,目眩,面赤,可用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟,以麻油伴食,1日2次,日食250-300克,每10日为一疗程.可以连续食用.
下篇文章：《》：高血压病人若能落到实处,持之以恒,必会有益于健康.
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蔬菜养生：芹菜降血压 吃法有讲究收藏
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