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女人气血不足易致不孕 如何调养
受孕是一个复杂的生理过程，必须保证多项功能健康无阻才能顺利孕育。女人气血不足不容易怀孕，因为气血供给的强弱，直接影响暖巢功能的发育。而健康的暖巢和卵子是受孕必不可少的条件。 不过中医孕育调理认为，女人气血不足对受孕会产生一定影响，但只要调理得完全可以怀孕的，其主要调理方法是食疗，下面就推荐几个很好的滋补女人气血的方子。 妇科第一养生方 四物汤：(当归(10克) 川芎(8克) 白芍(12克) 熟地(12克) 八珍汤：当归(酒拌)10g、川芎5g、白芍药8g、熟地黄(酒拌)15g、人参3g、白术(炒)10g、茯苓8g、炙甘草5g。 还有一些补气血的食物：如乌鸡汤，红枣，阿胶，等等都可以适当的炖一些来喝。 气血不足的女人如果已怀孕须注意预防流产，因为一旦精子和卵子结合着床后就需要子宫给胎宝宝提供充足的营养，气血不足则冲任二脉无力给子宫提供胎宝宝充足的营养。所以请及时进行疗养，以保证健康安全孕育。 好文推荐:
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【导读】气血不足的症状是女性朋友们应当了解的事情，对于女性来说，正确的补气血十分重要，是女性成长发育的关键。那么，气血不足的症状有哪些呢?女性如何补气血?
女人气血不足症状
看眼白的颜色,俗话说&人老珠黄&,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足。反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。
皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多,它代表了人的肾脏功能开始衰竭,你要注意了。
气血不足的症状
5、摸手的温度
如果手一年四季都是温暖的,代表人气血充足,如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,都是气血不足。
6、看指甲上的半月形
正常情况下,半月形应该是除了小指都有。大拇指上,半月形应占指甲面积的1/4~1/5,其它食指、中指、无名指应不超过1/5。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足,以致血液到不了手指的末梢。
女人补气血食疗方
五红汤适合所有的女性饮用,其不仅可以调理气血,同时还具有养血止血、气血双补的作用。气血不足、贫血的女性日常可用其汤养生。五红汤的材料包括红枣、红豆、红皮花生、枸杞子、红糖,做法也是非常的简单,只要将红枣、红豆、红皮花生、枸杞子洗干净然后放到锅中煮熟,再加入红糖进行调味就可以了。
八珍汤具有气血双补的功效,特别适合那些气短懒言,心悸,由于气血不足引起的食欲减退等问题的女性。八刀汤需要用到的材料主要有当归、人参、白术、苓茯、川芎、白芍药、甘草、熟地黄、生姜、红枣各适量。做法:将所有的材料放一起煮成汤喝就可以了。
3、当归红枣排骨汤
当归红枣排骨汤能够很好的调养气血,非常适合那些气血不足、营养不良、贫血的女性食用。当归红枣排骨汤的材料有排骨、红枣、当归。做法如下:将排骨剁好,然后放入开水中焯一遍去除血水;在锅中放入排骨、红枣和当归,加入适量的清水;大火烧开之后小火慢炖,直到排骨软烂就可以起锅了。
4、双红南瓜补血汤
双红南瓜补血汤经常食用可益气补血,使脸色红润并保持皮肤弹性。做法:将洗净切好的红薯、红枣、南瓜放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂就好。
气血不足的症状
5、阿胶炖瘦肉
阿胶是一种对女性极好的补品,含有各种蛋白质、氨基酸、钙质等,可以促进体内红细胞生成,滋阴补血。阿胶炖瘦肉需要的材料有阿胶半块、瘦肉100克、红枣8枚、枸杞一小把。做法是将阿胶敲成碎块,洗赶紧瘦肉、红枣、枸杞,瘦肉切成片状,与红枣、枸杞、阿胶碎一起,放入炖盅,最后隔水炖化。
(责任编辑：芦苇微微)
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产妇坐月子4大阶段的药膳调理
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　　第3阶段：补气养血　　产后第3.4周　　代表方药1：八珍汤　　材料：四物(当归、川芎、白芍、熟地)十四君　　(当参、茯苓、白术、甘草)　　代表方药2：十全大补汤　　材料：四物+四君+黄耆、肉桂　　产后第三周开始，由于燥热体质已经退去，应着重于补足生产后的耗损，故可根据个人体质，使用比较温燥的药物补养气血。&该阶段进补一般多以八珍汤、十全大补汤搭配不同食材使用。　　该阶段药方的使用仍需考量妈咪体质、个别状况。食材搭配方面，常用之食材如牛肉、羊肉属温性；而猪肉、鱼、鸡内属性近寒，均含有丰富，有助于产后体力恢复，促进乳汁分泌，妈咪可依个人喜好、体质作搭配。例如气血不足、平时容易头晕疲倦者，可选用八珍汤加杜仲、桂枝，及羊肉或牛肉炖补；热性体质可改以四物汤做加减，如果腰酸很厉害可以用桑寄生、杜仲等。&
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