& 孩子感冒发烧之后饮食注意什么能吃肉吗
孩子感冒发烧之后饮食注意什么能吃肉吗
天气突变，感冒发烧，也便成了一种常见病，孩子则是感冒发烧的重要人群，对于感冒发烧孩子的饮食，一直都是家长们关心的问题，那么，孩子感冒发烧之后饮食注意什么能吃肉吗?...
天气突变，感冒发烧，也便成了一种常见病，孩子则是感冒发烧的重要人群，对于感冒发烧孩子的饮食，一直都是家长们关心的问题，那么，孩子感冒发烧之后饮食注意什么能吃肉吗?
其实关于&发烧时候不能吃鸡蛋&、&感冒时候不能吃荤&的说法由来已久，那么究竟这是真的吗。
&发热不能吃鸡蛋&，鸡蛋会不会加重发热，家长需要了解食物的热效应。
食物的热效应，指因为进食食物，引起能量消耗额外增加，一个水煮鸡蛋，虽然也会额外增加热量，但对于成年人的体温，影响很小，对幼儿的影响也不大。
但是，鸡蛋对于发热患者是不错的食物。因为在人体，鸡蛋中蛋白质利用率很高，优于其他禽畜肉，不用油炒、油炸方法烹调鸡蛋，每天1-2个鸡蛋，并不会给发烧感冒病人的消化系统带来多大负担，反而能给患者提供足够的营养。
因此，临床上，一般除了手足口病患儿、消化道感染伴发热者，不给食用鸡蛋等高蛋白食物，过敏性疾病，如紫癜性肾炎等，在发病期禁止食用蛋类，对鸡蛋过敏者也要告别鸡蛋外，其他发热患者，对于鸡蛋的食用并没有明确避忌。
对于感冒、发热和肺炎等，患有呼吸道疾病的孩子，合理的营养与饮食，能够提高孩子大的机体抵抗力，预防呼吸系统感染严重化。尤其是肺炎患儿，因有较长时间高热，体力消耗比较大，因此家长应该给孩子提供充足的能量，特别是优质蛋白，如禽瘦肉、畜瘦肉、虾、鱼、奶，蛋、只要不过敏，就能进食。
0-1岁的宝宝，要喂养充足的母乳或配方奶。因此，对于感冒发烧的孩子，无论是鸡蛋，还是其他肉食、荤食，只要不过敏、能消化、富含蛋白质，都可以选择。家长应给孩子提供充足新鲜蔬果，如空心菜、菠菜、西红柿等，以及含铁丰富的食物，如鸭肉、猪肉、鸡肉类等。
注意补充高蛋白的同时，&低盐少油&也非常重要，家长需要给孩子提供清淡半流质饮食或软食，让孩子少量多餐，禁止孩子吃刺激性食物，以及油炸食品等等。
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