建议采用以下方法，去病建身，延年益寿。祝身体健康。
1、通周辅助法
体态、呼吸、意念：采用高位撑的体态，在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练，开始只做简单的机械运动，不管呼吸，不加意念，待两臂感到微酸，累的时候，开始加意念并配合呼吸。身体向下时吸气，用全身的毛孔往里吸，要吸满。起身时，双手支住身体，全身放松，不要急于做连续动作。在支起的过程中休息一会儿，起身时呼气，意想体内的真气顺尾闾往上走，经督脉，百会降入下丹田、会阴。一呼呼一圈，连续撑一阵后放松站立一会，便可收功。
功效：1、增强内气，经常练这一式，会感到内气沿着后背一片片地往上运行。平时坐站的时候，也经常出现尾闾处有气往上升，且面积很大，这都是真气充足的表现。2、治疗督脉上的疾病，因气足时要冲击两侧俞穴，故又是对上半身的全面调理。
2、睡觉锻炼
体态、呼吸、意念：开始是仰卧，全身放松，两手置于身体两侧，进行体呼吸，吸气时，意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来，呼气时，意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边。
做一阵以后，放弃吸射的意念，一切顺其自然，只知道自己还在练就可以了，也可用侧卧方式习练，身体向右侧卧，右手心向上，置于头侧，左手放在左胯上，两腿自然弯曲，进行体呼吸，意念同上，。可在练习态中入睡，睡醒时不要急于起床，可在床上闭目习练体呼吸，待全身有了气感后，再起床，这种在练习态中睡着，又在练习后起床的功法，等于一宿都在练，凡各此类情况均为好现象，不必惊慌害怕，也不必欣喜，，要注意保持平静，一切顺其自然。
功效：对神衰、失眠、多梦的病症有特殊疗效，长期习练易入定。
3、行走锻炼：体态、呼吸、意念：行走时脚跟先落地，要一步一个脚印的走，呼吸时采用体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与走路的速度相结合，不宜快行。
功效：练出自然换气的功能，脚跟先落地，可以调动肾经，故有强肾固本的作用。
4、跑步锻炼：体态：慢跑，呼吸、意念：体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快。
注意事项：练跑时，舌尖始终抵住上齿龈，口中出现口水时，标志内分泌系统已经活跃，可将口水分几口咽入肚内。慢跑时，身体上下起伏不要太大，注意平缓。
功效：主治干燥综合症，加强内分泌系统功能；全身性调理。
5、颤抖法：
体态、动作、意念：两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。颤抖一阵以后，身体松立，意想全身的病气、浊气、疲劳之气顺着已经通畅的经络排入地下，排一阵病气之后，放弃排病气的意念，意守下丹田静养一会儿，内视真气再体内运行的情况，最后深呼吸三次，将气沉入下丹田做为收功，此功可以随时随地练，不受场地限制。
呼吸：自然呼吸。
功效：排病气；主治神经衰弱、头晕、头胀，习练之后有一种形象高大的感觉，头脑清醒。尤其适合脑力劳动者习练；是一种全身性的调理，练后周身轻松。
6、以音助气立掌法：体态、呼吸“两臂向下伸直，指尖向上抬起，掌根下按，呼气时发出鼻音，同时放松两臂、两手，以音催气，沿两臂下行，体会手心感觉。也可将两手立掌向前推出，两臂平举。
功效：疏通两臂经络，帮助发放外气，用劳宫发出的气为热气，对治疗寒症效果较好；可治疗两臂上及与手三阴手三阳有关的脏腑疾病。
常用抗感冒西药的合理选用
北京协和医院
感冒的症状
　　普通感冒俗称伤风，是最常见的上呼吸道感染性疾病。普通感冒是由病毒引起的。鼻病毒是成人上呼吸道感染比例最高的病原体。潜伏期长短可因病毒种类而异，由24h~3天不等。感冒常以咽干、咽部不适、咽痛为早期症状，随后有打喷嚏、鼻塞、流涕等。若体温升高，可伴有头痛、乏力、全身不适、食欲不振、便秘等症状。病变向下蔓延可有声音嘶哑、干咳胸痛等。
　　自我购药服用时需对感冒有明确的诊断。因为感冒样症状并非感冒所特有。其它病症，尤其是其它早期传染病，也可发生类似的症状。
感冒的治疗
　　对于症状较轻的感冒，一般不建议使用药物治疗，只要适当饮水、注意休息即可。发热、头痛、咳嗽等症状较重者，俗称重感冒，常由流感病毒引起，此时需要服药治疗。出现感冒症状可尽快对症治疗，清除症状有利于病情恢复。目前治疗感冒的药物有数十种，常用的有新康泰克等。
抗感冒药的选择和服用方法
　　 一般感冒药是8小时服用一次，不是通常理解的早、中、晚。这使得许多感冒在服药时间上出现困难。而新康泰克具有缓释技术，一次服用可使血中药物浓度保持12个小时的稳定状态。因此，新康泰克的剂型改良使患者仅需早晚各一粒即可。不似普通剂型一样经吸收后很快达血药峰浓度，又很快从体内排泄，一天之内需多次服用。
　　新康泰克采用了盐酸伪麻黄碱(PSE)，代替了PPA，有效消除鼻咽部粘膜充血，减轻鼻塞症状，帮助恢复呼吸畅通。它的另外一种成分是马来酸氯苯那敏(扑尔敏)，是一种抗组胺药，局部作用于鼻部的H1受体，减轻感冒引起的鼻塞，打喷嚏，流涕等症状。另外其镇静作用还有利于夜晚睡眠。帮助恢复精力，缩短病程。防止疾病向下呼吸道蔓延。该药尤以感冒早期服用效果好。康得含有解热镇痛药对乙酰氨基酚500mg，止咳药氢溴酸美沙芬15mg，一般用于重感冒。
　　 普通感冒不需应用抗生素。但对于伴有慢性疾病的老年人、婴幼儿患者，如病程3天不愈，或咽炎、扁桃体炎明显、体温和白细胞增高时，则可考虑选用适当的抗生素。
　　 感冒后是否选用抗病毒药物治疗，也是患者十分关心的问题。目前市场出售的金刚烷胺、金刚己胺等抗病毒药物，发病48小时内服用可缩短病程。对流感病毒有效的滴鼻剂或雾化吸入剂，可缩短排毒时间，但口服效果较差。
　　 患有慢性支气管炎、肺气肿及心脏病等慢性病的病人患感冒，可加重原有疾患，导致呼吸及心功能的衰竭。对部分患者病毒还可侵犯其它器官，引发脑膜炎、心肌炎、肝炎、风湿病及肾炎等。感冒与其它疾病鉴别困难，如果感冒症状重，或与患者通常所患的感冒症状有所不同，或症状一周内仍不能痊愈，就需区别这些症状是否真的为感冒，还是夹杂患有其他疾病。
感冒用药的多个误区
复旦大学附属金山医院
目前，中国从农村到城市，感冒用药存在许多不足之处。
　　一、感冒药作为非处方药被媒体广泛宣传，而大众按广告宣传自主用药多数不合理。媒体介绍的绝大部分治疗感冒的药是解热镇痛药，只是缓解感冒时产生的不适，如退热、止痛等，但对病因（病毒）没有治疗作用，盲目使用不利于康复，反而可能掩误病情，甚至使病情恶化。笔者曾遇到多个患者，服用这类药后，产生反复发热，长时间咳嗽不愈，有人甚至怀疑自己患了慢性支气管炎，或百日咳。
　　目前的感冒药中含氨基比林、安乃近、非那西丁等的药物较多，虽然能有效退热止痛，使人暂时感到舒服一些，但有不良反应。前二者能引起粒细胞缺乏症、免疫性溶血性贫血、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，后者有肾毒性。大众常将其视为治疗感冒的有效药，随意购买，笔者就遇到一个病人花了6元钱买了至少有半斤重的一塑料袋感冒药。这些药用量控制不当的事情常有发生，当患者感到疗效不满意时，会自主增加用量，不良反应不可避免会发生。粒细胞减少意味着人体免疫力的降低。此外，只退热也是不科学的，当病毒的侵袭人体后，体温适当升高有助于人体对病邪发挥更好免疫功能，驱除外邪。这两方面原因降低了人体的抗病能力。所以当体质较差，或盲目用退热药时会导致病情加重。病情加重大多是患者用药不当所致。
　　二、把抗菌药物当感冒药用。有许多人，甚至包括医务人员在内，当咽喉痛或不适时，或刚有感冒症状时就服用抗菌药。有的小孩打个喷嚏家长就给孩子服抗菌药。其实这是原则性错误。感冒的病因是病毒感染，服用抗菌药不但无效，还能引发病毒变异，细菌耐药，以及产生药物不良反应。所以感冒服用抗菌药有多害而无一益。
　　三、有咳嗽症状时随意用止咳平喘药也是错误的。咳嗽是病毒本身及继发性的刺激所致，首先应针对病因治疗，单纯止咳可能掩误病情。
　　四、合理做法。感冒后，病人应注意休息以提高机体的抗病力。正确的做法是，感冒初期可服用适当的抗病毒药物，包括化学药物与中药。抗病毒的化学药物有较大毒副作用，服用时应注意剂量。许多中药如大青叶、板蓝根、射干、金银花、牛蒡子等都有抗多种病毒的疗效，在感冒初期可以在专业医生指导下服用。对于市场上的感冒（解热镇痛）药，不要在感冒刚发生时服用，应该作为较严重发热症状的控制药使用，笔者建议在体温达39℃时服用。而且最好服用对乙酰氨基酚的制剂，其不良反应较小。注意不要因为发热严重随意增加剂量，应找到发热的病因。当继发细菌感染时及时服用抗菌药物。因为体质较差，或因为不当用药会继发细菌感染时，一般在感冒数天后，需要服用抗菌药，停用抗病毒药。
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我虽然没有你感冒那么频繁，也经常感冒。最后在朋友那儿了解到，主要是自己免疫力低下。通过服用一种提升免疫力的产品，两年来只感冒了两次，效果相当好，气色和体质发生了...
感冒不宜吃什么食物？
感冒咳嗽不宜吃辛辣、油腻的食物，不宜吃太咸或太甜的食物，否则会加重上呼吸道刺激症状，引起口喝、咽干、咽部不适、咳嗽、消化不良等。
中医据辨证施治原则，将感冒分为风寒感冒及风热感冒，表里两感，胃肠型及暑温型感冒，对症施药才能治愈感冒，不然病好不了，还会加重病情。
最近是不是和人生过气呀!中医叫梅核气,起因就是生气,嗓子老感觉有刺或有什麽东西在这咔着.吐之不出,咽之不下.
其实在西医就是慢性咽喉炎,当有炎症或感冒后会碍于...
扁桃腺炎发病的原因不外是感冒、过度疲劳、季节变化及体质不好。急性扁桃腺炎的症状是喉咙痛、发烧。其特征是易转变慢性，症状会较为稳定，但疲倦时，就会喉咙痛，容易发烧。有进...
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共9条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
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病情分析： 你好；感染了阴道炎，您做白带常规检查来确定具体是哪一种阴 道炎再对症治疗。千万不要盲目服用药物。阴道炎 有霉菌性、滴虫性和杂菌性阴道炎等，确诊后再治疗。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：67691
病情分析： 阴道炎是许多女性的难言隐痛.发生阴道炎后,应明确诊断,夫妻双方有时须同时用药,并在有经验的医师指导下对症用药,及时处理是最好的.阴道炎一般有以下原因引起.丁
滴虫性阴道炎
由致病原阴道毛滴虫所引起的,通过性交传播或间接传播（经浴池,浴盆,游泳池,衣物,敷料及污染的医疗器械等传播）,主要表现为外阴瘙痒,白带增多,白带为淡黄色泡沫状,严重时白带可混有血液.并有灼热感,性交痛,伴有尿道感染时可有尿频,尿痛,甚至血尿.
治疗通常可给予甲硝唑口服及阴道内放置灭滴灵栓,7～10天为一疗程;同时可用1％乳酸液冲洗外阴.丈夫也应同时治疗,在治疗期间应避免性生活.此外,患者应注意个人卫生,避免不洁性交和交叉感染.
霉菌性阴道炎
由致病原白色念珠菌感染引起,多发生于长期使用激素,抗生素的女性,糖尿病患者及孕妇身上,传染途径主要是性交,浴池,浴巾等.主要表现为豆腐渣样白带及外阴瘙痒.
可口服大扶康150mg,凯妮汀阴道用药,也可用制霉菌素栓塞入阴道治疗.治疗期间避免性生活,勤换内裤,洗涤用具应用开水烫洗等.
加特纳菌性阴道炎
由致病原加特纳杆菌引起,可通过性交传染,在性关系混乱的人群中,加特纳菌性阴道炎有高流行率.加特纳杆菌引起的感染多见于性活跃女性.急性期白带增多,有鱼腥或氨的臭味,外阴潮湿不适,常伴有阴道灼热感,性交痛及外阴瘙痒.
治疗这种阴道炎症可将四环素和磺胺噻唑制成栓剂,置入阴道深部,每晚一次,共10日;口服灭滴灵,氨苄青霉素.有全身感染者,可静脉滴注氨苄青霉素或氯霉素.
淋菌性阴道炎
由致病原淋病双球菌引起,可通过不洁性交而传染.也有少数患者因借穿感染淋球菌的泳衣或通过淋球菌污染的浴缸,坐式便器等间接传染.其症状表现为下腹部疼痛,阴道分泌物增多,呈脓性白带,阴道口红肿疼痛等,如不及时治疗,可转为慢性妇科炎症,有10％～20％的妇女可出现不孕或宫外孕.
治疗可用头孢三嗪或大观霉素连续肌注10天.同时可选用麻柳叶100克,苍术15克,黄连15克,黄柏15克,败酱草20克,蛇床子15克,白头翁30克,苦参30克,地肤子15克,水煎,趁温热时洗外阴每日
紧裆裤阴道炎
顾名思义,这种阴道炎是由于女子经常穿紧裆裹臀的三角内裤和高弹紧身健美裤引起的.有些爱美的女孩常喜欢穿显露体形曲线的紧身衣,这类裤子紧裆,包臀,面料为化纤织物密不透气,阴道分泌物和汗液不易散发,适宜细菌滋生繁殖,引起阴道炎.其主要症状是：白带过多,阴道和大小阴唇瘙痒,并伴有尿频,尿急,尿道刺激症状.
治疗这种阴道炎,首先不要穿化纤织物的紧裆裤,改穿棉织内裤和松裆裤.每晚清洗外阴,服用环丙沙星,维生素C,或服用妇炎宝类中成药.
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：31962
病情分析： 你这情况可用妇炎洁洗液冲洗阴道，再用甲硝唑阴道泡腾片来治疗。同时要注意个人卫生，不使用盆浴洗澡，以减少传染和被传染。患者并应避免同房。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：29273
病情分析： 你好，阴道炎有细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等等。意见建议：你好，建议你最好是检查一下，确定诊断对症治疗。祝你康复！
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：9795
病情分析： 您好，患有阴道炎期间不得同房，建议服用左氧氟沙星，甲硝唑，阿莫西林。使用栓剂素女，您可以试试效果
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：85145
指导意见：你好；感染了阴道炎，您做白带常规检查来确定具体是哪一种阴 道炎再对症治疗。千万不要盲目服用药物。阴道炎 有霉菌性、滴虫性和杂菌性阴道炎等，确诊后再治疗。
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：209849
指导意见：你好，可能是阴道炎的症状，这种情况临床可以及时的休息，继续配合休息保养为主，你可以及时的消炎，妇炎洁试试。
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：82573
指导意见：你好！阴道炎有很多类型，有细菌性阴道炎，霉菌性阴道炎，滴虫性阴道炎等，需要找出具体的致病菌，再根据自身情况以及致病菌的种类进行治疗，建议及时到正规医院，做个白带常规检查，明确病因后，对症用药。
职称：主任医师&
专长：女性不孕症、内分泌系统疾病的诊治和研究，专注妇产科...
问题分析：你这情况可用妇炎洁洗液冲洗阴道，再用甲硝唑阴道泡腾片来治疗。同时要注意个人卫生，不使用盆浴洗澡，以减少传染和被传染。患者并应避免同房。治疗这种阴道炎首先不要穿化纤织物的紧裆裤改穿棉织内裤和松裆裤.每晚清洗外阴服用环丙沙星维生素C或服用妇炎宝类中成药.意见建议：感染了阴道炎，您做白带常规检查来确定具体是哪一种阴 道炎再对症治疗。千万不要盲目服用药物。阴道炎 有霉菌性、滴虫性和杂菌性阴道炎等，确诊后再治疗。
问阴道炎要吃什么药可以好
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：128795
这种情况不是严重问题，不要紧张。这就是轻微的细菌性炎症表现。如果有明显的不适的症状，可以治疗，如果没有明显不适，也可以不必治疗，注意清洗即可。
如果有明显症状，你可以使用洁尔阴或者妇炎洁冲洗阴道，冲好后阴道纳入甲硝唑泡腾片。连续治疗7～10天，或者可以同时口服甲硝唑片.预防：内衣裤禁止与鞋垫袜子同时洗涤，最好内衣单独用一个洗衣容器，内衣裤洗好以后最好在太阳下曝晒;夫妻最好同时治疗，以免因同房反复互相传染，造成疾病缠绵不愈。治疗期间禁止同房。
问女人阴道炎吃什么药才能好？
专长：荨麻疹、牛皮癣、白癜风
&&已帮助用户：220505
你好，外用药膏。使用医生配剂软膏外涂，可以治疗因细菌感染引起的外阴炎，减轻外阴痒痛的症状。选用止痒效果良好，对患细菌性外阴炎，阴道炎外阴痒痛难耐者适合的药物进行细菌性阴道炎治疗。
问有阴道炎应该吃什么药
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：70909
病情分析： 建议你阴道用药，如克霉唑栓或达克宁栓或制霉菌素，建议你用药7天，意见建议：穿过的内裤，用过的浴巾或浴盆要用开水烫洗，祝你健康。
问阴道炎该吃什么药/
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：125307
病情分析： 你好，阴道炎,建议你做白带常规检查来确定具体是哪一种阴道炎再对症治疗, 保持外阴清洁干燥.切忌搔抓,热水洗烫和使用肥皂.有感染时使用高锰酸钾溶液坐浴,内裤要透气,宽适,忌酒及辛辣或过敏食物。
问霉菌性阴道炎吃什么药会比较好
职称：医生会员
专长：高血压、心脏病、小儿疾病、过敏性鼻炎
&&已帮助用户：117835
病情分析： 如果是霉菌性阴道炎，可以用2-4%苏打水清洗外阴，再用“达克宁栓剂”塞阴道治疗。于每次月经干净后用药1疗程，连用3个月经周期。
意见建议：治疗期间禁止同房。连续三次在经后复查白带正常方为治愈
问患了阴道炎吃什么消炎药比较好?
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、
&&已帮助用户：194045
你好!阴道炎主要有滴虫,霉菌,细菌感染三种.这要看是什么感染引起的阴道炎.不同的感染用药也是不同的,.建议去医院做白带常规检查确诊后治疗.还要注意a 注意卫生,每日清洗外阴,勤换内裤.内裤,毛巾用后煮沸消毒,勤晒被褥.b切勿抓痒,有外阴瘙痒等症状时,可用中药外阴洗剂坐浴,切勿抓痒,以免外阴皮肤粘膜破损,继发感染.c停止性生活,d 忌辛辣食物
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&&我国最常见的贫血症是缺铁性贫血,由于铁是制造血红蛋白(即血色素)必不可少的原料,如果铁供应不足,血红蛋白减少,即易形成贫血。
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