食用木糖醇需节制 过量食用易导致腹泻
现在添加木糖醇的食品越来越多。随意逛几家超市，就能看到含木糖醇的食品琳琅满目，有饼干、糖果、奶粉、萨琪玛，还有用于烹调的木糖醇粉，而口香糖的包装上更是随处可见“木糖醇”三个字。在一家超市，商家信誓旦旦地告诉记者：木糖醇可以完全代替糖，吃了不会发胖，糖尿病患者也可以放心食用。果然如此吗?
木糖醇真的不会让人发胖吗?木糖其实是从白桦树和橡树等植物中提取出来的一种天然植物甜味剂，由于木糖醇不容易被微生物发酵产生酸性物质，所以能减少龋齿菌和齿垢的产生，对预防龋齿有一定的功效。
因而很多朋友从吃木糖醇口香糖开始，在心理上认为木糖醇热量低，所以在吃其他木糖醇食物的时候没有节制。但是实际上，木糖醇吃多了也会发胖。而且从理化性质来讲，木糖醇是偏凉的，它不被胃酶分解，直接进入肠道，吃多了对胃肠会有一定刺激，可能引起腹部不适、胀气、肠鸣。
由于木糖醇在肠道内吸收率不到20%，容易在肠壁积累，易造成渗透性腹泻。在欧美国家，含有木糖醇的食品，都会在标签上注明“过量摄取可能会导致腹泻”这样的消费提示。但在国内市场销售的食品，却鲜见这种标识。某知名口香糖生产商表示，其生产的木糖醇口香糖中“木糖醇含量较低，并不足以引起腹泻”，因此这类标识“没有必要”。
尽管如此，有营养师还是提醒说，以中国人的体质，一天摄入木糖醇的总量不能超过50克。光嚼嚼口香糖应该没什么问题，但如果吃大量的其他木糖醇食品，就需要注意用量了。
项目品牌名木糖醇吃多了真的会腹泻？
核心提示：据《青年参考》报道，美国科学家近日提醒，很多常见的代糖甜味素吃多了也会长胖，摄入过量还会产生更大危害。其中，食品包装成分表中常能看到的蔗糖素（学名三氯蔗糖），虽然所含热量少，但吃多了也会胖；而且还可能阻碍身体对一些药物的吸收；阿斯巴甜在“零度”可口可乐中就有，一些特殊人群，像苯丙酮尿症患者和怀孕的妇女都最好不要食用；还有常见的木糖醇，也是代糖甜味素。
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　　据《青年参考》报道，美国科学家近日提醒，很多常见的代糖甜味素吃多了也会长胖，摄入过量还会产生更大危害。其中，食品包装成分表中常能看到的蔗糖素(学名三氯蔗糖)，虽然所含热量少，但吃多了也会胖;而且还可能阻碍身体对一些药物的吸收;阿斯巴甜在“零度”可口可乐中就有，一些特殊人群，像苯丙症患者和怀孕的妇女都最好不要食用;还有常见的，也是代糖甜味素。
　　据《青年参考》报道，美国科学家近日提醒，很多常见的代糖甜味素吃多了也会长胖，摄入过量还会产生更大危害。
　　其中，食品包装成分表中常能看到的蔗糖素(学名三氯蔗糖)，虽然所含热量少，但吃多了也会胖;而且还可能阻碍身体对一些药物的吸收;阿斯巴甜在“零度”可口可乐中就有，一些特殊人群，像苯丙酮尿症患者和怀孕的妇女都最好不要食用;还有常见的木糖醇，也是代糖甜味素。在欧美国家，含有木糖醇的食品都会注明“过量摄取可能导致”这样的消费提示，也不能多吃。
(实习编辑：张曼)
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据《青年参考》报道，美国科学家近日提醒，很多常见的代糖甜味素吃多了也会长胖，摄入过量还会产生更大危害。其中，食品包装成分表中常能看到的蔗糖素（学名三氯蔗糖），虽然所含热量少，但吃多了也会胖；而且还可能阻碍身体对一些药物的吸收；阿斯巴甜在“零度”可口可乐中就有，一些特殊人群，像苯丙酮尿症患者和怀孕的妇女都最好不要食用；还有常见的木糖醇，也是代糖甜味素。木糖醇嚼过量要腹泻？-搜狐新闻中心
木糖醇嚼过量要腹泻？
时间：日08:23　　来源：四川在线-华西都市报
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　　木糖醇刚刚摆脱“致癌事件”阴影，又因腹泻风波再次被推上风口浪尖。昨日有消息称，中消协日前发出警示，多吃木糖醇会引起腹泻等不良反应。这则消费警示让乐天、益达等一些含有木糖醇的口香糖产品备受消费者质疑。
　　昨日，记者走访成都多家超市发现，因为能代替蔗糖并起到护齿的作用，各大品牌口香糖纷纷主推木糖醇系列产品。一家超市的售货员告诉记者，含木糖醇的口香糖销售额占总额的40%以上，销量好时每天营业额能达到几千元。
　　据了解，在欧美国家，一般含木糖醇的食品都会在标签上注明“过量摄取可能导致轻度腹泻”这样的提示。而昨日记者在超市采访中看到，含木糖醇的产品外包装上均未标注这样的警示语。多名顾客称，应该像欧美国家一样，在产品上作出标示。对此，某品牌口香糖公司的一工作人员称，由于口香糖中木糖醇的含量较低，因此相关警示标志不被认为是必要的，国家相关管理部门也并未作出相关警示规定。
　　四川省人民医院的颜医师称，目前医院并没有接到相关病例，不过一般副作用跟摄入量都有直接的关系，摄入大量木糖醇的确有可能导致轻度腹泻，但具体的量值目前还没有一个明确的界定。记者钱阳
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精品专题推荐：多数人不知木糖醇吃多腹泻 专家提醒少食
&&& 中消协日前发出警示称，多吃木糖醇会引起腹泻等不良反应。记者今天走访济南市多家超市后发现，多数消费者对此并不知情，木糖醇产品在济销售也未受到影响。 &&& 据悉，近年来木糖醇风行国内，其优点也被放大，比如可防龋齿、修复蛀牙、减肥等。但最近有专家称，过量摄入木糖醇会给健康带来负面影响，如腹泻、肥胖等。今天，记者在多家超市看到，乐天、益达等一些含有木糖醇的口香糖产品，在外包装上并没有相应的警示。而记者随机采访几位正在选购木糖醇口香糖的顾客得知，他们对此并不知情。 &&& 专家提醒，目前木糖醇消费存在两种误区：一是含量越高防龋效果越好；二是可以多食。但实际上，木糖醇含量并不影响防龋效果，而木糖醇和蔗糖一样，都是由碳、氢、氧元素组成的碳水化合物，糖尿病人、高血压病人不宜多食。
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? 　　说起口香糖，几乎没有人不知道它。在上个世纪四十年代，口香糖由西方传入中国。也不知从何时起，口香糖和木糖醇成了“连体婴”，甚至木糖醇的名气盖过了口香糖，尽管不少人还不太清楚木糖醇究竟是什? 现在添加木糖醇的食品越来越多。随意逛了几家超市，看到含木糖醇的食品琳琅满目，有饼干、糖果、奶粉、萨琪玛，还有用于烹调的木糖醇粉，而口香糖的包装上更是随处可见“木糖醇”三个字。? 众所周知，木糖醇是一种无热量的甜味剂，在国外被广泛用作糖尿病人专用食品甜味剂或用于各种减肥食品以及药剂的含片、咀嚼片和糖浆剂等产品中作为白糖代用品。最近国外医药研究人员发现：木糖? 木糖醇（Xylitol{也叫戊五醇）是一种五碳糖醇它的分子式为C5H12O5，是木糖代谢的正常中间产物，外形为结晶性白色粉末，广泛存在于果品、蔬菜、谷类、蘑菇之类食物和木材、稻草、玉米? 由于添加了海萝胶（FN）和磷酸氢钙（CP）两种有效成分，乐天木糖醇+2口香糖一上市就得到了消费者的欢迎。近日，记者调查还了解到，木糖醇无糖口香糖以其多种不同功能，得到了不同诊室坐? 中消协日前发出警示称，多吃木糖醇会引起腹泻等不良反应。记者今天走访济南市多家超市后发现，多数消费者对此并不知情，木糖醇产品在济销售也未受到影响。 据悉，近年来木糖醇风行国内
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