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食物属性一览表(寒性、热性、温性)
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芦柑是凉性还是热性
在秋冬时节，芦柑这种水果会大量上市，由于其肉质脆嫩且汁多味美，人们在生活中也是会特意购买一定数量的芦柑进行食用。那么，大家是否知道芦柑是凉性还是热性的呢？吃芦柑的好处有哪些？芦柑是凉性还是热性芦柑属于温性水果，如果把瓤边上的白色的筋去掉，吃多了是会上火，但如果连瓤边上的白色的筋一起吃，就不会上火。网友们说得对，任何食物都不要多吃。多吃芦柑会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。因芦柑果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹食用芦柑。吃芦柑的好处1.芦柑富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。2.芦柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。3.芦柑是预防冠心病的动脉硬化的食品，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。4.在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。芦柑是凉性还是热性通过以上的介绍大家可以得知芦柑是属于温性水果。吃芦柑不会上火，但是吃多了还是会引起上火的。以上小编还介绍了吃芦柑的好处，大家可以参考。
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1分钟教你辨别食物是寒性or热性
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如何辨别食物的寒热性呢?对于区分食物的寒热性，相信专业人士能轻松辨别，但对门外汉来说，只要好吃、有益就行。今天，小编在这里用1分钟教你辨别食物是寒性or热性，让你吃的更健康。
如何辨别食物的寒热性呢?对于区分食物的寒热性，相信专业人士能轻松辨别，但对门外汉来说，只要好吃、有益就行。今天，小编在这里用1分钟教你辨别食物是寒性or热性，让你吃的更。颜色偏绿，性偏寒颜色偏红，性偏温绿色植物接近地面，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色等。颜色偏红的植物，如辣椒、枣、石榴等，虽与地面接近生长，但果实能吸收较多的阳光，故而性偏热。味苦、味酸的食品偏寒味甜、味辛的食品性热味苦、味酸的食物性寒，如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等。味辛、味甜者，由于接受阳光照射的时间较长，所以性热，如大蒜、柿子、石榴等。水生植物偏寒陆上植物偏热藕、海带、紫菜等为寒性。而长在陆地中的食物，如花生、土豆、山药、姜等，由于长期埋在土壤中，水分较少，故而性热。背阴食物偏寒向阳植物偏热背阴朝北的食物吸收的湿气重，很少见到阳光，故而性偏寒，比如蘑菇、木耳等。而生长在空中或有向阳性的食物，比如向日葵、栗子等，由于接受光照充足，故性偏热。冬、夏季食物性寒春、秋季食物性热在冬天里生长的食物，因为寒气重，故而性偏寒，如大白菜、香菇、白萝卜、冬瓜等。在夏季生长的食物，由于接收的雨水较多，也性寒，如西瓜、黄瓜、梨等。苹果、橙子等春、秋季食物多偏热性。通过本文的介绍后，你还觉得自己不会区分食物的寒热性吗?需要提醒的是，并不是所有的食物都可以依据这个来判定寒热性。
吃什么好盘点治疗脱发食物
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（责任编辑：zxwq）
减肥两性偏方吃鱼的好处 癌症患者多吃这物可延寿多年
　　鱼是我们日常最生活中最常吃的主食之一。鱼肉不仅鲜美而且营养丰富，近期，美国更是报道出常吃鱼肉对于癌症患者的寿命能有延长的效果。既然鱼的好处那么多，那么就赶快学习下鱼怎么吃吧。　　据美国“健康日”网站近日报道，美国马萨诸塞州总医院研究团队发现，结直肠癌患者食用含有大量欧米伽3脂肪酸的食物，如金枪鱼、鲑鱼等深海鱼，有助于提高生存率。　　研究团队选取了1659名结直肠癌患者的资料，其中169人因结直肠癌致死。分析显示，在确诊为结直肠癌后，每天至少从深海鱼中摄取0.3克欧米伽3脂肪酸的人，死亡可能性比摄取量不足0.1克的人低41%。这种营养素可抑制肿瘤生长，并阻碍血液供给癌细胞。研究人员认为，如果此研究能得到进一步确认，结直肠癌患者很可能通过多吃深海鱼延长寿命。　　鱼怎么吃最好　　4类鱼的吃法　　1.鲤鱼：加生姜、糯米一起炖，有温胃的作用。　　2.泥鳅：与北芪、淮山一起煮，可治疗虚汗多。　　3.黄鳝：加淮山、枸杞、生姜，可治疗血虚之症。　　4.大头鱼：与花生、木瓜一起煲汤，有催奶的作用。　　鱼为进补好食品　　进补鱼对一些体弱者来说是进补的好食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。不同的鱼功效不同，这个在中医理论上　　是很讲究的。具体说来，大致可以分为两类　　一是温补类，如鲤鱼、黄鳝、泥鳅。因为这些鱼都偏热，有补血、补气的功效。但是热性体制和有皮肤病的人要尽量少吃，尤其是癌症病人，要少吃，或者尽量不吃。　　一是平性类，如大头鱼、鲩鱼、白鲫鱼、非洲鲫鱼、鲮鱼等，这些鱼寒性和热性体制的人都可以吃。
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文献类型：中文图书　浏览次数：6　借阅次数：2
题名/责任者:
/主编肖小河
出版发行项:
北&#x4:科学&#x51版社,2010
ISBN及定价:
978-7-03-028846-2/CNY128.00
载体形态项:
xv, 211页:&#x56 (部分彩&#x56);26cm
个人责任者:
主编
中图法分类号:
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责任者附注:
肖小河，&#x56家中医药管理局临床中药学&#x91点学科带头&#x4。
有书&#x76
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本书&#x7&#x7考&#x5机体新陈代谢过程中的&#x80&#x91变化&#x53不同寒&#x70药性中药的干预效果，实验提示了中药寒&#x70药性&#x5异的客观性以&#x53“寒者&#x70之，&#x70者寒之”的科学内涵。
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