为何说吃枸杞护肝补肾？
核心提示：中医认为枸杞能滋补肝肾、益精明目，用于虚劳精亏等，和五味子的补肾作用甚佳。枸杞可以直接泡水喝，五味子性温、味酸，可将3—5克五味子文火炒至微焦后，与适量绿茶和蜂蜜一起用沸水冲泡5分钟，制成五味子茶，常饮可振奋精神、补肾益肝。常吃核桃、莲子、榛子、杏仁等坚果，可以补脑、补肾。
　　对大家来说并不陌生，枸杞护肾却比较新鲜。下面小编来查查资料。 　　枸杞，别名：西枸杞、白刺、山枸杞、白疙针，性平，味甘，中医认为其功能主治滋补肝肾、益精明目，用于精亏、腰膝酸痛、、、萎黄、目昏不明。而西医认为其化学成分含甜菜碱（detaine）、玉蜀黍黄素（zeaxanthine）、酸浆红素（physalein）、枸杞多糖、胡萝卜素、核黄素、、C等。　　枸杞和的补肾作用甚佳　　中医专家建议，枸杞和五味子的补肾作用甚佳。枸杞可以直接泡水喝，五味子性温、味酸，可将3—5克五味子文火炒至微焦后，与适量绿茶和蜂蜜一起用沸水冲泡5分钟，制成五味子茶，常饮可振奋精神、补肾益肝。常吃核桃、莲子、榛子、杏仁等坚果，可以补脑、补肾。　　治肾经虚损眼目昏花，或云翳遮睛　　甘州枸杞子一斤。好酒润透，分作四分，四两用蜀椒一两炒，四两用小茴香一两炒，四两用脂麻一两炒，四两用川楝肉炒，拣出枸杞，加熟地黄、白术、白茯苓各一两，为末，炼蜜丸，日服。注：此访来自《瑞竹堂经验方》四神丸　　十一步选到好枸杞　　1看　　枸杞看上去，颜色不是鲜艳的过分，大小整齐统一，没有潮湿。　　2闻　　抓一把枸杞近距离闻一下，没有辛辣，刺鼻子的味道，就证明用的熏染的硫磺量不是很大。注意，通常市场上卖的枸杞，多是用硫磺熏出来的。所以，有刺鼻的味道。　　3摸　　抓一把枸杞，摸一下，不粘，不粘手，而且没有明显的结块的，就是比较好的枸杞。摸上去，没有滑润感，而是有些涩手的，就是好的。　　4扒　　拿一颗枸杞，扒开来看一下，如果里面可以看到大量的枸杞籽，那这个枸杞就是秋枸杞，不是说秋枸杞不好，而是秋枸杞多籽，相对于夏枸杞来讲，药效和食用价值就相对弱一些。　　5尝　　取一粒枸杞放进嘴里，尝一下，如果是甘甜，没有发苦，就是较好的枸杞。当然，吃起来也不会有咬碎困难，而且少籽，就证明是夏枸杞。　　6色　　好的枸杞，其实并不是颜色越红越好。红的不正常的枸杞是用硫磺熏出来的。实际上，如果是很好的枸杞的话，颜色是略篇黑，有点儿发黑，因为这是自干的过程中，本身枸杞失水就会有变黑的现象。　　7泡　　拿几粒枸杞，放进温水里，如果枸杞很快就沉入了水里，那证明非好枸杞，一般好的枸杞是放进水里后，自然吸水，过几分钟后，才沉入水中。　　8细　　在选择枸杞的时候，要好好看一下枸杞的尖端，如果是正宗的宁夏的枸杞的话，尖端会有一个自然的白点，如果没有，就是熏过了的。　　9捏　　抓一把枸杞，用力捏一下，如果粘到了一起，证明枸杞反潮了，就算买回去，不几天，也就坏掉了。如果放开，枸杞散开均匀，证明就是好枸杞。　　10粒
　　对于枸杞来讲，并不是越大越好，很大的，是秋枸杞，而最好的枸杞是夏枸杞，所以选择的时候，最好选择粒适中的枸杞就可以了。　　11切　　如果再仔细一点的话，就找个小刀，切开一粒枸杞，然后看一下枸杞的皮的薄厚，皮薄的，就是较好的枸杞，厚的，则不是正宗的宁夏枸杞。
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枸杞是常用于日常饮食中的进补食材之一，对人体有很好的养生效果，在养生进补非常有效的冬季，可以试做以下的枸杞养生食谱，补充营养增强身体免疫力哦。>> >>肝肾阴虚吃枸杞当归能调理好吗，我应该怎么办
肝肾阴虚吃枸杞当归能调理好吗，我应该怎么办
病情描述：
我是肝肾阴虚能吃枸杞当归红枣能调理好吗，还是应该吃药，我应该怎么治疗
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答1072条
医生建议：对有一定的调理作用，我建议您可以使用桂附地黄丸进行治疗，要注意下体的锻炼，可以使用玛卡。建议平时多食一些具有补肾固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等。
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