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大家还关注怀孕需要喝孕妇奶粉吗？的做法_怀孕需要喝孕妇奶粉吗？怎么做,如何做 - 吃什么好 - 怀孕需要喝孕妇奶粉吗？ 视频图解大全
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　　对孕妈妈来说，饮食营养无疑是最重要的事，不仅关系自己，更决定着腹中宝宝能否茁壮成长。现如今，市场上出现了各种专门为孕妈妈准备的&孕妇奶粉&，它在牛奶的基础上，特别添加了叶酸、钙、铁、DHA等各种孕期所需要的营养成分，怀孕就要喝孕妇奶粉吗？
　　饮食营养不均衡孕前准备不妨喝孕妇奶粉
　　刚怀孕一个月，刘女士逛超市时看到货架上售有孕妇配方奶粉，售货员介绍说每100克奶粉的叶酸含量是520微克，还含有丰富的钙、铁、锌等营养素。刘女士心动了，但不知应该从什么时候开始喝孕妇奶粉。况且，她已经在用叶酸补充剂了，孕妇奶粉里也含有叶酸，一起用会不会导致摄入超标？
　　有些女性朋友从怀孕前的3个月就开始喝了。郑州市中医院营养门诊副主任营养医师薛玉珠说，饮食营养调理并不仅仅是从受精卵形成才开始的，尤其是叶酸、DHA(不饱和脂肪酸)等能促进胎儿大脑发育的营养素，在准备怀孕时就要补充，以使体内叶酸、DHA营养储备在孕初期就达到理想水平。
　　正常情况下，只要膳食平衡、营养全面，人们在日常饮食中都能获得这些营养物质。比如深海鱼类富含DHA，动物肝脏、瘦肉、蔬菜含有叶酸等。但不少职场女性长期在外就餐，通过常规饮食很难做好孕前营养储备。那么用强化了DHA、矿物质、维生素等营养素的孕妇奶粉，进行孕前营养储备再适合不过了。薛玉珠建议，这类女性从准备怀孕前的3个月起，每天喝一杯孕妇奶粉，约250毫升左右。
　　孕初期营养需求少不一定非喝孕妇奶粉
　　经历了3个月的营养储备，终于怀孕了，但恶心、呕吐等早孕反应也紧随而来，孕妈妈很想吃得多点再多一点，好让宝宝长得壮，结果事与愿违。
　　&事实上，孕早期胚胎较小，生长比较缓慢，孕妈妈所需热能和营养素基本上与孕前相同。&郑大三附院妇产科主任医师崔世红说。按照《中国居民膳食指南(2007)》，孕早期妇女饮食上可以注意以下几点:清淡、适口的膳食，有利于降低怀孕早期的妊娠反应，使孕妇尽可能多地摄取食物，满足营养需要；根据孕妇的食欲和反应的轻重及时进行调整，采取少食多餐的办法，保证进食量；尽量多地摄入富含碳水化合物的谷类或水果，保证每天至少摄入150克碳水化合物(约合谷类200克)；多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸，受孕后3个月每日应继续补充叶酸400微克。
　　&由于怀孕后，孕妈妈会比较注意饮食营养，而早期所需的营养又和普通人一样，不需要马上食用孕妇奶粉，再加上早孕反应，她们可能也喝不下孕妇奶粉。&
　　妊娠中、晚期牛奶换孕妇奶粉保障充足营养
　　随着恶心、呕吐等不适慢慢减退、消失，孕妈妈的胃口越来越好，腹中宝宝所需的营养也越来越多了。&在常人均衡、全面饮食的基础上，孕中晚期者要适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品、奶类的摄入量。&薛玉珠说，其中，每天增加50～100克瘦肉、鱼、蛋，增加400～500毫升牛奶。鱼、禽、蛋、瘦肉、奶是优质蛋白质的良好来源，而牛奶还是钙的良好来源。
　　此外，从孕中期开始孕妇血容量和血红蛋白增加，同时，胎儿需要铁储备，建议从孕中期开始增加铁的摄入量，孕妈妈每周可以吃1～2次动物血。即便均衡饮食，相当一部分孕妈妈由于食量、习惯等，仍难以获得满足胎儿生长及自身健康的诸多营养素，尤其是钙、铁等。薛玉珠建议有条件者可以在孕中、晚期妇女膳食指南的基础上，把孕期所需的牛奶换成孕妇奶粉，来弥补营养不足。
　　孕妇奶粉咋选、咋用？
　　关于孕妇奶粉的问与答。问:喝孕妇奶粉，还用补叶酸吗？
　　答：几乎全部孕妇奶粉里都含有叶酸成分，但多少不一，有的能够满足孕前孕初3个月一天400微克的要求，有的还不够，孕妈妈可以自己计算一下，够的话，就不必额外补叶酸了，若不够，把缺少的补上即可。问:市场上孕妇奶粉种类繁多，所含的营养素种类及各营养素含量都不同，如何选择？
　　答：对健康孕妇来说，可以选择添加的营养成分比较全面而均衡的奶粉；如果存在缺铁、缺钙等营养素缺乏问题，可以着重选择相应营养素含量较多的奶粉；如果孕期血脂升高，可以选择低脂奶粉。问:喝孕妇奶粉会不会发胖？答:现如今肥胖儿、孕妇体重增加过多情况很普遍，但肥胖并不是孕妇奶粉造成的，主要与饮食营养摄入过度、缺少活动有关。切记，喝孕妇奶粉就不需要再喝牛奶了。此外，应根据自身的体能每天进行不少于30分钟的低强度身体活动，最好是1～2小时的户外活动。
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& 大家怀孕后喝什么牌子的孕妇奶粉啊？
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我现在16周了。由于吃东西一直胃口不好，我妈妈强烈要我喝孕妇奶粉，说可以补充点营养。
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我是沙发啊& & 我喝过的里面觉得雅培还行&&不腥&&但是喝多了体重容易长得快
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就喝一般纯牛奶不行么？
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我现在就是冒长，又比原来瘦了，我妈妈才天天嚼我啊！
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我喝的惠氏的。
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雅培外面盒装奶
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喝鲜奶撒，孕妇奶粉喝了瞎长肉
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雅培，感觉香草味
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孕妇奶粉喝了光长孕妇身上的肉
而且你胃口不好最好不要喝 会对那个气味很敏感 更没胃口了
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我都33周了才长了10斤不到，妈妈也是瞎嚼，我自己也没办法。换了好多孕妇奶粉，都拉肚子，但是给老公喝都没事。我就只能喝一般的奶粉
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其实营养成分都差不多，
关键看你喝不喝的下，
你可以吃先买小盒的，
试试哪个牌子的口味你可以接受就喝那种
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喝鲜奶···听说那个好难喝···婴儿奶粉都出问题，何况孕妇奶粉
求星期一到星期五的兼职
UID51444&好友&帖子&主题&精华0&小红花144 &积分15983&在线时间5954 小时&注册时间&阅读权限120&最后登录&
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千万不要瞎喝孕妇奶粉，涨得黑死人，还会胎盘钙化。一点好处都冒得。
现在的人根本不缺营养，不消额外补充。
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这黑人啊。那就喝点超市卖的纯牛奶算啦
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UID263898&帖子&精华0&金币637 &威望0 &注册时间&
我喝了两盒多美滋又换了一个牌子
听人说，牌子要经常换，不至于中毒太深...
UID314419&好友&帖子&主题&精华0&小红花15 &积分193&在线时间81 小时&注册时间&阅读权限35&最后登录&
UID314419&帖子&精华0&金币31 &威望0 &注册时间&
我喝的是“康维多”荷兰的 每天两杯没什么腥味，不过由于本人便秘所以喝的时候总是加蜂蜜，味道还不错。最关键的是这种奶粉比我之前喝过的雀巢和伊利的营养比较全面，特别是含钙量达到1500毫克，所以我现在已经8个月了，还没有抽过一次经，一直在喝。老公跟宝宝买的小罐婴儿奶粉也是他们家的，推荐给你！
UID179810&好友&帖子&主题&精华0&小红花102 &积分4135&在线时间686 小时&注册时间&阅读权限85&最后登录&
UID179810&帖子&精华0&金币2742 &威望5 &注册时间&
今天刚搞了一小盒美赞成妈妈奶粉回来试试，刚喝了一杯，味道还不错~~
彼岸，繁花正好……
UID157507&好友&帖子&主题&精华0&小红花0 &积分-2693&在线时间354 小时&注册时间&阅读权限1&最后登录&
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是怀上后，基本上知道怀孕了就可以喝了，条件许可的情况下~一直喝到生产后喂母乳的时候也继续喝吧，这样对大人和bb都好的。孕早期可选择含有叶酸成分高的奶粉，孕中期可改喝DHA成分高的奶粉。
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我喝的多美滋的，刚怀孕时跟你一样没胃口，老公一口气买了16罐，下个月就要生了，还多三罐，如果需要可以便宜卖你，在中百仓储买的。
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血糖高的准妈们，可以喝孕妇奶粉吗？哪个牌子是低糖或无糖的？
谢赞，祝宝宝宫内健康成长!
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血糖高，控制饮食中，最近瘦了2斤，怕影响宝宝营养，打算喝孕妇奶粉。
请问哪个牌子的孕妇奶粉是低糖或者无糖的？
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十五级宝宝, 积分 4037, 距离下一级还需 963 积分
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十二级宝宝, 积分 2056, 距离下一级还需 344 积分
亲爱的，我也血糖高，饮食控制好了体重不长没事的，只要宝宝B超大小合适就行，我28周多了才长了三斤，宝宝一切正常。我们这边营养科医生不建议喝孕妇奶粉，热量太高！我是一直杂粮饭，用蔬菜找饱，蛋白质和肉类保证够量，这样宝宝营养不缺，妈妈体重不怎么长，还挺好的
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十二级宝宝, 积分 2056, 距离下一级还需 344 积分
血糖高少喝粥，少喝汤，牛奶豆浆酸奶保证就行。很多汤里面都是脂肪，对于糖高的的妈妈还是少喝比较好，我现在一般只喝蔬菜汤
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十五级宝宝, 积分 4037, 距离下一级还需 963 积分
janeta1018 发表于
亲爱的，我也血糖高，饮食控制好了体重不长没事的，只要宝宝B超大小合适就行，我28周多了才长了三斤，宝宝 ...
好的，非常感谢。祝福我们和我们的宝宝们都健康平安！
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十五级宝宝, 积分 4037, 距离下一级还需 963 积分
janeta1018 发表于
血糖高少喝粥，少喝汤，牛奶豆浆酸奶保证就行。很多汤里面都是脂肪，对于糖高的的妈妈还是少喝比较好，我现 ...
对了，牛奶，酸奶是不是要低脂呢？酸奶里会不会含糖？
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十一级宝宝, 积分 1794, 距离下一级还需 206 积分
最好不要喝哟，我也是血糖高的，医生建议可以喝糖尿病的奶粉，因为我的宝宝还偏大了一点，就没有喝，呵呵！！
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十三级宝宝, 积分 2473, 距离下一级还需 527 积分
雅培有一种无糖奶粉，不过很贵，明治也有无糖的，虽然是甜的，但用的是低聚糖，不会升高血糖，超市里就有得卖。
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十三级宝宝, 积分 2483, 距离下一级还需 517 积分
我血糖也高啊，医生说孕妇奶粉可以喝的
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十四级宝宝, 积分 3343, 距离下一级还需 657 积分
不喝孕妇奶粉 怀孕了 同事 朋友送了好多奶粉给我 不敢喝 就怕血糖高 宝宝长的太大 我没喝都偏大2周 喝了 还不一定长多大呢
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