房子比工作更难找，但他们依然选择来这奋斗打拼。
这一天几乎全村的老百姓都到他们家里道喜祝贺。
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　　泡脚更好时长：
　　虽然沐足对肩背腰腿关节疼痛、失眠、皮肤瘙痒和咳喘等当季常见病、多发病的保健效果不错，但要注意根据个人体质和疾病控制好浴足时间的时间，一味用热水长时间浸泡对身体健康并没有好处。
　　很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水，持续泡一两个小时，这是错误的做法。
　　泡脚时间以30-45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。还有中药热足浴方法：每次足浴前先在水里放入煎煮过的药液(可对水稀释)，然后按普通热足浴的方法进行。
　　但是，特别提醒老年人，泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
　　泡脚多长时间好
　　泡脚更好水温：
　　泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃-43℃为宜。
　　如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。
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泡脚是否要泡到足三里穴
时间: 10:53 来源: 作者:人体穴位图
　　是否要泡到，也就是膝盖的位置，才能达到的效果？薛炜认为，是激起人体足部的局部反应，也不一定要刻意地去泡到这个穴位。不过，也可以在时常按按，还是有好处的。
　　广西学院第一附属医院建政社区卫生服务中心医生韦猛民也认为，是否泡到穴，看个人喜好即可，如果要对穴进行保健，、都是不错的方法。
　　不出汗、别太久、别突然、控水温、要坚持
　　有讲究
　　第一，别泡出汗。周海丰介绍，时间最好在30分钟左右。一般微微出汗既可，如果泡的时间太长，容易导致大汗，认为&汗为心之液&，出汗太多会伤心血；而徐徐出汗才能不伤正又能祛湿。
　　第二，选时间。饭前一小时内、饭后半小时内不宜。饭前一小时内人体能量少，会使全身血液循环丰富，更加消耗能量，导致脱水、低血糖；饭后半小时内由于血液集中在胃肠道，如此时加速全身血液循环，分配到胃肠道的血运会相对减少，不利于消化吸收。
　　第三，要坚持。民间有一句俗语：&春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。&这在上正好符合四时的原理。当然，的效果也不是立竿见影的，周海丰根据多年研究观察发现，坚持2~3个月，才能出现比较明显的改善亚健康的效果，关注健康的人更是把当做了每天的习惯。
　　第四，控水温。患者要特别控制水温。因为患者的末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤。一般的温度在45摄氏度比较适宜。
　　薛炜也提醒，如果一般市民，水要够热，而且得及时加热水，别把水温弄得不冷不热，否则因温度扩张的血管就会因此冷却收缩了，对身体也是不好的。
　　第五，别突然。薛炜提醒说，有研究发现，血液太热也是会凝固的，尤其是在冬季，血液本身流动速度就比较慢，如果突然&遇热&，就容易凝固形成&血栓&，如果血栓随着血液进入心、肺、脑等组织，反而对身体有害了。&所以，别天气突然冷就，应该讲究一个循序渐进的过程，从天气不太冷时就开始泡，让我们的血管适应热度，这才能保证健康。&薛炜提醒。
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人体穴位图&&湘ICP备号1、促进血液循环。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，自古就有人体的第二心脏之说，也最容易导致血液循环不好。医学典籍有记载“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。对于的人，是一个促进血液循环的最好的办法。2、刺激足部的穴位、反射区和经络。按压脚步还能反射出相对应的肝脏是否有问题，做足疗时，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，而按完之后，会感觉浑身轻松。脚底有6条主要的经络，泡脚能刺激这六条经络，有利于活血。3、辅助治疗疾病早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩(足疗)来防病治病。民间有俗语称“富人吃补药，穷人泡泡脚”，由此可见泡脚的作用之大。现代人长期待在空调房内，并且喜爱吃凉的食物，所以部分人会体内多寒湿，而通过泡脚能加速体内排寒。4、改善睡眠，消除症坚持泡脚对改善睡眠也有不错的作用。用43摄氏度的水浸泡双足30分钟，能使血液中的乳酸降低。而且，足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，从而改善睡眠，消除失眠症。泡脚能使足部的血液流速和流量增加，从而改善心脏功能，降低心脏负荷，促进新陈代谢，还可调节经络和气血。
最佳时间泡脚最好的时候应该选在晚上9点钟左右，这个时候泡脚最补肾。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。晚上泡脚还能消除白天神经的紧张感，让劳累的肾脏得到休息，人也会感到更舒适。泡脚泡多长时间最好？1、时间不能太长，最好控制在15--20分钟。泡脚时间过长的话，容易导致，双脚的局部血液循环长时间过快，从而造成心血管超负荷。而且秋冬季节，皮肤如果在热水中浸泡的时间过程的话，还容易导致皮肤变得干燥。2、水温不能太高。泡脚并不是水温越高越好，最佳的水温应该控制在50℃以下，并且要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。有一定温度的水温能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。
孕妇是可以的，睡前用热水泡脚能促进脚步血液循环，避免小腿肿胀，消除疲劳，改善睡眠。但孕妇泡脚要注意以下的几点。1、泡脚时间不宜过长，以15~30分钟为宜。孕妇泡脚的时候要控制好时间，一般为15~30分钟左右即可。因为在泡脚的过程中，人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。孕妇泡脚的时候要注意自己的身体状况，如出现胸闷、头晕等状况，应暂停泡脚，躺在床上休息。2、饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，时间长了会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再泡脚。3、避免用中药泡脚。孕妇泡脚时用清水即可，不要使用药物熏蒸，容易导致。4、不要去做足疗。孕期不要去做足疗，并且不要随意按摩脚底，因为足底有子宫反射区，容易引起流产。
孕妇应选择热水泡脚，不需要添加其他的物质。简单的热水泡脚就能加速血液循环、通气血、排毒、提高身体的新陈代谢，促进睡眠，辅助预防疾病。但要注意的时，泡脚的时候不要泡到大汗淋漓，因为身体失水过多容易虚，泡到后背微微出汗、额头轻微冒汗即可。除了孕妇外，其他人可以选择用艾叶、杏仁茶叶以及醋水泡脚。1、艾叶泡脚取干艾叶50—100克(根据水的多少定，没有严格标准)，先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。艾叶泡脚的几个小验方：(1) 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、、咳嗽、支气管炎、哮喘。(2)艾草加红花可改善，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。(3)艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。(4)艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。2、醋水泡脚醋的选择：(米醋或老陈醋100-150克)醋泡脚的作用：(1)可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭细菌，在一定程度上可以治疗脚气。(2)可以缓解疲劳。(3)可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性。(4)能祛除风湿，改善畏寒怕冷的症状。(5)治疗。(6)醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。3、杏仁茶叶泡脚苦杏仁45g,绿茶10g。将上药一同入锅,加水2000毫升,煎煮30分钟,去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中，待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗程。可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。4、中药泡脚对于受到痛经困扰的女性，可以尝试坚持中药泡脚来改善痛经的状况。气滞血淤型其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。针对此类症状的人，应调和气血，化淤止痛。因为女子以肝为本”，泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的引经药醋，如用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克。加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应该浸没踝关节，如果药液不足量，可加适量温水。脚在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，每次30分钟以上。阳虚寒盛型其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。因为中医有这样一种说法：肾主一身阳”，泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水，比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。气亏血虚型其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部也会有轻微的疼痛感，、色淡，需要通过补气养血调经。中医上称作脾统血”，泡脚所选药物应该多以入足太阴脾经的药物为主，并加入适量的引经药甜水，比如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适量，煮水泡脚。
1、太饱太饿时都不易泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。2、严重、病人当心晕厥身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群如心脏病、心功能不全患者，低、经常头晕的人，不宜用太热的水泡脚或者是长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。3、糖尿病患者千万留意水温糖尿病患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果，所以要留意泡脚的水温。4、脚气患者要小心感染患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。5、老人泡脚不要泡太久老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。6、婴幼儿没必要泡脚因为小孩是“纯阳之体”，本身就容易发热，爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。只需要每天用温水把小脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。
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你好，对于孕妇而言，用醋泡脚是可以的，对于胎儿也是没有什么影响的。
因为脚是人之根本，足部有很多具有重要治疗价值的反射区，而醋能够渗透足部表层皮肤，不仅可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，而且改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，使身体得到放松。
对于孕妇来说，如果脚上有伤口的话，最好不要泡脚。因为泡脚的细菌水会进入皮肤伤口，引起发炎。同时，水温也不宜过高，泡脚的时间也不宜太久，15分钟左右比较合适。
你好，产妇坐月子是可以泡脚的。因为用热水泡脚，能够帮助孕妇恢复体力，促进血液循环，解除肌肉疲劳，尤其是在冬天，泡脚的功效就更大了。但需要注意的是，泡脚不能用凉水，一旦感觉水凉了后，就应该赶紧把脚拿出来，并把脚上的水擦干。同时，泡脚的时间不能太长，15～25分钟就足够，这样能够活跃神经末梢，帮助产妇加速复原。同时，在泡脚的过程中，还可以加点醋，并结合足疗按摩，通过不断按摩足趾和脚心，提高泡脚保健的功效。
你好，孕妇是可以泡脚的。
这是因为，热水泡脚对身体大有好处，对孕妇来说，泡脚可以促进血液循环，还可以预防脚部浮肿。尤其是到了冬天，孕妇更容易出现手脚冰凉、肌肉酸痛以及寒性胃痛等不适，孕妇用热水泡脚，不仅可以疏通经络，还可以缓解手脚冰凉，促进脑部供血。但是对于怀孕的人来说，泡脚水不宜太烫，用温水就可以了。也不要乱放草药。最好是选用清水泡，泡脚时间尽量短，十五分钟左右就够了。时间太久也会有副作用。而且不要乱按脚底，脚底的有些穴位是堕胎的，反而对胎儿没有好处。
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