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增强宝宝抵抗力，4种食物妈妈要牢记
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　　对于父母来说，宝宝的健康就是他们最大的幸福，但是随着季节的变换，秋季的来临，天气逐渐变凉，让很多宝宝患病病，所以妈妈们就要为宝宝补充营养来提高他们的抵抗力，少受疾病的侵袭，那么宝宝增强抵抗力可以吃些什么呢？下面四大类食物供妈妈们参考。&　　1、补充含钙食物　　饮食上应给宝宝多选用豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收，除了让宝宝多去户外晒太阳外，还应注意提供含较丰富的饮食。　　2、增加优质　　副食上应比平时适当地增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，主食上多选用大米、小米、小红豆等。蛋、肉、鱼尽量不要用油炸，米不要淘洗得遍数过多，也不宜放在热水中浸泡。
　　3、滋补佳品　　为宝宝选用一些&药食同源&的食物，如大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的。　　4、提供必需的脂肪　　脑组织中含有两种不饱和脂肪酸，缺乏将会影响宝宝的智力发育，由于身体不能自行合成，所以应注意从食物中摄取。春天，给宝宝做菜时尽量采用植物油，并多吃一些富含植物性脂肪的饮食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、鱼头汤、鲜贝汤、烧鹌鹑或野兔肉等。
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1908年，诺贝尔医学奖获得者——病理学家梅契尼科夫提出"自身中毒"学说：肠道内长期堆积食物残留，容易形成有害物质，引发肠毒。人体99%的病是由肠毒引起，它被称为万病之源。
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四岁宝宝怎么提高免疫力：几点误区需避免四岁宝宝怎么提高免疫力：不用过度干净
四岁宝宝怎么：几点误区需避免
[365&提高免疫力]导语：四岁宝宝怎么提高免疫力？家中的宝宝们现在多数都是小皇帝小公主，虽然都说是穷养小子富养女，但是又有哪些舍得让自己的孩子吃苦？许多的孩子生病了，家长们总是操碎了心，但是家长们都没有反思，为什么孩子会经常生病？这主要还是自身的免疫力不够而导致的，那么小儿提高免疫力又有什么样的好方法呢？增强免疫力食品又有哪些呢？今天，小编就来告诉大家，如何提高小儿免疫力，好为家长们解难。
孩子的健康成长是都很关注的，很多的家长也是都希望孩子都能健康成长，宝宝的免疫力也是不能忽视的，下面介绍下提高宝宝免疫力8个误区。
只吃细粮，不吃粗粮
要想宝宝的免疫力更加的好不是说不停的要去吃一些细粮来补充营养的，而是要讲究营养均衡，那才是最重要的。而且，如果我们的蛋白质摄取不足，免疫力就会降低。大家或许都觉得细粮里面的蛋白质应该会很容易被宝宝吸收，其实这是不对的，因为粗粮的营养细粮是没有的。
温馨提示：宝宝1岁之后，吃固体食物是最合适的选择。
不允许宝宝生小病
天气一冷，妈妈怕宝宝着凉，就不让宝宝出门。这么一来，宝宝的呼吸道长期得不到外界空气的刺激，得不到锻炼，更容易感染疾病。
不得病的宝宝永远没有免疫力。对于一些小病，妈妈只需要认真对待，密切观察，不必惊慌。很多研究证实，宝宝经常患一些小病，有助于免疫力的提高，对预防严重的疾病很有好处。
温馨提示：别轻易认为身体常生病的宝宝就是抵抗力差。很多常生病的宝宝会在4岁后患病次数逐渐减少，所以并不见得是抵抗力差。
想宝宝少生病，必须坚持预防为主的方针，加强日常户外运动和身体锻炼，逐渐提高宝宝的体质和免疫机能，增强自身抗击病毒细菌感染的能力。四岁宝宝怎么提高免疫力？
【责任编辑：fw028 】
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&&&四岁宝宝吃什么才能增强抵抗力，提高免疫力呀？
四岁宝宝吃什么才能增强抵抗力，提高免疫力呀？
宝宝动不动就感冒流鼻涕，时不时就喉咙炎症引起咳嗽，几乎是个把月就要搞一次，每次不得已只有挂吊瓶，可是也没觉得有很好的效果，请问四岁宝宝吃什么才能增强抵抗力，提高免疫力呀？
宝宝抵抗力差，平时要多喂温开水，给宝宝喝注意室内空气流通，饮食上注意营养均衡多带宝宝到户外呼吸新鲜空气，有利于增强抵抗力
提问者对回答的评价(星)：
四岁孩子身体抵抗力差，平时你可以多带孩子出去通通新鲜空气，晒晒太阳，多接触大自然，也可以让孩子多吃点水果蔬菜，营养保持均衡，都可以增加身体抵抗力，不要有点感冒病就是打针输水，本来打针输水就会降低身体抵抗力。
首先饮食均衡，每天荤素水果合理搭配，营养全面，同时多户外活动，做做运动，增强体质，减少生病机率。
小宝宝抵抗力太差，你平时一定要注意宝宝的保暖，饮食方面也要以清淡为主，让宝宝水果和蔬菜，保证他的营养均衡，天气好的情况下，也要带宝宝经常出去呼吸一下新鲜空气，晒晒太阳增强一下抵抗力。
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幼儿吃什么保健品防感冒较安全
我孩子有同样的症状,我就给她喝转移因子口服液(长春精优的)至少喝一个月,最好是喝三个月,我感觉很见效的,还有就是一定给孩子均衡营养,什么都得吃,粗粮,蔬菜,水果等等,孩子现在都已11岁了,身体很好了.
每天坚持吃牛初乳吧！我儿子就吃这个！另外最主要的一点是各方面的营养要跟得上！
大家好：我宝宝今年1岁1个月。3个月的时候就有支气管肺炎，现在抵抗力很差很差。一个月几乎都要感冒一次。
：我家宝宝一岁时得了支原体肺炎，后来每半个月都得跑医院输液，不是发烧就是感冒，最吓人的还是闹喉炎，呼吸困难。我们都吓死了，精力不说，经济压力也很大的，随便那次都得一两千。后来没办法，就给孩子喝了牛初乳，一直喝百利乐这个牌子的，虽然传说会性早熟什么的，但是比起孩子总被病痛困扰那些也是不重要的了，现在2岁了，已经半年没犯过一点毛病了，除了精力过分旺盛以外，笑~~记得最后一次感冒，我们去医院，那个主任很好，没让我们输液，靠中药，虽然好的慢，但是说是要建立起来孩子自己的体抗力，结果拖拖拉拉半个月，真的好了起来，不知道是不是这也有关系呢，建立自己的抵抗力也很重要的，现在我们国家的医院很不负责任的，一点小毛病都是要输抗生素什么的，我想我们在担心孩子的时候也是要给孩子一个自己的空间，不遇到病菌，怎么能战胜呢，加油，你家宝宝会好的，可以尝试喝一个月的说，我个人觉得是立竿见影~~~
你好！你家孩子主要原因是体质虚弱，免疫力低的缘故，容易感冒，而每次感冒都回引发支气管炎，这种情况的孩子感冒只吃感冒药是不行的，要配合消炎药治疗才会好的快些，等孩子好后给孩子买点黄金搭档吃吧，对提高孩子免疫力相当不错，我孩子也在吃呢！
我的孩子三岁三个月了，每次感冒就引发支气管肺炎，就要住院不知有什么好办法增强抵抗力，防止引发支气管
小儿支气管炎的护理及预防
1．注意休息，多喝水，忌油腻食物。
2．保持室内空气流通，避免煤气、尘烟、油气等刺激。
1．加强身体锻炼，增强抗病能力。
2．注意寒沮调节，防止受凉，尤其是秋冬季节，特别注意胸部保暖。
1、百合粥：鲜百合20克，糯米50克，共煮粥，冰糖调服。健脾补肺，止咳定喘。
2、芥菜粥：芥菜头适量切碎，粳米50克，共煮粥服。温化痰饮。
3、杏仁粥：杏仁20枚去皮尖，粳米50克，共煮粥服。
4、梨粥：鸭梨3个去核切片取汁。粳米50克熬粥，将熟时兑入梨汁调匀服。清心润肺，止咳除烦。
5、山药汤：山药200克煮熟去捏泥，粟米250克炒熟研粉，杏仁去皮尖500克炒熟研粉。每天早上用开水冲泡粟米杏仁粉10克，兑入山药泥适量，调入麻油后服。益气补虚，温中润肺，用于小儿久咳不愈或反复发作等。
小儿急性支气管炎的食疗方三
方19糖酒炖鹌鹑
组成：鹌鹑1只，红糖、黄酒适量。（想知道来自健康专家的建议吗？）
用法：鹌鹑洗净，加红糖、黄酒共煮熟，食肉喝汤。
功效：补肺益胃。
主治：肺气虚久咳气短，四肢无力，言语低下，胃纳差者。
来源：梅玛力，等．中医小儿食物保健疗法．北京：世界图书出版公司，
方20山药甘蔗饮
组成：鲜山药200克，甘蔗汁半杯。
用法：鲜山药捣烂，与甘蔗汁和匀，炖热饮服，1日2次。
功效：益胃滋肾纳气。
主治：肺气虚久咳，痰多气喘，周身乏力，胃纳差者。
来源：高汉森，等疾病饮食疗法．广州：广东科学技术出版社，993,201
方21姜糖豆腐羹
组成：红糖100克，豆腐250克，生姜6克。
用法：共水煮，每晚睡前饮汤，连服1周。
功效：温肺补中益气。
主治：慢性气管炎，肺气虚久咳，咳而无力，食欲不振者。
来源：路新国，等．中国饮食保健学．北京：中国轻工业出版社，
方22海带生姜糖浆
组成：海带250克，生姜30克，红糖适量。
用法：加水熬成450毫升的浓液糖浆，每日服3次，每次15毫升，10天1疗程。
功效：温补肺肾。
主治：慢性气管炎、咳嗽、久喘伴腰酸者。
来源：梅玛力，等．中医小儿食物保健疗法．北京：世界图书出版公司，
方23花生大枣蜂蜜汤
组成：花生米，大枣，蜂蜜各30克。
用法：水煎，食花生、枣，喝汤，1日2次。
功效：益气润肺。
主治：肺气虚久咳不止，咳而无力，动则气喘。
来源：夏翔．家庭食养食补食疗全书．沈阳：辽宁科学技术出版社，
方24银耳羹
组成：干银耳50克，冰糖600克，鸡蛋清1个。
用法：银耳煮烂，放入冰糖溶化成汁。鸡蛋清加入清水少许搅匀后，冲人锅中搅拌，待泡沫浮面后，用勺打净，再将糖汁用纱布过滤后冲人银耳锅中即可食用。
功效：滋阴润肺止咳。
主治：肺阴虚久咳干咳，低热，口干，痰少者。
来源：路新国，等．中国饮食保健学．北京：中国轻工业出版社，
方25蜂蜜蒸梨
组成：大白梨1个，蜂蜜30克。
用法：白梨挖去核，蜂蜜放于梨内，蒸熟食，1日2个，连服1周。
功效：滋阴润肺。
主治：肺阴虚，久咳、干咳、痰少、咽干、手足心热、潮热盗汗。
来源：朱义国．食疗药膳．北京：人民军医出版社，2001，90
方26百合猪肺汤
组成：百合10克，猪肺100克。
用法：百合、猪肺炖熟，加少许食盐调味，饮汤食猪肺。
功效：滋阴润肺。
主治：肺阴虚咳嗽，反复难愈，五心烦热，低热盗汗，口干者。
支气管炎是儿童常见呼吸道疾病，患病率高，一年四季均可发生，冬春季节达高峰。当患支气管炎时，小儿常常有不同程度的发热、咳嗽、食欲减退或伴呕吐、腹泻等，较小儿童还可能有喘憋、喘息等毛细支气管炎表现。尽管有少数患儿可能发展成为支气管肺炎，但大多数患儿病情较轻，以在家用药治疗和护理为主，家长应遵医嘱给患儿按时间用药并做好家庭护理：一、 保暖：温度变化，尤其是寒冷的刺激可降低支气管粘膜局部的抵抗力，加重支气管炎病情，因此，爱长要随气温变化及时给患儿增减衣物，尤其是睡眠时要给患儿盖好被子，使体温保持在36.5摄氏度以上。二、 多喂水：小儿支气管炎时有不同程度的发热，水分蒸发较大，应注意给患儿多喂水。可用糖水或糖盐水补充，也可用米汤、蛋汤补给。饮食以半流质为主，以增加体内水分，满足机体需要。三、 营养充分：小儿患支气管炎时营养物质消耗较大，加之发热及细菌毒素影响胃肠功能，消化吸收不良，因而患儿体内营养缺乏是不容忽视的。对此，家长对患儿要采取少量多餐的方法，给予清淡、营养充分、均衡易消化吸收的半流质或流质饮食，如稀饭、煮透的面条、鸡蛋羹、新鲜蔬菜、水果汁等。四、 翻身拍背：患儿咳嗽、咳痰时，表明支气管内分泌物增多，为促进分泌物顺利排出,可用雾化吸入剂帮助祛痰，每日2－3次，每次5－20分钟。如果是婴幼儿，除拍背外，还应帮助翻身，每1－2小时一次，使患儿保持半卧位，有利痰液排出。五、 退热；小儿支气管炎时多为中低热，如果体温在38.5摄氏度以下，一般无需给予退热药，主要针对病因治疗，从根本上解决问题。如果体温高，较大儿童可予物理降温，即用冷毛巾头部湿敷或用温水擦澡，但幼儿不宜采用此方法，必要时应用药物降温。六、 保持家庭良好环境：患儿所处居室要温暖，通风和采光良好，并且空气中要有一定湿度，防止过分干燥。如果家中有吸烟者最好戒烟或去室外吸烟，防止烟害对患儿的不利影响。
是药三分毒，我建议孩子好了以后看看中医，食补对孩子比较好！
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