日本人长时间跪坐不会腿麻吗? 就是双腿并拢坐在自己小腿上.我自己试了一下,10分钟不到就非常不舒服了,15分钟就麻得厉害站起来都摇摇晃晃,日本人整天都那么坐,多难受啊! 他们怎么忍得了啊?不信的人可以试试.　　　　我知道中国在椅子传入之前也是跪坐的,好像叫&正坐&? 但是那时候也有塌可以坐啊,而且地板上都有个垫子(蒲团)? 不会随便在地板上找个地方就跪的.而且椅子传入后上至达官贵人下至平民百姓都用上了,太师椅也好条凳也好,这么大规模的流行以至于没有人再跪坐,说明跪坐真的是很不舒服啊,那为什么小日本现在还有人经常跪坐?
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　　是不是跪啊跪的就不怕麻了
　　现在这么看，为了舒服，我觉得自己的坐姿实在丑。
　　没看到他们都跪成萝卜腿了么－－　　身体条件适应了就不在乎了 小日本又这么能忍
　　血液不循环，萝卜腿就是这么来的
　　会麻木，小孩子表现的尤其明显，大人的克制力比较强，麻了也撑着　　　　不过他们也不是一直都跪坐着的。MS只有在守灵接受亲友悼问的时候才会长时间跪坐。
　　　　　　不过他们也不是一直都跪坐着的。MS只有在守灵接受亲友悼问的时候才会长时间跪坐。　　　　-------------------------　　那是现代了吧,那古代呢? 至少我看&机器猫&里康夫的妈妈总是跪坐着看电视看报纸
　　从小就习惯了的，没什么好说的
　　我来混个脸熟
　　所以日本人的腿都是不直的，弯的厉害，而且她们女孩子站着时还喜欢奇怪的把脚尖向内撇，是因为那样显得可爱么？
　　作者：昭山飞石　回复日期：　1:44:23　
　　　　所以日本人的腿都是不直的，弯的厉害，而且她们女孩子站着时还喜欢奇怪的把脚尖向内撇，是因为那样显得可爱么？　　　　　　　　导致国内很多脑残体也这样···
　　摧残呀,一大批罗圈腿就是这样产生的,可怜~~~~~　　　　
　　看央视的三国演义，那个时代的人都是这样坐的，那他们感觉如何？
　　最好有个日本人来818， 或者在日本呆过，了解实际情况的人。 　　　　顺便， 脚尖向里不是因为跪。 古代中国，女性不能张个八字腿站着， 会被当成淫妇。 因为八字外向， 你自己去理解了。 这种传统眼光中国没有了， 日本还有。 　　　　还有很多丑规矩， 比如中国女人束胸，以小为美， 束脚，束腰等。 　　都是很变态的。
　　人家日本人也不是随便什么地方都能跪坐的,虽然不知道有没有垫子,但人家家里地板弄得很干净(如果你天天坐地上你也会弄得很干净的)
　　　　　　　　我想说的是，这些规矩恐怕都是从中国学去的。我们古人好象也是这么跪坐的……………………　　　　　　　　　　　　
　　这个问题我很早就想问了　　　　娘的，我蹲个厕所腿都麻，何况他们那么长时间的蹲
　　他们习惯了~~~
　　那么长时间谁能坚持啊！都是靠后期剪辑做一做，累了歇歇再做嘛。。。。。。。。
　　这个偶也很好奇。你看日本古装剧里女性都是内八字，不知道是不是跪出来的
　　同纠结这个问题。尤其那些电视剧里的人，跪了那么久然后站起来健步如飞，他们真的不会麻吗？
　　我试过那种跪法,我完全不能把大腿跪得碰到脚跟啊　　汗,难道是我不正常
　　一样不清楚　　　　就算现在很多还是会跪坐着啊，所以腿相对粗短是必然啊，大腿那叫一个粗。。。
　　作者：难道真的　回复日期：　14:28:21　
　　　　　　　　　　　　　　　　我想说的是，这些规矩恐怕都是从中国学去的。我们古人好象也是这么跪坐的……………………　　------------------　　恐怕？ 就像？ 踢你一脚，那本来就是中国的！
　　他们跪习惯了，但是年轻人也不怎么跪了　　　　曾经我在某健身房，跟着练瑜伽，天哪，瑜伽阿，童鞋们，日本老太太竟然都是跪着练得………… 把我那个雷个半死　　5分中，我就不行了，自个儿管自个儿盘腿练了，那真是有日本特色的瑜伽！！！　　　　日本女人都是罗圈腿，年轻人少点了，因为年轻人也都知道从小跪会导致罗圈腿————这一点我们比日本先进多了，至少数千年前已经引进了家具，避免了长跪不起，为何不看成因为古人已经意识到跪得不好和不方便，改进的呢？　　　　日本人100年前，还是没有任何家具，房子都比较低矮——建筑技术和材料，以及地震的制约，不能改高房子　　所以，普遍是榻榻米，没有家具，所以一直跪了几百年——　　　　日本女人把脚内八字站立，可不是什么贞洁的问题——日本女人还有在乎处女的么？只有可笑的中国男人才在乎；　　中国女人的贞操观念，比日本女人强烈的多了；　　内八字脚，也是因为罗圈腿， 千万别给日本女人粉饰了——他们就是跪时间长了，把脚趴开来会束缚一点，所以时间长了，连坐下来都是内八字了————不相信你试试看，内八字跪着会比正座舒服点；　　　　还有，内八字腿真得很丑陋，日本女人都在努力校正和改善呢，他们也喜欢我们中国女人一样直腿的女人；　　内八字站立的时候，只会把腿啪的更开……真得很淫荡，不相信各位自己试试看，内八字站立，会不会岔开大腿…………
　　作者：关注HT中　回复日期：　15:02:12　
　　　　这个偶也很好奇。你看日本古装剧里女性都是内八字，不知道是不是跪出来的　　　　==========　　　　應該是和服的關係　　你看他們的和服的下擺把腿都包緊的　　想走外八都走不了　　　　看大奧，她們走路，甚至是跑步都是内八，且腳不離地的，跟本就是摩擦的地板走路的　　我第一反應就是，腳底不會磨擦生熱吧，囧　　
　　习惯了吧，血不流通了就不麻了。　　这也许是他们大都罗圈腿的成因
　　这个，我以前出差的时候去过两次日本，他们那里的确是跪的，就是脚底板朝上，屁股放在脚后跟那块（这么描述能理解不？）　　即使是日本的年轻人，还是能习惯久坐的，我跟着同事去吃过好几家饭馆，都是跪着吃的，太痛苦了，有时候趁他们不注意，偷偷把脚拿出来，反正他们的桌子四周都是布，看不到脚的哈哈
　　再多嘴两句　　不那么正式的场合，可以盘着腿坐　　　　我在新干线列车上还见过有老太太跪在座位上呢太匪夷了
　　我们中国人什么时候开始不跪了呢
　　　　　　椅子是在宋朝以后才大规模普及，代替正坐的，此后依然有士人保留了席居的传统，一直到明，很多画作跟小说上都有记载　　　　但就算没有椅子的时候，中国人不论男女也不会一天到晚的正坐，这算是礼仪的一种，平日燕居独处时，还是会选择比较轻松的坐姿，比如说箕踞和盘膝……　　　　只能说日本人太极端了，过犹不及　　　　
　　　　　　还有那个八字脚，仔细看看唐朝的仕女画，会发现有很多外八字……　　那时还没那么多变态的规矩和说法吧　　
　　这就是他们为什么矮的原因啊~~~~~~~~
　　韩国人MS也爱跪着　　
　　作者：水磨方　回复日期：　16:21:19　
　　　　我们中国人什么时候开始不跪了呢　　——————　　唐朝末期开始出现凳子，然后么，大家觉得那么坐挺爽，就一直流传至今了。
　　看过棋魂了吗？只要说一声失礼了，就可以不用端坐了......有丧事之类的，主人都会预备一个矮矮的小几，腿放在下面，屁股坐上，衣服一挡看起来就跟端坐一样，实际上不会压到腿
　　宫乐图
　　越罗圈越不麻
　　看看&源氏物语&,平安时代的公家仕女,基本一天下来连站起来的机会都没有,穿着几十斤重的十二单，人家是膝行啊膝行。而且MS还有专门的膝行的规范，比如先迈哪只脚，不能碰到头发之类的，BT程度，不是一般所能想像的。
　　大家知道中国的炕嘛？尤其是农村的，在炕上也是盘腿坐着的。　　我“有幸”盘坐过人家的炕，天冷的时候，盘腿坐着炕上喝茶、聊天、吃饭，盘得那个累哦
　　罗圈腿&------------
　　作者：tiffanytch　回复日期：　15:58:27　
　　　　再多嘴两句　　　　不那么正式的场合，可以盘着腿坐　　　　　　　　我在新干线列车上还见过有老太太跪在座位上呢太匪夷了　　**********************************************　　想到一小品“上炕上惯了”
　　作者：tiffanytch　回复日期：　15:58:27　
　　　　再多嘴两句　　　　不那么正式的场合，可以盘着腿坐　　=================================================　　　　不是吧，女性在日式房间是不能盘腿坐的，如果是非正式的场合，可以把跪坐的姿势改变一下，双腿侧向一边，不压住腿。　　
　　对的对的,我就是一直在想呢　　我自己试过,真的是跪到后面支持不了的,一定要换姿势的　　所以很不理解,真的可以用跪来代替座吗　　而且不管是盘腿,侧腿,稍微时间长也会麻的,都不能像坐在椅子上那样舒服
　　看古装泡菜剧，男的女的都是岔开腿坐在地上，很猥琐的样子
　　我是很奇怪有的人说自己就喜欢跟日韩一样席地而坐，因为那才是古风。 真不明白祖宗们辛辛苦苦从地上坐到凳子上是为了什么，原来宋明的人都没古风。 跪着容易腿麻，而且潮湿的地方还会患风湿关节炎，谁爱跪谁跪去。　　　　　　　　　　　　
　　作者：羽凤　回复日期：　11:45:47　
　　　　看古装泡菜剧，男的女的都是岔开腿坐在地上，很猥琐的样子　　----------------------------　　女泡菜双腿叉开右手搁膝盖上的样子巨难看，不知道哪个朝代流传下来的。　　　　
　　他们练过,还有一条腿撑着呢,所以不累~
　　　　　　他们不都是 总跪着的， 尤其是年轻人，一般都改坐着了，只有人多聚会的时候在席面上跪着，还有老人们习惯跪着！
　　新马甲骗分中。。。
　　好像年轻人也挺能跪的。
　　它们习惯了
要不咋都是萝卜腿呢
跪着真是折麽人　　
　　不太正式的场合，日本男人一般都是盘腿的。女人盘腿的倒是没见过。　　我问过我的前上司，他说他也就跪30分钟不难受，再往下就只能靠毅力了。
　　作者：找抽的柠檬　回复日期：　11:54:42　
　　　　作者：羽凤　回复日期：　11:45:47　 　　　　　　看古装泡菜剧，男的女的都是岔开腿坐在地上，很猥琐的样子　　　　----------------------------　　　　女泡菜双腿叉开右手搁膝盖上的样子巨难看，不知道哪个朝代流传下来的。　　　　　　————————————————　　哈哈，我也觉得~~~
　　所谓跽坐，乃两膝着地，臂部坐在小腿肚上。我们的华夏祖先以跽坐为“雅坐”，华夏人崇敬天地，认为把人身上较不干净的脚面和屁股压在地上有不敬的感觉，客人在时更是无礼了。跽坐时，精体、气息、意志需相谐和，而心绪紊乱者，意志不坚定者，断难久坐也。故先人们教育子女及学生都需要先练其坐，练其坐是为正其气也。
　　貌似古人有给小孩绑腿的习惯，这样长大了腿就是直的。　　　　
　　一盘棋刚开始，正座
　　累了以后，一个偷偷休息的小动作
　　找罪受，看着就累
　　作者：难道真的　回复日期：　14:28:21　
　　　　　　　　　　　　　　　　我想说的是，这些规矩恐怕都是从中国学去的。我们古人好象也是这么跪坐的……………………　　　========================================================　　确实是，汉朝时中国都是跪坐的，不信看汉武大帝。　　　　　　　　　
　　记得去年我到东京出差时，吃日餐时也是跪坐的，吃到后来，男的都盘腿了，可是我们几个女的都不好意思，而且来日本前还培训过日本礼仪，害怕失礼就一直硬撑下来，膝盖都肿了　　
　　这个帖子好神奇啊。从头到尾都没有反对的声音，难得，08年的时候八卦还这么和谐么。。。。。。。。。。　　　　　　　　坐在椅子上是最合适的最舒服的最符合科学的最有益身心健康的？这算不算无知是福呢。跪坐的害处两句话就说明白了却还不断翻来覆去的说，好处怎么没见到有人提出来呢？　　　　　　我估计没多少人会注意到我的回帖，不过忍不住多一句嘴：两害相权取其轻，女生无所谓，男生的话，有条件还是尽可能跪坐的好。
　　累死了，不知道他们怎么坚持的，我跪了不到几分钟就酸了，真是庆幸中国人现代不用跪坐了，不然我们中国女生的腿就是像日韩那么粗了
　　@追梦天使的公主 　14:18:58　　　　记得去年我到东京出差时，吃日餐时也是跪坐的，吃到后来，男的都盘腿了，可是我们几个女的都不好意思，而且来日本前还培训过日本礼仪，害怕失礼就一直硬撑下来，膝盖都肿了　　　　　　-----------------------------　　　　　　　　
你这样做是对的，日本对男性的要求不是很严格，男性吃饭的时候可以盘腿坐着，但女性是不可以这样的，这样就失礼了，日本的女性都是要跪坐在那里的。
　　有朋友学过日本茶道回来教过我，严格的说他们不是跪着，而是坐在自己的脚上（汗、。。。）不知道这么说明白么。。。　　就是一个脚的的脚背贴在另一只脚的脚心，然后两腿中间隔一拳距离，往后坐，重心是往后，压在脚上，。。。。和咱们中国人那种直接的下跪还是不太一样，反正我试了那个方法确实比直接跪着省力，不过时间久了内八字简直是一定的　　　　
　　其实这习惯不错 锻炼腿部肌群 提高爆发力
　　@风中贱客 　14:32:38　　　　这个问题我很早就想问了　　　　　　　　娘的，我蹲个厕所腿都麻，何况他们那么长时间的蹲　　-----------------------------　　哈哈你的ID和你的语言一样喜感
　　我觉得日本人普遍不高跟这个有关系，老跪坐着压的腿部血液不循环，影响腿的生长发育，所以日本人小短腿才比较多
　　试了一下 脚背好痛
　　我想说不会……因为我从小习惯这么坐，现在也没有罗圈，腿也不短
　　我一般跪不到麻的时候，膝盖的骨头就要咯的疼死了。小腿到膝盖的骨头在前面根本没有多少肉垫着啊，跪着不疼吗？
　　八嘎，跪坐大大的舒服，扩索斯嘎！你也可以学他们亚灭贴！游西，游西
　　平安时代的女人也不跪坐的，她们是一条腿盘着一条腿曲着，直到穿上和服才跪的，至于内八字和他们的木屐有关，用这姿势走路不摔跤。现代男性长坐凳子对生殖健康不好，咱中国古人早提出最正确的坐凳子姿势就是两腿叉开，让盆骨坐在椅子上避免dd和椅子接触　　
　　?13??‰?—???￡????￥3?oo?1????è·a??????????￥1?????ˉ?????è…???????????è…???2???????′??°???????’?????‰?è·a??????è?3?o???…?…??-—?’???–????????¨?±???‰?…3????”¨è???§????èμ°è·ˉ????‘”è·¤????°??￡?”·??歙???????3?-??ˉ1?”???–??￥?o·????￥?????’±??-?????¤?oo?—??????o???-￡???????????3?-??§?????°±??ˉ??¤è…???‰?????è?????éa¨?????¨?¤…?-????é???…?dd?’??¤…?-???￥è§|　　
　　@amazingChina
02:27:45　　最好有个日本人来818， 或者在日本呆过，了解实际情况的人。　　顺便， 脚尖向里不是因为跪。 古代中国，女性不能张个八字腿站着， 会被当成淫妇。 因为八字外向， 你自己去理解了。 这种传统眼光中国没有了， 日本还有。　　还有很多丑规矩， 比如中国女人束胸，以小为美， 束脚，束腰等。　　都是很变态的。　　-----------------------------　　天呐撸日本女还怕八字外向像淫妇？？？
　　所以日本人喜欢叫“压麻滴”　　
<span class="count" title="万
<span class="count" title="万
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好些读者问，听说周围人或听周围人说，有人长期双盘，年纪大了腿脚落下毛病？
听说的事，不知真假，说说我最熟悉的自己这双腿脚吧。
我不到十岁的时候，就腿脚无力，有次和妈妈去赶集，回来路上忽然腿无力且酸痛得站不起来，没法继续走，妈妈背着我去医院，检查结果是缺钙，住院打点滴一周，可以站起来走路了，没想到，填了这个小坑，挖了个大坑——出院回家一星期得了急性肾炎，以现在“中医粉”的“偏见”推断，应该是打点滴直接伤到肾了。
那以后十几年，关于腿脚的记忆是这样——经常酸痛，有时候酸痛得半夜醒来，反复摩擦发热来缓解，因为对身体和健康的输入为零，疼痛不适的时候，惶恐不安，自哀自怜，黯然落泪，仿佛得了绝症似的——有的人无知而无畏，我是无知而恐惧。
大学毕业的时候，腿脚已经严重风湿——变天时，腿脚酸痛加剧，变不变天，不用看天气预报，腿脚信号比天气预报还准。
到了深圳这个潮湿的城市，内虚外湿夹攻，腿脚不再是单纯的酸痛，每天早上起床下地或晚上下班回家上楼梯，腿脚僵硬沉重，像灌满铅似的，提不起来，“老态龙钟”了。
再后来，这双腿，冬天膝盖以下如冰块，夏天膝盖冒寒气，长期或麻木，或疼痛，或僵硬，或沉重，或无力。
这双脚，长期湿疹，脚丫子和脚板底反复溃烂脱皮，百孔千疮；不溃烂的时候，像晒干的枣，沟壑纵横；摸上去的触感砂纸，粗糙，无弹性，脚后跟像老树皮——粗糙，皮厚，皮硬，摸上去木木的，冬天干裂，夏天干枯。
20多岁的人，腿脚已经奔到70，80岁......我早已不知健康活力的腿脚应该是什么样的了。
如今，经过八年打磨，风湿酸痛已尘封为历史，恢复了健康活力的腿——灵活，轻便，有劲，体会到了古人说的“行如风”，行如风，不是说走路像风一样快，而是气沉脚底，脚和地面接触，犹如春风拂过大地那样轻盈温柔，是身体仿佛化作一股能量在飘，不是沉重的身体、僵硬的腿脚，踩着高跟鞋，扭着胯大步走。
双盘时的脚板底，最初阶段，胀得瘀紫瘀紫的，麻木无知觉；然后惨白无血色，冰冷冰冷的；现在变到红润，温暖。
双盘三年后的脚，焕然新生，成为“一双玉脚”——细腻，温暖，红润，弹性，没事爱摸摸脚，自如把脚趾头搬到嘴边玩，更理解婴儿喜欢玩或吃自己的脚趾头了。
说完“一双腿脚的重生”，也并不能因为自己腿脚重生，就推断出有人长期双盘腿脚落下毛病的事是假的，不能因为99%的案例成功，就推断1%的案例失败是假的，这个逻辑我很清楚，世界很大，以开放之心看待可能存在的特例。
对于“有人长期双盘，年纪大了腿脚落下毛病”，我们要讨论的重点不是这事是真是假，而是认识到，同一件事，不同的做法或细节，可能产生不同的结果，对我们有用的是，从成功案例里找成功原因，从失败案例里找失败原因，从而，避免失败，走向成功。不要因为可能有人把这事搞砸过，就直接否定事情本身。
万事万物的内在运作都有规律，中医养生，可以教会我们用规律去推断未知和未来的事，不需要等双盘70-80年才知道腿脚是否会落下毛病。
从我前面腿脚“变坏”的过程，可以看到“道生一，一生二，二生三，三生万物”，腿脚沉重，僵硬，无力，老化，不是一天来的，而是一点一点累积，酝酿了漫长的时期。
我们的腿脚，如果寒气少一点，发冷或麻木就减一分；湿气少一点，沉重或僵硬就减一分；瘀阻少一点，疼痛就减一分；气血提升一点，爬楼上坡就多一分劲儿；腿脚循环好一点，细腻红润就多一分。
如果每天帮助腿脚减少“寒，湿，瘀，虚”，腿脚肯定越来越有活力啊。
除了外力所致的伤害，内在损坏，都没有“忽然”的事。像我现在已通过双盘让腿脚重生，说明趋势对了，照这个趋势走，怎么会某天或老了“忽然”腿脚落下毛病呢？
人老了，腿脚落下毛病，或老寒腿，或腿脚不好使，都不是“忽然”发生的，只是大部分人没把之前漫长时间里存在的“疼痛，麻木，僵硬，沉重，无力”当回事。
衰老是自然趋势，到一定年纪，腿脚不听话也可以说是衰老的自然结果，不是偶尔双盘或长期每次短时双盘就可以阻挡这个趋势，修这幅肉身，如逆水行舟，不容易啊，所以，长期双盘的人老了腿脚落下毛病，有很多可能的原因，不见得和双盘是“导致”。
双盘三年多，时间不够长，年纪不够老，不知道自己的“成功案例”是不是偶然，如果在这个偶然中找“成功经验”，想到的是——
1.没有达到双盘全程舒适无障碍时，注意防风防寒保暖。
2.大礼拜和双盘搭配，利于腿脚的舒展和放松。
3.双盘的同时没有练习大礼拜的话，认真做双盘收功，收功分两步，第一步——双盘结束，放下腿脚，紧握拳头，放在两个膝盖上，深呼吸三次，每次吸气时，肚脐用力到好像肚脐要贴后腰的命门，同时会阴穴上提（会阴穴位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处）。
第二步——搓热掌心，敷脸，用手指梳头几十次；食指侧面搓热人中穴；双手搓热后腰；双手搓热膝盖（两个膝盖）；双手搓热脚踝。
1.考虑到中秋假期，月饼本身不好消化，还免不了其他大吃大喝，肠胃负担重，原本打算中秋节前上架的减轻肠胃负担同时更好补给中下焦的零食，中秋节假期后再上架喽。
2.读者问，对于现在流行的艾灸床如何看？就是能整个后背一起熏的那种床。身体弱的人是不是经不起这样大面积的熏？
身体虚弱的程度不同，如果低于某个气血水平，不适合经常整个后背或整个身体都熏，如果做一次后，个把星期都焉焉的，缓不过劲来，说明这个阶段不适合。
我刚好卖艾绒褥子，说下艾灸床熏整个后背或全身，和直接睡艾绒褥子的区别。
前者“火力猛攻”，毛孔开合的节奏受外力影响，不该开的也“被打开”，身体特别虚弱的人会受不了——灸完之后几天非常累，缓不劲过来。
后者没有火力干扰，肢体和气息处于自然放松状态，艾绒药性随毛孔本身的开合节奏，悄悄渗透。
就是说，毛孔有自己开合的节奏，如果跟随这个节奏，不会产生额外摩擦和消耗。如果外力干扰，把这个节奏改变了，会有额外摩擦和消耗。
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