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本文导读：随着时间的流逝，人人都有老的那一天。女性朋友最明显的特征就是绝经，那么女人绝经后有哪些变化？女人绝经后的保养调理方法有哪些？下面小编将为大家解答！
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　　在日常生活中，什么都敌不过时间的流逝。人也会一天天的老去，朋友会出现的状况。那么女人绝经后有哪些变化？女人绝经后怎么调理？下面小编将为大家解答！
　　女人绝经后有哪些变化
　　1、在这个阶段大家要关注自己的身体，特别是那些更年期妇女们就更加要注意了，因为对于这个更年期的人们，他们的外阴逐步随着他们的年龄的增长出现萎缩现象，在开始的时候并不明显，不过在女性绝经二到三年后则很显着。首先是阴唇皮下脂肪减少，弹力降低，阴毛脱落变稀，大阴唇薄平，小阴唇缩小。随之阴道口的弹性也减少、缩小及扩张性差，前庭大腺的分泌物由少到无，更加重性交时阴茎插入时的不适和困难。
　　2、其次，很多的发生都是我们不可预料的，特别是导致女性的一些发病因素，但是大家要清楚，一般女性到了更年期，他们的阴道粘膜上皮细胞同样也开始萎缩，致使表层细胞脱落，余下基底层细胞亦不再生长，变得菲薄脆弱，易受感染。粘膜上皮的渗出液由酸性变为中性，减低了阴道原有的抑制细菌生长的能力。尤其厌氧菌的大量出现，产生所谓的老年性，在粘膜上皮下层有充血的红点。
　　3、再有，对于女性朋友们来讲，在生活中一定要注意自己的个人卫生，特别是在性交的时候就更加要留意了，否则会导致一些细菌的侵入，那么对于更年期女性的尿道粘膜因为雌激素的减少，缺少激素刺激就会导致萎缩、变薄，往往在尿道口呈现一圈微血管，或者尿道粘膜外翻。尿道的横纹肌张力减退，容易出现尿失禁现象，特别在、喷嚏或用腹压时明显。
　　女人绝经后的保养调理
　　少穿高跟鞋
　　人到中年骨质较为疏松，骨头脆弱，所以过了中年要少穿高跟鞋，常穿鞋底厚一点的鞋子，以保证鞋的缓冲能力，减少脚掌的压迫。
　　避免久坐
　　中年女性要注意避免久坐，并加强腰部。平时扭扭腰，做做慢跑，适当补充钙和维生素D，可以防止以及防止骨头僵化、疏松。
　　控制饮食
　　控制平衡饮食，少吃高脂，并在不损伤骨骼的前提下，加强心脏功能锻炼。在医生指导下，从绝经早期开始进行激素补充治疗对保护心血管也有益。
　　自检乳房
　　女性绝经后依然有得乳腺疾病的风险，还是应该常做自查。此外，可以选择合适的文胸，帮助保持乳房形状，缓解乳房下垂等问题。
　　多做运动缓解压力
　　情绪激动或低沉，对每个人而言都不利于身心健康，尤其是绝经后的女人。绝经后的女人是比较容易动肝火，但是这完全可以控制住，情绪的控制方法可以通过食疗，也可以通过运动。练瑜伽、游泳、跳舞等有氧运动，不仅能放松身心，还能促进身体新陈代谢，两全其美。
　　雌激素的补充
　　芝麻以&富含维生素E的魔法师&著称，它能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌。有利于雌性激素和孕激素的合成。红糖含有丰富的微量元素，对女性补血的效果很好，长期服用，对雌激素水平的稳定大有益处。还有黑豆、枸杞、花生、薏米、黑米、蜂王浆等天然雌激素食物。
　　延缓更年期
　　女性绝经前后常常出现月经紊乱、性欲低下、提前出现绝经、皮肤失去光泽、腰酸背痛、骨质疏松，这些更年期的症状都与卵巢早衰有直接的关系。多吃黄豆、黑豆等豆类，能降低胆固醇，预防血管硬化，保养卵巢；多吃补肾、养巢、调雌功效的食物，如黑米、何首乌、紫葡萄、乌骨鸡等。少食糖和脂肪食品，特别要限制动物脂肪与肥肉的摄入量。
　　食疗保养卵巢
　　大量雌激素靠卵巢分泌，如果因其他原因导致体内雌激素持续流失，势必会为卵巢增加压力，就像一台高负荷工作的机器，迟早会出问题。平衡体内雌激素，缓解卵巢压力，有助于保养卵巢。但切不可盲目补充，应该选择具有平衡、调理作用的植物雌激素，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝。
　　女人绝经后还能生育吗
　　女性如果身体状况正常的话，绝经一般是指进入女性更年期了，此时应该就不能够再次怀孕了，因为此时的女性卵巢功能及子宫生理功能都已经开始发生退化了，所以怀孕成功的几率是不大的，但是如果女性属于育龄女性的话，出现绝经的症状调理治疗后还有怀孕的可能。
　　女性如果是因为疾病而造成的绝经情况，一定要重视起来，然后及时进行治疗，如果治疗拖延的话，有可能会造成患者永久性的不孕，出现绝经的症状一般是指超过一年以上不来月经的情况，患者需要先做个卵巢方面的健康检查，尤其是要看看卵巢是否能够正常排卵及黄体功能是否正常。
　　如果女性是因为不能正常分泌激素的话，可以先去医院做个激素六项检查，然后根据检查结果确定是否需要补充雌激素，例如吃点黄体酮，但是如果是其他病症引发的话，就需要考虑相应治疗了，例如如果是卵巢早衰的话，可以喝点中药及西药治疗，帮助刺激卵巢再次发育！
　　如果女性治疗一段时间后还是不能恢复月经的话，建议不要盲目用药了，再到医院了解一下身体的症状及病因情况，患者应该注意积极配合系统的治疗，如果长期不孕的话，建议去专业的不孕不育科医院的治疗。
（责任编辑：王少华）
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女性绝经后身体和心理会发生什么变化
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女人绝经后衰老会很快吗
　　更年期对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。推迟更年期的办法是采用激素替代疗法，就是缺什么激素补什么激素？缺少雌激素就补充雌激素。那么，女人绝经后衰老会很快吗?针对这个问题，小编作了以下介绍，我们一起来看下面的内容。
　　女人绝经后衰老会很快吗?女人绝经后是会加快衰老的。所以我们要通过调理来减缓衰老的速度，减缓女人绝经后衰老的方法有：
　　1、更年期合理饮食。合理的膳食由于更年期妇女生理和代谢等方面发生一定变化，胃肠功能吸收减退，应限制糖、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入，补充优质蛋白(奶类、鱼类、豆类、瘦肉、香菇、海产品、黑木耳等)、、微量元素、和纤维素。
　　2、以维持人体的正常代谢。豆类食品都含有植物性雌激素，容易被人体吸收，豆类食品还有丰富的植物蛋白和营养物质纤维素等易于被人体吸收利用，是可以食用的。
　　3、建议更年期的女人保养自己，要在饮食上注意，尽量不要吃辛辣刺激的，多吃点蔬菜水果。要进行适量的锻炼，可以跑跑步、扭扭秧歌等，让自己越活越年轻。
　　可以看出女人绝经后衰老会很快吗答案是肯定的，女性要想越活越年轻的话，一定要在闭经之后做好相应的保养措施，也唯有这样才可以一直年轻美丽。以上就是小编为大家介绍的关于女人绝经后衰老会很快吗这个问题的相关内容，希望对大家有所帮助有所帮助。
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