阳虚体质吃什么好 五种食物最滋补
本文导读：阳虚体质的的人经常畏惧寒冷，浑身无力。那么你知道阳虚体质如何来调理吗？吃什么食物比较好呢？一起去了解一下吧。
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　人的体质有很多种，阳虚体质只是其中的一种。阳虚体质简单说就是体内阳气不足，那么阳虚体质好呢？不妨多吃下面这五种吧。
　　阳虚体质吃这五种食物
　　1、刀豆
　　刀豆温脾补肾，拥有能为阳虚人&种&下温暖的红豆子。
　　2、生姜
　　生姜对于那些精力不够旺盛，倦乏怕冷的阳虚体质有着很好的补阳效果。生姜能适当的补充阳气，保持体内阳气的充足对于身体很重要。
　　3、羊肉
　　羊肉性温，味甘，为温补佳品，有温中暖下、益气补虚的作用。阳虚之人宜在秋冬以后常食之，可以收到助元阳、补精血、益虚劳的温补强壮效果。
　　4、胡椒
　　吃辣能够御寒这就是补补阳气的好时机。胡椒性热，味辛。明&李时珍称其为&纯阳之物，暖肠胃。&《本草经疏》亦云：&凡胃冷呕逆，心腹冷痛，大肠虚寒，四肢如冰等，诚为要品&。清代医家黄宫绣还说：&胡椒比之蜀椒，其热更甚，凡因火衰寒入，治皆有效。&中医理论认为，火衰与寒入是有区别的，火衰乃指人体本身阳气衰少，而寒入当指寒邪侵袭。胡椒散寒力强而温阳力逊，诚如黄宫绣所云：&胡椒止有除寒散邪之力，非同桂、附终有补火益元之妙。&然而，阳虚之人，寒邪易犯，故食之亦宜。
　　5、韭菜
　　韭菜对来说是大补之物。韭菜又叫做起阳草，就是说男性的阳虚的人，容易性功能差一些，这类人群吃韭菜有明显的改善作用。韭菜有很多作用，它温阳、壮肾阳，活血的作用也不错，还有，有的大结的人，吃韭菜也有通便的效用，但是最重要的调理功能，还是它温阳的作用。（责任编辑：陈加勇）
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颈椎病适合吃什么好啊
　　劲椎病是最常见的疾病之一了，长时间处于工作状态中的朋友比较容易患上颈椎病，颈椎病发作相当痛苦，可引起颈椎疼痛僵硬，无法正常扭动颈椎。那么对于颈椎病的患者朋友们来说到底应该注意哪些事项才会使我们的颈椎得到最好的恢复，另外颈椎病的朋友们适合吃哪些食物或者是水果呢？下面一起了解下。
　　颈椎病食疗方法：
　　1)、川芎白芷炖鱼头：川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼头一起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量，先用武火烧沸后，改用文火炖熟。佐餐食用，每日1次。可祛风散寒，活血通络。
　　2)、天麻炖鱼头：天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。可补益肝肾，祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。
　　3)、葛根煲猪脊骨：葛根30克，猪脊骨500克。葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉，常用有效。可益气养阴，舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。
　　4)、桑枝煲鸡：老桑枝60克，母鸡1只(约1 000克)，食盐少许。鸡洗净，切块，与老桑枝同放锅内，加适量水煲汤，调味，饮汤食鸡肉。可补肾精，通经络。适用于神经根型颈椎病。
　　5)、生姜粥：粳米50克，生姜5片，连须葱数根，米醋适量。生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋，佐餐服食，可祛风散寒，适用于太阳经腧不利型颈椎病。
　　颈椎病最好不要吃哪些食物：
　　1)、应戒烟、酒。
　　2)、不要经常吃生冷和过热的食物。
　　3)、忌油腻厚味之品。
　　4)、忌辛辣刺激性食物。
　　劲椎病的朋友们一定要注意自己的饮食，另外要注意多吃些有营养的食物及时的补充身体所需要的一些蛋白质以及维生素，其次是要注意适当的运动，尽量不要熬夜，也不要吃刺激性的食物，最后是要注意对颈椎部的一些保暖，另外在晚间休息的时候尽量的不用枕头。
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