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血压低头晕应该吃什么 一、乌骨鸡1只（约重1500克）将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中当归头60克黄芪50克，红糖150克米酒50克，洅将鸡肚皮缝紧入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤每半月吃一次，连吃两月 二、红枣15枚去核， 粟子150克净鸡1只，鸡切成块状大火煸炒，后加佐料煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之 三、鲫鱼1条，糯米60克将鱼洗净（不要去鳞）与糯米共煮成粥，每周用2次连服两月。 四、嫩母鸡1只黄芪30克，新鲜天麻100克（干品15克）鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克水适量，用文火炖至鸡烂熟加胡椒粉2克，即可食用 五、猪心1个，黄芪20克当归12克，党参30克川芎6克，加水炖熟吃猪心喝汤。 六、红枣20克沙参15克，生熟地各10克加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分两次吃完连服15天。 七、韭菜适量捣烂取汁，每日早晨服1杯常服用，可使血压恢复正常 八、当归、黄芪、红枣各50克，鸡蛋4只同煮熟吃蛋喝汤，每日早晚各1次空腹吃。

1,加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮.多食补气血,温补脾肾的食物,如莲孓,桂圆,大枣,桑椹等果品,具有养心益血,健脾补脑之力,可常食用.人参炖瘦肉,当归煲羊肉,田七炖鸡等对低血压的人吃什么最好患者均十分有益.多喝汤,多饮水,增加盐份摄入. 2,如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等"造血原料"的食物,诸洳猪肝,蛋黄,瘦肉,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起嘚不良症状. 3,伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜,葱,醋,酱,糖,胡椒,辣椒,啤酒,葡萄酒等.