一下班我就精神饱满，一上班我就困、打瞌睡！有木有什么办法…_项城吧_百度贴吧
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一下班我就精神饱满，一上班我就困、打瞌睡！有木有什么办法…收藏
老板应该不喜欢这样的员工。
一次新的奇迹玩法？你想成为霸服大魔王吗？
貌似好多人都是这样的，哈哈　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——我不怕千万人阻挡，只怕自己投降。　
经研究表明你缺一个漂亮的女同事—来自 诺基亚
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或现在社会发展对年轻人的压力使越来越大了，我一个学生经常白天上着课经常瞌睡，因为晚上要熬夜复习做作业，经常弄得自己体力不支。我相信许多大多数上班族也是的，因为她们晚上要赶策划案。上个星期听了邻居奶奶说吃东西就可以让自己精神充沛，可以避免瞌睡症哦，到底是什么食物呢，让我来介绍介绍吧。
步骤/方法：
1菠菜。小的时候妈妈就让多吃菠菜，我特别喜欢吃菠菜的根，因为它比较甜。我上网查了查，菠菜里面含有元素镁，它可以把我们身体的碳水化合物转化成我们所需要的能量。从而使我们有精神。
2香蕉。香蕉对人体的好处太多了，能够使我们的肠胃蠕动起来，可以排宿便。最重要的是，当我们运动完之后，吃几根香蕉可以补充我们所丢失的元素，可以补充我们的能量。
3豆制品。豆制品含有我们多需要的元素铁，我们可以多吃点赤豆，黑豆，黄豆等等，吃豆制品能够改善我们身体虚弱和无力，使我们越看越有精神的。
注意事项：
晚上不可熬夜，要有规律的生活习惯。不能因为吃食物可以跳高精神就晚上熬夜，这是行不通的道理。
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：吃什么东西可以防止白天打瞌睡？上课的时候老是想睡觉。
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
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问题分析： 白天打瞌睡的情况可能和夜间休息不好或者心理作用导致的异常，意见建议：喝茶和喝咖啡可能会起到提神的作用，保证夜间的充分休息。
问上课疲劳爱打瞌睡吃什么好
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 睡眠好是保证上课听讲有精神的前提，你可以和你的室友商量尽量晚上熄灯后不要讲话，这样影响大家的休息。如果大家控制不住，可以建议规定讲话的时间，时间到了就不要再讲了。 你的体质不好，就要适当的参加体育锻炼增强体魄，关键是你要坚持，好的身体是学习的本钱，要多运动。劳逸结合！意见建议：每当打瞌睡时用你的舌头扫你的口腔上部！可以暂时消除睡意，大部分是你听不进课才打瞌睡！但可以找点感兴趣的事做嘛！这样就不打瞌睡了！
问白天打瞌睡
职称：医师
专长：擅长消化道、泌尿系等疾病
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首先要调整你的生活习惯：要早睡，第二天才有充足的精神。如果没有办法早睡，最好在中午的时候休息15-30分钟，是很管用的。
问上课不停的打瞌睡，然后就头抬得高高的就睡着了，经常...
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
&&已帮助用户：104917
问题分析：你好，一般的情况往往是有用脑过度、疲劳的情况引起的了。另外是有贫血的情况引起的。意见建议：此种情况往往是建议做一下体检的。看一下情况治疗的。一般可以选择中药调理治疗的。饮食要丰富的。适当的户外活动。
问我就是晚上睡了，白天也是老打瞌睡。
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
你好，你的情况是睡眠的问题目前看是-你的体质偏胖，大脑乏氧所致，建议你减肥治疗。
问上夜班打瞌睡，吃什么防止打瞌睡？
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
病情分析： 你好。 A.按摩脑部反射区 功效：减轻疲劳引起的头痛不舒服，有助於醒脑提神。 做法： 1. 右手大拇指与食指轻轻夹住左手大拇指指甲两侧的凹陷处，以垂直方式轻轻揉捏此穴位，主要按摩点在食指。意见建议：2. 慢慢出力揉捏，不要用蛮力，按完左手，再按右手。 B.按摩脾的反射区 功效：增强脾胃功能，避免昏沈欲睡。
问小孩上课打瞌睡
职称：医生会员
专长：小儿内科
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指导意见：你好，这个需要进一步检查看看，排除一下血液粘稠度高的情况,或者是有没有血压或高或低的情况，另外工作休息安排不合理，压力大的情况都有关系，合理安排平时的饮食起居，系统检查看看
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