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中医王繁强：偏头痛，疼起来要人命，以下几招搞定(3)
　　3为何偏头痛偏偏喜欢你？
　　目前，偏头痛的发病机制还没有完全弄清楚，但可以确定，如果你身上有以下一种或多种诱因，就有可能招惹到偏头痛啦。
　　诱因一：遗传，超半数的偏头痛患者有家族病史。
　　诱因二：情绪，过度劳累、紧张、悲伤、睡眠不足。
　　诱因三：当女性激素水平发生变化时。
　　诱因四：食用酒精、含高酪胺的食物（如咖啡、巧克力、奶制品）、动物脂肪、腌熏或加工肉类等。
　　4 偏头痛爱反复，用对药可以控
　　01 镇痛药能吃，千万别多吃
　　对于轻、中度偏头痛，常见的镇痛药非甾体类抗炎药就可缓解偏头痛急性发作。常用的药物有扑热息痛、阿司匹林、吲哚美辛等。
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　　我们每天都在不停的吃东西，吸取食物的营养精华，但与此同时也需要排泄，排出糟粕。如果说，每天的营养吸取照旧，而糟粕的排泄却不达标，对人体的健康是有害的。今天我们就来说说排泄方面的一个尴尬的疾病――便秘。
　　要真正说起来，便秘不仅仅是一个症状，还是一种疾病。那么便秘又是如何形成的呢？从发病原因来看，主要与饮食不节、情志失调、劳倦体虚、外邪侵袭等因素有关，从病变部位来看，主要在肠，且与脾、胃、肺、肝、肾等脏腑的功能失调有关，从病机的角度来看，无论是肠腑疾患或是其他脏腑的病变影响到肠腑，都是由于肠腑壅塞不通或肠失滋润及糟粕内停所导致的。
　　便秘，通常以大便秘结不通，排便艰涩难解为主要症状。但也有几种类型，需要进行详细分辨。比如说，常以大便干结，腹胀腹痛，口干口臭，小便短赤为主要症状，且以舌红，苔黄燥，脉滑数为主要舌脉特征的，通常为热秘；如果常以欲便不得，或便而不爽，腹中胀痛，胸胁痞满为主要症状，且以舌苔薄腻，脉弦为主要舌脉特征的，称之为气秘；如果常以大便艰涩，腹部拘急冷痛，畏寒喜暖，小便清长等为主要症状，且以舌淡苔白，脉沉迟为舌脉特征的，称之为冷秘；如果在症状上以虽有便意，但排出不畅，便质不干硬，临厕努挣乏力为主，舌脉上以舌淡苔薄，脉细弱为主的，称之为虚秘。
　　便秘该怎么治疗呢？中医针灸认为，应该以理肠通便为主要治疗原则。针灸认为，以天枢，大肠俞，上巨虚，支沟四个穴位为主。
　　天枢穴是一个常用的保健穴位，属足阳明胃经，是大肠的募穴，具有疏调肠腑、理气行滞、消食等功效，针刺或艾灸或按摩天枢穴对于改善肠腑功能，消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候，是有显著的功效的。主要适用于腹痛，腹胀，肠鸣，泄泻，痢疾，便秘，绕脐切痛，水肿等病症，也可用于月经不调，痛经，带下等女性疾病。那么这个穴位在什么位置呢？在腹中部，距脐中2寸即是。
　　大肠俞，是足太阳膀胱经的穴位，也是大肠的背俞穴，具体位置在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸处即是。这个穴位具有理气降逆，调和肠胃等作用，主要适用于腹痛，腹胀，肠鸣，泄痢，便秘，腰脊痛等症。
　　上巨虚，属于足阳明胃经的穴位，在小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指的位置，这个穴位具有调和肠胃，通经活络的作用，适用于下肢痿痹、膝痛以及泄泻、痢疾、肠鸣、便秘等症。
　　支沟穴是三焦经的穴位，在前臂背侧，当阳池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸；具体取穴方法是这样的：伸臂俯掌，尺骨与桡骨之间，与间使穴相对处取穴即可。适用于便秘、胁肋痛、耳鸣、耳聋、暴喑、瘰疬等症。
　　在针灸治疗便秘的时候，除了主穴之外，还需要根据病机的不同采用不同的配穴，比如热秘，可以配合谷、曲池等穴；如果是气秘，可配太冲、中脘等穴；如果是冷秘，可配神阙、关元等穴；如果是虚秘，可配足三里、脾俞、气海等穴，如果是阴伤津亏的，在配穴上会加上照海、太溪等穴。在针灸的时候，需要根据虚实进行补泻，如果是冷秘和虚秘可以配合艾灸。
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　　“治未病”是我国古人在人类历史上最先提出来的防治疾病思想、理论与技术方法，体现出中国古人的非凡智慧。
　　我国最早的中医经典著作《黄帝内经》，多次提到治未病：“善治者治未病”；“上工治未病”；“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，……”
　　什么是治未病？《黄帝内经》（《刺热论篇》）：“肝热病者左颊先赤，心热病颜先赤，脾热病者鼻先赤，肺热病者右颊先赤，肾热病者颐先赤，病虽未发，见赤色者刺之，名曰治未病”；《金匮要略》（《脏腑病论篇》）：“上工治未病，见肝之病，知肝传脾，当先实脾”。
　　历代中医都在实践、发展治未病理论与技术，中医理论发展至今，治未病包含四个内容或层次：一是无病先防；二是既病早治；三是已病防变；四是愈后防复。
　　无病先防：任何疾病都是可防的，防病的目的是要做到健康无病，这是积极主动、自觉的行为，做得好，能获事半功倍之效，治已病则是消极被动、被迫的行为，正确的做法是“重防轻治”而非当今之“重治轻防”；
　　既病早治：得病后要及早治疗，可减少患者之痛苦、节省费用；
　　已病防变：就是在病已经出现的情况下，通过合理有效的治疗，防止病状发展加重甚至恶化；
　　愈后防复：得过大病、重病治好后，身体很虚弱，抗御病邪的能力也弱，如不及时调理好身体，复发的可能性是很大的，因此要根据身体状况，进行饮食、心态、中药和运动（锻炼）调理，使身体变得结实强壮，才能从根本上达到不复发的目的，做到“正气内存，邪不可干”。
　　中医防治疾病之理是消除病因，病因与疾病是因果关系：有因必有果，有果则有因，因去则果不能存，因此，只要找到病因，任何一种疾病均是可防可治的。如今人们遇到的很多病都不能治好，便是未能找到并消除病因。在现实生活中，为何有人患病，有人不生病？简单地说，不生病者的原因，就是“正气内存，邪不可干”；患病者之因便是“邪之所凑，其气必虚”。原因已明，治有何难？
　　世界卫生组织曾经说过：一个好医生不是能治好病，而是能教给人们不得病的知识。古人治未病的技术，虽然是对医者而言，但是中医有必要将治未病的方法教给人们。现代人习惯于机械思维而不善于运用哲学（辩证）思维，提到治未病，不少人会想：没有病治什么呢？这是一种简单片面的认识。治未病，无论对健康人和患者，均是适用的。
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