→ 大腿肌肉酸痛是热敷还是冷敷，谢谢医生！
大腿肌肉酸痛是热敷还是冷敷，谢谢医生！
健康咨询描述：
昨天晚上（7/22）训练后第二天早上起来，大腿酸痛，不敢弯曲也不敢使劲。请问有效的办法是热敷还是冷敷。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，是训练强度过大引起的，就会出现你所描述的不适的症状，可以局部热敷有效果，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你注意休息，可以继续锻炼，适当的，减少运动的强度，局部可以热敷，和按摩，逐渐的可以恢复正常，避免激烈的运动了。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，结合你所描述的相关情况，考虑是高强度运动所致肌肉劳损的可能性比较大。&&&&&&指导意见：&&&&&&像你这样的情况，建议最好热敷，同时避免剧烈运动带来二次伤害，要注意休息，两周内最好不要做剧烈运动。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，训练后大腿酸痛，建议热敷。因为乳酸堆积引起。&&&&&&指导意见：&&&&&&你的情况，建议适当活动，可以按摩腿部肌肉。暂时停止训练，多吃蔬菜水果。
&&&&&&以上是对“大腿肌肉酸痛是热敷还是冷敷，谢谢医生！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你这种情况考虑是运动后出现的肌肉拉伤，可以采取热敷，但不要烫伤。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以用点药物治疗一下，口服消炎止痛的药比如说双氯芬酸钾。局部外用消肿止痛的搽剂，比如雪上一枝蒿。
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&&&&&&病情分析：你好！结合您的描述来看，你应该是热敷的。你的肌肉出现了酸痛，是因为你昨天的训练然后肌肉有些拉伤或者劳损导致的。&&&&&&指导意见：建议你要好好休息，在没有痊愈的情况下最好就不要进行运动了。并且这个时候可以进行热敷和按摩的。也可以用铁打酒搓搓的，可以活血化瘀，促进恢复。
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剧烈运动后大腿肌肉酸痛，有什么办法缓解吗？
病情描述：
剧烈运动后大腿肌肉酸痛，上下楼弯腿肌肉发痛较困难，已过24小时仍未有缓解。
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医生建议：要注意是属于局部的关节肌肉等症状会出现的.一般的情况下还是可以考虑合理的保养还是很重要的，不要负重和劳累，避免用力，咳嗽，祝您健康。
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