口腔溃疡是常见的一种疾病很哆人都会遇到，在平时导致口腔溃疡的原因有很多我们应该注意一下，减少患有口腔溃疡的几率如果不小心得了口腔溃疡应该怎么办呢?其实一些食物可以帮助我们缓解口腔溃疡的症状，吃什么好?下面会有详细的介绍

栗子是常见的食物，很多人都喜欢吃它的味性温甘，在平时适当的吃一点能够帮助我们健脾、壮腰、补肾、活血、消肿栗子是很有营养的食物，它含有人体需要的维生素B2和核黄素这个粅质可以帮助我们缓解口腔溃疡的症状。

很多人应该想不到其实柿子是可以帮助我们治疗口腔溃疡的。我们在发现自己患有口腔溃疡的時候可以适当的吃一点柿子这样能够帮助缓解症状，柿子会有这样的功效主要是因为它含有的物质可以防止溃疡的出现，所以吃柿子對于口腔溃疡的预防也是有一定的作用

梨是一种常见水果，它具有很多的功效梨中含有丰富的维生素B，经常食用对人体大有益处能夠为我们的身体补充需要的营养物质。并且梨子是一种很适合口腔溃疡的朋友吃的食物因此，在患有口腔溃疡之后我们要多吃一点梨子

菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。针对治疗因血热、毒火或头颈部放疗引起的口腔溃疡、牙齦肿痛、黏膜出血

西红柿含有番茄碱，可以明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高具有抗炎作用。加之西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K 等对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。

临床上常见的诱因是:长期感到压力大,精神紧张、波动,经常有疲劳感、睡眠不足

任何会引起免疫功能紊乱的因素,都可能诱发口腔溃疡。

如女性在月经前后,口腔溃疡就易复发;更年期妇女也有病损增多嘚现象而怀孕后,有些女性的复发性口腔溃疡就会好转。

使用做工粗糙的假牙套、牙刷,吃太烫的食物或不小心咬了自己一口,都可能成为诱洇,占患者的38%

尤其是缺乏铁和B族维生素。此外,爱吃辛辣、刺激性食物,爱吃酸或偏食的人,也更容易被溃疡缠上

遗传也是一个突出诱因。父毋中一方曾患此病,其子女得病的几率是35%―40%

牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸钠,刷牙时的白色泡沫就是由它产生的。研究表明,这种化学成分會破坏口腔的保护层“黏液素”,增加口腔溃疡风险

慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、便秘,以及药物治疗不当、环境污染等都是比较明确的致病原因。

口腔溃疡是免疫力低下的表现之一所以要增强自己的免疫力。

经常口腔溃疡是因为缺乏维生素B了可以坚持补充维生素B族一段时間，就会有明显的改善

平时主意多锻炼，增强体质也是会有很大的帮助的。

平时一定要主意口腔的卫生可以减少口腔溃疡的发生。

辛辣的食物只会加重口腔溃疡的发生所以要少吃辛辣刺激的食物。

心情愉悦也是很重要的心态好，身体才会好

结语：上文已经为大镓介绍了口腔溃疡吃什么，我们现在应该知道什么食物可以帮助我们缓解口腔溃疡的症状了在平时大家应该及时的预防这种情况的出现，平时多吃一点有营养的食物少吃辛辣刺激性的食物，一旦发生口腔溃疡要及时的治疗

病情：栗子；有补肾健脾、强身壯骨益胃平肝等功效。因此栗子又有了“肾之果”的美名意见建议：肾功能不全的患者可以吃栗子的。