4o岁最有效的大脑休息方法多长时间合适

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开发0-6岁宝宝右脑的16个游戏
  科学研究表明,人类右脑的储存量是左脑的1万倍,而右脑的记忆潜能是左脑的100万倍。但是现实生活中95%的人,只运用了大脑的3%~5%, 其余的都蕴藏在右脑的潜意识之中。日本著名教育家七田真教授在大量的实验研究中发现,人脑在3岁以前完成60%的发育,6岁以前完成90%,而右脑在3岁 以前就极其发达了。
  年轻的爸爸妈妈应该知道,宝宝的右脑潜能会在成长的过程中逐渐丧失,而0~6岁正是开发宝宝右脑的黄金时期。如果我们及时地采用正确的教育方法及灵活多样的游戏活动来促进宝宝右脑的发育,那您的宝宝将会具有超强的记忆力、创造力和想象力。
  下面为您介绍促进0~6岁宝宝右脑开发的16则亲子游戏:
  0~3岁的宝宝:右脑开发启蒙期
  游戏一:踢踢腿,伸伸腰
  玩法:放舒缓的古典音乐,爸爸妈妈帮助宝宝做身体的动觉训练:头颈运动(前、后、左、右),手臂操(前、后、左、右、伸及绕环),腿部运动(取坐位双脚做内收、外展、屈、伸、绕环)等练习。爸爸妈妈边为宝宝做操,边看着宝宝的眼睛,念口令:一二三四,二二三四……
  提示:这个游戏适合0~1岁的宝宝。身体左侧部位的活动由右脑指挥,右侧部位的活动由左脑指挥。所以,爸爸妈妈经常帮助宝宝做运动,不仅能提高宝宝身体机能的灵活性和协调性,而且培养了宝宝空间的概念,促进右脑的发育。
  游戏二:跳跳舞
  玩法:在古典音乐的背景中,爸爸妈妈带领宝宝根据音乐节奏跳舞、拍手或做各种各样自己喜欢的动作。这个游戏 适合任何年龄的宝宝,对于还不会走路的宝宝,妈妈可以抱着宝宝做跳舞的动作,或跟着节奏舞动他的手脚。当听到某一乐器发出的声音时,2岁以上的宝宝可以尝 试模仿弹奏该乐器的动作。如:听小提琴曲时模仿拉琴的样子,听到钢琴曲时,左、右手模仿按琴键的姿势。也可以让宝宝跟着音乐的节奏自由发挥,翩翩起舞。
  提示:古典音乐对宝宝右脑开发有很大作用,在优美的音乐伴奏下宝宝能做出许多优美和谐的动作,起到了促进右脑思维及活跃右脑功能的作用。
  游戏三:像什么
  玩法:让宝宝面对一面没有过多视觉刺激的墙。爸爸妈妈手里拿着图画卡片或积木等,从宝宝的左耳后方进入他的左眼视野。问宝宝:“你看这个像什么呀?”让他用自己丰富的想象来回答问题。注意:一定不要问“这是什么?”这样的问题很容易得到单一答案,禁锢了孩子的想象。
  提示:这个游戏适合1岁半至3岁的宝宝玩。想象力训练可以给右脑细胞更多的刺激。只要您的宝宝不厌烦,就可 以经常和他玩充满想象力的游戏。如:在晴朗的天气里,爸爸妈妈可以和宝宝躺在草地上观察天上的云朵,启发他将不同形状的云朵看成动物、仙女、天使等。千万 不要小看宝宝充满好奇的探究活动,或是傻气十足“胡思乱想”,因为这些正是创造能力的萌芽阶段。
  游戏四:找朋友
  玩法:摊开几张字母卡片,让宝宝将两张相同的字母卡配对。如果宝宝把外形相近的两个不同的字母混淆,爸爸妈妈可在纠正错误的同时,形象地指出它们的区别。如:在解释字母B时可将其描绘成宝宝的一只耳朵,而把字母P解释为爷爷的一根手杖。
  提示:这个配对游戏适合1岁半左右的宝宝。随着宝宝年龄的增长,逐渐将配对游戏发展为“归类游戏”。如:请2岁左右的宝宝将不同姿势的同一种动物的图片配成一对;请2岁半的宝宝将图片或实物中的水果、饼干等分类。
  游戏五:扔纸球
  玩法:拿一个篮子,菜篮或洗衣篮都可以,然后拿一些报纸,把报纸裹成一团,做成一个一个纸球,妈妈、爸爸和宝宝轮流扔纸球,每人扔10个,看谁扔进篮子里的球最多。
  提示:这个运动游戏适合2岁以上的宝宝玩,需要宝宝控制自己小手的动作,对空间距离做出判断,这些都有利于宝宝的右脑开发。
  游戏六:神奇的纸盒
  玩法:把家里使用过的纸巾盒留下,往里面放一些玩具、糖果、水果等,让宝宝摸一摸,请他在拿出来之前说出名 称,或者给他指令,请他按指令拿出东西来。对大一点的宝宝,您可以给他否定的指令。如:“请你把不可以吃的东西拿出来”“请你把不是圆的东西拿出来”等 等。为了增加趣味性,也可以使用一些奖励的方法。比如:拿对了糖果,就把糖果奖励给宝宝吃,拿错了,糖果就归妈妈吃等。
  提示:这个训练感官的游戏适合2岁以上的宝宝。这是一则通过触觉和视觉来进行判断的游戏,可以促进右脑的发展。
  游戏七:猜一猜我是谁?
  玩法:爸爸或妈妈在被窝里发出不同的动物的叫声,比如狼叫声、狗叫声、狮子的叫声等,让宝宝猜猜藏在被窝里的是什么动物。
  提示:这个游戏适合2岁以上的宝宝玩。这是一则用听觉进行判断的游戏,也可以刺激宝宝的右脑功能。
  游戏八:石头、剪子、布
  玩法:玩具若干,和宝宝玩“石头、剪子、布”游戏,全过程都用左手完成。谁赢得多,玩具就归谁。
  提示:这个游戏适合2至3岁的宝宝玩。多用左手可开发右脑,这是因为左手的动作是由右脑控制的。因此可让宝宝多用左手来画画、抓玩具、搭积木、串木珠……
  3~6岁的宝宝:右脑开发黄金期
  游戏一:我和皮球做朋友
  玩法一:妈妈双脚分开当球门,爸爸、宝宝轮流左脚来射门,比一比谁的命中率高。
  玩法二:爸爸、妈妈和宝宝轮流左右手拍球。可以提出不同的指令,如:“把球拍得最高”或“把球拍得最低”。
  玩法三:将球用绳子固定在比宝宝高出10~20厘米处,请宝宝双脚向上跳,用头顶球,顶到的计数,积累到一定的数字奖励一张贴纸。
  玩法四:宝宝按照指令左右脚配合拨动地上的球,或往前或往左、右走,最后把球送回指定的“家”。
  玩法五:地上摆好4~8个绒毛玩具,爸爸、妈妈和宝宝比赛,左手对准目标滚动小球,玩具倒下的最多为胜。
  提示:这种球类游戏适合3岁以上的宝宝玩,在四肢运动与脑神经系统反复作用过程中,促进大脑皮层和神经细胞的发展。
  游戏二:大家一起唱
  玩法:把生活中的事件编成歌曲,和宝宝边唱边玩。比如,刷牙、洗脸、吃饭,我们可以把这些活动和我们熟悉的旋律如《生日歌》编在一起来唱:我们-快来-刷-牙,我们-快来-刷-牙,我们-快来-刷-----牙,天天-都要-刷------牙。
  提示:这个游戏适合3岁以上的宝宝玩,能发展宝宝的节奏感和创造能力。
  游戏三:会滚动的箱子
  玩法:把家里买回来的电视或其他大件物品的纸皮包装箱留下,让宝宝钻进去缩紧身体,然后滚动纸皮箱子,宝宝会乐不可支。为了避免伤着宝宝,爸爸妈妈最好在每次滚动箱子之前大声问他:“准备好了吗?”确定他做好了准备才开始,滚动的幅度也可以根据宝宝的适应情况而调整。
  提示:这个游戏适合3岁以上的宝宝玩,可以锻炼宝宝的身体平衡感,也能发展宝宝的右脑功能。
  游戏四:少了什么,多了什么
  玩法:给宝宝看一张图片,上面有动物、食物、用品等。让宝贝指出哪些是食物,哪些是用品。然后再换另一张,上面比第一张有增有减,让宝贝说说少了什么,多了什么。
  提示:
  左脑的记忆为“背记能力”,遗忘率很大,而右脑的记忆是以形象记忆为主,它包含有形状认识力和类型识别力。3岁以上的宝宝已经有了形象记忆和类型识别的基础,爸爸妈妈可以和宝宝进行记忆训练游戏。
  游戏五: 猜一猜,找一找
  玩法:爸爸妈妈准备几幅虚线图,让宝宝猜一猜是什么,然后再做连线练习,看看猜得对不对;也可以让宝贝找一 找隐藏起来的图形,如:蝴蝶隐藏在蝴蝶花中,让他找找,画面上有几只小蝴蝶,几朵蝴蝶花;或把一张复杂的图片给宝贝看,里面有人物、动物和色彩的变化,先 让他看整体,再把局部给他看,让他说说这是整体的哪一部分。
  提示:这种借助图式思考的游戏适合4岁以上的宝宝玩。在大脑的认识功能中,先着眼局部后顾及整体是左脑功能,而先认识整体再类推局部是右脑功能。图式思考游戏可使左右脑功能更加协调地沟通。
  游戏六:苹果树
  玩法:从年历上找出有一棵树的图画,让宝宝剪一些苹果贴在树上,注意:剪和贴都由宝宝自己来做,不要要求宝宝剪得像或贴得漂亮,只要他愿意自己动手进行创作,父母就要表现出很欣赏的样子。
  提示:这个游戏适合4岁以上的宝宝玩,能发展宝宝的动手能力和左右手的协调能力。
  游戏七:美丽的手镯
  玩法:把用过的信封留下,横剪成一个一个环,然后和宝宝一起在环上画自己喜欢的图案和颜色,把它套在手腕上当手镯。妈妈先做一个以引起宝宝的兴趣,然后放手让他自己来做,以鼓励为主,不要计较宝宝做得是否漂亮。
  提示:这个游戏适合4岁以上的宝宝玩,是多种感官配合的活动,既有手的动作,又有颜色的感觉、图案的设计等等,对发展宝宝的右脑很有帮助。
  游戏八:左右不一样
  玩法一:屈指:左手屈拇指,右手同时屈小指,或者左手屈食指,右手同时屈无名指,动作可由慢到快。
  玩法二:指“五官”,拉着宝宝的一只手,掌心向上,让他的另一只手的食指放在鼻尖、嘴、眼睛、耳朵上,鼓励宝宝随家长拍打手心及喊出的口令而变动位置。
  玩法三:摩脚敲膝,左手心向下摸左大腿,右手握拳,放在右大腿上,喊口令“开始”时,左手前后搓左腿,右拳上下敲右腿。一搓一敲,等双手习惯时再下口令“换”,左右手可交替进行。
  提示:这种不对称动作的游戏适合5岁以上的宝宝玩。宝宝在按指令做不对称动作的时候,左右大脑会不断地受刺激,使脑细胞扩大功能范围,以增强脑的发育。
  温馨小贴士:
  游戏刺激 游戏是自由、轻松、愉快的活动,宝宝特别喜欢。只有在游戏中宝宝才能主动地、自觉地接受教育,所以爸爸妈妈在现实生活中尽可能采用各类游戏的形式对宝宝进行开发右脑的训练。
  综合刺激 视觉、听觉和语言的“综合刺激”特别有助于开发宝宝的右脑。爸爸妈妈可以在1小时内接连不断地给宝宝看恐龙、鲜花等图案,其间穿插儿歌、外语、故事等语言 刺激。因为宝宝难以对长时间的相同刺激保持兴趣,所以“综合刺激”可以分成若干小单元,如每次3分钟,然后休息1分钟。
  新鲜刺激 在平时的生活中,尽量不要让宝宝老走同一条路、老看同一本书、老跟同一个小伙伴玩。送宝宝上幼儿园时不妨故意改变路线,为宝宝选择的书本不妨种类多些,努力创造条件让宝宝有机会结交各种性格和爱好的小朋友,因为新鲜的经历对激活右脑功能好处多多。
  绘画刺激 绘画是开发右脑的最好方式之一,绘画的能力是一种综合训练,它包括了许多项内容:如视觉感受、动手能力、听觉描述、语言理解等。绘画也是提高宝贝观察能力 的好方法。在绘画过程中,右脑对曲线的感受更明显,可以和宝贝多做这方面的游戏。曲线拓描和联想,是比较有趣和容易实行的绘画方式。
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0-3岁期间,孩子大脑发育最快,有着巨大的可塑性,学习潜能巨大。3岁前的孩子处在各种基础能力学习的关键期,儿童早期五大智能发展水平与其成年后的智力和情绪智力息息相关。重视并科学促进儿童早期五大智能综合发展,对全面提升我国人口素质意义重大。为此,东方爱婴于2008年,与中国科学院心理研究所历时6年,联合研发了面向中国0-6岁儿童的体能-智能发展评估专业工具——中国儿童发展测评(China Child Development Assessment, CCDA)。CCDA科学测查儿童当月龄五大智能发展水平,即,精细动作-认知能力-语言能力-社会性-大。CCDA于2010年8月获得中国心理学会测量专业委员会鉴定,是目前中国教育领域最权威的儿童身心发展测查工具。&中国心理学会测量专业委员会鉴定证书&为了提升公众的科学早期教育意识,东方爱婴 依据2015年全国1-50月龄城市儿童五大智能CCDA测查数据,形成《2015年中国城市儿童(0-4岁)身心发展测查报告》。参与测查儿童来自全国25个省及直辖市,共4460例。经筛选,有效数据为3836例。所有参与测查儿童的家长皆因具备早教意识及需求,自愿带孩子前往当地东方爱婴早期教育中心,免费接受由专业儿童发展测评师实操的CCDA中国儿童发展测评。在测查的过程中,测评师记录每个孩子的性别,月龄,以及五大智能发展测查数据。测查结束后,家长会获得孩子当月龄的身心发展测查专业报告,并由测评师为其做结果解读。如发现孩子存在体能或智能的发育不足,甚至发育迟缓现象,测评师会为家长做出科学养育建议;在必要时,会建议家长带孩子前往相关专业机构做进一步的咨询和检查。精细动作精细动作:主要是指手的动作,以及随之而来的手眼配合能力。测查数据显示:全国0-4岁儿童精细动作发展良好。值得注意的是,女孩的精细动作发展几乎在所有龄段明显优于男孩。此外,数据显示,无论性别,中国儿童在1周岁-3周岁之间,精细动作发展水平有所下降,这个现象值得家长注意:宝宝1周岁后,家长对孩子的照顾太过无微不至,反而“剥夺”了孩子锻炼小手的好机会!认知能力认知能力:主要指婴幼儿对外界刺激的分析和综合能力,它是在视觉、听觉、大运动和精细动作发展的基础上所形成的综合判断能力。测查数据显示:全国0-4岁儿童认知能力发展良好。很明显,女孩的认知能力发展在大部分的龄段依然优于男孩。有趣的是,无论性别,测查儿童在7-12月龄段,认知能力的发展都呈下降趋势,而过了12月龄,情况集体好转。猜猜为什么?调查发展:孩子半岁后,母亲基本返回工作岗位,祖父母成为孩子日常的主要监护人,这时候亲妈抚养与隔代抚养的区别显现了;而过了12月龄,大部分孩子被抱去早教中心上课,好玩的课程和有趣的教具,以及中心的早教建议,促使孩子们的认知能力得以明显开发。另外,我们还发现,无论性别,在32月龄左右,测查儿童的认知能力发展再次出现阶段性下降。调查发现,因为孩子们在这个月龄阶段开始入园了,他们需要几个月适去应全新的环境!语言能力语言能力,最为直观地反应婴幼儿神经心理发展水平,是人类所特有的心理活动;而言语活动又可以促进婴幼儿心理能力的迅速发展。测查数据显示:全国0-4岁儿童语言能力发展良好。在语言发展上,女孩再次全面“击败”男孩。语言能力,女孩确实有优势!当然,与认知能力发展及其相似——无论性别,测查儿童在6-12月龄段,语言能力的发展都呈下降趋势,而过了12月龄,情况又集体好转;到了32月龄左右,发展阶段性下降再次出现。经调查,原因是类似的:妈妈多参与,孩子发展好!专业早教课程作用大!孩子入园要适应!此外,我们还发现女孩和男孩在1-2岁期间,语言能力发展差异较大。经调查表明,该现象与养育方式十分相关——家长与女孩语言沟通更多,与男孩则明显不足。由于男孩的教育配合度较低,所以家长需要更耐心。社会性社会性:指孩子对现实社会文化的个人反应,行为模式也是由内在成长因素所决定的,有一定的发展程序。测查数据显示:女孩的社会性发展依然优于男孩。通过数据发现,8-11月龄,测查儿童的社会性发展水平明显提升;而12-19月龄,测查儿童的社会性发展明显下降。经调查发现,大部分儿童过了7月龄,被抱出去玩的机会更多,“不宅了”,显然有利于社会性发展。关于12-19月龄,“具备一定的自理能力”,是社会性考查的重要项目。然而,这个龄段测查儿童的精细动作发展不太理想(可以查看 精细动作发展 部分),小手不灵巧,直接导致自理项目无法完成。事实再次证明,多让孩子自己来,十分有益于早期智能发展!大运动大运动:主要指头颈部、躯干和四肢幅度较大的动作。测查数据显示:全国0-4岁参与测查儿童大运动发展良好,且明显随年龄增长而提升。在大运动的发展上,测查儿童中女孩发展与男孩相当。经调查发现,虽然男孩更加好动,但女孩的身体协调性发展良好。&报告综述1. 专业早期教育定义:早期教育,是面向0-6岁儿童,医教结合的专业教育形式,以开发婴幼儿五大智能综合发展为教育目标。2. 儿童适宜接受早期教育的年龄:在0-4岁阶段,中国家长更倾向于在孩子介于1-2岁期间带孩子参加早期教育机构课程;虽然早期教育不完全等同于上早教课,但事实上婴幼儿五大智能早期开发越早越好,专业的早教中心老师能为家长起到更科学的早期教育示范与指导;此外,孩子在3-6岁阶段,虽然已经入园,但专业早教中心语言类与数学类课程,依然具备其独特的优势。3. 家庭早期教育建议:在0-4岁儿童智能发展方面,虽然孩子父母工作繁忙,但每天抽出一段时间与孩子互动游戏非常重要,这也需要祖父母的支持与配合。4. 男孩女孩早期智能发展对比:在0-4岁阶段,中国城市女孩的早期智能发展明显优于男孩,一方面是由于女孩的教育配合度更高,因此教育效果会更好;其次是由于传统的男孩养育观念,致使家长对男孩的早期五大智能开发不够重视,这将会导致到了学龄阶段,女孩的学业表现优于男孩。因此,建议男孩家长在教育孩子上多一些耐心和育儿知识学习。&12015年中国城市儿童(0-4岁)身心发展测查报告—样本来源与分布22015年中国城市儿童(0-4岁)身心发展测查报告—样本性别与月龄分布更多尽在中国儿童发展测评
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