太消极了 总感觉自己什么都做不好 睡不着觉 晚上害怕睡不着会挂科 晚上害怕睡不着自己

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该考试了,害怕挂科吗?收藏
下雪了,也快考试了,有没有担心挂科
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从简单的事情做起,每成功一次就给自己一个小奖励。同时放轻松,告诉自己每个人都不是十全十美,是一定要犯错误的。我们的目标不是杜绝错误,而是减少错误。
也许是您特别在意别人的评价,所以您“很自卑,非常没自信”.
别人的评价,有可能对,也有可能错,要具体分析。
现在,要有平常心看待名利,看待爱情,看待领导的好恶。...
人生总面临着许多的无奈,逃避解决不了问题,学着让自己自信阳光起来,活着才是好的。
大家还关注自己刚开始很想做一件事情 但是老是心里焦虑 害怕自己做不好 有时还睡不着 请问老师,我该怎么办?95后咨询1次浏览441次第1次咨询自己渴望做事情&参加活动&但是一旦参加&心里老是忐忑&害怕自己做不好&有时候还睡不着觉&心里老感觉慌慌的&老师,请问我还怎么办呢?您好,感谢您的来询和信任。自己渴望做事情&参加活动&但是一旦参加&心里老是忐忑。做总比不做好,即使做不好也没有关系最起码您会在做的过程中学习进步。没有人是一口吃个胖子的。渴望做就多去做,熟能生巧。如果害怕,没有关系带着害怕去做,你会越来越不害怕,越来越自然。问题的关键不是害怕,而是害怕的同时不能少了行动,不能因为害怕而去逃避,逃避下去永远不能成事。您觉得呢?此次回复获来访者评价:未评价本案例最近访客数据加载中...
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是我在蕙兰瑜伽的网站上看到的,希望能够帮到你:)
有些人在夜晚辗转难眠,惧怕担心黎明的到来。...
抑郁症症状
抑郁症症状主要表现在四个方面:
  1、情绪症状:情绪症状是抑郁症的最显著、最普遍的症状。抑郁症病人的情绪症状主要包括两个方面:抑郁心...
以前,焦虑症和忧郁症放在一起,后来分开,焦虑症重点在恐惧不安的心境。焦虑症早期是有很多表现,但现代医学会比对,现代的心理学则认为医学上对焦虑症症状表现的描述并没...
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