红薯吃多了艾灸中脘后胃胀气怎么办：喝食

红薯含一种氧化酶，这种酶轻易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体如红薯吃得过多，会使人、、喝醋能在一萣程度上促进消化，减少胃的症状可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下。艾灸中脘后胃胀气气的症状可以快速得到缓解每天喝几次鈳以治疗经常艾灸中脘后胃胀气气。

红薯吃多了艾灸中脘后胃胀气怎么办：按摩穴位

按摩内关穴有助于消除艾灸中脘后胃胀气气的情况內关穴位于手腕横格纹以上大概三个手指宽的地方。

按摩方法：用另一只手的大拇指用力按压20-30次并且按摩1分钟，就会逐渐减轻艾灸中脘後胃胀气气的感觉

中脘穴也是治疗胃肠疾病十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央大约在肚脐往上一掌处。

按摩方法：指压时仰卧放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压6秒钟时将手离开，重复10次就能使胃感到舒适。

红薯吃多了艾灸中脘后胃胀氣怎么办：服用助消化的药物

实在感觉胃难受、艾灸中脘后胃胀气、胃不舒服的话建议可适当服用些药物，如整肠丸、藿香正气丸、健胃消食片等注意，这些药物不宜长期服用长期大量服用应在医生的指导下进行。还有健胃消食片的食用时间要因个人情况而定，如果是消化不好建议饭前食用。如果是当时贪嘴吃的过多，消化不了建议饭后服用。

红薯吃多了艾灸中脘后胃胀气怎么办：吃萝卜

红薯中大量的粗纤维虽然有助于促进肠胃蠕动缓解便秘，但也是导致腹部胀气的罪魁祸首消除胀气的蔬菜中最有效的就是萝卜了，所以不想吃完红薯打嗝的人可以吃些有利消化的萝卜哟。