燕郊女性怎样预防子宫肌瘤？
　　子宫肌瘤是女性很容易患上的一种疾病，它是女性常患肿瘤之一。北京妇产医院妇科医生分析，虽然大多数子宫肌瘤是良性的，但女性一旦患上这种疾病，或多或少都会对身体健康带来危害。
　　要想和子宫肌瘤绝缘，首先就得做好预防工作。要预防子宫肌瘤，最现实的方法还是从个人生活习惯开始做起。北京妇产医院妇科医生为大家介绍如何预防子宫肌瘤。
　　一、怎样预防子宫肌瘤
　　1.合理饮食
　　饮食均衡营养，避免因微量元素摄取不足或利用障碍导致子宫肌瘤复发。多吃五谷杂粮、水果、时鲜蔬菜，坚持低脂肪饮食。
　　2.培养健康的生活习惯
　　抽烟、作息时间混乱都是导致子宫肌瘤发生的重要原因，因此养成健康的生活方式、形成有规律的生活是预防子宫肌瘤最有效的方式。
　　3.适当运动
　　加强锻炼，增强身体素质，提高免疫功能与抗病能力。
　　4.自我调节
　　子宫肌瘤的发生与女性负面情绪有直接关联。因此学会自我调节，保持积极乐观的心态，避免不良生活情绪对自己的影响。
　　5.注意避孕，严防人流伤害
　　子宫肌瘤的发生与人流次数呈正相关性，采取积极有效的避孕措施显得尤为重要。
　　6.注意月经期卫生保健
　　在月经期，要保持外阴清洁，避免经期同房。
　　7.定期复查
　　子宫肌瘤多数无症状表现，应定期到正规医院进行妇科检查，做到早发现、早治疗。
　　8.定期体检
　　观察自己身体的变化，及时的发现自己身体的不适，进行相应的诊断治疗，减少疾病给身体健康带来的严重危害。
　　以上内容就是"怎样预防子宫肌瘤？"的相关介绍，相信您对此有了一定的了解。燕郊京东中美医院权威妇科疾病专家温馨提示，女性朋友们在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，做好妇科疾病的预防工作。一旦出现妇科疾病问题，要尽早到正规医院接受检查及针对性治疗。更多关于妇科疾病问题，请和我们的在线权威妇科疾病专家咨询，您将会得到满意的答复。
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