经期可以吃鸭蛋吗
本文导读：经期可以吃鸭蛋吗？经期吃什么好呢？经期吃鸭蛋好吗？下面就来了解一下。
脂肪肝介绍
由于疾病或药物等因素导致肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%，称之为脂肪肝(liver…
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…
　　鸭蛋营养丰富，可与媲美，鸭蛋含有蛋白质、磷脂 、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。
　　营养价值
　　鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当，而矿物质总量远胜鸡蛋，尤其铁、钙含量极为丰富，能，促进骨骼发育。
　　食用效果
　　鸭蛋味甘、咸，性凉;入肺、脾经;
　　有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤的;
　　用于膈热、、喉痛、齿痛、泄疾。
　　适用人群
　　一般人群均可食用
　　1. 适宜肺热咳嗽.咽喉痛，泄痢之人食用;
　　2. 凡脾阳不足，寒湿下痢，以及食后气滞痞闷者忌食;生病期间暂不宜食用;肾炎病人忌食皮蛋;患者忌食;高血压病、高脂血症、动脉硬化及者亦忌。
（责任编辑：醉笔）
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经期可以吃咸鸭蛋吗
本文导读：经期可以吃咸鸭蛋吗？经期吃什么好呢？经期吃咸鸭蛋好吗？下面就来了解一下经期吃什么好？
　　咸鸭蛋是佐餐佳品，色、香、味均十分诱人。　　咸蛋是一种风味特殊、食用方便的再制蛋。咸蛋主要包括腌制的咸鸡蛋和咸鸭蛋，也包括少量的咸鸽蛋、咸鹅蛋和咸鹌鹑蛋等。　　咸蛋的生产极为普遍，全国各地均有生产，其中尢以江苏高邮咸蛋最为著名，个头大且具有鲜、细、嫩、松、沙、油六大特点。用双黄蛋加工的咸蛋，色彩列美，风味别具一格。因此，高邮咸蛋除供应国内各大城市外，还远销港澳地区和东南亚各国，驰名中外。　　营养价值　　1. 鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质;　　2. 鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体的作用;　　3. 鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富，对骨骼发育有善，并能预防贫血;　　4. 鸭蛋含有较多的维生素B2，是补充B族维生素的理想食品之一。　　食用效果　　咸鸭蛋味甘，性凉，入心、肺、脾经;　　有滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热等功效;　　中医认为，咸鸭蛋清肺火、降阴火功能比未腌制的鸭蛋更胜一筹，煮食可治愈泻痢。其中咸蛋黄油可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。
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