小腿肚子有肌肉该怎么办？_百度拇指医生
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?小腿肚子有肌肉该怎么办？
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腿抽筋肌肉抽筋自发的方式学名叫肌肉痉挛的原因和解决方法强直性收缩，是。好发于小腿和脚趾最常见的肌肉痉挛，抽搐疼，尤其是痛醒的人往往半夜抽筋，疼痛不能很好的很长一段时间，而影响睡眠。腿部抽筋的常见原因引起的一般有以下几种：外部环境，对 ①寒冷刺激，如冬季低温的夜晚，睡眠时或过薄被子盖被暴露在腿和脚的外部。
②疲劳，睡眠，或缺乏酸性代谢产物的休息堆积过多导致局部休息，可引起肌肉痉挛。如步行或运动时太长，使得下肢疲劳或缺乏舒适的睡眠，可以使乳酸的积累;休息时间过长的睡眠，血液循环减慢，使二氧化碳堆积。中老年妇女，骨质疏松症， ③雌激素的下降会引起低血钙水平，增加肌肉紧张，并经常痉挛。
④睡眠姿势不良，如长时间仰卧，使在脚下的被子压，或长时间俯卧，所以对床脚下，迫使腿部肌肉一段时间的绝对状态放松，引起肌肉“被动挛缩“。当腿抽筋发作 怎么办呢？采取以下不同的策略，根据不同的原因，可迅速缓解痉挛和疼痛。当痉挛发生，只要按照“相反的”，即在朝向拉脚趾和粘升2分钟的力的方向相反，可以是有效的。具体而言，如果是后面的小腿肌肉痉挛，可以拉动一方面销，使双脚翘起，一方面尽量伸直膝关节;当小腿肌肉抽筋前，可以抑制脚和脚趾用力拉屈。
预防腿抽筋，平时应注意以下几点： ①注意保暖。
②注意睡眠姿势。
⑧走路或运动时间不宜过长。
④适当的体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E.
⑥充足的钙，含乳制品，瘦肉等食物，乳酸和氨基酸能，促进钙的溶解，帮助吸收。
其实人们常见的腿抽筋小腿的肌肉痉挛，如小腿腓肠肌肌肉的表现很难一下子变得疼痛，可持续几秒到几十秒钟长。
一条腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如在寒冷的环境中的冬季运动。准备不足;夏天游泳水温低，很容易发生腿抽筋。没盖好被子被寒冷刺激到晚上睡觉时，小腿肌肉。将人受伤抽筋醒来。
②连续收缩过快。剧烈运动。紧张的一般状态，过度腿部肌肉的收缩。弛豫时间太短，在乳酸代谢，肌肉收缩和舒张的局部增加是难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
③出汗过多。长期的锻炼时间。运动，出汗，没有及时补充盐。大量流失的体液和电解质。代谢废物堆积。肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。
④疲劳。当长途旅行，山，爬坡时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一个攀登。所有支持体重一只脚，带给人脚的六倍体重电源时，它产生疲劳到一定程度所需的腿部肌肉，它将痉挛。
⑤缺钙。在肌肉收缩的过程。钙起着重要的作用。当血液中的钙离子浓度太低，易兴奋和肌肉痉挛。快速增长和青少年的发展，很容易缺钙，因此它常常发生小腿抽筋。
二，小腿抽筋的预防 ①注意补充钙和维生素D，钙可以吃，也吃含钙丰富的食物，如虾，牛奶，豆制品等。
②加强体育锻炼，运动时要充分准备的体力活动活动是开放的，那么下肢血液循环，然后参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。
③要注意保暖，防止局部肌肉受寒。
三，腿抽筋紧急 腿抽筋通常发生一次，就可以到手抽筋立刻抓起大脚趾侧面，然后慢慢伸直双腿，然后用力伸展小腿肌肉不抽筋;或小腿肚按摩，用双手使劲，而且也有效。 由于在多腿抽筋的情况频频发生，你应主动就医。 最简单的就是抽筋的时间来放松 - 再慢慢伸直双腿。
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小腿疼什么原因
状态：就诊前
您好，病理性下肢痛包括下肢肿胀和乏力：
深静脉血栓的症状之一。具有以下特点①多见于青壮年患者。②持续下肢肿胀和乏力。③随症状加重，会出现严重下肢浅静脉曲张。④多普勒超声有助于诊断，静脉造影可确定诊断。
下肢久立时出现膨胀性剧烈疼痛原发性下肢静脉瓣膜关闭不全：特点：①大多为长期站立及强体力劳动者，或大隐静脉剥脱术后症状未见好转或短期复发发才。②患肢肿胀，久立时出现膨胀性剧烈疼痛。具有单纯性下肢静脉曲张的症状与体征③静脉压测定、方向性多普勒超声检查有助于诊断。下肢放射痛症状：可沿着下腰部、臀部、大腿后侧、小腿前或后外侧至足跟。疼痛性质以放射性刺痛为主。下肢放射痛可以先于腰痛发生，亦可能在腰痛症状出现后出现，这两种情况因人而异。
腰骶部及一侧臀部疼痛骶髂关节病变的患者也有腰腿疼的症状，其疼痛是以骶髂关节区域为重点，出现腰骶部及一侧臀部疼痛。当患侧单足站立时，患者的疼痛加重，腰部过伸或急速旋转时腰部疼痛不能弯腰。坐位时以健侧臀部负重，重者卧床不能翻身，疼痛可向下肢放射。按压骶髂关节及髂后上棘处有疼痛，叩击局部疼痛加重，腰肌紧张，但仔细检查会发现抬高下肢时以骶髂关节部疼痛为主，无明显的下肢放射痛的表现。
老年肢体怕冷、酸痛、乏力、麻木闭塞性动脉硬化症：特点是老年人多见，男性多于女性。由于动脉狭窄或闭塞而引起肢体供血不足，血液循环不良，最早症状是肢体怕冷、发凉、或酸胀疼痛、乏力、麻木等。有高血压或糖尿病者易患。①手脚冰冷，常伴有麻木感。②在活动或行走一段距离后出现下肢肌肉疼痛、痉挛和疲乏无力，需休息数分钟后才能继续活动和行走。③腿抽筋，动脉发生硬化时，腿部血液循环会受阻，血液供应减少，刺激肌肉收缩引起疼痛抽筋。④静息痛，下肢重度发凉、麻木，夜间疼痛加重。⑤下肢严重缺血，足趾、足部和小腿的皮肤颜色出现异常，苍白、发紫、瘙痒，小腿溃疡或脚趾发黑坏死。肢体远端动脉波动弱，体表温度低。
交感神经兴奋性增高嗜铬细胞瘤，甲亢，功能性低血糖,腰交感神经功能紊乱导致双腿顽固性夜间疼痛
糖尿病下肢血管病变，主要表现为下肢疼痛、间歇跛行、下肢休息痛和足部坏疽。早期体检可发现下肢供血不足如抬高下 肢时足部皮肤苍白，下垂时由呈紫红色，足部发凉，足背动脉搏动减弱以至消失。
腰椎管狭窄症中年男性多见，早期常有“间歇性跛行”，行走后下肢痛加重，但弯腰行走或休息后症状减轻或消失。当神经根或马尾受压严重时，也可出现一侧或两侧坐骨神经痛症状及体征、病程呈进行性加重，卧床休息或牵引等治疗无效。
腓总神经卡压综合征
腓总神经通过腓骨颈的一个骨筋膜管到小腿前外侧，此处为神经受压的好发部位。腓骨颈部骨-筋膜管，由腓骨颈外侧面的骨沟与腓骨长肌起的纤维弓和深筋膜组成。当足强力内翻时紧张的腓骨长肌卡压腓总神经，此外局部囊肿，血管瘤，盘膝而坐或久蹲等体位压迫亦可产生。表现为起病缓慢，首先是小腿外侧痛，行走快时加重，被动足内翻时产生痛，久之可出现腓深神经麻痹现象，检查腓骨颈部Tinel征阳性。
跗管综合征
胫后神经在胫骨内踝下后方被屈肌支持带与跟骨组成的骨一韧带管受卡压而引起。常见原因为腱鞘炎，腱鞘囊肿，脂肪瘤，静脉怒张，骨折脱位，性，其他如先天性异常如拇展肌肥大等。表现为起病缓慢，以一侧为多见，早期足底或跟部有间隙性疼痛，疼痛逐步加重后常有夜间痛醒，活动足部后疼痛能缓解，进一步发展出现受支配的感觉麻痹。
腰骶神经根炎
感染、中毒、营养代谢障碍或劳损，受寒等因素发病。一般起病较急，受损范围常常超出坐骨神经支配区域，表现为整个下肢无力、疼痛、轻度肌肉萎缩、除跟腱反射外，膝腱反射也常减弱或消失。
晚期下肢疼痛
主要有：肿瘤转移致痛；肺源性骨关节增生致痛；引起皮肌炎致痛；抗癌治疗致痛。
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疾病名称：腰疼腿疼&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
只要一腰疼推就疼
曾经治疗情况和效果：
三月份在山西大医院做了全身检查也没查出结果也没有吃药就不疼了
会家没几天就有疼了
想得到怎样的...
疾病名称：腿疼&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
最近几天右腿膝盖往上莫名的疼'还不是特别疼'麻麻的疼'没碰到怎么回疼呢'不知道什么原因'用不用检查
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助...
疾病名称：腿肚子疼&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
全部症状：腿肚子胀痛，走路都疼，感觉像是扯着小腿肚子上的肌肉在走，很疼，下楼更是疼的厉害。
曾经治疗情况和效果：
上周天开始。已经有一...
疾病名称：出血热，脑出血。&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者男，76岁，1986年得过出血热，有后遗症，半个身子不好使，近五六年出现走路不如以前那么利落，最近时间出现小腿肚子疼，疼得走路不敢使劲着...
疾病名称：上下楼或刚开完车下车走路时腿疼、软&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
上下楼或刚开完车下车走路时腿（大腿与小腿之间）疼、软；有两、三年了
曾经治疗情况和效果：
没治过，也不是每次都疼。坐车时间长了发生，其...
疾病名称：无名疼痛&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
本人女，25岁，2009年冬天开始。膝盖以下，小腿肚以上的位置无名疼痛，那年冬天在某学校图书馆做兼职，很冷，腿觉得凉，某一天突然觉得腿疼后来...
疾病名称：四周岁幼儿肋骨疼、腿弯疼，是什么原因？&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
四周岁孩子有肋骨外翻，经常会喊两侧肋骨疼，疼得厉害时直不起腰。还伴有便秘，体质差，气色不太好，也没有别的孩子有力气，但很调皮。
疾病名称：关节疼伴有腿麻&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
医生你好：前两个多星期突然感觉到大腿根连的胯骨（是不是叫髋关节）那儿疼（有点像别劲的感觉），并且伴有轻微的腿麻，因为没太在意，一直吃的...
疾病名称：腿疼&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
最近，不知什么原因引起腿疼，感觉好象是劳累了就会难受，还有一种症状就是坐一会站起来，就会脚疼，像是肿了一样的那种疼，走几步走开了就好了...
疾病名称：小腿肿痛&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
女 46岁 小腿疼痛 腰疼肚子疼
是什么原因导致的？？
会不会是由肾虚导致的
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助:
相关原因 及有什么好...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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腰背痛，颈肩痛，会阴痛，胸痛，带状疱疹痛及后移痛，糖尿病性疼痛，术后疼痛治疗
王祥瑞，男，主任医师，教授，上海交通大学医学院附属仁济医院首席专家、疼痛科主任，博士生导师，中医药促...
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