历史上的今天
2016年立冬是11月7日07:47:38，作为二十四节气中第19个节气，立冬也是中国传统节日之一，天气网立冬节气专题将为您介绍立冬习俗，立冬养生，以及立冬气候农事等常识。
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& 白芷的功效与作用及禁忌 白芷的食用方法
白芷的功效与作用及禁忌 白芷的食用方法
　　导语：白芷又叫芳香、川白芷，是一种多年生的草本植物，同时也是我国中药之一。白芷外皮呈褐色或黄褐色，有浓烈气味，常生于溪旁、林下、山谷地，我国的东北、华北等地均有分布。白芷味辛，微苦，多用于治疗头风痛、鼻塞流涕、外感风寒等病症。白芷虽有多种疗效，但也并不是人人都适宜食用的。那么，哪些人不适宜食用白芷?食用白芷又有哪些好处呢?下面，就为您介绍白芷的功效与作用及禁忌;白芷的食用方法。
　　白芷又叫芳香、川白芷，是一种多年生的草本植物。
　　白芷的功效与作用
　　1、祛风止痛
　　白芷辛散温通并且善于止痛，由于其主人足阳明胃经，故而阳明经头额头痛及牙龈肿痛经常用到白芷，可治疗阳明头痛、眉棱骨头痛、头风痛等症。
　　2、解表散寒
　　白芷辛散温通，其祛风解表散寒之力较为温和，而以止痛效果佳，因此常用来治疗外感风寒，头身疼痛，鼻塞流涕等症状。
　　3、消肿排脓
　　白芷辛散温通，有消肿排脓的作用，可用于治疗疮疡初起，红肿疼痛者，可起到消肿止痛的功效;若脓肿已成，则又可痛益气补血的药物同用，来达到托毒排脓的效果。
　　4、宣通鼻窍
　　白芷可以祛风、散寒、燥湿，可以宣利肺气，升阳明清气，通鼻窍而止疼痛，因此可以用来治疗鼻鼽、鼻渊等鼻科疾病中的鼻塞不通，流涕不止，前额疼痛等症状。
　　5、祛风止痒
　　白芷即可祛风又可燥湿，而中医认为皮肤瘙痒主要是风邪、湿邪为患，故而白芷又可用来治疗皮肤风湿瘙痒等症状。
　　6、燥湿止带
　　白芷辛温香燥，善于除阳明经湿邪而燥湿止带。通过配伍与温阳散寒、健脾除湿的药物同用可以治疗寒湿带下，白带过多等症状;与清热利湿、燥湿的药物同用，又可以治疗湿热下注，带下黄赤等症状。
　　白芷味辛，微苦，多用于治疗头风痛、鼻塞流涕。
　　白芷的禁忌
　　白芷辛散温通，因此阴虚血热者不宜使用，以免辛散耗伤人体阴液，加重阴虚血热等症状，对身体带来不适。
　　白芷的食用方法
　　1、白芷玉竹润肺汤
　　材料：鸡肉500克，薏米20克，白芷5克，玉竹5克，葱姜料酒适量、盐适量。
　　做法：先将白芷、玉竹、薏米分别用洗干净备用，鸡斩块倒入锅里，添加清水，煮开后继续煮1分钟后关火，然后用清水洗去浮沫。然后将所有材料一起放入砂锅里，添加足量的清水、葱姜酒，大火煮开后转小火熬2小时至材料软烂，最后加盐调味即可。
　　功效：美容养颜，养阴润肺，适用于肺胃阴虚，口干口渴的人群服食。
　　2、白芷粥
　　材料：粳米100克，白芷10克，白糖5克，冷水适量。
　　做法： 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;将白芷研成细末;取锅放入冷水、粳米，先用旺火煮开，然后改用小火煮至粥成，调入白芷末和白糖搅匀，再略煮片刻，即可盛起实用。
　　功效：清热抗感，增强自身免疫功能，改善微循环及新陈代谢。
　　3、川芎白芷炖鱼头
　　材料：鲢鱼头250克，大枣80克，白芷12克，川芎12克，食盐、姜适量。
　　做法：先将川芎、白芷、红枣和生姜洗净，红枣去核备用。鱼头冲水洗净，洗去血污、斩件。将川芎、白芷、红枣、姜、大鱼头放入炖盅，加适量水，盖上盖，放入锅内隔水炖约4小时，加入细盐调味，即可食用。
　　功效：行气活血，祛风止痛，适用于头晕、头痛、妇女月经、骨痛不适，以及身体虚弱的妇女产后头痛等人群服食。
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白茯苓可以美容 介绍几种白茯苓美容配方
茯苓是一种在人们生活中很常见的材，而在日常生活中，许多人在了解了白茯苓的功效作用后，也会选择将白茯苓作为自己美容的一种方式，为此，本文接下来就为大家介绍几种白茯苓美容的配方。
茯苓性质平和，补而不峻，利而不猛，既可祛邪又可扶正。在我们日常生活中，也是食疗药膳中必备的，常用做粥、茶、糕点。“核桃茯苓粥”就是一款适用于心脾两虚所致的、健忘、多梦等症的药粥。核桃仁50克及茯苓25克研末，与粳米100克一同煮粥，可用食盐与香油调味，早晚各服一次。而“人参茯苓粥”则能大补元气、和胃健脾，适用于气血亏虚周身乏力的人及大肠癌患者的。
茯苓的功效与作用
利水渗湿，健脾化痰，宁心安神，败毒抗癌。药性平和，利湿而不伤正气。适量服食可作为春夏潮湿季节的调养佳品
可治小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、呕逆、恶阻、泄泻、遗精、淋浊、惊悸、健忘等症。
所含茯苓酸具有增强免疫力、抗肿瘤以及镇静、降血糖等的作用。
可松弛消化道平滑肌，抑制胃酸分泌，防止肝细胞坏死，抗菌等功效。
白茯苓的美容功效
白茯苓能增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能，扩张血管。《本草品汇精要》载：“白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。”白茯苓既能去黑白面，又牢牙乌发，延年益寿。若加上和的滋润保养，去斑美容效果更不言而喻。古医家认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕，与搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。而且，白茯苓药性平和，不易产生过敏反应，常人都可使用，故现临床仍使用广泛。敷面时最好将白茯苓研成极细粉末，以利皮肤吸收。不过，斑的成因不同，此方虽能起到局部去黑斑的目的，但如能找出原因，加上内调才能去其根本。
白茯苓美容功效配方
白茯苓美容面膜
面膜的材料：蛋清、面粉、白伏芩粉、牛奶
就将蛋清先放进杯子加入面粉调均。然后把牛奶加热五分钟放进伏芩粉调均盖上盖子让伏芩的药效泡出来大约五分钟左右就可以啦。最后跟蛋清和面粉调制的一起调均如果觉得太稀的话可以再加点面粉或伏芩粉。这样把它倒在面膜纸上就是一个很不错的美白面膜啦，大概在脸上停留20分钟就用清水洗干净。洗完脸后会觉得皮肤很光滑细嫩的。最后擦上保湿乳液就可以啦，是好是晚上做完就睡。
白茯苓白芷美白面膜
材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、薏仁粉2茶匙、或牛奶适量
做法：以上几种粉混和，冬天加适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶&适量调和。每次20分种。
功效：此款面膜具有柔嫩肌肤、美白润泽之功效
材料：白茯苓粉15克白30克
做法：将与茯苓粉调成糊状即成。晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去即可。
从文中的讲述可知，白茯苓这种中药确实是有着不错的美容功效的，对于想要采用中药美容方式的人来说，其在选择有美容效果的材的时候，就不妨多试试文中所介绍的方法，以便尽早的达到自己所需的目的。
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中医认为心悸的发生常与平素体质虚弱、情志所伤、劳倦、汗出受邪等有关。平素体质不强，心气怯弱，或久病心血不足，或忧思过度，劳伤心脾，使心神不能自主，发为心悸；或肾阴亏虚，水火不济，虚火妄动，上扰心神而致病；或脾肾阳虚，不能蒸化水液，停聚为饮，上犯于心，心阳被遏，心脉痹阻，而发该病。自觉心跳心慌，时作时息，并有善惊易恐，坐卧不安，甚则不能自主。
三七又称参三七、田七、土三七、血山草、六月淋、蝎子草，是五加科人参属假人参的变种，是云南白药的主要成分。主产地在中国的云南及广西深山中。三七具有一定的利胆作用，三七注射液对a-异硫氰酸萘酯引起的家兔肝内阻塞性黄疸具有显著降低血清胆红素，促进胆汁分泌作用。
人参可分野山参、移山参、红参、生晒参等多种，功效各不一样，另外还有西洋参、花旗参等，它们的功效强大却各有不同，人参是一种珍贵的药材，具有极高的营养价值。而红参是经过人参加工后得来的，最初把生参加工成红参是为了能够长期保存，延长药材的有效性。但是随着各项加工技术的发展，那么红参和西洋参的区别有哪些？
红参，味甘，微苦，性温，有大补元气，复脉固脱，益气摄血的功效。红参比较适合于怕冷、易感疲劳、血压正常、内火不旺的人服用；而高血压患者、脾气暴躁、面色发红、发热者不宜吃红参。因为红参性温，热性体质的人并不适合吃红参。用红参不对症了，会出现亢奋、睡不好、易产生饱胀感、吃不下东西等不良反应。红参适合什么人吃？红参它是一种中药，具有复脉固脱、大补元气、益气摄血、强心、生津、健胃、镇静等多种功效。让小编来告诉大家红参适合什么人吃？什么人不能吃红参？红参具体有哪些功效和作用？
吃海鲜很容易引起疾病，海鲜中含有过量组织胺会造成人身体不适，少数人因天生缺少分解组织胺的酵素，吃了现捞的新鲜鱼或海鲜，就会引起过敏，部分表现为身体某些部位(脸部、腿部、胳膊，甚至全身)起疙瘩并伴有瘙痒症状。
紫河车，指人类的胎盘，中医认为，胎盘性味甘、咸、温，入肺、心、肾经，有补肾益精，益气养血之功。现代医学研究认为，胎盘含蛋白质、糖、钙、维生素、免疫因子、女性激素、助孕酮、类固醇激素、促性腺激素、促肾上腺皮质激素等，能促进乳腺、子宫、阴道、睾丸的发育，对甲状腺也有促进作用，对肺结核、支气管哮喘、贫血等亦有良效，研末口服或灌肠可预防麻疹或减轻症状。对门静脉性肝硬化腹水及血吸虫性晚期肝硬化腹水也有一定的疗效。
气海穴；取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。按摩气海穴也会起到很多功效，那么按摩气海穴有哪些功效？
心脏病包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。一般情况下，在体格检查中，要注意体重、全身情况及有无面色苍白、多汗和嗜睡等情况。心脏病可以影响患者的情绪和自身对健康的感觉。苍白或发绀可能预示存在贫血或血流灌注不足(可由于肺部疾病、心衰或各种循环疾病所致)，因此，观察皮肤色泽有重要意义。
随着年龄的增长，骨髓的造血功能逐渐衰退，红髓细胞在60岁后进一步减少，80岁时仅为成年时的29%，往往导致老年人贫血。而且，老年人睾丸素分泌不足，红细胞生成素分泌减少，因而贫血在老年男性更为明显。同时，老年人胃壁细胞萎缩，胃酸和内因子分泌不足造成维生素B12吸收障碍，加之老年人食欲降低、进食少或偏食造成维生素B12及铁的摄入不足导致巨幼细胞贫血和缺铁性贫血。那么，老年人应该怎么进食？
拔火罐在中国有着悠久的历史，古代科技不发达，主要是利用燃火等方法来拔火罐，不易操作，危险性大。现代拔火罐主要以玻璃罐为主，通过活塞抽气的方式产生负压进行拔火罐。拔火罐是以罐为工具，利用抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。
麦冬百合科沿阶草属中的栽培种，多年生常绿草本植物，根较粗，中间或近末端常膨大成椭圆形或纺锤形的小块根，茎很短，叶基生成丛，禾叶状，苞片披针形，先端渐尖，种子球形，花期5-8月，果期8-9月。有粗叶麦冬细叶麦冬两种类型。一起来看看麦冬泡水喝有哪些功效吧。
眩晕症），发作时的特征是常常会感到天旋地转的晕，甚至恶心、呕吐、冒冷汗等自律神经失调的症状。要注意的一点是，眩晕症通常反映出前庭部位的病变，它是一种症状，并不是一个疾病。主要分为两种即：真性眩晕和假性眩晕。眩晕症的危害正是由于症状在作祟，患者一般会出现反复发作性眩晕、伴有耳聋、耳鸣、耳闷，也会伴有复听、恶心、呕吐、出冷汗、面色苍白、四肢冰凉等症状。
活血化瘀在我们生活中经常能听到，那么什么叫活血化瘀呢?活血化瘀，是用具有消散作用的、或能攻逐体内瘀血的药物治疗瘀血病证的方法。中药活血化瘀是一种综合调理作用，可调整脏腑功能，疏通血脉，消除疼痛，使病变部位恢复正常。血瘀体质非常容易长斑，你知道该如何活血化瘀吗?哪些方法能够帮助人们轻松活血化瘀呢?今天小编就为大家推荐一些中医妙方，还在等什么?赶紧去学学吧!
三七粉是云南白药的主要成分。主产地在中国的云南及广西深山中，性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括，所以，历来都是以三七作为伤科金疮药，很少作为补品食用。
胶原蛋白是人体的一种非常重要的蛋白质，主要存在于结缔组织中。它具有很强的伸张能力，是韧带和肌键的主要成份，胶原蛋白还是细胞外基质的主要组成成分。它使皮肤保持弹性，而胶原蛋白的老化，则使皮肤出现皱纹。胶原蛋白亦是眼睛角膜的主要成份，但以结晶形式组成。
产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经阴道排出称为恶露。一般情况下，产后三周以内恶露即可排净，如果超过三周仍然淋漓不绝，即为“恶露不尽”。因此，恶露不止多与“虚损”或“血瘀”有关。
坐骨神经痛是指沿坐骨神经分布区域，以臀部、大腿后侧、小腿后外侧，足背外侧为主的放射性疼痛。坐骨神经病多见于中老年男子，以单侧较多，起病急骤，首先感到下背部酸痛和腰部僵直感，或者在发病前数周，在走路和运动时，下肢有短暂的疼痛，以后逐步加重而发展为剧烈疼痛、怎么办呢？
“宫寒”简而言之就是“子宫寒冷”。宫寒并不是一种疾病，而是中医对于多种女性疾病症状的归纳总结。事实证明，困扰女性的很多病症，如月经疼痛、白带异常、不孕不育等，都和宫寒有关。因此，有宫寒症状的女性不在少数。通常，防寒保暖、热敷小腹会使宫寒带来的疼痛不适感暂时得到缓解。
宫寒是女性常见的一种症状，而艾灸在中医中是经常会用到的。那么艾灸的方法可以治疗女性宫寒吗？下面随 编一起来看看吧
针灸是针法和灸法的总称。针法是指在中医理论的指导下把针具（通常指毫针）按照一定的角度刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来对人体特定部位进行刺激从而达到治疗疾病的目的。刺入点称为人体腧穴，简称穴位。根据最新针灸学教材统计，人体共有361个正经穴位。灸法是以预制的灸炷或灸草在体表一定的穴位上烧灼、熏熨，利用热的刺激来预防和治疗疾病。通常以艾草最为常用，故而称为艾灸，另有隔药灸、柳条灸、灯芯灸、桑枝灸等方法。
湿热，为中医名词术语，为致病因素，属于六淫风、寒、暑、湿、燥、火（热）中的两邪。亦为中医证候名，如湿热证，是指湿热蕴结体内，脏腑经络运行受阻，可见全身湿热症状的病理变化。那么你知道湿热吃什么好吗？你知道去湿热的食物有哪些吗？
肝火旺是中医的名词，中医认为，肝火是肝阳的表现形式，肝火旺就是肝的阳气亢盛表现出来的热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。一般情况下，肝火旺的人会有头晕、面红、目赤、口苦、易怒等症状。秋季是个干燥的季节，人就容易肝火旺盛，对身体造成伤害，接下来小编就带来肝火旺的7个调理方法，让你在秋季不用受到肝火旺的困扰。
甘草，对人体很好的一种药，药用部位是根及根茎，药材性状根呈圆柱形，长25~100厘米，直径0.6~3.5厘米。功能主治清热解毒、祛痰止咳、脘腹等。喜阴暗潮湿，日照长气温低的干燥气候。甘草多生长在干旱、半干旱的荒漠草原、沙漠边缘和黄土丘陵地带。根和根状茎供药用。
"玉屏风"亦为中药名。玉屏风为中药名方，出自元代医家危亦林所著的《世医得效方》一书，由防风、黄芪、白术(炒)三味中药组成。可敛汗固表，也是体质虚弱者预防感冒等感染性疾病的良方。研究还表明，玉屏风散具有调节人体免疫力的之功效，有中成药中的"丙种球蛋白"美称，现代临床在内、外、妇、儿等各科疾病中得到广泛的应用。收载于《中国药典》。
三七粉是植物三七的根茎制品。是云南白药的主要成分。主产地在中国的云南及广西深山中，性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括，所以，历来都是以三七作为伤科金疮药，很少作为补品食用。
艾灸，是一种神奇的疗法。艾灸疗法能健身、防病、治病，在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法，如《庄子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。
西洋参原产于美国北部到加拿大南部一带，以威斯康辛州为主。通常照产地分成（一般所称的）花旗参与加拿大参；两者虽然同种，但因为气候影响，前者的参面横纹比后者更明显，有效成分含量也较高。服用后有提神的效果，可用来作为日常保健用的食品。
中药，是指在汉族传统医术指导下应用的药物。中药按加工工艺分为中成药、中药材。中药主要起源于中国，除了植物药以外，动物药如蛇胆，熊胆，五步蛇，鹿茸，鹿角等；介壳类如珍珠，海蛤壳；矿物类如龙骨，磁石等都是用来治病的中药。少数中药源于外国，如西洋参。
电视养生健康节目《百科全说》有讲排除身体肝胆毒素的家庭常用方法，效果非常好，建议为了自己和家人的健康，一定要看看！我们常说肝胆相照，肝毒胆毒是相互作用而形成的，一般七成以上的人都有肝毒，虽然说肝胆排毒能提高免疫力，那么，肝胆排毒的好处的有哪些呢？有什么奇招可以排除肝胆的毒素呢？一起来看看肝胆排毒的方法吧。
冬虫夏草被誉为“中药之王”是最佳的养生珍品，含有丰富的虫草素、虫草多糖、虫草酸和超氧化物歧化酶等活性成分，具有抗肿瘤、调节免疫、调节性功能、保护肝脏以及呼吸系统和心血管系统等功效，但这样有效的名贵药材，许多人并不知道吃法不对，吸收率便很低，会直接影响到药效的发挥。
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& 茯苓的功效与作用及食用方法 茯苓怎么吃
茯苓的功效与作用及食用方法 茯苓怎么吃
　　导语：茯苓又称茯苓皮、茯苓个，是我国的一种中医药材。其性平，味甘、淡，主要产于、、等地。茯苓药效广泛,因此被人们誉为&四时神药&。日常生活中，就有不少人喜欢食用茯苓，那么，茯苓该怎么吃？食用茯苓又有哪些好处呢？下面，就为您介绍茯苓的功效与作用及食用方法 ，感兴趣的朋友赶紧去看看吧!
　　茯苓性平，味甘、淡，是我国的一种中药。
　　茯苓的功效与作用
　　1、养心安神
　　茯苓还含有一些安神的营养成分，对于因工作压力大或者其他原因出现的精神问题，如经常失眠，梦多，生活中感到抑郁，不爱笑，神经过于紧绷等，都可以通过用茯苓和人参酸枣仁等炖至高汤，来达到缓解和治愈的目的。
　　2、抗癌抗肿瘤
　　茯苓含含有丰富的抗癌成分，其中包括抗癌的维生素和微量元素，氨基酸等。食用茯苓，可以抑制癌细胞的产生，破坏癌细胞的DNA，移除我们体内致癌的自由基等，不管是用来预防癌症还是用来治疗癌症，茯苓都有着非常明显的功效。
　　3、 治咳嗽痰多，腰酸背痛
　　茯苓对感冒也有一定的治愈效果，对由于湿热等原因引起的感冒，具体性状为老咳嗽，痰多，严重的时候还会手脚酸软，体乏背痛。一般出现这种情况，就可以通过食用茯苓熬粥或者炖汤来达到一定辅助治疗的目的。
　　4、治水肿，利小便
　　茯苓对身体的水肿和小便困难，稀少的人来说，有很好的治疗功效。而且茯苓药性温和，使我们的尿量增加的同时，又不会损伤我们的脾胃。对小便不利和水肿的人来说，不管是属于寒湿类，还是属于湿热类等其他类型，都可以食用茯苓加以治疗，不用担心茯苓会增加病症的严重程度。
　　茯苓可有效治疗咳嗽痰多，腰酸背痛
　　茯苓的禁忌
　　1、茯苓忌米醋。
　　2、肾虚多尿、虚寒滑精、气虚下陷、津伤口干者慎服。
　　3、阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷者慎服。
　　茯苓的食用方法
　　1、茯苓五味粥
　　材料：茯苓粉10克，五味子6克，粳米100克。
　　做法：先把粳米、五味子洗净; 再把粳米放人电饭煲内，加入茯苓粉、五味子以及水，煮至粥熟即成。
　　功效：除湿健脾，滋养心气。
　　2、土茯苓老龟
　　材料：乌龟500克、土茯苓30克、盐2克
　　做法：先将乌龟去头、甲，洗净，切块。 然后再将土茯苓入沙锅内，加水适量煎煮取汁，至汁浓时停火，去渣留汁。 最后将药汁、龟肉、盐入锅，加水少许，共炖至龟肉烂熟时停火即可。
　　功效：这道汤清热解毒、健脾胃，治小便赤黄。
　　3、茯苓山药大枣粥
　　材料：粳米50克、茯苓20克,枣(干)15克、山药(干)20克、赤砂糖30克
　　做法：大枣去核，与茯苓、山药、粳米同煮成粥，加适量红糖味即可。
　　功效：健运脾胃，渗湿止泻，小儿脾胃气虚、食少便溏、体倦乏力者可经常食用。茯苓甘平，淡渗利水祛湿，补脾益胃，与山药、大枣佐用，药性，滋补脾胃，除湿止泻之功更著。
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茯苓对我们来说可能很陌生，但看过《红楼梦》的人都知道“牛奶茯苓霜”。茯苓可以外用，也是一味珍贵的中药材，具有宁心安神等功效。茯苓中富含的茯苓多糖能增强人体免疫功能，起到防病、延缓衰老的作用。具有滋养肝肾，补气润肠之功效，长期食用，可增强体力，养颜。还可以煮粥来喝，经常喝还可以美白养颜。北京联盟 /下面有三款茯苓粥：北京联盟 /北京联盟 /1、茯苓赤小豆粥北京联盟 /北京联盟 /原料：赤小豆50克，大米100克。北京联盟 /制作方法：茯苓15克打成细粉；赤小豆50克用水浸泡2小时。大米100克、赤小豆放锅内，注幷入清水800毫升，武火烧沸后改文火炖40分钟，入茯苓粉再煮10分钟。北京联盟 /功效：除湿健脾，利水消肿。主治肝硬化腹水。北京联盟 /2、茯苓莲豆粥北京联盟 /北京联盟 /原料：白茯苓10克，陈皮10克，甘草5克，莲子20克，扁豆30克，粳米30克。北京联盟 /制作方法：先将白茯苓和陈皮、甘草熬水，去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆，和粳米一起熬粥，以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖调味。北京联盟 /功效：健脾益胃、行气利水。北京联盟 /这款粥对平时食欲较差、消化不良、身体较瘦的宝贝有帮助。北京联盟 /3、茯苓粳米粥北京联盟 /北京联盟 /原料：取白茯苓15克（研成细末）、粳米50克。北京联盟 /制作方法：两者煮粥食。北京联盟 /功效：具有益心脾、利水湿、扶正祛邪的作用。北京联盟 /白茯苓药性平和，不易产生过敏反应，常人都可使用，故现临床仍使用广泛。敷面时最好将白茯苓研成极细粉末，以利皮肤吸收。北京联盟 /白茯苓美容功效配方北京联盟 /北京联盟 /1、白茯苓美容面膜北京联盟 /北京联盟 /材料：蛋清、面粉、白伏芩粉、牛奶北京联盟 /做法：将蛋清先放进杯子加入面粉调均。然后把牛奶加热五分钟放进伏芩粉调均，盖上盖子让伏芩的药效泡出来大约五分钟左右就可以啦。最后跟蛋清和面粉调制的一起调均如果觉得太稀的话可以再加点面粉或伏芩粉。大概在脸上停留20分钟就用清水洗干净。北京联盟 /功效：洗完脸后会觉得皮肤很光滑细嫩的。北京联盟 /2、白茯苓白芷美白面膜北京联盟 /北京联盟 /材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、薏仁粉2茶匙、蜂蜜或牛奶适量北京联盟 /做法：以上几种粉混和，夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20分种。北京联盟 /功效：此款面膜具有柔嫩肌肤、美白润泽之功效。北京联盟 /3、茯苓蜂蜜面膜北京联盟 /北京联盟 /材料：白茯苓粉15克白蜂蜜30克北京联盟 /做法：将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去即可。北京联盟 /功效：茯苓能化解一切黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能肌肤又能淡化色素斑。北京联盟 /
3款茯苓养颜粥 延缓衰老
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