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右膝关节外侧突然肿痛，什么原因，如何治疗？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
右膝关节外侧突然肿痛，什么原因，如何治疗？（男，37岁）
田英杰医生
做巨烈运动没？应该有拉伤的可能！
打过一次网球，但不很剧烈。今年也出现过类似情况，不是运动后，有时是膝盖内侧，过几天就好了
田英杰医生
运动时有膝关节有卡住的现象吗
田英杰医生
疼痛点固定吗？
田英杰医生
照过片子吗？
这次就是膝盖正外侧，有点肿，没照过片子
田英杰医生
照片看看是不是半月板损伤！
好的，谢谢！
田英杰医生
右膝关节外侧突然肿痛，什么原因，如何治疗？（男，37岁）
分析及建议:
做巨烈运动没?应该有拉伤的可能，照片看看是不是半月板损伤。
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外科 主治医师
天津市宝坻区人民医院
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方便随时咨询右膝盖内部酸胀痛，是什么原因？
问题描述：
右膝盖右酸胀痛感，右外侧用手按压右明显疼痛感，站久了申弯很疼。剧烈运动过后，当晚就开始酸胀痛了。如果停止运动几天，痛感明显减少，是什么问题？
医生回答(3)
病情分析：从你上面描述的症状看，既然是在剧烈运动以后出现症状，休息以后能够改善，这首先还是考虑膝关节滑膜炎，主要是因为劳累引起的。你可以进行热敷和按摩处理，另外可以外用膏药，烤灯照射，平时适量活动锻炼，注意避免受凉刺激，另外可以应用三七胶囊活血化瘀治疗，应用双氯芬酸钠缓释胶囊缓解疼痛症状，有助于促进恢复。
病情分析：建议检查下磁共振等，看半月板，韧带的情况吧。
病情分析：你好，关节炎、劳损的情况的。一般拍片检查。您的位置： & 30岁膝盖痛的原因是什么
30岁膝盖痛的原因是什么
　　膝关节是我们比较重要的一个关节，膝关节是比较复杂的，而且，结构相对也是比较稳定的，可是，我们的膝关节也是非常容易受到伤害的，而膝盖痛也是比较常见的一个问题，对于膝盖痛的原因，大家都不是很了解，那么，今天就为大家介绍一下30岁膝盖痛的原因有哪些吧!
1如何避免跑步损伤你的膝盖
　　任何材料在长期受力的情况下都会磨损。铝合金、螺纹钢、混凝土，包括组成膝盖的骨骼、半月板、韧带和肌肉也不能例外。如果静态的来看，长期对膝盖的使用会产生磨损，就像所有的材料和设备都会磨损老化一样。但是我们的身体不是静态的设备，从一出场就固定不变了。在受到外界的刺激之后会相应做出变化。比如脆弱的皮肤会生出老茧。骨骼和肌肉也不例外，长期锻炼的骨骼会更致密，而肌肉也会更强壮。也就是说越多锻炼膝盖的耐磨性就越高。但是当跑步过程中磨损和冲击力超过骨骼肌肉的能力，或是增加的强度超过骨骼肌肉的成长速度，那么就会受伤。如果肌肉和骨骼的强壮程度超过磨损和冲击力则不会产生伤痛。　　因此每次膝盖受伤后医生给的建议都是休息，一动不动;而有些有经验的跑者建议继续跑，还有一种所谓的“慢跑治膝伤”的说法。其实两种说法都既有道理又片面，关键在于如何控制磨损和冲击力与骨骼，肌肉成长恢复的程度。　　知道了这个基本原理后，避免跑步损伤膝盖的办法就是减少磨损和冲击力，提高骨骼，肌肉的强度。而不是不跑步，长期不进行锻炼，肌肉骨骼会退化，骨质疏松或是轻微冲击就会造成各种伤病。同时缺乏有效的有氧训练，心肺能力、抵抗力、血压等生理机能都会出现各类问题。因此决不能只是单纯的从跑步有可能造成膝关节磨损而完全放弃跑步运动。任何运动在过量或是不合理训练都会造成身体伤害。　　选择科学的训练方式才是最好的解决方法。　　控制跑量　　关于跑量的递增量有不同说法，比如每周不超过10%，或是5%。但是每个人的个体差异极大，而且跑量基数也不同，单纯用百分比来控制只是一个统计学上的结果，并不非常合理。因此每次跑步时的感受非常重要。这种感觉就是肌肉和身体的疲倦程度。　　对有经验的跑者来说，在跑量递增的赛前时期，先要感知一下跑与上周同样的跑量是否更轻松，如果是的话，在超出的跑量部分任意点感到无法控制跑姿时都应该停下来。如果并不感觉比上周更轻松，则不要选择增加跑量。在连续增加跑量或是高强度训练进行3-4周后，要设计1周的间隔周，将跑量减至最高峰的70%左右，进行充分的恢复和休息。之后再继续增加跑量和训练强度。　　而对于新手来说，双周增加一次跑量更为合理。相当于一周提高，一周巩固成果。而增加量不必限制刻意的比例。关注身体，跑到觉得落地变重，或是膝部感觉有压力时马上停下来。　　减少速度训练　　同等跑量的情况下，更高的速度意味着更大的冲击力，对膝盖伤害的可能更大。同时更高的速度，跑姿就会变形。为了拉大步伐，提高速度，不自觉的腿部在落地时没有任何弯曲，丧失了通过关节弯曲时的肌肉缓冲能力，而将冲击力直接传给了膝盖。这也是很多初跑者在跑步的前2个月，跑量很少的情况下受伤的原因。跑量虽然只有每天2，3km，但是急速尽自己的全力猛跑，在肌肉保护还不够强大的时候，就用巨大的冲击力将膝盖弄伤了。对于长跑和耐力跑来说，即使一个有经验的跑者，速度训练量一般也不会超过总训练量的10%。而且每周一般只有一次的间歇速度训练。而初跑者根本不用安排速度训练。甚至可以开玩笑的认为在马拉松成绩3小时30以外的跑者都无需进行速度训练。只要合理的累积训练量，安排好休息成绩就会稳步提高。　　调整跑步姿势　　跑步姿态对膝盖的冲击在NHK的纪录片《马拉松军团》中已经有详尽的描述。合理的控制跑姿能够让帕特里克·马考(马拉松世界记录保持者)比日本的顶级马拉松选手减少25%以上的膝盖冲击力。虽然普通人无法做到马考那种惊人协调的跑姿，但是普通跑者几个对膝盖损伤最大的姿势如下：　　首先是脚落地的位置在膝盖的前边，造成膝关节伸直，甚至锁死(在每次站起的时候，能发现膝关节在最后的阶段仿佛卡起来了，这是个自然机制，为了增加站立的稳定性)。此时有相当向前的力量都通过地面反馈，冲击到膝关节。所以，在落地的时候控制脚踝的位置尽可能在膝盖的正下方，或是略偏后一点。膝盖处的弯曲将起到极好的缓冲作用。　　其次是脚部落地点尽可能控制在前脚掌，尤其是重心最好落在正对大脚趾和二脚趾之间的前脚掌位置。这个重力位置为腿部合理排列的受力点。受力点无论是更靠脚的外侧，内侧还是后部都会造成对膝盖侧向的冲击力，导致受伤。还有就是控制身体的稳定，不要左右摇晃。因为左右摇晃会让重心位置在侧向不断改变，给膝盖侧向冲击力。而膝盖正面承受体重的能力最强。因此在跑步过程中不要过度摆臂，过度向前跨步，因为这些都会造成身体不稳定性的增加。　　那么怎样跑步才不伤膝盖呢?　　膝盖是人体最复杂的关节，大腿骨与小腿骨在这里通过膝关节连接，需要承担身体的大部分体重。每次跑步关节的转动由肌肉驱动，韧带拉伸延展。在大腿骨与小腿骨之间有2片很小的垫子，负责缓冲叫半月板，而且还有关节囊负责分泌关节液润滑。工作起来好像是一部机器，肌肉是发动机，韧带是传动带，半月板是减震垫，关节囊是润滑装置。但是人体不是像机器这么简单。在落地时对力的缓冲不是由半月板独自完成的，而是由肌肉、韧带在瞬间的收缩，放松帮助完成缓冲的。因此肌肉的强度越高，越有力，弹性越好越不容易受伤。　　再谈磨损和冲击力，跑步每次落地的冲击力是体重的2-4倍，步频每分钟120-160次，跑的时间越长，里程越多冲击力和磨损就越大，更容易受伤。跑的越快，步频高，加载在膝盖上的压强也越高，因此跑的速度快就更容易受伤。膝关节虽然主要活动范围是前后，但在左右也有一定的外开度，一般为3-5度。这就造成了侧向的冲击力。但是骨骼主要承受冲击力的能力在正面，因此姿势不正确也会造成额外冲击力导致受伤。
230岁膝盖痛的原因是什么
　　可以引起膝关节疼痛的损伤有以下几种情况：　　1)脂肪垫劳损　　脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。　　2)半月板损伤　　半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。　　3)膝关节创伤性滑膜炎　　膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧，被动极度屈曲时疼痛也明显加重。　　4)膝关节骨性关节炎　　这种病症多见于中老年，女性居多。超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。　　5)膝关节韧带损伤　　膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例，患者会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。
3国外最全面的膝盖护理方法
　　全民跑步 | 管住嘴、迈开腿，不信身材不健美!　　人老先从腿老起，腿老又先从膝老起。膝盖是身体最薄弱、要求最高的关节，原因是它们经常承受人的整体重量，使得它们比髋关节和踝关节更脆弱。在跑步的时候，膝盖很容易受伤，这对于爱运动的你来说是不是一个噩耗?现在没事啦，小编从国外的网站上发现了一系列膝盖损伤的治疗方法、预防和护理，花5分钟看完这些，膝盖的一切问题都会迎刃而解。　　1膝盖损伤有以下几种?　　1、前膝盖疼(又叫髌股关节疼)　　2、髌腱炎　　3、髂胫束症候群(跑步膝)　　4、四头肌腱炎　　5、滑囊炎　　2各类膝盖损伤的治疗方法2.1 膝盖外侧、髂胫带疼治疗方法：　　1、臀部下蹲　　2、侧卧　　3、双手双膝拉伸4、交叉腿5、拉伸后腿腱6、拉伸小腿　　2.2 膝盖周围、前膝盖疼治疗方法：　　1、单腿下蹲或臀部下蹲　　2、半蹲墙根或压腿3、侧卧4、拉伸后腿腱5、拉伸小腿6、鹤立7、下跪拉伸　　2.3膝盖上方、四头肌腱炎　　治疗方法：　　1、鹤立　　2、拉伸后腿腱　　3、拉伸小腿　　4、下跪拉伸　　2.4膝盖骨上方或上胫骨内侧、滑囊炎治疗方法：1.鹤立2.拉伸后腿腱3.打坐4.拉伸小腿　　2.5 膝盖骨下方、髌腱炎治疗方法：1.鹤立2.拉伸后腿腱3.拉伸小腿　　3膝盖损伤后如何处理　　1、休息——停止所有导致疼痛的运动，尤其是跑步、跳远、上下楼梯　　2、冰敷——每天两三次，将装有碎冰的塑料袋放在膝盖上15分钟　　3、服用阿斯匹林或布洛芬——为了减轻炎症每天服用3次，每次650mg阿司匹林或400mg布洛芬，服用1-2周，注意服药期间如果出现胃疼或血便，即刻停止服药　　4、力量练习——大腿或臀部力量不足是前膝盖疼和髂胫带症群的主要原因　　5、拉伸练习——紧张的大腿、臀部和小腿肌肉有可能是你膝盖过劳损伤的原因。拉伸的方法：如果没有其他说明，每种拉伸保持20-30秒不要动。拉伸的频率：每天2-3组，每周6-7天。　　ps：关于力量练习　　第一招：半蹲墙根　　·背部靠墙，双脚位于身前18-24英寸处(45-60cm)　　·慢慢的弯曲膝盖至小于90度角　　·保持膝盖不超过你的脚趾　　·保持一段时间后伸直膝盖　　·为了锻炼大腿内侧，可以在膝盖之间夹一个球　　第二招：单腿下蹲　　·把伤腿放在台阶上　　·慢慢弯曲膝盖至另外一条腿碰到地面　　·慢慢伸直膝盖　　第三招：侧卧　　·双脚并拢，膝盖弯曲90度，侧卧　　·将上面一条腿的膝盖缓慢向上举起，直到膝盖分离一掌宽　　·保持一段时间，缓慢放下　　·注意脚不要动，也不要把臀部翻倒平躺　　第四招、臀部下蹲　　·靠墙用没有伤的腿站着　　·收臀提臀　　·保持臀部收缩到极限　　·慢慢弯曲伤的膝盖至45度　　·保持一段时间，慢慢伸直膝盖　　第五招、压腿　　·调整踏板让你的膝盖成直角　　·把脚放在踏板上　　·推你的脚让膝盖伸直，然后缓慢屈腿　　·不要完全伸直膝盖，让脚保持在踏板上　　ps：关于拉伸练习　　第一招、拉伸小腿　　·双脚正对墙，双腿前后开立，双手扶墙　　·脚踵着地，后面一条腿伸直　　·慢慢弯曲前面一条腿的膝盖，直到感觉后面一条腿的小腿被拉伸　　第二招、下跪　　·单腿下跪　　·收臀，臀部向前移动，直到感到一股力量作用在前面的大腿上　　·不要前倾和扭曲臀部　　第三招、拉伸后腿腱　　·平躺在垫子上，一腿伸直，一腿举起，大腿和臀部呈90度　　·缓慢伸直举起腿的膝盖，直到感觉大腿后侧被拉伸　　·保持5秒，放下，作10-15组　　第四招、双手双膝拉伸　　·平躺在垫子上，伤腿举起，大腿和臀部成90度　　·推拉膝盖和踝关节，越过另外一条腿　　·保持，直到感到臀部外侧被拉伸　　第五招、拉伸大腿后侧　　·直坐保持一腿伸直，一腿弯曲在一侧　　·身体向前缓慢倾斜，直到感觉大腿后侧被拉伸　　·注意这个过程中手不要前移　　第六招、交叉腿　　·平躺，伤腿跨在另外一条腿上面　　·用和伤腿相对的手向肩膀方向拉伤腿膝盖　　·保持脚平放在地上　　·保持直到感到臀部外侧被拉伸　　第七招、鹤立　　·站直　　·把一只脚向后放在椅子或桌子上，大腿保持正直　　·收臀向前，感到大腿前侧拉伸　　·不要前倾，也不要扭曲臀部　　第八招、打坐　　·正直坐下，膝盖弯曲　　·双脚脚底正对　　·把膝盖往下压，直到感到大腿内侧被拉伸　　·不要前倾　　4如有以下情况赶紧找医生　　·两周自我治疗后膝盖继续疼痛　　·休息(坐卧)时候感到刺痛　　·步履蹒跚　　·可以看到或感觉到变形(可能是骨折)　　·感到膝盖、小腿下部或脚有不同寻常的麻木或麻刺(可能是循环系统问题)　　·小腿下部、脚或脚踝发紫发冷(可能是循环系统问题)　　·小腿下部、脚或脚踝发红发热，同时发烧(可能有感染)　　5膝盖损伤的预防工作　　绝大多数的膝盖过劳损伤可以通过以下的方法来预防：　　1、运动前的调理　　为预防伤痛，锻炼肌肉的力量和柔韧性是很重要的，这应该在你的运动中占首要地位。在你开始一个运动时段或艰苦训练计划前，花至少4-6周来调理。　　2、任何新的运动时段或锻炼制度都从低强度开始　　体育运动开始不要超过1个小时，每周慢慢增加你的时间和强度，体能锻炼如跑步、骑车、游泳和力量练习都从短时间低强度开始，每周的时间和强度增加量不要超过10%。　　3、鞋　　穿一双对足弓和脚侧面有牢固支撑的鞋，如果底部很明显都磨损了，就应该换一双鞋。　　4、热身　　做一套三段式流程来让你的心肺和肌肉为运动做好准备：　　·慢跑5-10分钟，以使血液流到肌肉中，提高肌肉问题和弹性　　·采用静力拉伸法(不动弹)，过渡到动力拉伸(跳跃、侧滑等)　　·做特定运动的动作(比如运球、投篮、踢球或投掷)，运动或训练后立刻放松　　·为了帮助你回到休息状态，步行2-3分钟　　·为了提高你肌肉的柔韧性，趁体温还因为运动而较高时候做拉伸(4-6组，每组30秒)　　5、护膝　　如果在你的运动中允许，就戴上护膝(比如排球、摔跤等)
4保护您的膝关节从适当锻炼和饮食开始
　　关节炎是最常见的慢性疾病之一，其中最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种。膝关节骨关节炎是一种常见的退行性关节软骨疾病，临床以关节疼痛、僵硬、活动受限、活动时可有摩擦响声为特征。目前在全球范围内尚没有一种根治的疗法。随着世界人口老龄化，本病的发生率呈逐年上升趋势，国内的发病率高达8.3%，大于65岁人群中50%以上有膝关节骨质增生X线片证据，但是有25%会有症状。75岁以上人群80%会出现症状。但是近来发现人类的关节可以早在30岁，甚至更年轻时就会产生没有症状的退化改变。当年龄达到四五十岁时会出现症状，说明关节的退化已经侵犯到你的骨头，这时才开始重视为时已晚。膝骨性关节炎的社会问题与卫生保健问题已引起广大医务工作者的高度重视，其关节疼痛与功能障碍对病人生活质量影响不能低估。　　膝关节骨关节炎病因复杂，其病理特征是关节软骨发生原发或继发性改变和由此而导致的关节软骨变性，软骨下骨质改变，骨板层骨质硬化，随后出现软骨下及边缘骨赘形成，继发关节滑膜炎、关节囊挛缩、关节间隙狭窄，引起关节功能障碍等症状。一般发病缓慢，呈间歇性发作，遇气候变化、外伤和劳累后关节疼痛加剧，发病早期应通过改变生活方式、适当锻炼和药物治疗就可减轻症状，延缓发展和提高生活质量。　　膝关节炎的预防在于保护关节、避免受伤受凉。老年人一定要注意运动和饮食，从而保护好自己的膝关节。　　1、运动方面：很多老年人走极端，要么过度运动，要么不运动。过度运动导致骨骼、关节承受力过大，加剧疼痛。这也是很多老年人的疑惑：经常爬山、跑步，为啥还腰腿痛?因为老年人骨关节退化，容易长骨刺，运动过度，摩擦太多，所以会加重疼痛。体育锻炼要选择与自己身体相适应的方法，已经有膝关节疼痛的人应避免过多的下蹲运动和负重、登高、跳跃等活动。可酌情选择散步、慢跑、骑自行车和游泳等负荷较轻的运动。使用护膝、穿平跟鞋，特别强调的是膝关节活动过少就会减少关节滑膜、软骨的刺激，从而减少了关节滑液的分泌，滑液减少关节润滑不够，引起关节好不便或不利局部疼痛。而活动过度则会导致关节劳损、滑膜增生和软骨的软化，引起滑膜的充血水肿和炎性渗出。　　2、饮食方面：老年人保养膝关节可多吃胶质、钙质食物。前者包括海带、木耳、小鱼干、猪脚筋、鸡爪、海参、深海鱼、动物软骨，后者包含蓝菜、牛奶、鱼干、豆类、海藻、骨头汤。胶质、钙质为修复关节的主要原料，而且胶质有润滑作用，所以这两种食物对关节有益。 同时有些食物是需要少吃甚至完全不摄入的。　　(1)忌高甜食物。据有关专家的观察，骨性关节炎病人常吃甜食可加重病情。实验研究结果表明，在同样药物治疗的条件下，连续1个月，每天吃6块奶糖的人症状没有任何改善，有的病情反而有加重趋势，而未吃奶糖的病人症状明显得以缓解。由此可见，骨性关节炎患者还是以少吃、不吃甜食品(如糖果、甜饼、巧克力等)为好。　　(2)忌肥腻食物。现代科学研究分析，肥腻食物在体内的氧化过程中能产生一种酮体，过量的酮体会引起物质代谢失调，会强烈地刺激关节。因此，骨性关节炎病人应忌吃肥腻食物。在日常烹调菜肴过程中，宜用植物油，尽量不吃肥肉、奶油及油炸食品。　　(3)忌海产品。因海参、海鱼、海带、海菜等海产品中含有一定量的血尿酸，被身体吸收以后，能在关节中形成尿酸结晶，会使骨性关节炎的症状加重。所以，骨性关节炎病人要少吃或不吃海产品。　　(4)含草酸高的食物也尽量少吃，比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等，草酸能与钙结合形成草酸钙，减少了钙的吸收。　　总之，膝骨关节炎患者的饮食原则一般应进食高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物，合理饮食是非常关键的。
5一个洋葱竟然能拯救膝盖
　　事实上，每一种食材都有它自身的功效和作用，如果我们能够在生活中懂得把食材利用起来，就能对很多疾病起到预防甚至是治疗的作用，对身体健康是很有益处的，洋葱也是一种有着丰富营养的食材，可惜很多人都对洋葱的功效与作用并不了解，下面，我们请营养专家来具体讲解下。　　据专家介绍，洋葱的功效与作用还是比较多的，它是一种有着极高的营养价值的烹饪食材，在平时适当的吃一些洋葱对健康有很多的好处，现在，专家就带我们来认识一下洋葱的功效、作用。　　洋葱有什么作用　　第一，发散风寒，预防感冒。　　洋葱味辣，性微温。具有发散风寒的作用。　　生吃洋葱可预防感冒。洋葱中白皮洋葱适合生吃。　　第二，帮助消化。　　洋葱味道刺激性较强，能刺激胃肠消化腺的分泌。　　从而增加食欲，帮助消化。　　第三，降血压。　　洋葱有很好的降血压降血糖的作用。　　还能够预防血栓形成。　　高血压高血脂高血糖的人吃洋葱对身体非常有好处。　　第四，防癌抗衰老。　　洋葱含微量元素硒，因此能增强人体新陈代谢的能力。　　所以洋葱有抗衰老及防癌的作用。　　第五，防止骨质疏松。　　洋葱有提高骨密度的作用。多吃洋葱有助于防止骨质疏松症。　　因此洋葱是老年人的保健养生佳品。　　第六，可杀菌。　　洋葱中有大蒜素等杀菌素，因此洋葱有很强的杀菌消毒的作用。　　由此可见，洋葱的功效与作用有很多，它不仅能防感冒、降血压、抗衰老，还能抗癌防癌，是不可多得的一种营养食品，在平时生活中我们可以适当的吃一些洋葱，但要注意不能一次性吃得太我，不然的话可能会引起发热、视力模糊。　　材料：洋葱2个，红葡萄酒500毫升，1瓶普通红葡萄酒配三个洋葱。　　制法：将洋葱洗净，去掉表面茶色外皮，切成八等份约半月形。　　将洋葱洗净，去掉表将洋葱装入玻璃瓶内，加入红葡萄酒，(将剥下来的外皮也一起加入效果更好将玻璃瓶盖好密封，在阴凉地方放置约2至8日。(笔者觉得一星期最好)将玻璃瓶的洋葱片，用滤网过滤后，洋葱、酒分开装入瓶中，放置在冰箱中冷藏。　　饮用方法：　　1、每日约一杯(50毫升)，年纪大的人每次20毫升左右;　　2、 每日饮一至两次;　　3、浸过酒的洋葱片一起食用更好;　　4、 不喝酒的人，可用两倍左右的开水稀释后饮用或每次倒入电锅内煮约4至5分钟，蒸发酒精后饮用。　　5、 若然喜欢甜的，可加入一点蜂蜜。　　整棵的洋葱其实还可以用来治病，比如流感、黑死病、肺炎等。曾有研究证实，在房间里放一颗没有剥皮的洋葱，这些患者的病情都得到了不同程度的好转。　　关于&房间放一颗洋葱的神奇功效&的故事　　当流感造成了四千万人死亡时，有一位医生到各地农场去探视，看是否可以帮助人们战胜流感。很多农民和他们家庭感染了流感，很多人因此而死亡。这位医生来到一家农民家。出乎预料，这家庭的每一个人都非常健康。　　医生询问这家的做法与其它人家有何不同，这家的妻子说她在家里的每一个房间(那时大概也就是两间吧)里放置了一颗没有皮的洋葱。医生无法置信，因此就问是否可以要一颗洋葱以便放在显微镜下观察观察。她就给了他一颗。医生观察时真的在洋葱上发现了流感病菌。显然，洋葱吸收了病菌，因此让这家人保持健康。　　从亚利桑那州的理发师那里听到类似的故事。她说几年前她的很多雇员感染流感，她的很多顾客也是如此。次年，她在她的理发店里放了几个果盘，里面放了一些洋葱。令她吃惊的是，她的员工没有一个生病的。看来洋葱真的起作用，故事的核心是，买一些洋葱吧,把它摆放在你的家里的果盘里。　　如果你是坐办公室的，在你的办公室里，或者办公桌下面，或者在柜子顶部放置几颗洋葱吧。试试看效果怎么样。我们去年做了，没有人得流感。如果这样做可以帮助你和你所爱的人不患感冒，那就太好了。　　如果你仍然得了感冒，也许会是比较轻微的症状。不管结果如何，你又会有什么损失呢?除了几颗洋葱之外。　　网友亲身验证：房间里放一颗洋葱，肺炎好转了　　我把在房间里放一颗洋葱的这个建议送给我的朋友。 她回复说了关于洋葱的最有趣的实验︰我不知道那个农民的故事，但是我知道我得了肺炎。无需说，我病的不轻。　　我读到一篇文章，建议把洋葱的两头切掉，插在叉子上，然后把叉子放在花瓶里，晚上放在病患身旁。　　据说，洋葱会因为病菌而在次日清晨变黑。果然，事情跟文章里说的完全一样。　　洋葱看起来糟透了，但我却开始好转过来。那文章还谈到放在屋子里的洋葱和大蒜在多年前的黑死病中救了很多人的命。→ 膝盖肿痛是什么原因？
膝盖肿痛是什么原因？
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健康咨询描述：
本人是有5年病龄的糖尿病患者，今年初因为血压升高开始服用缬沙坦胶囊，已服用近一个月，前两个星期右膝盖开始疼痛，最近膝盖开始水肿，连行走和下蹲都比较困难，拍片说是骨质增生，敷了药效果也不是很明显，请问膝盖肿痛是否和骨质增生有关？如何治疗？
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&&&&&&骨质增生很少引起水肿的情况，都发展了几十年了，不是一下发展过来的.建议化验一下血液常规，和风湿方面的检查.排除一下感染引起的可能.片子上关节面好不好，是不是骨性关节炎引起的.要看增生的部位了.骨质增生治疗是没有特别有效的方法的，要尽量减少下蹲上楼拿重物，以保护关节.
疾病百科| 糖尿病
挂号科室：内科-内分泌科
温馨提示：要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
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