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　　精索静脉曲张30天自愈路程，个人真实经历，不涉及任何广告，没有利益就没有欺骗。为了让更多病友脱离苦海，本人在此发帖交流。　　下面就我对我的治疗心得做下陈述： 　　一、精曲这个病是因为五脏气血失调而引起的，主要是心与肝，精索血液回流受阻均为气血失调外散的表面症状。此病中药可治愈80%以上的人群，20%的人必须“静心”配合。治疗时间最快十几天，慢则3个月左右。　　二、精曲这个病95%以上可以自愈，20%需要配合中药或运动。由于很少有人了解此病自愈的关键点，因此自愈者极少，具体自愈方法我在下面会有说明。　　在目前为止，真正了解精曲这个病的精髓者不多，因此，能通过中药治愈此病的人也不多。凡懂得此病精髓者，开药3到7天内病人会有30%以上的症状减轻，如您服药10天没有30%以上的改善，则说明此医生不具备治愈此病的能力。 　　治疗误区1：网络开药　　网络无法通过中药治愈此病，中药治此病必须见人，需把脉看舌头等，因人施药，一人一方，而且每隔1到2周换方一次。（自愈者不用面诊也可以）。凡是在网上开药治疗精曲的，不论是专利、秘方、专家，均为欺骗。 　　治疗误区2：手术治疗 　　精曲的病源头是五脏气血失调，导致血液回流不畅。精曲手术并不是从源头上解决此病，手术后大都会复发，但也有少数不复发的，有些是因为手术后病人以为身体好了，心情也好了，五脏也随着变好，但很少。我个人不推荐手术，好的医生也不会推荐手术的，利益时代，庸医当道。 　　治疗误区3：阴囊托　　阴囊托内裤不能彻底治愈精曲，只能作为辅助。血液回流的总阀门是”心“，某品牌（托*林）阴囊托竟声称可以彻底治愈精曲这违背原理，耽误病人。阴囊托只是对精曲局部血液回流有好处（只能作为辅助），冷敷、热敷均无效，耽误患者。 　　阴囊托内裤我个人比较推荐（普通的就可以），与运动、中药一样，仅作辅助。因为阴囊托比普通内裤健康，即使健康人群我也同样推荐，我个人也有穿着。 　　我的治疗路程　　本人也是一位精曲患者，20岁就开始有，到27岁差不多7年时间，吃药无数，手术以外各种治疗方法大都试过，花了很多钱，结果都是无效，而且治的满头白发，单侧精曲变成双侧。另我不解的是，为什么我最后找的那位好中医给别人调理好了精曲却给我调理不好？　　在2014年观音菩萨诞生日的那天，因机缘巧合我皈依了佛门。当天下午我连续看了多本佛书后，发现精曲变轻了，这种轻是前所未有的。我很困惑，莫非是菩萨保佑？　　后来在看了一本关于疾病的佛书后，我恍然大悟，一句话把我惊醒了。佛讲“静心”，人在安静的时候全身静脉血液回流归肝。我才了解到每次看书的时候是我整个人最安静的时候，也是精曲最轻的时候。 　　当天夜里，我睡觉前躺着，开始“修心”，心无杂念，整个人安静下来差不多10分钟，我精曲的血管又变轻了，仅仅10分钟比我7年用的所有药都有效。 　　后来我才明白，网上有位精曲自愈的网友，他在帖子上讲的，“白天跑步运动”跟“心情自我安慰法”，他说到过，要相信此病可以自愈，时刻感受自己“放松”“我的病快好了”等等，后来他的精曲自愈了。　　慢跑运动可以加速血液循环，改善血瘀体质，也能够让心情舒畅，疏肝理气，代替了中药。而他的“自我安慰法”刚好跟佛说的静心、忏悔、感受生命时的那种“安静”相接近。只是他并不知道这个原理，人在安静的时候，全身静脉血液回流归肝。心越安静，血液回流速度就越快。 　　（自我安慰法与静心还是有区别的，自我安慰还不是最安静的时候，心无杂念才能最安静。静心比自我安慰的那种放松更安静，血液回流速度快多倍。） 　　第二天开始，我励志做一个安静的人，时刻感受自己，感受生命。从这天起，我的精曲也是7年中最轻的时候。最轻的时候几乎消失，但有时候因为“太开心”而加重。　　我才明白，开心会使人兴奋，使心情不平静。每次加重后，我都会到卧室或者封闭的房间趟一会，闭眼“感受生命”“感受自己”，当时的境界，完全可以在5分钟内让血液回流，精曲变的很轻很轻。但有时候静不下心，精曲血管要10分钟才消失，有时候最快仅需要1分钟。　　差不多过了一周，精曲在慢慢变消失，睾丸也越来越硬。我突然想起，能不能通过“中药”加“静心”一起治疗呢？　　我再次找到了那位中医，把我的情况告诉了他，并且跟他研究了中药治疗精曲的思路。 　　这次，他的药方变了，他说我心火、肝火都有，便在中药中添加了去心火、肝火的药物，帮助我“静心”。另外也添加了一些疏肝理气、滋阴、安神的药物，还添加了川穹，川穹是治疗此病非常重要的成分，川穹可以让气血往上走。柴胡可以疏肝理气，当归、熟地都是治疗此病常用药物。这次的药方并不是主要针对精曲，只是调理下我的五脏，疏肝理气，帮助我静心，加速我血液回流。　　（中药我喝了8天而已，停药后通过静心20天慢慢好了。本人对中药不懂，只知道此病用药需因人而异，所以自然没有专利、秘方这一说，还有那位中医告诉我，治疗此病必须见人施药，网络无法开药，均为欺骗。）　　就这样我喝到第2天，精曲前所未有的轻又更新记录了，我确定此病可以彻底治愈，而且静心是第一，药物、运动是辅助。我也明白为什么有些精曲患者可以中药调理好有些人不能调理，这其中一方面跟医生有很大关系，另一方面跟患者的心态也有关系。 　　因佛法的教诲，我想在精曲治愈后写篇作文发布到网上，让更多患者脱离苦海，也希望更多医生能够对此病有新的认识，不要在给病友们推荐害人赚钱的手术了。
　　精曲治疗原则，让淤血回家（淤血归肝）　　以阴茎大小做参照物，阴茎勃起，以及疲软时的大小都能够看出血液回流的程度。佛讲“因果”，好色的人不平静，阴茎勃起频繁，很多人享受阴茎勃起时的快感，却不知道，阴茎勃起时，正是淤血遍布下体的时候，不回流而且外散。　　安静时，血液回流时阴茎会缩小到不能再小了，这时候精索里面的淤血也会被带出，长期的血液回流，精索淤血会全部带出，血管也就恢复健康了。气血的外散与回流，以阴茎勃起、疲软时的大小做为参照。时刻让阴茎保持在缩小的状态，保持30天精索静脉曲张大都会自愈，每天3次以上轻微运动，扭腰、上踢腿等。
　　安静与血液回流的感觉？
每天早上阴茎晨勃的时候，你可以安静下来，心无杂念，你会感受到阴茎中的血液慢慢回流，阴茎慢慢疲软，这就是血液回流。然后一直让血液回流到阴茎缩的不能再小了，这时候精索静脉曲张也就是最轻的时候，轻度精曲甚至数次后消失。 　　这种血液回流速度是药物不具备的。阴茎血液回流的时间与速度，以及阴茎缩小的程度都跟你安静的程度有关系。中、重度精索静脉曲张3—5次静心之后就可以变轻30%以上，但开始精曲消失时间不长。想要精曲一直变轻变消失，必须要从每天多次静心，最好长久静心，时间久了，血液回流就畅通了，这时候早上静心一次能够让精曲消失一天。 　　多次的精曲消失奇谈： 　　一次朋友结婚，头天晚上我跟一群不太熟的朋友们打牌到第二天早上，结果早上去厕所的时候我发现中重度精曲几乎没有了，很奇怪，熬夜应该会加重精曲啊，怎么偏重度精曲竟然一夜间消失，萎缩变软的睾丸突然变大变硬了许多，一切恢复正常，但2天后精曲又恢复到中重度了。这是什么原因呢？　　还有一次我跟一位不太熟的朋友喝啤酒，从上午12点多喝到下午3点，整整3个小时，久坐加喝酒，应该会加重精曲啊，但这期间我去厕所时竟发现精曲几乎消失，萎缩变软的睾丸突然变大变硬了许多，一切恢复正常，这又是什么原因呢？但第二天后也还是恢复到之前的偏重度了。　　后来我才明白，我跟熟悉的朋友打牌喝酒，精曲都会加重，因为跟他们在一起很热闹很兴奋，血液外散不回流。 　　而我跟陌生朋友在一切的时候，人会变得低调、平静，总觉得有规矩限制，怕失礼。而且跟陌生朋友在一起，处于礼貌，放不开，我能够感受到面部的表情，时刻感受自己的所作所为，而这种”老实“”谦虚“”认真“正是一种安静，能够让血液回流，而且长达数小时的血液回流可以让我的精曲消失1整天。只因为当时不知道这个原理，没有继续安静，因此血液回流只维持了1天。　　这2次都是真实的，由此可见，安静时的血液回流比药物更快，久坐，喝酒，熬夜这些能够加重精曲的行为在”安静“面前都变的微不足道。　　因此，你必须时刻警醒自己，认真尊重别人，时刻感受到自己的眼睛、面部表情及行为举止，讲礼貌，谦虚，少说话，时刻约束自己，有怕犯错的感觉。吹牛，大胆，争强好胜，说大话，兴奋热情，寻刺激等等都是安静的相反行为。 　　什么是静心？
　　静心就是心无杂念，伤心、高兴都不能平静，着急、郁闷都不能平静，多思、发呆都不能平静。　　静心必须头脑清晰、放松，心情平静，面部表情安详。　　如果你不知道平静的感觉就多看下佛书，人在看佛书的时候会非常安静，融入进去。信耶稣的可以看圣经，无神论者可以看些关于人生的书。（看武侠小说不会使人平静） 　　怎样静心？ 　　静心首先要平静，心善，心胸宽阔，乐观。　　眼睛是心灵的窗户，眼睛睁着的时候必须要感受到眼睛及面部的存在，表情安详、轻松、舒服。时刻听到周围的声音、鸟叫、汽车过往的声音等。不论在多热闹的地方，都如同石沉大海，感受到自己的存在。 　　静心者心情必须要慢，不能着急，天大的事情都要平静，发自内心的平静。 　　佛经讲，“平静的人长寿”。人的觉悟越高，地位越高，心也就越平静。平静者为福相，相由心生，心静则人静。 　　静心真的有效果吗？ 　　在我与多位精曲网友的推荐后，很多精曲网友静心第二天就回复我，精曲变轻了，而且只有几分钟就能够看到明显的效果，这种血液回流的感觉是药物不具备的。刚开始很多网友静不下心，因此血液不回流，或者回流程度不够，很多人觉得静心是种煎熬。但时间长了也就养成安静的习惯了，或者说性格变了。 　　静心的3个阶段：
　　第一个阶段10天：很多人找不到安静的感觉，静不下心。因此血液回流慢，回流程度不够。即使血液回流到位了，精曲变轻时间也不长，因为血液回流还不通畅，血液很容易外散，精曲也很容易变回原有的程度，每天多次才行。　　第二个阶段10天：有缘人自然能够找到安静的感觉，静下心，阴茎缩小到最小的程度，精曲血管消失或变轻时间长。但不时刻安静也容易血液外散，因此要时刻警醒自己安静，时刻感觉下阴茎的大小。　　第三个阶段10天：觉悟者能够控制血液回流，躺着、坐着都能够安静下来，每天多次观察阴茎的缩小程度，血液一直处于回流状态，精曲长久消失或变轻，血液不外散。正常到了这步，人也就喜欢安静了，即使不安静精曲血管也不容易变粗，因为你的精曲基本好了或者已经好了。
　　静心与睡眠的区别： 　　人在闭着眼睛的时候以及睡觉的时候血液回流归肝，因此人在睡觉的时候身体凉。但是精曲患者气血失调，普通的睡眠无法让血液充分回流，因此只有更高层次的静心才行。平时多闭眼静心，白天工作以及走路的时候，要时刻感受到有100双眼睛在盯着自己，如同100条规矩限制着自己，这样就能时刻警醒自己的言行举止，时刻感受到自己的存在以及面部的表情，谦虚，低调，让自己安静下来。 　　为什么有些人结婚以后精曲自愈了？ 　　因为自己一个人的时候，很多人没有约束，性幻想，多思等等，这样气血一直处于外散状态，精曲随着时间会加重。而结婚后有了约束，晚上睡觉的时候能够时刻感受到对方，甚至彼此的呼吸，谈情说爱的时候更能够感受到彼此的存在，这样人就安静下来了，气血处于回流状态，慢慢就好了。　　但有些人结婚以后把老婆当成那种工具，不尊重，没有约束，甚至对老婆发脾气，闹情绪等，这样自然不会安静下来，血液处于外散状态，精曲只会加重。　　佛经中讲到过，有些病药物无法治疗，心正了自然而愈。因果报应，得此病者必先懂得忏悔，认识自己的错误
　　精曲注意事项： 　　趴着睡觉，大喜大悲，运动过度，走路太多劳累，熬夜，上网玩游戏，加速心跳、让人着急、兴奋的事情都不要做，这些都会让血液外散，对血液回流不利，无法使人安静。　　很多医生推荐刻意的收缩腹部，这也不能使人安静，这样意念（注意力）都会在腹部上，腹部就很难放松，腹压也会升高，对精曲并不好。因此，不要将注意力放在头部以下的某个地方，而是”感受自己“，头脑要清晰，时刻感受到眼睛的存在，时刻听到耳边的声音，腹部、五脏自然就放松了，丹田之气也就下沉了。　　避免色心、色欲，心静者血液回流归肝，阴茎缩小自然没有性欲。所谓的禁欲，不是让你忍着不射，有性欲而强忍自然会加重气血外散，会加重精曲，因此4到7天射精一次是可以的。因为很多人达不到无欲的境界，但一定要减少性欲，一次射精后，静心3到5天不起性欲是常人能够做到的 　　避免疲惫，疲惫的时候气血容易外散，疲惫时人的头脑不清晰，没有精力静心。　　避免吃凉性食物，西瓜、凉茶这些都少吃，太辣太刺激的食物也少吃。 　　避免妒忌，避免仇恨，避免杀生；成人之美，多做善事，为自己积福添德，心善大度能够让人放松。 　　对血液回流有利的习惯： 　　看佛书，人在看佛书的时候会安静下来，眼睛在看每个字的时候会融入安静的世界，这时候你会感觉呼吸变轻了，阴茎缩小了，肚子也容易咕咕叫、饿得快，气血回流也通畅。　　平时多喝温水，能去肝火。平时多做轻微热身运动，可活血化瘀、行气血。找不到好的中医，这2点就能够代替中药。　　平时多吃素菜，多晒太阳。大鱼大肉会让身体变弱酸性，对各种疾病都不好，油炸食品一律少吃。　　久坐一族可以“静心久坐”，不但不会加重精曲而且还会让血液回流减轻精曲，最好在脚下放个小凳子，把双脚踩上去，或者盘坐，这样气血不容易外散往腿下走，又可以减轻腹压。每坐半小时到一小时可以起来活动下，最好是踢踢腿，扭腰。李小龙的那种原地来回跳越、踢腿可以放松身体，清晰头脑，改善疲惫。 　　可以佩戴阴囊托内裤，避免不穿内裤的行为，避免内裤过紧 　　最后总结：、
治疗精曲很简单，只是很少有人找到方法。精曲只是淤血在精索血管内不回流而已，让淤血回流的阀门就是心，装血的容器是肝，心静时血液回流归肝。时刻观察阴茎的缩小程度，使阴茎一直处于缩小状态。　　多静心几次试试，如你静心后发现精曲变轻了，哪怕一丁点，这也说明上述文章是真实有效的，你也可以做到。 　　佛渡有缘人，此文章可作为参考，有缘人定能看完，觉悟者自然能够看懂，甚至在此文中有更好的认识。如您觉得此文对治疗精曲有帮助，请帮忙转载，功德无量。 　　敬请长念：南无阿弥陀佛，南无观世音菩萨。
内容补充：　　很多人找不到静心的感觉，我再次说明一下;　　晚上尽量早睡，睡眠充足第二天精力充沛，头脑清晰，这才是静心的基础。所谓的静心不是单一的放松，也不是精神放松，更不是睡觉　　静心必须要头脑清晰，能够听到周围的声音，眼睛能够清晰的看到周围的一切事物，同时的看与听，自然就没有杂念了　　每天3次以上的扭腰、上踢腿，这个很重要。不论什么时候，双腿必须要找到舒服的感觉，怎么舒服怎么来。走路多了必须休息，坐着的时候双腿可以伸直，也可以将双脚踩到小凳子上，不能长时间保持一个动作　　找不静心的感觉就看书，这个效果很好，静心看书，这样人也安静了，眼睛能够清晰看每一个字，头脑清晰。
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戒为良药中也说，人体在静坐的时候，身体会开启自动修复功能。
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CGWANG原画培训 「零基础全额退费保障」,原画名企委托培训,高薪工作不是梦
关于我的左侧中度精索静脉曲张转变为轻度的心路历程我是2013年九月中旬开始染上手淫习惯的，那时候在实验室睡觉，等到别人都走了以后就我一个人的时候我就会在实验室看黄片打飞机，刚开始打飞机的时候感觉很爽，因为毕竟年轻气盛而且以前没怎么手淫过，所以精力旺盛，如果想的话一晚上可以打好几次，但是当时还算明智，一晚上一次，偶尔一晚上有过两次的经历的，不过这种情况很少，总体算来我打飞机已有一年半左右的时间了，打飞机次数也有大概两百次左右，一开始没一点感觉，打完以后跟没事人一样，但是到后来就不一样了，有时候打完一次就腰膝酸软，头晕脑胀，浑身没力气，就是很虚的症状，我也想过要戒除，但是一看到黄片里面的情景就把持不住，情不自禁地撸了起来，时间慢慢地过去，我的身体一日不如一日，就这样在挣扎与徘徊中度过了一年半的时间，时间来到了日晚，那一晚打飞机过后惊奇地发现左侧的阴囊和往常不一样了，居然鼓起来了，有一个团状的包块，当时并不知道这就是精索静脉曲张，我很害怕，虽然不知道是什么但是直到一定不是好事，肯定出问题了，我的心在抖，害怕到了极点，我知道我的报应来了，因为当时虽然出现问题了，但是毕竟是第一次发现这个问题，而且当时的情况也不是很严重，应该算是比较严重的轻度症状，所以定了定心说，没关系的，很快就会好的，然而事实让我一步一步走向痛苦的深渊，当晚我就查看了很多资料，当晚真的是非常害怕，因为上面说到两点：一点是这个病很难治，第二点是这个病有可能会导致不育，伴有睾丸萎缩性欲下降等；所以当时看到这点以后，瞬间感觉天昏地暗，然后大概了解了情况以后就诚惶诚恐地睡觉了，睡觉的时候发现躺下的时候包块是软的，我确信这就是网上说的原发性精索静脉曲张，但是一旦站起来甚至做起来包块都会出现，一看到包块，我的心里就不是滋味，那种害怕恐惧前所未有，仿佛整个世界都变了，一切都变了！但是我任然不断地看黄色视频，不断地勃起，之所以这样做，我就想看看究竟有没有影响我的勃起功能等，所以当时并没有禁欲，甚至有些变本加厉，我想极度证明这个病没关系，没有影响，但是事实我错了。病情越来越严重，每次我走路的时候都发现左侧阴囊和包块总是和左大腿根摩擦，相当不舒服，过段时间，发现左侧阴囊的表皮都是红的，包块也越来越硬，经常性地摩擦，总之，站也不是坐也不是睡也不是，生活过得极其痛苦。在这期间，左侧睾丸也变形了，变得很疼，说不好那种是坠痛还是刺痛还是什么痛，反正就是很痛；一直都感觉睾丸变小了，越想越害怕，有天下午坐公交车去买东西，因为是站着过去的，一下午基本上就没坐下休息，然后回来看，天哪，左侧阴囊完全变形了，睾丸被包块挤到边角去了，左半阴囊里面似乎都是包块了，那一刻我的心都凉了，害怕极了，我心想这样下去就完了，这期间我尝试了很多种方法，其中一种就是冷敷，效果比较好！如果保持阴囊处于紧缩状态不会那么难受，但是这不是办法，对病情也毫无意义，只能减少痛苦，还是会慢慢加重的，到这个时候，左侧精曲已经是中度了，期间我到医院去看了一下，是正规大医院，泌尿外科（没找到男科）我怀着忐忑的心急切盼望医生可以给我一个希望，然而医生简要听我叙述了病情以后就让我去做彩超，彩超结果显示是：左侧精索静脉曲张，其他部位都没发现异常，（此时的右侧还没有精曲），静息状态下，内径最宽处为2.3mm，我当时不知道这是一个什么概念，我就拿着单子去询问那个医生，医生看完我的单子以后说我是精索静脉曲张，我说是的，我就问怎么治，医生说没法治，当时我就倒吸了一口凉气，我说难道就治不好了？医生说，是的，他也有，比我严重多了，如果可以治好，他就治了！我的天啊，当时听到这句话实在哭笑不得，我想完了，医生都没办法了，我又问说，不可以手术吗？医生说，手术是不能生育才建议手术的，我就没说下去了，医生二话没说，只给我开了一盒药叫“迈之灵片”中成药。然后什么都没交代就打发我走了，我伤心地离开医院。回来以后还是疯狂地在网上查资料，那时候什么都干不下去了，就查资料，就想知道有没有办法自愈，能不能自愈，遗憾的是那时候没找到，我很孤独也很害怕，仿佛世界与我无关了，万念俱灰！虽然我很想控制但是有时候晚上睡觉的时候还是不自然地勃起，每次勃起都会很痛苦，阴囊会很疼，灼热疼，没有丝毫快感，有时候半夜被惊醒，一看发现是憋尿导致了勃起，然后就是一阵阵疼，异常难受！然后病情一步一步地恶化，似乎已经到了无法挽救的地步。
就这样来到了日，这天晚上对我影响很大，因为这天距离上一次打飞机大概有一个星期多的时间了，我突发奇想地看看我的精液是不是已经变化了，所以就打了一次飞机，打飞机的时候也倒没有感觉很疼，但是打过飞机，我差点晕了，因为我发现我右侧也开始有了，这一刻我害怕到了极点，这下两侧都有了，我该怎么办？？当时真的那种害怕无法描述，左侧当然也毫不客气地更加严重了，打出了的精液也比以前要稀薄，当然我不知道是不是因为精曲的影响，暂且不论！就这样我面临的是左侧中重度精索静脉曲张，右侧轻度精索静脉曲张，右侧有一个轻微的包团，暂且定为轻度精曲；这就是我的状况，整天惶惶不可终日，走路也没力气了，面黄肌瘦，毫无生机；走路都要小心翼翼地走，大腿要稍微往外，不能像以前那样，不然会和阴囊摩擦很疼，几天过去了。时间来到了日，这一天对我来说是相当幸运的，因为我找到了一篇关于精曲自愈的文章，我当时眼睛冒光，瞬间被完全吸引了，那时候外界一切与我无关，我找到救命稻草了，我就一个字一个字地看，句句斟酌！发现说的实在是太好了！我都无法形容了，里面说了很多，比如说禁欲啊之类的，在这就不多说了，反正那篇文章几乎涵盖了所有应该要做的事项，我非常详细地看完了整篇文章，当时觉得瞬间信心大增，但是有没有效我心里还没底，但这是唯一现在可以做的了，里面讲到了很多，其中说到了精曲的形成病因是肝经不通，这一点很厉害，这只有在中医里面才会有，西医只知道手术！在这里我要插一句：中医和西医的区别，西医讲求治标，就是哪里有问题治哪里，因为见效快所以流行，但是解决不了根本问题，中医不一样，讲求治本，从整体出发，调理精气等等，这些看似很玄，但这就是生命的本质，因为我也看过黄帝内经，稍微有一些了解，我对中医西医还是有一些了解，西医主要就是解剖。所以遇到这种问题，西医医生说手术也就不足为奇了，当然来钱快也是一个因素。但那时解决不了根本问题的，要解决问题还是靠自己！如果以为手术过后就万事大吉那就大错特错了，故有很多做完手术复发者！就如同上面博客里面说的一样，很多人患了精曲好不了，不是因为这个病很难治，更重要的是这个人不了解这个病，不知道病因出在哪里，以为只要不管，慢慢就会自动好的，所以我看到有一位网友精曲有40年历史，当时吓了一跳，还有一位网友说奇怪啊，为什么戒除手淫一年了，还是不好反而加重了呢，病，要么加重要么减轻，没有中间情况，所以一旦犯病要积极应对，不要抱侥幸心理等待它自然痊愈；举报 | 收藏 |54楼 | 打赏 | 回复 | 评论 | 赞作者：浩然 时间： 18:28:00　　说了这么多，我都不知道说了什么，言归正传，下面就详细介绍我的中度精曲是如何转化为轻度的吧，我看到这篇博客以后，信心大增，我按照里面的方法，首先就禁欲，把所有的黄片黄色网站等只要与黄有关的统统删除，断了念想，这是第一步，再者，我很早就开始睡觉，当然并不是睡着，我晚上八点开始躺在床上第二天中午一点钟起床，这期间睡着的时间很少，都在干一件事情，那就是通过一切手段让阴囊里的血液回流，这种感觉完全可以感受到的，我用的方法有自摸、憋尿、意念（所谓的意念就是大脑传播神经冲动至下体让其有反应）等等，达到的效果是什么呢，就是阴茎无限小，阴囊无限小，这时候阴囊要是硬的，又硬又小，这样就把外散的血倒逼回到上面了，当然不知道是不是淤血，反正肯定是血液，肯定要经过静脉丛，就这样一会儿感受血液回流一次，因为在不控制的状态下，躺下尤其是被窝温度比较高的情况下，阴囊是软的，也比较大，里面应该充满了血液等，所以我一直都在倒逼血液，当然这种感觉还是蛮好的，阴茎就一直处于最小状态，也是这个时候，阴囊是不疼的，而平时阴囊即使是在静息状态下也是疼的。就这样我经过了大概三个晚上左右，也到没见什么大的改善，但是确有改善，因为我发现以前只要坐起来包块就硬起来了，而现在即使站一会儿包块也没硬，等到一会儿包块才会硬，真正发生质的改变是在昨天，昨天发生了两件事情；一件事情是博主所提到的“静心”问题，我一直都在研究什么样的境界才是静心的境界，当然我以前没研究过自然也说不准，看到博主的文章，大概了解情况，但毕竟没有亲身经历，所以还是不知道，直到日中午时候，外面阳光和煦，我一人在寝室的床上躺着，经过一夜的不眠，我已经身心疲惫，头晕眼花，然而就在这时，我模糊看到了天花板外面树叶的影子，那一瞬间我的感受很特别，仿佛找到了小时候的感觉，小时候家在农村，经常有躺在树底下乘凉的机会，哇，我太怀念小时候了呀，这时候我清醒了许多，说来也怪，我的脑海里浮现出了佛的影子，仿佛也在天花板上，顿时，心绪平静了许多，似乎看透了一切，以前的烦恼瞬间化为乌有，一切的一切都想通了，那时候我终于找到了我想要的平静，那时候我的心确实很静，而这种静就是那种大脑非常清晰，能够听到各种声音而又波澜不惊的状态，那种感觉实在是太好了，当然这种情况不会持续太久，但是我深深地明白了一个道理，放下一切杂念，静心面对一切，然后我就非常轻松地小睡了一会儿，这时候精曲甚至都不是我想的事情了，起来发现精曲变轻了，当然站一会儿又出现包块了，但从那一刻起，佛就在我心中了，佛的静心就在我心中了，我不再烦恼，静心面对一切。我也详细观察了包块，以前包块都是硬而且在睾丸上面，而从那以后脱下内裤（这里提一下，我也穿的提睾带内裤，确实很有好处，即使是正常人也有好处）包块很快就滑到睾丸后面了，这样的结果就是两个睾丸处在同一个水平线上了，而真正发生质的变化是当天傍晚（也就是昨天傍晚）我在操场跑步的时候，当然一开始也不知道会发生奇迹，就像往常一样，到了操场，脱下书包，就开始慢跑，大概跑了一圈半，就走了一会儿，然后就在操场的草坪上躺了一会，这时候还没有发生热和变化，我离开操场骑车去了学校附近的家乐福，然而就在进家乐福的那一刻开始我发现有一些变化（现在我对睾丸、阴囊的一点点变化都很敏感），这种变化很奇怪，刚开始感受到的是睾丸的变化，就是睾丸有点点痛痒，这种痛不是一开始的那种痛，这里面夹杂着痒，而且以痒为主，并且伴有一股热流，直觉告诉我这是好事，似乎睾丸在自我修复；然后更奇妙的一幕发生了：我深刻地体会到了一股热流从大腿根部流向了阴囊里，让阴囊非常的舒服，那一刻我想可能精曲要好了，因为自然常识都知道：身体某个部位在自我修复的过程中都伴有一定的感觉变化，比如 身体某个部位被划破当快要好的时候会很痒，所以我所感受到的那股热流就是自我修复的热流；这种热流持续了很长一段时间，当热流进入到阴囊的时候，包块瞬间软化了，而且左侧阴囊一直很热（自从左侧阴囊和大腿摩擦而发生变化以后，除了疼就是凉）也不疼了，更重要的是，肿胀消下去了，当时我的心情是高兴到了极点，我想这下有救了，而且在这么短的时间内发生这么大的变化，说的似乎都有点玄了，但这是我的亲身体验！就这样我怀着忐忑的心情回到寝室，看看变化，果然包块没有了，不过还是可以摸到硬的血管，但只有一条，以前一摸基本上都是几条缠绕在一起，经过一夜的休养，左侧顺利由中度变为轻度了，这一变化给了我极大的信心，虽然现在还是左右都有精曲，但都是轻度的，更重要的是，我找到了方法，彻底治愈也只是时间的问题，我学会了血液回流法，静心休养法，还有慢跑，如果不是慢跑就达不到前面叙述的效果，因为，刚才忘了说了，那一股热流正是因为慢跑而积聚在腿部并最终进入到阴囊的，没有慢跑就没有那股热流，实践证明：跑步很重要！！慢跑不是快跑（慢跑是积聚，快跑是消耗）　　花了一下午的时间基本上把我的心得说出来了，仿佛一幕幕就在眼前，之所以写出来一来是感恩于佛家小居士的这篇文章，没有这篇文章我是万万达不到这一步的，因为我没有方法，正是由于这篇极具操作性的文章，让我找到了病理，找到了方法，并积极付诸实践，效果明显，为了感谢这篇文章、感谢佛家小居士，我就写下了我的心得，让更多的人知道，精曲是可以自愈的，心态很重要，要相信这一点，当初我就是亲信庸医的不可治愈论才一步一步加重的，但终究幸运之神还是眷顾我的，我找到了这篇文章并且成功地运用到我自己的身上且收到了良好成效，二来，我写在佛家小居士的博客这里，主要是考虑到佛家小居士的这篇文章已经很有名气，很多人应该都能找到，只要认真的人也就能看到我的，因为我正是根据这篇文章解救了自己，所以任何看到这篇博客文章的人都应该有理由相信，根据这篇文章里面的方法并主动积极训练，静心休养，慢跑，血液回流等等一系列步骤同时进行，相信胜利就在眼前，我中度转轻度也就花了四天时间，其实我自己都不敢相信，但是事实就是事实啊！我也有理由相信，我距离完全康复不远了！　　心得：想想刚刚发现精曲到两侧精曲再到现在，这一路走来经历了很多，也明白了很多，这一幕幕还深刻地在我眼前打转，我也应该不是应该是必须时刻谨记这么多天的血的教训和方式方法，这些对我太重要了，这么多天走来收获太多了，当然每个人的收获都不一样，这就只能靠自己去感觉了，我也就不在这里详述了，最后我真诚祝愿精曲患者勇敢面对、积极应对并最终收获健康和幸福！！
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