身体比较瘦，吃什么才能长胖
身体比较瘦，吃什么才能长胖
[脾胃不和]
基本信息：男&&28岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：身体比较瘦，吃什么才能长胖
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擅长：消化内科及常见病的诊治。
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徽城镇南源口卫生院&&&内科
你咨询的情况看是遗传因素有关系的，适当运动，增加营养有一定帮助，只要是健康的，与胖瘦没有直接关系的。
擅长：心脑血管，皮肤科，中医外科，营养科，消化内科
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翠峦林业局职工医院&&&中医科
你好，你这种情况应该检查一下肠胃，还有找中医号脉看看有没有脾胃不和的情况
&&&非临床超声室
擅长：本人主要从事妇科阴道超声工作近20年，对妇科超声诊断有丰富的经验。
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长兴县人民医院&&&非临床超声室
你好，饮食全面多样化，不能偏食挑食，多补充淀粉类食物，优质蛋白质食物，可以少量多餐，多增加点心之类的。
擅长：疼痛，外伤，骨科，腰间盘突出，痔疮，外科常见病。
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黑龙江省海林农场医院&&&外科
您好，您的描述情况这个还是要注意有无身体疾患的影响情况，同时要注意瘦人有火大的影响。这个情况要及时就诊进行中医脉诊进行辨证施治治疗调整。要注意及时就诊检查。饮食可以进行山药经常来吃。
&&&精神心理科
擅长：抑郁、失眠、焦虑、神经衰弱等精神心理障碍疾病
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大悟县中医院&&&精神心理科
您好，建议规律饮食，少吃多餐，吃一些甜食，多锻炼，作息规律，可以每天喝些牛奶，鸡蛋，瘦肉等。
有关的更多问题，
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太容易发胖？可能是身体缺少维生素B
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导语：饮食不规律，摄取的热量过多，导致如今很多人一边发胖却一边营养缺失。维生素B群就是比较重要的营养素之一。它们不仅能让你更健康，还能对减肥起到作用！,,看看你是不是因为缺少维生素b族导致的发胖呢
导语：饮食不规律，摄取的热量过多，导致如今很多人一边发胖却一边营养缺失。维生素B群就是比较重要的营养素之一。它们不仅能让你更健康，还能对减肥起到作用！
看看你是不是因为缺少维生素b族导致的发胖呢
维生素B1有助于体内葡萄糖被利用转换成热量，加速肝糖的消耗利用。
主要食物来源为：豆类、糙米、牛奶、家禽。
维生素B2则可帮助脂肪燃烧，它是脂肪转化为能量、体力不可或缺的营养素。摄入燃烧了脂肪，避免脂肪贮积于体内，还有扫除肠道的作用。
主要食物来源为：瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜，小米含很多的维生素B2。
维生素B6是体内内许多重要酶系统的辅酶，它参与蛋白质、不饱和脂肪酸等营养素的代谢。维生素B6与B1一同补充，既有助于消除脂肪，还能让你的肌肉更牢固、线条更优美。
主要来源为：瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。
维生素B12则可以促进新陈代谢，提高脂肪、糖类、蛋白质的代谢利用率。
主要来源为：肝、鱼、牛奶及肾
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[责任编辑：王若清]
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48小时点击排行吃啥胖哪人体分布图热传 一图在手真能瘦成闪电？ - 网易河北
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吃啥胖哪人体分布图热传 一图在手真能瘦成闪电？
最近，一份“食品对应身体地图”在微博和朋友圈里热传，号称一张图告诉你“吃什么会胖哪里”。地图共有两张，分别画出了女性身体的正面和背面，不同的食物就对应着其中18个不同的部位，几乎命中女性所在意的所有身体部位。
吃啥胖哪人体分布图热传 一图在手真能瘦成闪电？吃啥胖哪人体分布图热传 一图在手真能瘦成闪电？网易河北美食频道讯 吃炸鸡胖肩膀，吃炸鱼胖后背，吃甜甜圈胖屁股......如果有人告诉你，不同的食物吃进肚子里会胖在身体不同的部位，你相信吗？又一个世界肥胖日刚刚过去，网上又开始流传着这样一份“吃啥胖哪”地图，无数网友“按图索骥”指望靠它瘦成一道闪电。对此，营养专家表示看不下去了，脂肪长在哪里，还真不是食物说了算。想要保持好身材，均衡饮食和适量运动才是“王道”。“食物对应身体地图”热传一张图告诉你吃什么会胖哪里最近，一份“食品对应身体地图”在微博和朋友圈里热传，号称一张图告诉你“吃什么会胖哪里”。地图共有两张，分别画出了女性身体的正面和背面，不同的食物就对应着其中18个不同的部位，几乎命中女性所在意的所有身体部位。你以为“炸鸡配啤酒”能吃出偶像剧般的浪漫？错！它只能让你的肩膀和膝盖长出大量脂肪。如果不定期消失的都教授再次回到地球时，发现他的女神千颂伊已经因为炸鸡和啤酒胖得走样，他还能淡定吗？除了肩膀和膝盖，图中还标示着，吃乳酪、瘦肉、鱼可以丰胸，吃米饭、面包、南瓜和饼干会胖肚子。对冰淇淋最没抵御能力的居然是脚踝，就连膝盖窝都被蛋黄酱照顾到了。看到图片后，不少网友表示“醉了”，高呼只能通过吃草或绝食来保持身材。当然，平胸妹子们看了十分兴奋，“分分钟就要去买奶酪了”。更有爱美心切的网友将“吃啥胖哪”地图视为瘦身指南，认为按图进食就能控制身材“瘦成一道闪电”。这张图到底靠谱吗？为了给在减肥道路上永不止步的妹子们一个准确答案，记者特向营养专家进行了求证。
责任编辑：HEB029
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&option value=""&网页&/option&吃什么营养食物都不能吸收，身体很瘦。是什么原因？
来自于：广东|
提问时间： 20:33:13|
基本信息：
病情描述：
吃什么营养食物都不能吸收，身体很瘦。是什么原因？
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：779收到了：
可是时你脾胃不好，西医说得就是胃有点问题，有胃炎或者溃疡，都会引起吸收不了，所以你要把胃病治好，才能够长肉！
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：23收到了：
有些人可能就是这种体质，你也可以查一下是不是有胃肠方面的疾病，如果就是瘦，身体很健康，没什么其他疾病的话，不用太过担心。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：13646收到了：
病情分析：
青年男性，体瘦。你可以少食多餐或多餐，增加总能量的摄入，同时补充多种维生素及矿物质。
指导意见：
当然也要适当运动，促进代谢，这也需要时间，不可能一触而就。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：18137收到了：
病情分析：
中医来说，出现上述现象，有两种可能，第一是由于脾胃虚弱引起，第二，可能是旺盛引起，其均可出现形体的现象发生。
指导意见：
建议还是就诊中医科辩证，如果是脾胃虚弱，可以服用健脾益胃的药物治疗，如果是胃火旺盛，可以用清泄胃火的药物治疗。
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