立秋男人除湿气 4种食物帮助身体除湿
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来源：寻医问药网
医网摘要：立秋过后虽然天气或许凉爽一些，不过男人还是要坚持除湿气。因为夏季未过，后面几天还有秋老虎的发威，所以除湿气也是必须要做的事情。小编为大家介绍4种食物帮助身体除湿，希望对大家有益处。
　　1、玉米
　　玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-10倍，而特种玉米的营养价值又高于普通玉米。甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量比普通玉米高1-2倍，&生命元素&硒的含量则高8-10倍，所含有的17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。玉米含有大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒，具清湿热、利肝胆、延缓衰老等功效。适合患有水肿及淋症的男士食用。建议用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
　　2、山药
　　山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医认为，山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症。除湿以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
　　3、莴笋
　　味甘、苦，性凉，入肠、胃经，具有清热利水的功效。适用于轻度水肿、小便不利。莴苣钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用。可以凉拌或煮汤吃，最好连叶一起食用。莴笋性偏凉，脾胃虚寒者不宜多食。
　　4、薏米
　　生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。脾胃虚弱的男人可多吃山药薏米缓解。
　　建议可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山(打碎)同煮。有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。
&　　最后还要嘱咐男人的是，为了自己的健康，除湿气是一件常年必须要做的事情。除了一些饮食除湿气之外，坚持运动也是对于除湿气有不少的好处的。坚持运动清淡饮食，你的湿气肯定会减少。
责任编辑：邓燕珍
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男人晚上睡觉身体冰凉是什么原因又感觉很冷
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：五官科
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意见建议：您好，考虑是肾阳虚引起的，肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸
问畏寒怕冷是什么原因
职称：医生会员
专长：胃肠疾病
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手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。建议到医院检查。
问畏寒怕冷四肢冰凉
职称：医师
专长：子宫肌瘤,不孕症,月经不调
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病情分析： 你的情况是阳虚的表现，是气虚的进一步发展，可用补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等.意见建议：建议吃一些补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、等，可经常交替选服。
问男人畏寒怕冷，手脚冰凉，偏瘦，还便秘是什么原因，应该怎样调理？
职称：医师
专长：骨伤,骨病,普外疾病,消化内科疾病
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你好 考虑是肾虚 气血不足引起的建议您服用六味地黄丸治疗试试，必要时到医院做进一步检查与治疗
问男人怕冷是什么原因
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染、
&&已帮助用户：73563
问题分析：你好，根据你的情况，考虑肾阳虚的可能。不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多意见建议：我建议你应该去医院做相关检查如血常规，尿常规，血电解质，肝肾功能等，以便排除疾病的可能，如果是肾阳虚，可以考虑服用一些温阳的药物如金匮肾气丸。
问请问畏寒怕冷，冬天手脚冰凉，还
职称：医生会员
专长：呼吸疾病，消化疾病
&&已帮助用户：89559
问题分析：考虑肾虚，药物建议您口服六味地黄 丸对症治疗，也可以多吃黑木耳, 黑芝麻,等进行食补
，意见建议：气候变化较大，故穿着上的，一方面要宽松舒展，另一方面又要柔软保暖，并且还要做到衣服不可顿减
问男人非常怕冷是怎么回事？
职称：医师
专长：妇科炎症 流产 产前保健 不孕不育 婴幼儿保健 婴幼儿常见病
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病情分析：你好，如果确诊是风湿性关节炎的话最好到当地医院的风湿免疫科就诊治疗可以得到很好的改善的不要过于紧张的。此病可以控制但是无法治愈还是应该注意保暖不要过度劳累的
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病情分析：
您好！你所说情况有可能是肾阳虚的体质，这种体质的人经常都是手脚冰凉的，肾阳虚常表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白等症...
冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、...
我建议你去看一下医生,我觉得你从腰以下总是怕冷，而且常常很凉.有可能是阳虚的表现,也有可能与风湿有关,但这很难确定.我不知道你的年龄,我认为下焦虚寒的症状更象一...
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男人手脚冰凉是什么原因所造成的呢？
敷衍怎麽演。问： 16:35:00关键词：
我发现我叔叔总是一直都是手脚冰冷的，甚至在十分炎热的夏季，都是这样的寒冷，这是怎么回事呢？他是不是生病了啊？大众养生网小编解答：一般而言男性出现了手脚冰冷的情况，一般都是因为身体脏不好，肾气不足的情况所导致的，建议平时可以吃一些补肾的食物，比如说可以吃一些，第二个原因应该是因为身体血液循环出现了问题的关系，所以建议平时多多进行运动，来增强身体的血液循环和新陈代谢，增强，第三个原因就是因为的情况所导致的，可以吃一些动物肝脏来帮助补血的。
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如果手脚冰凉经常感觉到身体寒冷，月经日期还不是很准，多半是因为宫寒体恤，气血不畅导致的，需要活血化瘀促进血液循环，所以泡脚是非常好的治疗方法，在水里可以放一些红花，大枣，生姜等等能够补气补血的材料，黄芪等中药也是可以放进去的，每天晚上睡前泡泡脚，不仅能够促进血液循环，还能缓解压力，放松身心，在放一些盐还能消炎杀菌，才能保证健康。...[]
一年四季手脚冰凉是体寒的症状，可能是因为平时的饮食不注意，导致身体气虚、血虚导致身体的循环系统运行不畅血液较难循环降低身体新陈代谢的速率。而且在室内坐的太多没有进行适当的运动导致身体更加虚弱所以会导致手脚冰凉。建议您保持愉快的心情平时加强运动锻炼身体素质，有利于自身的身心健康，使得个人皮肤红润有光泽。多吃一些温性的食物比如小米粥、南瓜等食材。...[]
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冬季男人手脚冰凉是什么原因 应该怎么办
文章导读：　　一到冬天的时候手冷脚冰冷是很常见的一个事情了，那为什么冬天的时候男人容易手冷脚冰冷呢？冬天手冷脚冰冷要怎么办呢？　　 冬天男人手冷脚冷的主因： 　　1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 　　2、体内血液量不够，血红素和红血球偏低。　　3、血管中有阻塞，或发烧，感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手冷脚冷。 　　4、交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。&分页: [] [] []
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