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平时要怎么预防前列腺炎呢？
前列腺炎、尿路感染虽不是什么大病，但却让不少人望而生畏。其实，只要多注意一些生活细节，比如养成正确的排尿习惯，就可以降低很多疾病的发病风险。盱眙北大男科专家支招：排尿后不要立即坐下。男性的生理构造特殊，尿道较长，在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下，会加大这个闭合腔内的压力，容易造成残留尿液反流，这就给尿道中的细菌以可乘之机，从而诱发前列腺炎。那么，如何才能将残余的尿液排净呢？北大男科专家介绍了两个方法：1、排尿后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样做不仅能使膀胱中残留的尿液排出，还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。2、提肛运动，可以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能地减少尿液的残留。
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男性在日常生活中要怎么预防前列腺炎
男性在日常生活中要怎么预防前列腺炎
来源于：合肥远大医院张海燕时间：
& & & & 导读：前列腺炎是男性朋友常见的一种男科疾病，该病的出现会给他们的日常生活和工作造成很大的影响，并且严重的危害患者的身体健康。因此在生活中我们为了避免该病所带来的危害，我们一定要做好该病的护理工作。那么男性在生活中怎么预防前列腺炎呢？针对这个问题，我们请教了合肥远大医院前列腺科室医生，下面我们就一起来了解一下：
【医生说，日常预防前列腺建议要做到以下几点：】
　　一、避免着凉。男性的前列腺早怕受凉，在平时一定要注意保暖，切忌受寒、受凉、坐湿地。
　　二、有规律的性生活。性生活的正常进行对双方的身体和情感都有很好的帮助，但是一定要避免过多的性刺激、频繁手淫，也不可以禁欲。
　　三、避免久坐。男性长时间的骑马、骑自行车会对前列腺造成一定的挤压，持续压迫前列腺部位的一些动作会对前列腺造成一定的危害，造成前列腺炎的发生。
　　四、戒烟酒。平时尽量不要抽烟喝酒，大量的烟酒会对男性的前列腺造成刺激，导致前列腺炎等疾病的发生。
　　温馨提示（zhy）： 以上就是合肥远大医院前列腺科室医生关于&男性在日常生活中要怎么预防前列腺炎&的介绍，相信您看完之后对前列腺这种男人常见的疾病有了进一步的认识，希望这短短的一篇文章，能够帮助到你。在此合肥远大医院作为安徽省唯一一家男科研究院像患者承诺&一切以病人为中心&，做到专科、专病、专医、专治。全年&无假日门诊&，为您提供最专业的诊疗，最贴心的服务。
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前列腺炎要怎么预防?
　　前列腺炎要怎么预防?男性朋友在患上前列腺炎之后很是苦恼，为什么会患上前列腺炎，前列腺炎对男性的危害比较大，如果不及时防治，有可能威胁到男性的正常生育能力。那么平时在日常生活中有什么方法是可以预防前列腺炎的吗?　　医师提醒，前列腺炎的预防应多注意细节，因为能够引起疾病病发的原因有很多，有疾病性因素、也有不良生活习惯以及饮食习惯等因素。所以要预防好前列腺炎的话，要多从疾病病因上来做好防治。　　前列腺炎要怎么预防?　　1、喝水要适当。尤其是对上班族的男性来说，需注意多喝水，以便增加排尿量，减少尿路感染以及尿结石的出现。　　2、不可酗酒。酒精的刺激作用很大，尤其是对男性的生殖系统器官，如前列腺等组织。所以男性需要注意饮酒的适当，不可过度饮酒而引起性器官的充血。　　3、性生活要节制。不可频繁过度性生活，以防前列腺等组织充血肿胀，出现炎症等疾病的感染。　　4、不可长期久坐不动。久坐不动不仅会加重局部压力，而且也会加大局部温度的升高，加大细菌滋生感染的可能。　　5、饮食也要避免刺激性食物。辛辣刺激食物容易引起血管扩张和器官充血，而这对于前列腺健康是很不利的。　　前列腺炎要怎么预防?通过上述介绍，希望广大男性朋友在生活中多注意，任何疾病的预防都要从疾病的病因上着手。因此，在日常生活中每天要适量饮水，注意饮食，不要酗酒。如果不小心患上了前列腺炎，在检查确诊后要及时医治，避免拖延治疗诱发其他疾病。
主任医师 原市八医院外科主任，从事外科工作40多年...
毕业于上海医科大学临床专业，专注于男科疾病诊治20余年...
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