男性秋冬季养生之肠胃篇_男人养生_风度男人网
男性秋冬季养生之肠胃篇
　　关注是每个养生人士的头等大事，许多男性朋友也开始了自己的养生大计!秋季是最好的养生时节，你们知道男性养生调理需要注意哪些问题吗?男性养生的方法有哪些呢，秋冬季是许多病症复发的季节，我们应该注意哪些细节呢，来看看男性秋究竟该怎么做吧!
　　男性养生五步走 调理肠胃是第一
　　许多人错误的以为只有老人，妇女，儿童才需要补充营养，时刻关注自己的健康，事实上男性每天忙碌大量的工作，也是需要适当的补充能量的哦!正确的饮食和良好的生活习惯是可以帮助男性保持健康，延年益寿的哦!下面是小编总结的几点男性养生需要注意的地方!
　　1.调理肠胃
　　男人天生爱吃肉，所以让他少吃容易生成油脂的食物不太现实。我们应该从调理肠胃入手，让摄入的脂肪快速代谢，排出体外，身体里的油脂少了，皮肤也就清爽许多。例如在吃肉的同时一盘粗纤维蔬菜，纤维素可以加快肠胃蠕动，减少脂肪在体内停留的时间，从而降低皮脂腺分泌。
　　2.增加体内的蛋白质
　　对于男人来说，越多蛋白质意味着越多的肌肉，而且蛋白质还能使皮肤结实而有弹性。豆腐蕴含着丰富的大豆异黄酮、优质蛋白质、钙及维生素E，可有效滋润肌肤、增强肌肤弹性，进而减低皮肤老化及的形成。
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　　东西南北、古今中外，若要看女人之相，下颌、腰臀、足脚，始终是人们，尤其是男人们，观察女人最好的信息窗口，走近女人内心最便捷、最快速的情感通道。
男人阴虚肠胃不好热门问答
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作息不规律的男性当心肠胃吃不消 肠胃不好不能吃这些食物
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　　大多数的男性都有胃肠道疾病，导致他们胃肠不好的原因是什么呢？男性胃肠不好的原因是什么？男性胃肠不好推荐食物有哪些？下面就一起来了解一下男性胃肠不好的原因吧！　　男性胃肠不好的原因　　一、 生活作息不正常还可能不定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食导致肠道动作异常，长期使胃肠负担过重造成胃肠病。　　二、 油腻造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活影响正常的消化功能。　　三、
吃的太快会使咀嚼不到位造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解对肠道造成伤害。吃的太快会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合。　　四、 有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。　　五、 吃太多药物造成肠道有益菌群不能生存，从而减弱消化能力。
★【下一页更精彩，关注微信： 有惊喜^_^】★【题干】 男性，45岁。5年来，胃脘部经常反复发作性疼痛。表现为隐隐作痛，喜温喜按，纳差神疲，大便溏，苔白，脉弱。针灸取穴为
A. 中脘、内关、足三里、太冲、合谷
B. 中脘、内关、足三里、梁门、建里
C. 中脘、足三里、膈俞、公孙、三阴交
D. 中脘、足三里、脾俞、胃俞、关元
E. 中脘、足三里、脾俞、胃俞、内庭
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