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【爱问经验】慢性的乙肝都会有哪些症状表现呢
慢性乙肝症状有哪些呢，这个问题是目前社会关注的话题，很多人都害怕得乙肝，不但对身体有一定的侵害，目前...
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大家还关注带寒意的风 干燥的空气 做好七件事少生病
肃宁县政府信息公开平台
索 引 号:16-01391
肃宁气象局,
名 称:带寒意的风 干燥的空气 做好七件事少生病
带寒意的风 干燥的空气 做好七件事少生病
　最近，带着寒意的风、干燥的口腔和鼻腔，甚至身边不断有人腹泻与咳嗽中，已经找到了记忆中“秋天”的味道。在中医看来，每年一次的“秋燥”又开始侵扰我们的身体。尤其是中秋之后，这是气候转换的分界点。一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体的新陈代谢开始变得缓慢。就像植物经历了“夏长”要进入“秋收”，不过对于人来说，这可是收敛的“收”。阳气慢慢退回我们的体内，阴气逐渐增长，你的目光也应该“逃离” 喧闹夏日的吸引，退回到自己身上，让以下七件事帮你健康、安稳地度过这个秋天。
　　清晨要喝一碗粥
　　我曾写过一本书，叫《向脾胃要健康》。脾胃功能减弱是夏秋交替之季一个典型的现象。最近随着天气转凉，门诊中拉肚子的患者立马就多起来了。夏天人们都喜欢吃生冷的东西，天气炎热时很少出现胃部不适；可天气一冷，肠胃功能减弱，拉肚子、胃疼、不想吃饭等毛病就找上门来。胃是人体内最重要也是最难相处的器官之一，入秋后正是保护它的关键时期，从现在起储存阳气，才能为过冬做好准备，粥便是此时调节脾胃最好的饮食。立秋后每天早晨喝一大碗粳米粥，既可防御秋凉，又能和胃补脾。若在粥中加入梨、胡萝卜、南瓜、百合等润肺的药食，还能起到益肺润燥的效果。多喝热粥还有助人体发汗、散热、祛风寒，尽快让感冒痊愈。
　　酸味食物除秋燥
　　最近网络上有人总结，秋天第一菜是莲藕，第一补是山药，第一粥是百合粥，第一果是梨。其实这些都是有利于防止秋燥的食物。说起秋燥，这种从里到外的干燥感与夏季的湿润差别很大，让人非常不适应。要想对付它，首先不要忙着大鱼大肉地“贴秋膘”，饮食清淡才能避免秋燥之气伤肺。然后要多喝水，吃点酸味的食物，比如柑橘、山楂等，起到润肺生津、养阴清燥的效果。莲藕有养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用；山药则有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳的功效；梨中含有85%的水分，有“天然矿泉水”之称，每天坚持吃两个，能缓解秋燥，生津润肺。
　　早睡早起能养肺
　　春困秋乏，秋天很容易感到困倦，但不少人还是延续夏天的“夜猫子”习惯，熬到很晚才睡觉。中医上常讲“秋养肺”，其中最有效的方法就是早睡早起。早睡能够顺应阴精之收藏，早起能够使肺气得以舒展，既避免了阳气外泄，又调养了阴气。此外，这时增加夜里的睡眠时间，还能补偿夏日的睡眠不足。
　　后背双脚得护好
　　俗话说春捂秋冻，“秋冻”本来是种养生方法，能提高身体抗寒能力，预防呼吸道疾病。不过，千万不能因此宁愿冻着也不加衣服，“秋冻”应以自己感觉不寒冷为准。老人、孩子等抵抗能力较弱的人，以及有支气管炎、高血压、冠心病等慢性病的人不宜“秋冻”，容易导致旧病复发。“秋冻”的时候，即使穿得少也有三个关键部位一定要护住：肚脐、后背和双脚。肚脐内通五脏六腑；背部是人体健康的屏障，若受寒易引起心肺受寒；“百病从寒起，寒从脚下生”，双脚如果着凉，会大大降低人的抗病能力。
　　按摩人中防便秘
　　中医认为，肺和大肠相关。秋天干燥的气候不仅会伤肺，还会导致大肠蠕动变慢，形成季节性便秘。通过药物通便反而会造成习惯性便秘，不如学几招中医按摩法，通过刺激穴位来通便。身体仰卧，将两掌心搓热，两手叠放在右下腹，按顺时针方向按摩30圈左右。或者用拇指或中指指肚有节律地按压人中穴，以促进代谢，一直按到有便意为止。最佳按摩时间是早餐后10—15分钟，此时对大肠最易发生作用。大便畅通了，肺部功能也会得到加强。
　　吞咽唾沫挡秋凉
　　秋季养生的基本原则是防凉防燥。每年入秋后，我都向大家推荐“吐纳健身法”：清晨和临睡时，在室内闭目静坐，先叩齿30次，再用舌在口中搅动，待口里液满，漱练几遍，分三次咽下，意送至丹田，稍停片刻，缓缓做腹式深呼吸。呼气时默念“哂”(xi)字，但不要出声，反复30次。这种方法不仅能锻炼肺部，还有利于血液循环，帮你抵御秋季的寒气。
　　多“喝”秋风更健康
　　有人说，秋风是一年四季中，最有“营养”的风。秋高气爽，有利于污染物扩散，所以秋风最清新，适合我们进行“空气浴”。清晨和周末，最好到山林、公园做几次深呼吸，可达到保健功效。如果从此时开始坚持晨练直至冬季，更是让全身器官在“空气浴”中接受了耐寒锻炼，为冬季保健打下了基础。*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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我的眼睛发干发涩见风流泪是什么病？怎么治
我的眼睛发干发涩见风流泪是什么病？怎么治
我的眼睛发干发涩见风流泪是什么病？怎么治我的眼睛发干发涩见风流泪是什么病？怎么治？谢谢了。
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：副主任医师
专长：外科
&&已帮助用户：211416
指导意见：迎风流泪;泪囊吸力不足，泪点阻塞，泪小管、鼻泪管阻塞，眼疾如沙眼、慢性结膜炎、泪道炎等均可引起，注意休息和营养，保持局部的清洁和卫生，不要吃辛辣的食物，建议去眼科检查确诊病因对症治疗。点滴左氧氟沙星眼药水和病毒唑眼液试试，肝肾两虚者用左归丸调理，多吃些清肝明目养肝血保肝的食物：比如：龙眼，菊花，决明子，胡萝卜等养肝食物
问眼睛见风流泪，很涩，有异物感
职称：医生会员
专长：消化道、呼吸道、
&&已帮助用户：341478
病情分析： 你好朋友，这种情况有可能是结膜炎引起的，但是，也不排除有沙眼的可能意见建议：最好是完善检查，确诊后再治疗，多喝水，禁食辛辣刺激性食物，忌烟酒，注意眼睛卫生和复查即可，祝您健康。
问眼睛发涩，见风流泪。
职称：护士
专长：妇产科、尤其擅长宫外孕
&&已帮助用户：48537
问题分析：你好，根据你的描述，一般干眼、屈光不正、慢性结膜炎、倒睫、泪道阻塞等等都可以有这些表现。意见建议：建议：对于这种情况，最好是去当地医院眼科检查确诊，然后再进行治疗。
问眼睛遇风流泪
职称：医师
专长：妇产科疾病
&&已帮助用户：96376
你好朋友可能是泪道堵塞，建议你最好医院眼科治疗
问眼睛有风无风都流泪怎么治？
职称：主治医师
专长：玻璃体出血,散光,慢性结膜炎,眼结石,飞蚊症,过敏性结膜炎,霰粒肿,慢性泪囊炎,虹膜睫状体炎,眼底病变
&&已帮助用户：18248
问题分析：您的情况首先考虑是否泪道的问题，比如泪道狭窄，或慢性泪囊炎，其它还有睑内翻，睑外翻等也可导致您这样的症状。意见建议：建议您到医院进行检查，冲洗泪道，看下泪道的通畅情况，另外再排除下其它原因。
问眼睛流泪怎么治
职称：医师
专长：妇产科疾病
&&已帮助用户：96376
可能是结膜炎的,最好去医院眼科进行检查治疗
问眼睛流泪是什么病
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
&&已帮助用户：325854
考虑是泪道阻塞引起的泪囊炎。建议到眼科治疗。可以手术治疗的。
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