吃多了含钙食物就容易患结石吗？_补钙补多了会患结石吗_引起结石的原因有哪些-美食天下
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& 吃多了含钙食物就容易患结石吗？
在这个人人嚷着补钙的年代，有一群人却对含钙食物敬而远之。这群人患有尿石症，也就是我们常说的“肾结石”、“膀胱结石”、“尿道结石”。吃多了含钙食物就容易患结石吗?肾结石饮食注意 ：多喝水、别刻意少吃高钙食品如何从饮食上防止肾结石?“饮食上可以做两点：要么使这些成分在尿液里减少相遇的机会，要么使这些成分在尿液里一直处于不饱和状态、不结晶状态，才能达到预防长结石的最好效果。”泌尿外科主任认为，“多喝水、饮食均衡是预防肾结石的两大饮食法宝。”多喝水是众所周知的一个预防肾结石的办法。因为多饮水可以稀释这些成分在尿液里的浓度，从而降低结石的发病率。这个办法尤其适用于生活环境热、出汗多的人群。老百姓认为草酸普遍存在于许多植物性食物中，想要避免草酸钙结石，就要减少食用草酸含量高的食品，医生特别提醒，不要刻意单纯降低摄取富含草酸或钙的食物，否则更容易引起结石。因为如果同时摄取富含草酸和钙的食物，这些食物大多在消化道中结合而形成沉淀，会随着大便等排出体外，反而降低了这些离子在尿液中相遇形成草酸钙结晶的几率。如果把富含钙的食物和草酸截然地分开，制造了更多的机会让草酸被人体吸收，使尿液中的草酸含量增加，只要遇到尿液中的钙离子，就增加了在泌尿系统中形成草酸钙结石的危险。既然单纯喝牛奶，或者单纯吃草酸高的食物，反而增加发病率，建议应当在吃蔬菜等富含草酸食物的同时注意摄取肉类、奶类等富含钙的食物，如此均衡饮食，是减少肾结石发生的重要膳食措施。
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手机客户端　　除了柿子，空腹食用其他富含鞣酸的水果如、黑枣等都可能诱发胃结石。有一些人有异食癖，喜欢吞食毛发或土块等，也容易引起胃结石。 普及健康知识
　　当幽门附近发生溃疡或肿瘤时，在胃内有时也能观察到胃结石，这是因为幽门是胃的出口，食物经过胃的碾磨和初步消化后，要通过幽门才能进入小肠作进一步消化吸收。正常人的幽门是开关自如的，即使误服了不大的口香糖、果核等也可以排下去。但是，当病变造成幽门狭窄梗阻、胃无法顺畅排空时，胃内容物如粗纤维食物等会长时间停留在胃里，慢慢就形成了结石。
　　胃结石可由小变大，从枣子般大最后聚合如鹅蛋般大，甚至可以把整个胃部都填满。胃结石的数量少则一块，多则数块。这些石头多数表面光滑，质地偏硬，呈圆形或椭圆形，颜色为灰黑色或棕黑色。杨绮红介绍，小而光滑的胃结石可能不产生症状，大块头或数量多的胃结石会令患者出现的症状，常感到上腹饱胀疼痛、嗳气、恶心呕吐、等。有的患者甚至发生消化道出血，这是结石摩擦刺激胃壁黏膜所致。当巨大的胃结石占据胃腔时，有的患者在上腹部可摸到能活动的一包光滑物体。由于减少了进食量，胃结石还可引起体重下降。
　　处理：胃镜诊断即可取石
　　杨绮红称，通过胃镜检查可发现胃结石，并且可以在镜下通过激光、液电或用特制的器械将胃结石打碎。过于巨大的胃结石可能要通过手术才能取出。 普及健康知识
　　在胃结石的预防上，她建议：一次不可吃过多水果；不要在空腹时吃；最好不要同时吃几种含酸性多的水果，如橘子、等；吃柿子前后不要吃太多肉类。胃动力差或胃酸多的人吃水果更要注意。
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吃什么食物会导致肾结石？预防肾结石要吃这些
日08:04&&来源：
原标题：吃什么食物会导致肾结石？预防肾结石要吃这些
肾结石是一种非常常见的疾病，主要就是在人们的肾脏上长了“石头”，既然疾病是发生在肾脏上的，那么大家可想而知疾病的有多严重，它的存在会时刻的危害到人们的身体健康。患上肾结石的早期症状都有哪些呢？
吃什么食物会导致肾结石？
1、食用高蛋白质的食物会使肾脏和尿中的草酸、尿酸、钙等成分也普遍增高，肾脏如果不能及时排除多余的成分，就会致使出现肾结石。
2、食用过多的葡萄、桔子、土豆、菠菜等草酸含量过高的食物容易诱发肾结石的产生，因为草酸是肾结石的主要病因。
3、脂肪摄取太多也是男性肾结石的病因之一，因为男性摄入过多的肥猪肉等脂肪含量较高的食物，会造成体内脂肪含量增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，出现排泄故障，就会导致肾结石的产生。
4、动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等食物摄入过多也是男性患上肾结石的病因，因为这些食物均含有较多的嘌呤成分。
预防肾结石在饮食上注意哪些事项？
1、控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于肾结石的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。
2、多饮白开水：肾结石患者合理地补钙，食用富含钙质的食物能够减少肾结石的形成。释合理补钙，尤其是通过饮食补钙：如每天能增加50%的尿量，就可使肾结石发病率下降86%。早晨起来一杯水、晚上睡前一杯水、日间也要均匀地多喝水。若天气炎热流汗较多时，要适当再增加喝白开水的饮用量，肾结石患者平时应多吃含钙多的食物，食物性钙不但吸收率高而且结构疏松，不易形成结晶。但是要防止钙制剂及维生素D的过量服用。
3、多吃黑木耳：黑木耳有化石和排石作用，黑木耳中含有多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱分化溶解，最后排出体外。
肾结石的预防措施有哪些呢？
1、根据尿石成分分析的结果及平片上结石的形态来判断结石的成分，有的放矢地制订预防的措施。
2、对小儿膀胱结石来说，主要的问题是增加营养（奶制品）。这里我们特别强调母乳喂养的重要性。
3、大量饮水，饮水对预防尿石复发是十分有效的。多饮水可以增加尿量（应保持每天尿量在m1），显著降低尿石成分（特别是草酸钙）的饱和度。
4、结石患者应根据热量的需要限制超额的营养，保持每天摄入蛋白的量为75～90 g，以保持能量的平衡，降低尿石发生的危险。对有家族性高尿酸尿或有痛风的患者，应限制蛋白的摄入量为1g/kg体重。控制精制糖的摄入。忌食菠菜、动物内脏等食物。
5、磁化水有一定的防石作用 一般的水通过一个磁场强度很大的磁场后即成为磁化水。1973年曾有人发现将结石置于盛有磁化水的容器中会出现溶解现象。通过研究，发现水经过磁化后，水 中的各种离子所带的电荷会发生变化，形成晶体的倾向明显降低，可以对尿石形成起预防作用。
6、治疗造成结石形成的疾病 如原发性甲状旁腺功能亢进、尿路梗阻、尿路感染等。
7、药物 可以根据体内代谢异常的情况，适当口服一些药物，如噻嗪类药物、别嘌醇、正磷酸盐等。对复发性草酸钙结石患者应避免摄入过量的维生素C。
8、定期复查 尿石患者在结石排出后必须定期进行复查。这主要是因为：①对绝大多数结石患者来说，排出结石后，造成结石形成的因素并未解决，结石还可能复发。②除了在手术时明确结石已经取净外，无论采用什么方法碎石，体内都可能残留一些大小不等的结石碎片，这些结石碎片就可能成为以后结石复发的核心。
(责编：盛月、聂丛笑)
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